原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-09-26原文 欧防风是一种甜味且营养丰富的根茎类蔬菜，具有很高的抗氧化物和膳食纤维含量，也是维生素C、E...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-11-07原文 无论喜欢橙色、黄色、白色、粉红色还是紫色的红薯，每种类型都有药用价值。蒸红薯（或加入汤、炖菜或...

并不是稀有和难以找到的东西才有价值。某些随处可及的资源，比如阳光、空气本身就是奇迹。红花苜蓿就是这样的一个奇迹，它被认为是一种普通的杂草，然而却应该被当做皇室对待。红花苜蓿除了慷慨的品质之外，...

牛油果是母果。无论你是否喜欢它，牛油果是交响乐队的指挥以及所有其他食品的灵魂。牛油果近年来得到了关注，但其健康益处远远超出了我们目前的了解。只有了解了牛油果，才真正了解食物。 牛油果是世...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-05-24  原文 并不是所有食物都能给我们真正的慰藉，甜品似乎可以给我们精神上的安慰，但在精制糖和油脂轰炸身体，暂时...