【20240930直播】加工食品宣传＆示范制作烤土豆镶樱桃小番茄

文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/23003.html

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1.安东尼直播油管视频原地址：

2.安疗网根据机器翻译整理的文字内容如下：

安东尼威廉：

好的，今天我们要讨论几个话题，其中之一就是加工食品的宣传。关于加工食品，你可能会想：“哦，他肯定会对这些油腻的快餐和美国及其他地方的加工食品感到愤怒，并认为这就是慢性疾病和健康问题的根源。”其实，我们并不打算这样讨论，因为那样做并没有意义。我个人并不支持加工食品，如果你读过《MM》的书籍，就会明白我对此有自己的看法。

显然，加工食品不是一个好主意，但目前发生的一些事情实际上是一种干扰。这种干扰正在影响许多健康领域的影响者，他们似乎被这种关注点所吸引。他们在不断谈论化学物质、加工食品以及与之相关的问题，而这正是那些别有用心的人希望他们关注的方向。

因此，现在大家都在围绕这个话题展开讨论，这将成为一种趋势。然而，人们往往没有意识到，这种干扰背后隐藏着更深层次的问题。很多人不知道导致慢性疾病真正原因是什么。那些接触过《MM》信息和书籍的人都知道这一点，他们经历过这样的困境，知道确实应该避免食用加工食品。

如果大家现在有一点时间，我想和你们聊聊目前健康领域的一些现象。我们似乎又回到了加工食品的时代，这就是我们现在所处的健康世界。很多所谓的“健康食品”其实都是加工过的食物，整个健康运动似乎正在朝着这个方向发展。我知道这可能让人感到沮丧，但这是现实，我们也只能接受。

不过，我想强调的是，加工食品并不是导致慢性疾病的根本原因。虽然有人可能会选择以加工食品为主的饮食，频繁光顾快餐店，享用像双层培根芝士汉堡这样的美食。但随着时间推移，他们的动脉确实可能会逐渐被斑块和垃圾堵塞，每个人情况不同，有的人肝脏可能会出现脂肪肝等问题，也许最终还会发展成糖尿病或其他血糖相关的问题。如果动脉堵塞严重，还可能面临心脏病发作。这一切都很重要，但我认为这并不完全等同于慢性疾病。

如果大家愿意的话，我想谈谈加工食品的问题。其实，加工食品并不是一个好选择，我在《MM》这本书中也提到过。

很多人吃的是未加工、油炸、油腻的快餐，而他们并没有因此而卧床不起。现在一个20岁、19岁或25岁的年轻人在65岁时仍然可能发生心脏病。而婴儿潮一代(尤指第二次世界大战后)生育高峰期出生的人，则更容易面临其他健康问题，比如需要植入支架或接受心脏手术。他们也许还会遇到胰腺相关的问题，并且体重增加。这一代正沉浸在加工食品与各种不健康饮食之中。

但我们不能忽视那些16岁却躺在床上感到虚弱的小孩，还有9岁的孩子无法正常生活，总觉得疲惫，却不知道原因是什么，以为这只是心理上的问题。而26岁的年轻妈妈，她无法起床照顾自己的孩子，是因为她常常光顾麦当劳吗？很可能她们正在努力保持健康饮食，并且非常注意自己所吃的东西，也许还看了多位替代疗法医生，但依然感到虚弱，因为她们体内存在一些尚未被发现的问题。

与此同时，一些公众人物和行业人士开始呼吁：“让我们拯救我们的孩子，让我们拯救地球吧！加工食品才是真正的问题！” 这种说法似乎引发了广泛讨论，有人在社交媒体上热议这些话题。然而，将整个世界的问题归结为“加工食品”有些片面。总之，在这个信息繁杂的时代，我们需要更全面地理解饮食对健康的重要性，而不仅仅停留在表面的标签和流行趋势上。

这其实是一个行业内精心策hua的，确保大家都在讨论加工食品。实际上，这是一种掩盖，我只是想让大家知道这一点。你们会看到，未来会有更多的信息浮出水面，就像之前所有的MM信息一样。比如说，预期寿命一直在下降，而这些MM信息早就发布过了，现在人们才开始谈论它。认为这一切都发生在加工食品上，其实是一个更大的掩盖，人们对此深信不疑。

而且，有趣的是，即使把加工食品从人们生活中去除，他们仍然会找到其他方法。如果有人想吃加工食品，他们一定会找到办法去吃。这就像禁酒时期一样，把酒精拿走只会让地下酿酒者在森林里继续酿造。因此，你可以想象，当时有成千上万的人在树林里制作酒精，每个人依旧喝得很开心，到处都是秘密酒吧和隐蔽的小店，人们甚至藏着瓶子睡觉。你无法阻止他们饮酒，他们总能找到方法。而对于加工食品也是如此，人们总能找到制造和食用的方法。

地球上有一件事需要明白，那就是总会有人提供便利，这会让你伤害到自己和自我破坏。请理解，总是会有很多这样的诱惑，比如服务员端来的酒水，还有随处可见的快餐店。不论是在欧洲还是美国，总有地方让人们能吃到一些其实不该吃的东西，这种情况永远存在于这个星球上。

我们可以反复讨论加工食品的问题，但我们却忽略了真正导致慢性疾病的原因，以及为什么许多人生病，甚至25岁的人都卧床不起。这真的只是因为加工食品吗？一个25岁的人为何无法起床，身体如此虚弱，以至于出现眩晕、头晕等症状，连简单交流都困难，更别提身上的疱疹皮肤问题。这难道仅仅是因为加工食品造成的吗？

真的，这一切听起来太荒谬了。关于如何去除加工食品的答案是什么呢？

有人说应该让每个人都尝试干净的生酮饮食，远离那些含有化学成分的食物。大家是不是都要吃牛排，而远离土豆呢？难道这是让每个人变得更健康的方法吗？因为现在有很多人病倒在床，他们尝试过这种方法，却没有得到改善。

一位名叫Shamrock的人在IG上提到，他坚持了20年的全植物基础饮食，但仍然遭受痛苦的膀胱疼痛和肥大细胞活化综合症（MCAS）。

即使是18岁的小朋友，也可能经历这样的情况。那么，是不是加工食品导致了这一切呢？其实并非如此。他们会故意将责任推给这些食品，以至于整个行业被加工食品宣传所污染，包括一些自称健康专家的人，都在电视节目中谈论这些话题。而且，每个人似乎都在TikTok上讨论着这些内容。

那么，让我们来聊聊纯肉饮食吧。最初，纯肉饮食是一种单一的肉类饮食，他们甚至一开始并不吃鸡蛋。这些是在后来的时候才加入的。

所以说，真正的纯肉饮食就是人们提倡只吃肉。我多年前就曾指出，任何专注于纯肉饮食的人最终都不会再是专家，而可能变成“愚蠢”的追随者。我并不是以不尊重的方式说这句话，只是因为他们实际上是在对跟随他们的人进行实验——只吃肉、仅限鸡肉或只吃某一种特定类型的肉，也许偶尔再加点鸡蛋。

而且事情就是这样发生的，女性在仅仅依靠肉类、鸡肉和鸡蛋的饮食上后会感觉不好。她们的身体系统会开始出现问题。这并不是反对吃肉的话题，我并不反对人们吃肉，这也不是一个素食主义频道。但我想告诉你的是，对于女性来说，这种情况是相当可怕的。因此，逐渐变成了男性主导的一种饮食方式，只需吃肉和锻炼。结果是什么呢？许多男性遇到了瓶颈。我曾预测过这一点，很多以前只吃肉的人现在已经不再坚持这种饮食，他们开始加入水果，并谈论蔬菜有多么糟糕，但实际上他们现在又开始吃蔬菜了。

所以真正发生的事情是，所有遵循纯肉饮食的人，不知道你们是否了解，除非是刚入门的新手，否则大多数人都已经离开了这种纯肉饮食。我不知道你所说的“纯肉饮食”指的是哪一种，因为大家都已经转变了。他们开始引入蜂蜜和柠檬，而这些在之前都是没有的；他们还引入了水果，以前纯肉饮食中没有水果，现在则包括浆果、青苹果等。所以现在他们其实是在进行低糖、低升糖指数的生酮饮食，也就是所谓的原始人饮食（Paleo diet）。

如今几乎没有真正意义上的“纯肉饮食”存在，它们已经改变形态。起初，人们只是简单地提倡只吃肉，而这导致了一些女性模仿，但她们的生殖系统却遭受重创，她们的大脑也出现问题，最终不得不寻找其他选择或者处于半死状态。而那些真正坚持纯肉饮食的人，则仍然在前行。

社交媒体让这一切看起来很有趣，他们努力坚持着，最终他们意识到不能再对观众撒谎了。他们引入蜂蜜，因为他们的大脑无法思考，完全没有思维能力。智力水平和智商都大幅下降，因为缺乏葡萄糖来滋养神经元，电子脉冲讯号也随之降低。当你采用单一肉类饮食时，电子脉冲讯号会显著下降并崩溃，从而导致短路。

于是发生了什么呢？其实是这样的：肉食主义运动逐渐演变为一种尝试，一次引入一种新食物。最初是加入一些蜂蜜，然后又开始尝试水果、柠檬等。大家都知道柠檬中含有葡萄糖，所以他们渴望获取糖分。如果没有葡萄糖，你根本无法正常运作。因此，纯肉饮食几乎已经不复存在了。

除非新的参与者出现在社交媒体上，自称只吃肉、鸡蛋或其他单一食品，否则这种饮食方式将难以持续。我们可以看看两年后这些人会怎样——可能会开始吃蜂蜜、水果和柠檬。而接下来，又会出现一个新人说：“我又回到了肉食主义。” 这真是一种循环啊！每当某个饮食法受到关注，并吸引了一些只吃肉的人群时，他们最终都会发现自己不得不添加蜂蜜、柠檬和浆果。实际上，这就是在自我实验，同时也影响着周围的人，让他们一起进行这种探索。

想象一下，如果你每天都吃很多这些食物，持续了好多年，你可能是婴儿时期就开始，现在已经65岁了，或者其他年龄。你吃了大量的这些食物，还有热狗、加工肉类，以及各种垃圾食品。那么，是的，你的血管可能会被堵塞，动脉也会受到影响，心脏瓣膜可能也会出现问题。很有可能你需要进行心脏手术，还要面对糖尿病、体重增加和肥胖等问题，而这将成为你的生活常态。这背后的主要因素其实是加工食品。

但这并不是慢性疾病的根本原因，也不是人们生病的真正理由，更不是为什么大学生无法正常运作，需要依赖阿得拉尔（Adderall一款精神兴奋性药物,它包括了安非他命/苯丙胺）的原因。

当你选择全肉饮食时，一开始可能会看到效果。这种效果产生的原因在于，你是在单一饮食，不仅如此，你还去除了麸质。不过，这并不意味着这是解决方案，也不能保证能治愈慢性疾病。假设有个人从未遇到过健康问题，他25岁，积极锻炼，然后他决定完全采用全肉饮食，只吃肉。如果给他一年或两年的时间……他们不会再这样做。

他们之所以会停止这种饮食，是因为他们的肌肉再也无法正常生长了。缺乏葡萄糖来滋养肌肉，导致他们开始衰老，看起来比实际年龄要大得多。年轻时就像40岁一样，而实际上只有20岁。这就是生酮饮食可能带来的影响。

在这种饮食中，你几乎没有抗氧化剂。此外，有些尝试过生酮饮食的人，会大量服用各种补充剂。他们寻找任何能帮助自己的东西，比如乳清蛋白粉、肌酸等，甚至是左旋肉碱。他们渴望任何能够提供营养的东西，因为实际上，他们正在剥夺自己摄入真正营养素的机会。我并不是说吃肉不好，如果你喜欢吃肉，那很好。但我只是想告诉你关于生酮饮食的一些真实情况。

社交媒体上有很多人对这一点有所隐瞒，他们所传达的信息往往与现实不符。他们可能在做一些完全不同的事情，却不愿意分享这些细节。在拍摄社交媒体视频和短片时，他们不会告诉你其实偶尔会偷吃一点其他食品，以便维持生活。有时候去家里探亲，也许会尝一口别的东西，然后又回到“我是严格遵循生酮”的状态。

例如，在YouTube上看到Melum提到，他的发型师正在进行生酮饮食，但他在我们的交流过程中不得不喝蜂蜜，因为他感到无力。他告诉我，现在感觉更清醒了。

对了，关于欧洲饮食的问题也想跟大家聊聊。很多人说欧洲的食物更干净、更好，但我们也要记住，那里的健康状况并不理想。他们其实也是很容易生病的，我会稍微深入探讨一下这个话题。

从中我们可以得出一个结论，就是这种现象背后存在着某种误导。有些人认为因为欧洲没有像我们这样普遍快餐，所以他们就一定更健康，其实这是一个相当片面的看法。而且，有时候这样的观点来自于缺乏经验的人，他们可能还没真正了解过健康问题。因此，我们看到有人发表这样的言论，也是情有可原的。

好了，现在让我们把新鲜百里香放进去吧。在欧洲，各国人民同样面临着健康问题，无论是在法国、意大利、荷兰还是德国，他们都不是仅仅因为不吃快餐而免疫于疾病。”他们是会生病的人，就算正在自家花园里种植自己的食物，他们也会很不舒服，但仍然在努力地从花园中获取食物。

不过，当你听到这样的言论时，其实都是老一套了。在欧洲，人们对食品的品质要求更高，所以不用太担心。而在美国，快餐文化似乎让大家都变得不健康。这种说法现在又被拿出来讨论了。

请看一下这个局面，你们知道吗，这个局面让足够多的人相信，他们通过攻击加工食品正在做出改变，并且在为此付出努力。就像我说的，如果你去掉加工食品和快餐店，人们还是会找到其他方式来满足自己的饮食需求。如果他们想吃这些东西，他们依然会选择去吃。这就是事实，你无法完全剥夺他们的选择，就像在某些州合法的大M、酒精或药物一样。

人们总是能找到办法享受自己喜欢的快餐、油炸食品以及那些含有化学成分的食物。

Emma，我看到你在IG上说：我现在在欧洲，那里的监管确实比我们严格，我明白这一点，包括基改食品等方面。

确实如此，但这并没有改变什么。我认识一些生活在欧洲的人，他们从自家花园里种植食物，从未接触过加工食品，却已经遭受脑部炎症困扰20年之久，没有人能够解释原因。我理解，在欧洲，确实有一些规定，比如快餐店必须尽量减少某些化学成分。但这是否是导致每个人都生病的原因呢？为什么大家在欧洲也同样生病，而美国也是如此？

虽然不健康，加工食品确实会造成一定程度的问题。如果摄入过多，会导致脂肪肝等问题。而关于加工食品，在那边也有更严格的监管，这是毋庸置疑的。然而，人们依旧面临着相似的健康挑战，包括癌症、心脏疾病、大脑疾病、帕金森氏症和ALS等。

这真的是一个普遍存在的问题。我刚在Instagram上和一位女士交流过，她从欧洲回来后，开始感到一些神经系统的症状，并且需要重新进行369。其实，欧洲并不是治愈慢性疾病的唯一答案。

我的意思是，你可以在任何地方康复，无论是在美国还是欧洲，这并不是我想表达的重点。虽然意大利的披萨可能缺少一些我们这里面团中的化学成分，但这并不意味着它能解决慢性病的问题。即使你去意大利、撒丁岛，享用到最美味的新鲜披萨——没有经过加工，不管他们怎么制作面团，比如磨小麦等——或者你在那里吃到了最好吃的沙拉，那些新鲜混合菜也很棒，他们使用了最优质的特级初榨橄榄油。

然而，这依然不能保证每个人都不会生病。有些人仍然会遭受痛苦，我绝对不是在贬低这些体验，它们确实很美好。我自己也有类似经历。

在Instagram上，有位朋友分享说她在欧洲度假时皮疹消失了，但回到美国后又复发了。她非常感激，因为在国外享用了美食，现在又回到了自己的净化饮食中。

所以，我想深入探讨一下这个话题。当我们度假时，会发生什么呢？如果你有压力问题，选择旅行，从这里到那里，你去欧洲度假时，压力会有所减轻。你将开始感受到疗愈的过程。试着在那边生活一下，看看你的皮疹有什么变化，好吗？如果你有能力、资源、时间，不妨去欧洲住一段时间。请告诉我，如果三个月或四个月后你的皮疹是否复发，因为这种情况每天都在发生。

是的，你想要度假，希望能够转换心情。在度假的过程中，通常会看到整体健康状况的改善，因为你正在以一种自我关怀的方式来照顾自己。当你出去度假时，会散步、呼吸新鲜空气，看见以前未曾注意到的事物，这让人感到快乐和兴奋，对吧？当你的压力水平降低时，肾上腺素也随之下降，然后你会感觉好一些。然而，当回到家中时，又可能觉得不太舒服。

如果能继续待在欧洲，就观察一下自己的皮疹是否复发，再看看疲劳感是否回来。六个月后，也许慢性疲劳综合症（CFS）又会找上门来。

Jess Elaine说，我来自欧洲，那里的饮食确实以面包、奶酪、啤酒和巧克力为主，非常丰富。不过，说起来真的很高兴在活动中见到了你，让我印象深刻！非常感谢你的参与，与你握手并相识真是一种难得的体验。

如果你不知道SOC（慈悲高灵）是谁，他提议让我告诉大家那些生病的人，他们常常选择去美国度假。而且最终症状会稍微缓解一些，因为这种情况时常发生。这真有趣，我甚至没有意识到这一点。我想我从来不知道过这个，但高灵告诉我，跟他们说一下。在欧洲生病的人有多少，他们来到美国度假一个月后，症状开始有所好转，这意味着他们的症状逐渐平稳下来，皮肤也开始改善，因为他们正在度假。然后，他们回到欧洲后，又再次发作，大家都感到不适。

Selen则补充道，总体来说，欧洲食品质量要好得多，他们的标准更高。这一点我是绝对不会争辩的，但我要告诉你的是，即使你生活在那些标准之上，在欧洲自己种植食物，仅仅种植自己的葡萄，也可能依然长期卧床不起，你需要理解我的意思。是的，标准更好，但……

Jaro Slava 在Facebook上分享道：“是啊，当我去美国的时候，我的症状好多了，因为我在那里见到了你，并接受了光爆。” 

没错！Culver City基本上关闭了，因此统计数据显示，有24,000人前来参加MM活动，这是全球最大的签书会之一！

“这是我见过的最大的人群，  他们来到一家杂货店，  为了在公园里见到我等等。我忍不住笑，因为整个消防部门都来了，整个警察局也到了，据我所知，州警也来了。  

真的是太疯狂了，但每个人都很冷静，也很开心。  我要说的是，这个城市有那么多人，队伍排了四英里，这简直不可思议！  

来自世界各地的人们，我永远不会忘记，那是最美好的时刻。

不过，即使是最近的肉食专家们，现在也开始吃水果和蜂蜜，他们正在大口喝蜂蜜。这在原来的纯肉饮食中可是禁忌哦。他们现在碰壁了，我五年前就预测到了这一点，更早之前就已经预言过。而那些我曾经预测会碰壁的人，现在真的在吃蜂蜜和水果。

我想再多谈谈加工食品，以及慢性疾病的一些关键部分，如何让人觉得加工食品并不像看上去那么简单。我不推荐食用这些食品，实际上我已经讨论过加工食品很多年了。

其实，高脂肪饮食，即使不是加工过的，也有可能导致一些健康问题。例如，它仍然可能堵塞肝脏，引发脂肪肝，还可能影响胆囊功能，并最终导致血液循环缓慢、血液质量下降等问题。此外，它还可能使淋巴系统受阻，甚至让大脑缺乏氧气和葡萄糖，从而增加糖尿病前期及二型糖尿病的风险。

所以，要注意的是，生酮饮食随着时间推移也有可能带来与加工食品相似的问题。当然，加工食品中通常含有更多化学成分，有时还会包含油炸类食物，但总体来说，两者都需要谨慎对待。

那么，你可能会有一些其他的事情，比如说，你可能摄入的培根比预期要多，其中含有硝酸盐等成分。因此，你也许会摄入一些硝酸盐和额外的化学物质。如果过量食用加工食品、油炸食品以及快餐，那么你的健康状况可能会加速恶化。这样一来，心脏动脉中的问题就会更早出现。

不过，请记住，即使是没有加工食品的真正生酮饮食，也仍然可能导致糖尿病前期或2型糖尿病的问题，还可能影响大脑功能，引发脂肪肝、肝脏疲惫，以及动脉中堆积斑块和各种杂质。这些都可能在60岁、70岁时导致心瓣膜置换手术或心脏病发作。

实际上，他们所倡导的是希望能让人们不那么快速地走向这些健康问题，但这并不能解决真正的慢性疾病。而且，我们看到的一些悲剧，例如8岁或9岁的孩子因某种可怕疾病去世，这往往被描述为“孩子似乎失去了生活的意愿”。虽然他们对此有专门术语，但归根结底，就是指孩子无法茁壮成长。

每天都有很多儿童面临身体上的痛苦与疲惫，而他们却被称为“无法茁壮成长”。我并不是在谈论癌症，而是在强调这种现象——即那些孩子们真的很难适应生活。“他们对此有多种说法。

苏珊问，为什么人们会说在纯肉饮食下能够治愈慢性疾病和癌症呢？

好吧，让我来解释一下这个过程。

首先，我们以一个长期吃加工食品的人为例，他们通常体重超标。我们把他们放在单一饮食上，比如只吃肉。这样做的结果是，他们最初可能会看到一些效果，就像有人只吃沙丁鱼、金枪鱼或三文鱼时一样。他们的肥胖问题有所改善，体重开始下降，肝脏功能也稍微好转，因为他们不再频繁摄入巧克力蛋糕、甜甜圈和各种高脂肪的点心。

这时候，他们的身体似乎得到了喘息，但问题在于，这种饮食方式只能维持短时间。长此以往，大脑可能会出现运作不良，而身体则因为缺乏葡萄糖而感到疲惫，最终可能导致暴饮暴食。此外，如果营养严重不足，还可能引发一些意想不到的问题。

值得注意的是，那些正在进行癌症治疗的人并不是仅仅依靠纯肉饮食。他们通常还接受其他疗法，比如手术、化疗、放疗以及各种替代疗法。因此，当你看到有人轻率地声称通过肉食就能治愈疾病时，不妨深入了解一下背后的真实情况。”

和传统疗法就像融合在一起一样，他们在诊所里接受干细胞治疗，正在进行所有这些奇妙的事情，对吧，他们正在获取所有这些东西，然后他们吃纯肉饮食，然后告诉你，纯肉饮食让他们的癌症好转了，或者说他们的癌症进入了缓解状态，或者说他们的癌症减轻了。

如果你深入了解，就会发现其中的细节，这些细节是存在的。好的，没有人会突然被诊断出癌症，然后就说，我只要吃纯肉饮食，就忽视每天20位肿瘤科医生告诉我的一切。他们不会这样做，他们会听从肿瘤科医生，并与所有医生合作，共同制定治疗方案。

与此同时，他们的医生也在帮助他们治愈或缓解癌症，无论是血液癌还是某种淋巴系统疾病，通过手术后都能使其进入缓解期。而此时，那个人却声称是纯肉饮食治愈了他的癌症。

那些坚持肉食的人最终也开始加入蜂蜜、水果和果汁，这很有趣。

所以我不知道现在还有谁真的完全遵循纯肉饮食。如今似乎没有真正意义上的“纯”肉食者了。

那些所谓的专家们其实已经开始喝果汁，他们不再是真正意义上的“纯”肉者。过去提到“肉食”，只是指面前的一块大块牛排，而这就是它曾经和现在所代表的。我不明白为什么现在把低升糖指数生酮饮食称为“肉类饮食”。

因为现在很多人在进行一种低升糖生酮饮品，同时又添加大量蜂蜜，有时候可能还会短暂地吃一小块牛排，但如果长期坚持这种方式，你就会遇到瓶颈，精神崩溃，身体状况也随之恶化。这确实是一个事实，你真的会感到崩溃，会撞墙、摔倒。"而你就完成了，这就是当你完全遵循纯肉饮食时所发生的事情。

最初人们开始这样做的时候，参与者主要是男性，而不是女性。如果把女性单纯放在只吃肉的情况下，她们的身体会迅速出现问题。虽然她们可能会经历一个月的体重下降，因为她们通过限制卡路里来减肥，但这种情况并不会持久。她们不断地减少体重，觉得“哦，我天，这简直是答案”，然而六个月后、一年后，她们的健康状况却变得非常糟糕。

如果只是吃一块肉的话，她们很快就会感到不适。指甲脆弱、皮肤看起来像老了100岁，而且身体各方面都开始崩溃。缺乏抗氧化剂和维生素C使得她们逐渐失去活力。这种饮食方式让呼吸散发出腐臭味，肠道内充满了未消化的肉类，导致消化系统和胃酸无法正常运作，从而造成恶臭四溢。而且六个月之后，她们的皮肤也显得苍老无比。

这时候，她们不得不像那些早期尝试这一饮食方式的人一样寻求其他补救措施，也许有些人能坚持几年，但我们并不知道他们实际摄入的是哪些食物。他们在社交媒体上展示自己的饮食，你真的相信没有人会撒谎吗？难道没有人在社交平台上展现与真实情况不同的一面？

如果你认为社交媒体上的每个人都在说真话，那我真希望能进入那个泡沫中。我也想跟你一起滑进那个美好的世界！

在这个世界上，似乎没有人会说谎。这个世界没有黑暗。每个人都希望别人过得好，没有人想让别人贫穷。

大家都希望彼此快乐。如果能和你一起生活在这样的泡沫里，那将是个美好的地方。

Facebook 上的 Janet 提到，有一位83岁的女士从青少年时期开始就一直吃肉食，看起来很健康。但如果她真的是从青少年时期就只吃肉，她早该去世了。那她的大脑需要葡萄糖来维持功能，否则大脑会萎缩、变小。

安东尼：这样的83岁女性并不存在，你被误导了。没人可以仅靠肉类生存，而不摄入蜂蜜、果汁和其他食物，活到83岁或70岁，还能正常说话和走路。这是一个谎言。

Stephen，在 Facebook 上：我可以告诉你，纯肉饮食并不好。我过去十年几乎只吃肉，以为这样对身体有益，但结果却让我非常不适。安东尼：而且 Stephen，你可能中间还摄入了一些其他东西来维持状态，但依然感到不适，这就是这种饮食方式的问题所在。感谢你的评论，我真的很感激！

那么，我们也可以聊聊生酮饮食，如果大家还有兴趣讨论纯肉饮食的话题，也没问题。不过我想先介绍一下生酮饮食的一些关键点，让大家了解一下。接下来我们来看一下 Instagram 上的一条评论：

Debbie 在 IG 上提到，高蛋白、高脂肪的饮食导致我六年前不得不切除胆囊，现在知道真相我感到非常庆幸，谢谢！"

让我们来谈谈这个话题。现在就来看看这里，你看到那个小绿点了吗？就是那儿，胆囊。高蛋白、高脂肪的饮食确实会对胆囊造成影响，这在坚持生酮饮食的人群中非常常见。很多人都面临着胆囊问题。我理解，如果你是一位24岁的年轻男性，正在健身房努力锻炼，看起来很棒，生活充满活力，并且选择了高脂肪和高蛋白的饮食，那当然没问题。然而，随着时间推移，你可能会遇到一些挑战，比如最终不得不转向绿色果汁，同时减少肉类和鸡蛋的摄入，而更多地增加蔬菜和水果。这是因为身体总会出现一些状况，让你感到不适，而随着岁月流逝，这种情况可能会加重。

有一位朋友在Instagram上提到，他母亲今年尝试了全肉饮食，但她的肾脏几乎出现了衰竭。因此，我想深入探讨一下这个话题。对于那些肾功能较弱的人来说，全肉饮食真的很难承受，这是一个潜在的风险。对于肾病患者来说，被告知要多吃肉是最糟糕的建议。他们应该避免任何形式的肉类，因为这将无意中损害他们的肾脏健康。有些情况下，当有人有肾病或其他相关问题时，他们被建议增加蛋白质摄入量，这其实并不是明智之举。

他们被告知要远离各种不好的食物，没错，不要吃加工食品。但是，他们可能没有意识到，仅仅吃鸡肉、肉类和鸡蛋对于肾脏有问题的人来说，其实是非常不利的，这会缩短生命，真的很令人难过。

实际上，现在已经没有真正的生酮饮食了。如果你甚至只吃半个牛油果，也无法进入酮症状态，因为牛油果本身就含有天然糖分。如果你摄入坚果或种子，比如花生酱，它们也含有糖分，因此在这种情况下，你根本无法进入酮症。

所以说，如今并不存在真正的酮症状态。所谓的生酮饮食其实是一个误解，可以说它是一种欺骗。当我们提到“生酮饮食”时，应该加上#欺骗这个标签。原因在于，要想进入真正的酮症状态，只能单纯地吃肉和鸡肉，并且严格遵循这种方式。这就是原始意义上的“肉食主义”，虽然听起来让人感到害怕，但确实如此。

如果只吃鸡肉、红肉或者火鸡等，那么在这样的情况下，你才可能达到真正的酮症。而后来的生酮饮食却加入了许多不同类型的水果，比如一些绿色苹果、低升糖指数的水果和浆果等等。然而，即使只是用一汤匙牛油果，也会因为其中含有糖分而打断你的酮症过程。因此，如果你再添加一点坚果，比如核桃，就会完全停止你的 ketosis 状态。

如果你有一些芝麻酱，可能会影响到你的生酮状态。我们需要理解一件非常重要的事情：现在已经没有真正的生酮饮食了，这个名称其实是误导性的。因为要进入生酮状态，你必须完全避免所有糖分，除了牛肉中微量存在的糖分（主要来自动物血液）。这才是最好的选择。

关于肾脏健康的问题，有人提到高蛋白饮食对肾脏并不会造成伤害，但我想强调的是，对于那些有肾脏问题的人来说，高蛋白饮食确实需要谨慎。长期以来，如果不加控制地摄入过多蛋白质，可能会对肾脏造成负担。

感谢你提出这个观点，因为这样可以帮助更多面临类似问题的人们了解情况。在这里，我想重申一下：对于有肾脏问题的人来说，务必要小心自己摄入的蛋白质和脂肪量。这一点非常重要，因为在这种情况下，过量的蛋白质可能会导致更严重的问题。

回到我们之前讨论的一些话题，我们谈到了纯肉饮食的一些细节，以及它如何运作。当你达到某种极限时，你的大脑可能无法正常运转，因为缺乏足够的葡萄糖，同时营养缺乏也会变得更加严重。此外，在进行纯肉饮食期间，你还可以通过血液检测来检查自己的营养状况，以确保身体健康。而且这可能看起来相当不错，因为你的身体正在努力从每一个器官中抽取营养。

请仔细听这个细节，这些信息直接来自于某个专家。现在，在这一刻，如果你选择了原始的纯肉饮食，像他们最初所提倡的那样，而不是如今很多人只是吃一种低碳水化合物饮食，甚至连真正的生酮饮食都不算，那就会有所不同。现在有些人还在加入各种水果、浆果和蜂蜜等其他食品。但如果你真的按照肉食者的方式，只摄入肉类的话，那么你的血液检查结果可能会显示出一些营养成分，因为这些营养正从你的器官中流出，以维持你的生命。这种情况虽然让你感到良好，但实际上，你并不知道发生了什么。因此，有专家会说，现在你的身体正在各处提取营养，它们正从骨骼和器官中释放出来。这样一来，你可能会出现矿物质缺乏的问题。如果只靠肉类饮食，是很难避免矿物质不足的情况，这对健康非常不利。

所以，当前发生的是，各种不同来源的营养素不断涌入你的血液，但这也意味着你体内的缺乏状况将越来越严重。当你在进行为期一个月或两个月的纯肉饮食时，血液检测结果上可能会显示一些营养成分，因为这些成分是为了维持生命而从身体各个部位被动员出来。然而，一旦所有微量元素、矿物质和抗氧化剂耗尽后，你就会面临严重的问题。如果两年后再做一次血液检测，很可能发现自己已经极度缺乏各种重要元素。而如果此时你转向一种真正有益健康的新饮食，那么医生看到之前的数据，会惊讶地说：“哇，你真的是缺乏得厉害。”

有时候我会想，真是让人困惑啊。现在我感到缺乏，这就是外面环境的复杂程度。就像一个巨大的实验在每个人身上进行。我可能会成为一个影响者，表面上说：“嘿，我在为自己做实验。”但其实并没有明确告诉大家这一点。这六个月来，我发现这个方法有效，但后来又改变了主意。哦，对不起，让你们失望了。

然后过了一段时间，我又开始尝试新的东西。结果很多人跟着我的步伐，却出现了健康问题，甚至营养不良。而当我再次调整时，就像是在说：“嘿，现在我要加入蜂蜜！”对不起，又让你们失望了。这些人可能再也不会碰蜂蜜，因为他们害怕糖分，而这些人的声音渐渐消失。

关键是，这就像一场实验，你实际上是在带领别人经历这段旅程。接下来我又转向食物搭配，抱歉各位，现在我是个食物搭配爱好者。一年后回头看看，“哦，一年前我在做什么呢？”似乎没人关心，也没人知道。而现在，我又开始关注食物搭配。

等一下，现在我要尝试生酮饮食；哦，不喜欢的人太多；那好吧，再换成宏观生物饮食……这实在令人难以置信。因此，人们一路走来都在不断尝试新事物。有时候还会涉及到碱性离子水，这其实很危险，因为金属板可能会释放出有害物质。然后，又有人提到初乳。“嗨，各位，现在我要喝初乳！”接着还有土壤颗粒的饮食——千万不要轻易尝试，那真的很可怕。不过，如果你的医生建议你这样做，那还是要听从医生的意见。

总之，人们沿途不断地进行各种实验，这样一来，我们就仿佛置身于一场大混乱中，只能随波逐流而已。

“我在想，跟随这个人一年后，他却在做一些不同的事情，那我这一年岂不是白费了？这就是生活的常态。

嗯，还有另外一件事，我们来聊聊吧。请大家耐心等候，我正在查看YouTube上的评论，有人说。两年前，有位朋友提到她尝试了生酮饮食，结果差点住院，还险些丧命。当她出院后，听说了Medical Medium（安东尼信息)，并表示他拯救了她的生命。

多年来，我看到生酮饮食对很多人造成伤害，这种情况真的令人痛心。而且后来生酮饮食又演变成了一种叫做原始人饮食法（Paleo Diet）的新形式，其实也只是另一种不太明智的选择。这就像是在原地打转一样。

还有Marcel在线提到，他的父母在儿科医生的建议下给他提供大量蛋白质和钙丰富的食品，但他的肾脏健康多年没有改善，很可能正是因为这样而导致肾脏持续受损。不过最终这并不是任何人的错。

不过，我想说的是，现在有些事情确实值得关注，那就是围绕加工食品所产生的一些误解和争论。关于加工食品的信息满天飞，而这实际上是一种误导。黑暗总是喜欢这样的迷雾，因为人们生病的原因并非如此。我很抱歉地说，加工食品虽然长期食用可能导致心脏病，但这绝不是人们生病的根本原因。

例如，许多大学生面临着健康问题，需要依赖阿莫达非尼等药物来维持日常生活。这与街角的一份汉堡无关。在过去，人们也吃汉堡，但情况却不同，如今越来越多的人感到不适，并且不仅仅是因为偶尔吃一份培根双层芝士汉堡。

当然，过量摄入某些食物会影响身体，比如可能导致肥胖或其他健康问题。然而，我们看到很多遵循肉类饮食或生酮饮食的人，他们往往也会大量摄入咖啡因。我敢肯定，没有一个真正坚持肉类饮食的人是不喝咖啡因的。他们需要这种提神效果才能正常运作。

所以，让我们更全面地看待这个问题，而不是将其归结为单一因素。希望大家都能更加关注整体健康，而不仅仅是某一种特定饮食习惯带来的影响。

那些声称自己无咖啡因的人其实无法正常运作，他们确实需要他们的咖啡因补给。真正坚持食肉饮食的人，在短时间内只吃一些肉，其实都是对咖啡因上瘾。他们几乎24小时都有咖啡因在血液中循环。有些人声称找到了灵丹妙药，因为他们在进行生酮或食肉饮食时获得了一些快速效果，或者实际上只是想要名气和金钱，不要被迷惑，他们正在依赖于咖啡因，而你甚至不知道他们真实的饮食是什么，当他们进行“放纵日”时，并不会在网上分享。

尼尔提到：我在生酮期间情绪波动很大，因为你失去了葡萄糖，大脑无法工作。所以我们来谈谈这个问题：生酮和食肉饮食让你的大脑缺乏葡萄糖，让它饥饿，对吧？没有葡萄糖就无法正常运作，它维持着你的大脑活力。

现在一些肉食者开始加入柠檬和蜂蜜，以前柠檬是禁忌，但现在却大量使用，因为你需要那种柠檬汁来帮助大脑重新运转。他们也开始引入蜂蜜——之前限制使用蜂蜜，现在也是为了让大脑保持功能。这就是目前的趋势，我观察到了这一点，也曾预测过这种变化，事实就是如此。

那么，当你开始生酮饮食时，会发生什么呢？你的大脑电力会逐渐减少，而你可能没有意识到自己正处于下滑状态，你只是漫无目的地走着，却不知道自己正在衰退。这就是事情的发展过程。

所以，后来间歇性禁食逐渐取代了肉食和生酮饮食，就像之前有人只吃肉或主要以肉为主的生酮饮食一样。接下来发展成了间歇性禁食，这是一种新的趋势：早上不吃东西，但确保整天都能摄入咖啡因，然后在一天结束时随意进餐，可以选择任何想吃的东西。如果你愿意，可以吃沙拉配牛油果，也可以选择汉堡、奶酪等，尽情享受间歇性禁食饮食。

这种方式让人们感到更好，因为他们早上不再一开始就用火腿和鸡蛋去负担肝脏，从而改善了消化系统。在间歇性禁食期间，由于肝脏得到了休息，他们的消化能力也有所增强，不再一早就给肝脏和胆囊施加大量脂肪压力，比如鸡蛋和奶酪。还有油和其他的东西，还有花生酱奶昔，他们不再做他们的花生酱奶昔了，也不再做杏仁奶昔了。

所以他们开始进行间歇性禁食，整天只喝咖啡，然后在下午四点、五点或六点时才开始吃东西。也许那顿饭比平常稍微健康一些，也可能只是随意的一顿放纵餐，但这就是间歇性禁食的样子。这是人们尝试正确进行生酮饮食时所达到的一个阶段——完全戒掉所有碳水化合物，但很多人无法坚持下去，最终不得不转向间歇性禁食。 

这一切就像是在循环往复，这种情况让人感到无奈与悲伤。因为当你长期处于疾病状态，并且有真正的健康问题时，这不仅仅是为了减轻体重或改善血糖水平。如果你面临的问题并不是单纯地关注A1C值/糖化血红蛋白，也不是简单地想要减少动脉中的斑块，更不是在医生办公室里接受压力测试；如果你的状况涉及到疼痛、麻木、颈部和耳朵的不适，以及心悸等各种神秘症状，那就更复杂了。

这些症状包括全身各个部位的不适，如背痛、脚痛、身体疼痛以及膝盖疼痛，而这些都让医生感到困惑。他们甚至会为了一些没有明确原因的问题而进行手术。因为他们不知道你有什么问题。失眠、不安腿综合症等等。你的鼻子在抽动，你的眼睛也在跳动，你感到各种不同的疼痛，头晕得像是在船上摇摆不定，还有平衡问题、眩晕和疲惫，以及脑雾。你无法思考，甚至难以说出一个字来；你不知道自己在想什么，感觉很痛苦，很挣扎，非常疲惫，有时甚至卧床不起。尽管如此，你仍然努力想要坚持，但工作却变得困难重重。

我知道，这让你开始怀疑自己，对自己进行评判。而这一切，其实是因为生病了。这才是最重要的事情。我并不是每天都谈论加工食品，也不想成为那种对这些食物指手画脚的人。我看到很多人担心快餐店和加工食品的问题，他们认为这会导致健康危机。但抱歉，这并不是人们生病和受苦的根本原因，更不是18岁或20岁的年轻人所面临的问题。更何况，有些孩子可能还没完成大学学业，就因身体原因不得不回家休养，这绝对与加工食品无关。

那么，对于三岁或两岁的孩子呢？难道也是因为加工食品吗？那么对于三岁的孩子来说，那又算什么呢？似乎大家觉得这只是一些奇怪的小事，不值得关注。然而，我们却总是强调要抗议加工食品，以为这样就能解决我们所有健康上的问题。我并没有反对任何特定的饮食方式，只希望大家能够更加全面地看待这个复杂的话题。

不过，欧洲确实有很多生病的人。我知道，因为我和他们聊了大概有35到37年。在欧洲，确实有不少人身体不太好。虽然食物相对干净一些，也有些方面的监管，但并不是所有事情都有监管。

你去法国、意大利，会发现那里的法棍和可颂/牛角包真的是无与伦比，绝对是你想要的最好口感。而且，你会发现这些美味的面包上不会含有什么化学成分。我可能说得不够准确，如果现在有法国朋友在听，一定觉得我表达得很糟糕。但请相信，我明白其中的道理。在意大利，你能吃到最好的布拉塔奶酪Burrata Cheese，还有那些手工采摘的圣马尔扎诺番茄，这些都是由意大利人亲自挑选出来的。然后，把它们切片放在一块烤得恰到好处的面包上，再撒上一点帕尔马干酪，是多么美妙啊！没错，这样真的更好。但是，我不得不说，在意大利，人们也存在健康问题。这让我感到遗憾。或许在某个小村庄里，有一些百岁老人，他们活到了100岁、90岁或者80岁，这是事实。然而，当你跟他们谈起家人的时候，他们往往会提到自己的亲戚都已经去世了，大多数人在60、50、65或70岁时就离开了这个世界。

如果你曾经采访过老年人，就会发现他们常常提及家庭成员已故的问题。为什么只有那么少数的人能够长寿，而其他大部分家庭成员却早早离世呢？这背后究竟是什么原因呢？

你们知道吗，现在全球各国百岁老人数量都在减少。当年轻人纷纷离开一个村庄时，他们的数据比例往往会被误解。我很遗憾地说，这个现象确实存在。

你们想听点小道消息吗？我现在就告诉你们。这可能有些令人痛心，因为我认识很多来自欧洲的人，包括意大利、法国，还有德国等国家。我想和大家分享一些信息。

他们会选择那些年轻人几乎全部搬走的小村庄，然后对数据进行分析，说这个村庄的老年人口比例较高，因此这里一定有什么不同之处。然而，这其实是一个很大的误区。你们明白我的意思吧？

实际上，由于这些村庄再也无法提供足够的经济机会，大部分年轻人都选择了离开。因此，他们无法进行所谓的“年龄比例游戏”，来证明那里真的有更多的老年人。而这一重要细节却常常被忽略了。

他们找到的是一些偏远的小村庄，那里的年轻人大多已经不再工作或居住，因为生活难以维持。他们需要为自己的未来打算，于是毕业后便带着家人迁出，不再回到那个只剩下大多数老人的地方。

然后他们说，哇，这个村庄里有很多年长的人。让我们来测试一下水质，看看他们在吃什么。哦，他们正在享用这美丽的葡萄，是从藤上摘下来的。他们这里在吃东西，那边也在吃，但没有人愿意承认或告诉你，他们不想透露这个秘密。他们正在进行数字和比例的游戏，却不告诉你真正的原因——就是所有年轻人都搬出了这个村庄。村子里几乎没有年轻人。如果你是一个22岁的人，想去那个村庄找伴侣、聚会等，你可能会发现自己孤零零地坐在人行道上，因为那里根本没人。

我想说的是，我们在世界各地都有百岁老人，但数量却在减少。越来越多的人离世，而活到老年的人数并没有像以前那样多。我们正处于恐龙时代的最后阶段，各位，现在确实如此。现在这些年长者之后，并不会有大量的新一代老年人接替。我很遗憾地说，这是真的。而远离加工食品并不是真正解决之道。

我曾预测过预期寿命将大幅下降，而事实证明我的预测是正确的，科学也证实了这一点，同时验证了MM的信息。

你可以对MM书籍充满信心，因为它们不断被证明是正确的，从未被证伪。不幸的是，到目前为止，没有任何MM书籍或信息被证明错误；相反，它们所提供的一切都得到了科学上的支持与认可。

如果你采访老年人，很少会遇到101岁的老太太说她的姐妹还活着。如果她的姐妹97岁，那也是非常罕见的情况。大多数情况下，他们都会告诉你：“哦，她71岁去世了”，“69岁去世了”，或者“这位亲戚、那位兄弟都已经不在了。”他们几乎都是这样。

Marcel，在YouTube上说，我是在一个小欧洲村庄长大的，我们大部分食物都是自己种植的。这真是令人惊叹，从你的信息中学到了很多。确实，是hhv6攻击了我的肾脏，没错，就是这样的运作方式。我父母曾被儿科医生建议让我多吃富含蛋白质和钙的食物，但我却因此出现肾衰竭，多年来健康状况没有改善。

安东尼：而且你并不是在那个村子里天天吃麦当劳。人们自己种植食物，而你是在一个以自给自足为主的小村庄长大的，所以没有每天大量摄入加工食品。现在，加工食品宣传是一种控制手段，它故意弄成这样，黑暗势力想要这种庞大的加工食品现象，这就是为什么大家普遍生病，因为这是他们所希望看到的结果。

接下来我想和大家分享一下，当你摄入大量加工食品时会发生什么。并不是所有的加工食品都有害，但有些确实可能引发一些问题。随着时间的推移，你可能会积累一些东西，我甚至不知道你是否能看到这一点——比如说斑块，然后你的肝脏也会受到影响。经过多年，你可能会发展成脂肪肝或功能失调的肝脏。这种情况不仅仅出现在生酮饮食、纯肉饮食中，也可能在高脂素食饮食中出现，因为你的肝脏里可能存在病原体。

这是我这次讲的最后一个部分。我希望大家如果有机会的话，可以记下几点。（安东尼指着模型说）好的，这是一条动脉，这是另一条动脉，而这里是一个肝脏。无论你是在进行素食、杂粮饮食、地中海饮食、生酮饮食还是肉类饮食，你的肝脏都可能出现问题。因为你的肝脏里可以潜藏着三种不同类型的EB病毒、一种hhV6病毒、一种cegal virus病毒，以及两种带状疱疹病毒，还有许多代代相传下来的重金属，这些与今生没有任何关系。因此，即使你每天喝咖啡、茶（包括红茶和绿茶）、补充营养品，或者吃巧克力，你的肾上腺也有可能崩溃，它们每天释放出儿肾上腺素，伤害了肝脏。

这并不完全是关于加工食品的问题，更涉及其他因素。目前，有些人告诉大家要避免加工食品，同时自己却每天大口喝着咖啡，他们似乎在扮演健康专家，在公众场合发表意见，甚至上电视节目讨论这个话题。而他们坐在那里，食用加工食品。

与此同时，他们的咖啡因摄入量已经超出了正常范围。他们还在教导人们继续饮用咖啡因，并且告诉大家不必担心酒精的问题，问题主要出在加工食品上。实际上，他们的肾上腺正在释放大量肾上腺素，这使得肝脏毒素饱和，而这种肾上腺素会让肝脏感到疲惫，从而导致脂肪堆积。即便是在植物性饮食、纯素饮食、生酮饮食或纯肉饮食中，你的肝脏仍然可能出现问题，变得混乱不堪；胆囊也可能因为各种垃圾和杂质而变得糟糕。这些都是有可能发生的情况。

因此，那些关注加工食品的人，其实只是一些试图引起关注的人。我听说很多人对这个话题很感兴趣，也许我应该把停止加工食品作为我的人生使命，因为这确实影响了我们的星球。然而，在我们周围，有无数慢性病患者，各个年龄段的人都在遭受痛苦，他们面临着真正的问题。例如，婴儿可能会面临心脏问题，他们的肝脏也可能变得停滞迟缓，动脉内会积聚腐败物质形成斑块，以及脂肪沉积。而这些人将面临糖尿病前期甚至二型糖尿病，是的，这些都是现实中的挑战。此外，他们还会增加体重，这是不可避免的，每吃一个汉堡都会让他们更容易发胖。但值得注意的是，这样的人依然可以拥有充沛的精力，可以感觉到力量，还能在花园里工作，甚至割草。而与此同时，一位19岁的年轻人却可能卧床不起。没人知道发生了什么，而这位19岁的年轻人因为感染了EB病毒，导致大脑和神经系统受损，现在只能卧床休息。他们看过20位医生，抽取了大量血，却依然没有得到答案。现在，他们正在服用类固醇、抗生素以及其他药物，如今又开始使用抗抑郁药和苯二氮卓类药物（抑制中枢神经系统）。

那么，对于理想饮食的问题，你有什么看法呢？请查看《拯救大脑》书，找出你的身体出了什么问题，清除体内重金属，消灭病毒。你需要杀死那些病毒和有害菌，让胆囊恢复活力，让肝脏重新焕发生机，清理你的器官，把充满垃圾和毒素的大脑变得干净。"

而且如果你想清理体内的毒素，改善血液状况，可能会觉得太多建议一下子做不下来，可以从一件事情开始。首先进行早晨的排毒净化，只需从一件事做起就行。尝试28天净化排毒法，或者进行重金属排毒。但请务必咨询你的医生，了解什么最适合你。带上这本书，与他们讨论，如果他们认为可行，那就继续吧。

理想的饮食应该是为你量身定制的。那么，目前外界情况如何呢？比如说生酮饮食，它是否真的符合你的个人需求，还是仅仅是一种适合许多希望采用生酮的人群的一刀切方案？又或者说纯肉饮食，这也是一种“一刀切”的方式，对每个人都一样。

问题在于，人们常常不理解，当你遵循MM的方法时，其实是在根据自己的具体情况来定制方案。我们会关注自身的问题，并找出根源所在。有成百上千种不同的建议，因为我们要找到适合自己的解决办法。 

即使在遵循MM的方法时，你仍然可以选择吃肉或鸡肉；如果愿意，也可以选择植物性饮食，包括新鲜植物性饮食。这就是其令人惊叹之处，它不仅针对女性健康，同样也关心男性健康，更重要的是，它能够根据每个人的实际情况进行调整。这正是MM系列书籍所实现的目标。

另外，请注意那本书上的小标志——看到了吗？它代表着数百万册《MM》系列图书已经售出，全世界有无数人的生活因此发生了改变。他们将这些书视为生活中的宝典，把它们放在厨房中随时查阅。这些书籍充满了宝贵的信息，请牢记这一点。

这是一个热门话题，越来越多人对加工食品产生反感，有其原因。这种趋势让人相信他们的慢性疾病、症状和健康问题都源于那些加工食品。这种关联正在强加给每个人，而一些影响者竟然愿意跟风，把自己当作专家来讨论这一切，你知道，加工食品的问题，以及人们应该警惕并了解外面的规则需要改变，食物需要更干净。我理解这一点，但这并不能成为你慢性疾病的根源。

即使你遵循生酮饮食，也可能会滋养你体内的病毒；就算你知道，这些动物是在你家后院被宰杀的，黄油是你自己搅拌出来的，都是用自己的奶牛制作的。当你亲自搅拌黄油、挤奶，并喝着来自自己奶牛的新鲜生乳时，一切看起来都很美好。然而，如果有一天你不幸生病了，或者某种病毒突然变得强大并开始滋生，它将会以你的饮食为食。即使你没有吃加工食品，而是所有东西都是自制的，你也可能还是会生病。

想象一下，你在养鸡，每天收集新鲜鸡蛋，然后把它们喂给家人。可是，有一天，你五个健康的孩子中，有一个突然开始感到不适，而你却不知道原因。这可能是因为这个孩子感染了一种正在扩散和繁殖的病毒。随着时间推移，青少年们也出现了一些问题，比如长痘、疲惫或甚至一些强迫症状。此时，你心里充满疑惑：我一直在自己搅拌牛奶、制作黄油，还亲手养鸡，为何我的女儿会有强迫症，我的儿子又为何有注意力缺陷？到底发生了什么？这时候，也许我们需要反思一下，是不是有什么地方出了问题？其实，这背后可能隐藏着一些病原体和重金属的问题。

而这些金属无处不在，大家都可能接触到它们，这就是我们生活的现实。在这里，有些人选择回归自然，他们依靠土地生活，种植自己的食物。然而，即便如此，他们的孩子仍然会生病。并不是因为他们过着这种生活方式才导致了疾病。与加工食品相比，这样的饮食显然要好得多。

每天带着孩子去麦当劳吃快餐，并不能保证他们就不会生病，也无法避免他们在大学时出现强迫症或需要服用阿得拉尔（adderall）等问题。这并不意味着他们不会接触到病毒、细菌或者其他新型感染源，从而影响健康。

有时，一个22岁或23岁的年轻人可能会感到困惑和沮丧，甚至对父母产生怨言：“你们让我喝自家养的牛奶、吃自家产的鸡蛋，但我却感觉身体有问题，我无法正常运作，现在还需要依赖药物。”我见过很多这样的“回归自然”的家庭，他们常常问：“这到底是怎么发生的？为什么会这样？”其实，这不仅仅关乎远离加工食品，虽然这是很重要的一部分，但还有更多因素需要考虑。具体情况可以参考《MM》的书籍（安东尼的书），其中提供了更详细的信息。

当然，在《MM》的书中提到，确实要尽量避免加工食品。我们也要远离油炸、油腻的快餐，无论是在欧洲还是在美国，都应当如此。但如果你偶尔吃这些食物，这并不是导致你生病的唯一原因。是的，不过你可能会体重增加，感到不适，淋巴系统也可能会积聚毒素和有害物质。

然而，有些人即使饮食非常纯净、健康，他们仍然在遭受痛苦。他们甚至无法洗澡，无法正常生活或行走，还可能面临脑部炎症和病原体的问题。因此，是的，让他们远离加工食品是很重要的。

但我们也要注意，一些饮食方式，比如生酮饮食以及其他高脂肪植物性饮食，也可能让人感到不适或者加重病情。有多少人在尝试了植物性、高脂肪饮食后却发现自己变得更糟糕？他们心里一定会想：“到底发生了什么？”于是，他们又回到了动物蛋白的摄入上，现在甚至选择肉类搭配蜂蜜和水果，但之前却一直坚持植物性饮食。

即便是那些采用高脂肪植物性、生吃或熟吃的人，他们依然出现了健康问题。比如说，他们的肝脏出现了各种堵塞情况，还有胆囊问题，因为摄入过多坚果、芝麻酱，以及过量使用油盐等调料。这一切都让他们感到不适。然后，他们开始吃鸡蛋，现在又回到了鸡蛋，接着又回到了乳制品。现在他们又回去了，从素食者变成了现在吃硬奶酪的人。

Chelle在YouTube上提到，可以谈谈如何打开排毒通道。其实，当你按照书里的信息进行重金属排毒或369净化时，其实就是在打开这些通道。这正是我们净化身体所要达到的目的，但请记住，不仅仅是打开排毒通道而已。

我想先和大家分享一些关于排毒通道的知识。首先，很多人对排毒通道并不太了解，目前也没有科学证据表明某种物质通过特定的路径进行排毒。这个术语其实是为了描述排毒而创造出来的。

不过，市面上有许多信息可能让人感到困惑。实际上，每个人的排毒通道都是独一无二的，并不是千篇一律。每个人在不同的位置可能会出现堵塞，因此情况各异。这并不是一个“适合所有人的答案”。

我们所讨论的排毒通道并不能简单地归纳为一种模式，因为每个人都有自己的特殊情况。例如，有些人的肝脏可能在不同部位存在堵塞；有的人则可能面临极度脱水或血液质量问题；还有些人可能经历与肾上腺相关的问题，这都会影响到他们的排毒能力。

因此，我们可以说，每个人的“排毒之路”都是不同的。在治疗方面，“一刀切”的方法往往效果有限。这也是为什么MM的信息能够帮助更多的人康复，而这种效果在全球范围内都得到了验证。

目前，没有任何其他健康系统或替代医学体系能像MM那样帮助这么多人恢复健康。因此，我希望大家能够理解这一点，并根据自身情况寻找最合适的方法来促进健康而且活的更好。

排毒途径并不是一种“适合所有人”的方法，它会引导你走向一个适合你的地方。这就像是在强迫你接受某种方式，但每个人都是不同的，每个人都有自己的独特之处。

请记住，这一切都与个性化有关。有些人可能排毒得更快，因为他们的身体路径与他人不同。并非每个人的器官位置相同，也不是每个器官大小一致，更不必说血液流动方式了。排毒途径只是一个笼统的术语，意味着“来找我，我会教你如何进行排毒”。

当你在清除重金属、净化肝脏时，你确实在进行排毒，但这个过程是按照你的身体想要的速度进行的，你正在根据自己身体的需求和愿望来定制方案。你与他人的情况有所不同，请牢记这一点。

所以大家要明白，这就是事情运作的方式：你的淋巴系统大小与其他人的淋巴系统不同，而你的肾脏功能和排出毒素的方法也各有差异。此外，你的心脏可能比别人的小，也可能比别人的大。在这方面，请考虑到你体内存在着不同类型的毒素和污染物，因此你的排毒过程不会是传统意义上所谓“排毒途径”的那种，而是与你自身状况密切相关。

然而，灵性的关怀提供了一种选择，那就是它并不是“一刀切”，而是为你提供个性化定制服务。让身体选择它需要的路径，而不是单一的“一个尺寸适合所有人”，这就是区别所在。

当你进行28天排毒或369时，你的身体会决定如何以最适合你的方式进行清洁，定制符合你身体运作的方法。毕竟，你并不是别人。

当你在疗愈那些已经持续了20年的神经症状时，依靠MM的信息，这超越了任何简单的排毒途径。你正在修复神经、治愈自己、改善大脑功能，恢复大脑组织。这难道不重要吗？我怎么可能担心排毒途径呢，当我更关心的是让人们的大脑变得更加健康。

我的关注点在于促进大脑的发展，让胶质细胞再生，让肝细胞恢复和愈合，去除肝脏中的脂肪块，使肝脏重新焕发生机。我希望看到神经系统康复、髓鞘修复。难道我还会担心什么排毒途径吗？当有人面临着严重的颅神经问题，他们的神经出现损伤而且非常虚弱时，我更关心的是解决真正的问题。

对于每个人来说，排毒过程自然会发生，就像应该那样。当你在做正确的事情并进行疗愈时，没有比这更具净化效果的方法了。

以及排毒的MM信息，没什么比这更清洁和排毒了。我想说的是，其实我关注的是让人们能够治愈他们的神经、器官、神经系统，以及颅神经。这就是我所关注的，这也是我在意的。

而且你知道吗？那些专注于排毒的人，他们甚至不知道这一点。他们根本没有意识到人们存在神经方面的问题。他们总是说：“哦，你有毒素。”

多年来，我见证了这一切，然后他们把酒精和补充剂放进来，向每个人推销自己的产品。拉人成为自己的补充品公司的销售员，而这些补充剂里竟然还有酒精，说这是为了你的排毒通道。

好吧，各位，我爱你们。我现在要去休息一下，坐下来吃点东西。真的很爱你们！

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hummingbirdmm，公众号：蜂鸟之声【实践者分享】- 蛋奶、生酮饮食和高蛋白饮食对健康的影响

本篇文章来源于微信公众号: 安疗网