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1-2个粉糯的贝贝南瓜蒸熟去皮取泥
1-2勺燕麦片（料理机打碎）
半个牛油果（可选项）
2-3个生核桃仁（可选项）
1-2小勺奇亚籽或者亚麻籽粉（可选项）
生蜂蜜，肉桂粉（可选项）
蒸熟的南瓜泥放入料理机打10-20秒，时间不能长，否则就变成糊糊或者奶昔状，也可以手动压成泥。加入牛油果泥，燕麦片碎，亚麻籽粉混合揉捏，喜欢吃甜口的，可再加一点生蜂蜜少许肉桂粉混合，多揉捏按压几下，充分粘合。
再取剂子搓圆，再压成南瓜饼状，用拇指在中间掏一个洞，或者用食品级吸管掏一个洞，
再放上自己喜欢的坚果点缀，修整一下，进空气炸锅160度20分钟，放凉翻面100度10分钟，即可享用啦~
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