材料：
1.2厘米长的新鲜生姜
半杯压紧的豌豆苗
半杯压紧的苜蓿芽
¼杯新鲜或解冻的红心火龙果或者¼杯去皮切碎的葡萄柚
2根切碎的中号芦笋(约¼杯)
半根西...
【稳定】3.稳定肾上腺小饮 Adrenal Fight Or Flight Stablizer
材料：
2.5厘米长的新鲜生姜
1小瓣大蒜
2汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓或2茶勺纯野蓝莓汁或两茶勺野蓝莓粉
半个去皮的柠檬
一杯切碎压紧的新鲜欧芹
半杯切碎压...
大脑疗愈小饮（稳定系列） – 创伤、冲击和损失稳定小饮 Trauma, Shock, and Loss
材料：
半杯新鲜或解冻的去核樱桃
1杯压紧的生菠菜
半个苹果
---以上材料按从上到下的顺序用榨汁机榨汁。倒入玻璃杯中就可以享用了。量杯一杯为250毫升；1茶勺5毫升（...
【稳定】1.稳定神经和消化道/中和酸性小饮 Nerve-Gut Acid
材料：
4-6杯切碎压紧的香菜
或者4-6杯切碎压紧欧芹榨汁（平叶欧芹效果更好，卷叶也行）
---以上材料按从上到下的顺序用榨汁机榨汁。倒入玻璃杯中就可以享用了。与任何其他食...
【转化】10.转化梦境小饮 DREAMS SHIFTER
材料：
1.2厘米长的新鲜生姜
半杯新鲜或解冻的芒果
半杯新鲜或解冻的去核樱桃
半杯切碎的西葫芦
¼杯松散的新鲜薄荷叶（可选项）
---以上材料按从上到下的...
【转化】9.转化小我小饮 EGO SHIFTER
材料：
1.2厘米长的新鲜姜黄
半杯去皮切好的猕猴桃（奇异果）
1汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓，或者一茶勺纯野生蓝莓汁或一茶勺纯野生蓝莓粉
1 / 4杯...
【转化】8.转化内疚和羞耻感小饮 Guilt and Shame
材料：
1.2厘米的新鲜生姜
半杯到1杯压紧的菠菜
半个到1个去皮的橙子
按列出的顺序将每种原料放入榨汁机中榨汁，倒入玻璃杯即可享用。
与任何其他食物或饮料分开喝...
【转化】7.转化愤怒小饮 ANGER SHIFTER
材料：
半杯压紧的新鲜薄荷
¼杯压紧的新鲜鼠尾草
半杯新鲜或解冻的芒果
1汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓，或者一茶勺纯野生蓝莓汁或一茶勺纯野生蓝莓粉
一杯切块的胡萝卜
...
【转化】6.转化渴望冲动小饮 CRAVINGS SHIFTER
材料：
1.2厘米长的新鲜生姜
1 / 4杯压紧的新鲜罗勒
半杯切碎压紧的菠菜
半杯切碎压紧的羽衣甘蓝
半杯切碎压紧的卷心菜（包菜/甘蓝，任何颜色都行）
半...
【转化】5.转化食物恐惧小饮 Food Fear
材料：
半杯切碎压紧的新鲜莳萝
半杯切碎压紧的菠菜
¾杯新鲜或解冻的芒果
¼根西芹棒
将每种原料按列出的顺序放入榨汁机中
与任何其他食物或饮料分开喝15到3...
7