065肠道健康–氨气破坏身体肠道以及牙齿

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你认识多少人正在与健康问题作斗争呢？

无论他们是否表现出来，生活中大多数人都在经历这些挑战，而你很可能也是其中之一。无论是焦虑、抑郁、子宫内膜异位症、痤疮、湿疹、自身免疫性疾病、甲状腺问题，还是莱姆病、脑雾和疲劳等其他症状或情况，你并不孤单。如今，带着各种症状生活已成为新常态，所以不再需要猜测，是时候寻找答案了。

欢迎收听《MM播客》，我是安东尼·威廉。今天我们要讨论的是肠道健康——没错，就是你的肠道，每个人的肠道。因为大家需要明白的是，目前的医学研究和科学对这一领域的理解非常有限，可以说几乎没有了解。毕竟，肠道如何运作仍然是一个谜，没有人真正知道食物进入胃部后发生了什么；消化系统运作过程是一种奇迹现象，超出了任何人的认知。他们无法窥探其内部，也不知道当食物到达胃时究竟会发生什么，更不用说食物刚入口时的情形了。

在本期节目中，我们将谈论身体内的“幽灵”，这次我不是指你的灵魂，而是氨气。所以请准备好系好安全带，因为这将是一段相当精彩的旅程。

安东尼情景模拟表演：嘿，阿姨，我现在正在医生等候室里排队。我喜欢喝什么茶呢？哦，对了，我喜欢黑茶。

你现在在商店吗？好的，那就买我一直喜欢那个品牌的吧。

嗯，我知道它含有很多咖啡因。我知道阿姨，这个咖啡因太高了，我明白。我知道你又在听《MM》节目了，是吧？

嗯，是啊，我真的很胀气，好难受……

对了，阿姨，我的肚子胀得厉害，而且我的口气也很难闻。我知道你肯定察觉到了，我自己也知道，我的口气臭到整个房子都能闻到，就连狗狗和猫咪都不喜欢靠近我。你知道的，我真的需要弄清楚这是肝硬化还是其他什么问题，还是说我就是一直这么臭呢？我明白，这种情况真让人苦恼。

哦，医生来了，医生来了。好吧，我们稍后再聊，再见！

你可能听说过“肠漏”这个概念。我记得当时“肠漏”一出现就引起了轰动，好像成了解决所有健康问题的灵丹妙药。然而实际上，它并没有真正帮助任何人，因为那时候大家并没有因此而康复。当时只要有人提到“肠漏”，就会被诊断为有这个问题，而替代医学对此也是热衷不已，他们不断地宣传这一点，并且与酵母菌感染（Candida）一起流行。有些患者甚至同时被诊断出这两种情况。

回想起来，在10、20或30年前，替代医学和传统医学之间并没有太多交集，但现在它们已经紧密结合在一起了，两者之间的界限变得模糊。不过，那时候传统医学可不会承认有人患有“肠漏”。在他们看来，“肠漏”的定义是指消化道、结肠、胃或十二指肠内出现穿孔，从而导致消化道中的物质泄露进入血液或身体其他部位。这种情况下，人们通常会感染，需要住院治疗，还可能伴随高烧或者低烧等症状。

然后他们可能会得脓毒症，变得非常虚弱，甚至有可能死亡，那时的肠漏综合症在传统医学中并不是一个被广泛接受的概念。我说的不是一百年前，而是十年前、十五年前、二十年前，那时从传统医学的角度来看，肠漏就是这样的定义。

替代医学当时只是一个不太被理解的术语，虽然它并没有得到充分认可，但“肠漏”这个词却成了那个时期几乎所有问题的答案。

然而，无论是替代医学还是传统医学，都没有科学依据来支持肠漏作为一种可能性。替代医学也没有明确答案，他们无法通过显微镜观察到某人的肠道内是否存在内容物渗入血液的问题，这种现象根本不存在。当时科学界对此视而不见，没有人关注过这一点，它只是一种理论，完全是一种理论，仅仅是有人提出了“肠漏”的想法，因此认为这就是导致他们健康问题的原因。

于是，当患者走进替代医生办公室时，他们常常会说：“我感到疲惫，不舒服，有疼痛和脑雾，还有腹胀，这是怎么回事？”此时，替代医疗就会回应：“我觉得你可能有肠漏。”听到这个诊断后，患者心里想着：“哇！原来是肠漏综合症，现在我终于找到了答案，我可以采取一些措施去应对。”

但实际上，并没有人真正看到患者有肠漏情况，也没有任何检测能够准确判断。这不过是一种猜测或理论，而这种猜测又不断累积。然而，在那段时间里的健康运动确实相对匮乏，就像沙漠一样干涸。"

人们常常感到干涸找不到答案，甚至在生病时也会觉得不够。经过多年的寻求，你终于找到了一个替代疗法的医生。

那是2002年，那是1997年，那是2010年。当你走进那个替代医学诊所时，医生告诉你：“你的肠道漏了。”在那一刻，仿佛口渴得到了满足。哈利路亚，这里有答案，我不再感到干涸了，让我好好吸收这一切。你满怀喜悦地离开，仿佛经历了一次奇迹般的瞬间。

在替代健康领域，这确实让人振奋，但实际上这只是一个理论。然而，当你脑海中充满这样的想法，并且已经寻找了很久，它就变得合情合理：我的肠道真的漏了，该死，这就是问题所在，因为我吃的每一样东西都至关重要，我所做的一切都有影响。我感觉不好，一切似乎都源于肠道。这正是替代医学展现其价值的绝佳机会，尤其是在当时许多人对传统医学感到痛苦的时候。

确实非常痛苦。传统医学提供的仅仅是一种类固醇、一种抗生素、一种抗抑郁药、一种抗焦虑药、苯二氮卓类药物、阿司匹林或某种类型的消炎药，然后就送你回家。不管发生什么情况，无论何时何地，只要不是骨折或者阑尾爆裂需要紧急手术，其余大多数情况下都是如此。当然，在一些生命攸关的问题上，传统医学无疑能救命。但谈及慢性疾病时，它显得空洞无物，相比之下替代医学则更具深度。我们经历了一系列检查，却没有得到任何答案，然后大家只能回家继续忍受这种状况。

而且，这种情况直到今天仍然存在，即使传统医学与替代医学结合在一起，依然在许多方面显得无能为力。然而，在过去，得到一个答案对人们来说是至关重要的。

那么，让我们稍微谈谈“肠漏综合症”。当人们被诊断为肠漏时，并不是因为其他问题，比如溃疡、憩室病或憩室炎等。这些都是肠道或结肠中高度发炎并伴有瘢痕组织的口袋，而这些问题在当时并不被考虑。实际上，那些接受过内窥镜检查的人，他们已经经历了各种检查，但仍旧没有找到答案。他们只是因为感到身体不适或者出现了其他症状，被诊断为肠漏。

如果有人有溃疡正在恶化，例如胃中的溃疡，可能会导致出血和感染，这种情况下就非常不同了。还有一些情况，比如在进行结肠镜检查时，如果发生穿孔，人们可能因此住院数月，与生命抗争。而这种“肠漏”现象则主要是由于人们感觉不适而产生的，没有其他明显原因。

随着时间的发展，对于“肠漏”的替代理论也逐渐演变，现在医疗界和替代医学都描述了一种状态，其中霉菌或真菌（如念珠菌）以及某些非生产性细菌繁殖旺盛。

并且在肠道内壁上钻出微小的孔洞，导致微量毒素直接泄漏到血液中，从而引发多种症状。关于这一观点有不同的变体，它们彼此相似。

然而，肠道内充满了无益细菌、无益霉菌、酵母和其他真菌，这样的情况确实可能会引起一些症状。我们可能会面临链球菌感染、大肠杆菌等各种细菌所造成的问题，这些问题产生的原因各不相同，并且影响也各异。但这与所谓“肠漏综合征”大相径庭。

如果这些病原体真的穿越了屏障，如果无益真菌、念珠菌和霉菌从肠道内壁进入血液，那么就会发生一场战争，患者将因高烧而卧床不起，血液中的毒素水平将不断升高，从而导致慢性脓毒症。如果这种情况存在，医院一定能发现患者有脓毒症。

虽然他们可能对其成因感到困惑，但显然这是一个严重的问题。如果整个肠道或结肠都有孔洞，而细菌正在穿越屏障，与此同时，各种真菌、酵母和霉菌以及其他毒素也在以某种方式从这个肠道环境进入身体，他们肯定会意识到这是脓毒症。他们会知道出现了问题，也许聪明的医生甚至会想：“哇，这可能来自于某个地方，也许是来自于胃。”

但这与由炎症引起的一系列其他症状截然不同，比如神经系统炎症、大脑炎以及病毒和重金属等因素带来的影响。

因此，这种情况与医院中出现的脓毒症有很大不同。在医院，医生能够相对容易地识别出这种病症，并且会说：“好吧，如果肠道确实存在通道让物质进入身体，那可能就是肠漏。”但这与那些患有神经系统疾病、慢性病以及各种身体不适的人们所经历的情况截然不同。

然而，对于一些热衷于肠漏理论的医生来说，他们往往将所有问题都归结为肠漏。多年前，替代医学就开始将一切都打包成“肠漏”这一概念。当患者走进诊室时，无论是颈部疼痛、耳朵疼痛、眩晕、耳鸣，还是手脚麻木、背痛、小腿疼痛、不眠等各种症状，他们都会被告知：“这都是由于肠漏造成的，我们来治疗它。”

可悲的是，这种看法并不准确。实际上，导致这些症状的原因可能是其他因素，比如病毒感染（如最初表现为单核细胞增多症的EB病毒）、HHV6型病毒、一型和二型单纯疱疹病毒、水痘带状疱疹病毒，以及许多不同类型的细菌，如链球菌。此外，还有来自整个生命过程中的重金属暴露，以及世代相传下来的各种毒素和化学物质。

人们还面临着药物残留的问题，例如饮用水中含有未察觉到的药物成分。这些加上辐射、农药和除草剂（如DDT）等，都在影响我们的健康。然而，这一切却常常被简单地归咎于“肠漏”，仿佛所有问题都源自此，但事实并非如此，即使是在面对疲劳和身体酸痛时也是如此。

还有疼痛以及便秘和消化不适，酸反流 ，甚至还有那些人们并不是在处理肠漏问题，而是在面对其他问题，比如低盐酸水平（胃腺生成盐酸）、氨气问题，我们稍后会详细探讨。

此外，还有肝脏问题，停滞迟缓有毒的肝脏，以及全身各处的病原体。所有这些，加上虚弱的神经系统，使得他们都在遭受困扰。

但这一切被包装成了肠漏症状，其实并非如此。随着时间推移，肠漏综合症演变为一个新的标签——肠道通透性intestinal  permeability。这是对肠漏的一种更新版本。之所以这样，是因为最初“肠漏”这个说法就没有太多意义，他们也意识到了这一点，于是决定换个名称：叫做“肠道通透性”。

虽然名字改变了，但这只是给人一种进步的错觉，而实际上并没有真正的进展。然而，在许多人身体内部发生的事情其实与氨气有关。氨气是一种当某物腐烂时产生的气体，当它出现在某人的胃里时，就意味着出现了腐烂现象。因此，人们所经历的问题更像是“胃部腐烂”，而不是所谓的泄露综合症。

一个典型例子就是，当有人吃豆类却无法正常消化，因为他们的肝脏功能减弱、停滞且迟缓，同时盐酸水平非常低或接近于零。通常，他们体内胆汁储备也很少。那么，当某人吃了一整碗豆子，却不能有效地消化分解，它们就开始在胃中腐烂，这被称为“豆类腐烂”。类似情况也发生在坚果上，许多人食用大量坚果酱或一次性吃下很多坚果，由于他们的肝脏过于虚弱、胆汁储备不足以及盐酸水平偏低，因此同样会导致消化不良的问题。然后坚果开始腐烂，这种现象被称为“坚果腐烂”。

这也可能发生在食用家禽时，无论是火鸡、鸡肉，还是其他任何鸟类。当身体无法通过我之前提到的各种途径正确消化这些食物时，就会出现这种情况。我们称之为“家禽腐烂”。鱼类也有类似的问题，比如红鲷鱼、金枪鱼、鳕鱼、比目鱼和鳟鱼等。如果胃部无法有效分解这些食物，通常是因为盐酸（HCL）水平较低，胆汁储备不足，从而导致脂肪难以消化。此外，如果肝脏功能不佳，也会造成“鱼腐烂”的现象。

同样的情况也适用于肉类，如牛肉、猪肉和羊肉。这些食品在消化系统虚弱的人体内很难被处理，因此就会产生“肉腐烂”的问题。而且，这并不仅仅止于此。

有时候，当人们吃了巧克力后，会发现自己口气变得非常难闻，有一种刺鼻的味道。有人可能会说：“嘿，那是巧克力的味道。”但实际上，也许有人会觉得那是什么东西在腐烂，其实就是所谓的“巧克力腐烂”。

很多人认为口臭只是普通的口腔卫生问题或牙齿健康问题，但其实它往往源自于肠道中氨气产生的不良气味。食物不会一天就停止发酵，它可能在肠道中停留并继续发酵好几天。有些人的肠道里甚至可能存留着足够多的食物，让它们持续发酵数周，而有些人则可能让食物在体内滞留长达数月。

随着这些食物逐渐腐败，氨气不断生成，并渗透过肠壁以及结肠甚至胃壁。

在我们的身体中，氨气通过血液循环进入每一个器官。这只是氨气传播的一种途径，它还会穿过动脉壁和静脉内壁，几乎无处不在。就像幽灵一样，它甚至能穿透骨骼，不仅仅是在骨头内部，而是能够深入其中。

氨气并不是只通过腋下或运动时的汗水排出体外，它从每一个细胞、每一部分皮肤中释放出来，甚至从头顶的颅骨离开我们的身体。它以各种方式离开我们。

听起来这似乎是一件好事，因为它不断地排出体外，但实际上，它也会留下痕迹。就像一个既离去又停留的幽灵，无处不在，渗透到所有组织、每个细胞、每个器官，以及整个血液循环和淋巴系统中。然而，它仍然会以气体形式逸散出去，但总有新的氨气产生，总是存在于我们体内。

令人烦恼的是，当氨气进入口腔时尤其明显，这种情况常发生在夜间睡觉时。当人们躺下休息时，由腐烂食物产生的氨气不仅会穿过肠道内膜进入血液，还会上升至肠道上部，仿佛是一缕漂浮的幽灵。因此，它开始向上移动，通过十二指肠，上升到胃，再经过食管最终达到口腔。”然后它就停留在那里，而人们正在睡觉。

这为什么会成为一个问题呢？首先，它开始影响口腔健康，随着时间的推移，会导致牙齿出现问题，比如严重的牙齿问题。氨气并不是简单地穿过骨骼或器官，当氨气进入牙齿时，会削弱其结构。

你可能会说，当氨气穿过骨骼时，也会使骨骼变得脆弱，但实际上情况并非如此。氨气对骨骼的影响与对牙齿不同，因为体内氧气含量相对较低，而口腔内的氧气水平则更高。因此，当我们吸入空气中的氧气，与来自下方的氨气在口腔中混合时，这种反应会对牙齿造成更快、更显著的损害，而不是像在身体内部那样迅速影响到骨头。

我们呼吸进来的空气中的氧气有助于降低口腔中的问题，这是人类自我保护的一种机制。当我们通过嘴巴呼吸时，较高的氧气水平能够将细菌控制在一定范围内，而不会让它们大量繁殖。然而，当氨气渗透到口腔中后，就会降低那里氧气的浓度，从而加速细菌生长。

如果一个人长期存在矿物质缺乏、有毒重金属毒素超标或者感染了病毒等病原体，同时还面临营养和抗氧化剂不足的问题，那么他们的牙齿本身已经处于一种脆弱状态。在这种情况下，如果再叠加上氨气渗透的问题，那就真的成了一个大麻烦。

因此，在口腔中，随着氧气减少、氨气增加以及细菌滋生，我们需要更加关注我们的口腔健康。牙龈问题可能会加重

但有一点值得注意的是，当一个人增强了他们的盐酸水平时，他们在更好地分解蛋白质。同时，肝脏功能也得到了提升，血糖（BS）在分解和散布脂肪方面表现得更加出色。消化系统逐渐变强，身体正在疗愈。然而，这些人往往有着数十年或多年的历史，包括氨气渗透性和对牙齿的损害。

随着时间的推移，这种牙齿损伤最终会显现出来，即使在他们疗愈、变得更强壮、更健康的时候，过去的问题依然浮现。如果这些人在多年里一直食用醋类产品，比如苹果醋，那么这种情况尤其明显。苹果醋本身就会对牙齿造成伤害，同时也不会改善氨气渗透性，反而可能加剧这一问题，从而产生更多的氨气。

许多人冰箱里存满了调味品，而这些调味品中常常含有醋，包括苹果醋。很多人将其作为沙拉酱、食品和酱料中的主打成分使用，而实际上，醋不仅对肝脏造成影响，还会损害胃腺体内盐酸（HCL）的生成。这种长期摄入导致了氨气渗透性增加以及氨气生成。

另一个导致氨气产生的重要因素是盐。当过量摄入盐时，不仅仅是少量盐的问题。有些人习惯于给食物过多撒盐或者吃餐馆里的高盐食品。过量的盐会损伤胃腺体，并减缓肝脏功能。而当血液中饱和了大量盐后，它与氨气发生反应，就像氧气与氨气反应一样，使得形成一种更为强效的氨气。这与自然存在于芹西芹汁中的钠簇盐不同，那里的钠簇盐能够中和氨气。

在绿叶蔬菜中比如菠菜，还有柠檬，其中钠的作用是作为一种中和剂，它帮助维持血液中的钠平衡，这是一种自然存在的钠平衡。

另一个与肠道健康相关的问题是脂肪变 rancid（腐败）。许多人饮食中含有较高的脂肪，早、中、晚都摄入过多的脂肪。这样一来，如果血液变得浓稠、油腻且停滞不前，氨气就可能会在体内产生问题，并被困在一些我们不希望它出现的位置，例如神经系统，尤其是迷走神经。

当我们的神经系统已经受到病原体影响时，如由EB病毒产生的神经毒素，对氨气渗透性的敏感度会大幅提高。这种情况会影响到神经反应时间。例如，当某人想到要抬起手臂时，反应会有一点延迟；当他们想跑步时，也会有轻微的延迟。很多人在与亲人交流时也常遇到这种情况，他们说完话后对方反应会慢一些。这种延迟可能就是由于氨气对中枢神经系统造成了影响。

那么，我们该如何逆转氨气渗透性？又该如何减少体内氨气的生成呢？

首先，我们需要恢复盐酸水平，其次要修复我们的肝脏。这两者都是至关重要的。为了恢复盐酸水平，我们必须重建那些胃腺并增强其功能。在我们 revitalizing（振兴）胃腺并增强盐酸的时候，还面临着几乎每个人每天都会遭遇的一项挑战，那就是压力。

日常压力使人们处于“战斗或逃跑”的状态，而在这种状态下，肾上腺释放出大量肾上腺素，而这些压力状态下分泌肾上腺素对于胃腺来说是有害的，会导致盐酸水平降低。因此，我们需要更加努力地去应对这一切。恢复它所需的时间更长，使其焕发活力。

那么我们该怎么做呢？如何解决肠道问题？如何阻止氨的渗透性？

第一步是什么？西芹汁。这是一种真正有效的方法，它有助于恢复胃腺，重新帮助生成盐酸（HCL），让盐酸的浓度变得强大，以便分解蛋白质和食物，从而减少肠道问题。

有些人喝2盎司（1 美制液体盎司(盎司)=29.57 毫升），有些人喝8盎司、16盎司甚至32盎司，还有的人每天两次饮用32盎司（946毫升左右）。

每个人都不同，每个人选择自己想要饮用的量，但有一点是肯定的：无论多少西芹汁，对这个问题都有帮助，而每个人的情况也各不相同。有人可能肝脏非常停滞、疲惫且高毒性；

有人胰腺可能虚弱且充满毒素；还有人的脾脏可能受损，体内毒素较多；某些人的胃腺则可能因多年摄入咖啡、茶、巧克力和醋而受到损害；

也许还会有一些病原体在他们的肝脏中滋生；或者体内漂浮着大量神经毒素，还有的人正面临巨大的压力，处于“战斗或逃跑”的状态，他们的肾上腺每天都在分泌肾上腺素，这使得他们的身体更加虚弱。但我们拥有应对这些挑战的方法，只需要一些耐心和坚持。确实存在有效且经过验证的方法，比如西芹汁、重金属排毒法，无论以什么形式——果昔破壁，直接吃，或单独成分全天分开摄入使用。

此外，还有单一饮食法，以及MM早晨净化法，还有MM的高阶369与28天净化法等工具可供选择。还有菠菜汤和疗愈汤，工具种类繁多，还有有许多不同的方案，肠道补充剂方案都在《MM》系列书中。

安东尼情景剧：嘿，医生，你好！那么你的诊断是什么呢？好的，那我该怎么做呢？

你有一份清单吗？让我看看，肠道清洁剂，这个是什么呢？哦，还有酵母菌杀手，我明白了。你这里有两个益生菌，哇，还有一个益生元，我听说过这个。哦，还有苹果醋，嗯……哦，一瓶活性炭。我试着读这份清单，好吧，我就拿这些吧。那么我需要付多少钱呢？我的账单在前台。好的，我来支付我的账单。$1,672，好吧，我给你我的信用卡。

别被打乱，不要偏离方向。小心，这又是一场风暴，大颗的冰雹。我觉得我的胃又开始不舒服了，感觉像是回到了起点。

我无法再经历这一轮，但我必须坚持下去。我知道自己能做到所有需要做的事情。

不要告诉我我不能做到，不要告诉我没有能力。我内心深处拥有一切，即使偶尔犯错也没关系，我们大家都是这样，有时会跌倒，但我们会重新站起来，把自己拍干净，无论发生什么，都无所谓，只需应对突发情况，而谁在乎那个人是否疯狂呢？

因为你确实拥有所需的一切，它就在我们的灵魂、身体和自由意志之中。我们知道天使所见，你内心的意图是善良的呼唤，你正在走向康复，因此可以超越那些看不到真实自我的人，他们希望让你摔倒。但你比黑暗更聪明，你是一个洞察者和老师，不再需要证明自己了。

现在是你的时间，是时候疗愈，是时候翱翔了！

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