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以下分享来自ins号healingwithmm_tw
我开始执行安东尼威廉方法6.5个月，一开始进行的前三个月我只有喝柠檬水+戒蛋奶、并降低动物性脂肪摄取，大豆、玉米、猪肉、麸质只有减少吃（没有喝手摇、咖啡和零食）。（麸质第三个月才戒，因为我是面食热爱者😆）
我之前每天都睡不饱，觉得谁有那个时间每天三圣杯，根本太扯！！抱持着试试看的态度，但我很落实，前三个月我就有以下8项惊人改善：
9年前怀孕，加强对蛋白质的摄取！每天早上吃蛋堡和喝蛋白粉，开始对进口虾过敏，一吃就右眼皮肿发痒，喝柠檬水快两个月后，对进口虾竟然不过敏了！从此～～～早上有空，空腹柠檬水我就加倍，变成1颗1000毫升😆
我以前每天都睡到8点还是好累，现在每天6点就醒了，是有睡饱的！（大约柠檬水一个月后）这点让先生觉得不可思议，从以前认识我～他就知道我需要睡很久😂
从小到大都非常怕冷，以前还坚持入秋后不喝常温水，一定要喝温热水，开始安东尼方法后我柠檬水顶多25度就足够。洗澡的热水也不用像以前总是需要洗最热的水。朵妈的podcast 有提到不怕冷是血液循环变好，肝脏变健康的表现
2023上半年2/18、5/1都跟先生去爬飞凤山，我走几步路就要休息，上山要休息10几次。非常吃力，靠意志力完成的，2023/11/26去爬飞凤山，轻轻松松，完全没有休息、没有觉得累。就只是走路的感觉而已，体力变好超级多！非常有感（柠檬水这三个月完全没有任何运动）
我是睡眠品质很好，都可以秒睡+一觉到天亮的人，但今年上半年开始晚上需要起来上一次厕所，即使我晚上减少水份的摄取也没有帮助，我之前就觉得～可能是老了🥲，我开始喝柠檬水大概一个月就没有晚上起来上厕所了。
从开始做抹片检查到现在，检查结果总是发炎，念珠菌感染，无解～～～自从喝柠檬水/戒蛋奶后两个月，非常干爽！！！！！
我很容易长痘痘，戒蛋奶并减少油脂摄取后，皮肤状况很稳定。
我从高中开始发现有脊椎侧弯30度，一直以为经常腰酸背痛是脊椎侧弯造成，常常起床前需要躺在床上伸展腰和下半身；12月中发现近一两个月都没有腰酸背痛，这也让我很惊讶！第四个月我立刻买慢磨机，开始榨西芹汁啰！
先从柠檬水+无油早餐，戒蛋奶开始，饮食上不用给自己太多限制，慢慢来，身体会告诉您答案🥰
开始喝柠檬水的第一周会有点腹泻，我大约一周后比较稳定，改善饮食方式的时候，也记得给身体多一些时间适应，一起走在正确的路上，不用害怕。
每到干燥的冬季就抓到流血流汤，每天都要擦最滋润的乳液，还怪儿子忍不住痒一直抓，2023/12开始让儿子戒蛋奶麸。2023/12开始榨西芹汁，让9岁的儿子直接早上空腹喝225cc，15分钟后再吃无油早餐，假日有喝排毒果昔。满两个月后～儿子说脚完全不痒了！好多妈妈都对异肤很困扰，真希望有更多人可以接触到安东尼威廉的信息。
后来发现儿子只有吃到蛋就会发痒，2岁验过100项过敏原，对蛋奶是低度过敏（不会立即有急性寻麻疹的反应）。能有这样的改变，终于没有再对小孩戒蛋奶麸有意见了😆
非常感恩异肤的状况，让我在这个旅程充满动力。也谢谢朵爸朵妈提供这么多资讯☺️
更多关于上述各类问题的更多信息，请见：
过敏的真相
湿疹、牛皮廯、皮炎、红斑狼疮、荨麻疹、硬皮病、老年斑、蜂窝织炎、酒渣鼻、苔藓、光化性角化病等的原因和疗愈
终结慢性疲劳（神经性疲劳和肾上腺疲劳）
西芹汁如何帮助疗愈手脚冰冷、四肢怕冷、对冷热湿度的敏感
女性妇科问题（乳腺增生、囊肿、肌瘤、子宫内膜异位、多囊卵巢、HPV、盆腔炎和阴道炎等）的原因和疗愈
如何重获婴儿般的肌肤（皮肤）
对于新手，可以从早晨净化法开始尝试，可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。请扫描以下二维码进入新手指南专栏（文字+音频），或点击阅读：新手指南
要了解更多相关信息，请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说：
第三本书 关于甲状腺
第四本 -肝脏救援，肝脏问题是所有疾病的起源
第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。
第六本书关于各种净化疗愈法
第七本为第一本书的增订版（目前尚无中文版）
第8和第9本书关于拯救大脑的内容，中英文版如下
一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世
本篇文章来源于微信公众号: 蜂鸟之声
