原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-02-12 原文 音频版本，请听： 许多人因为胃肠道疼痛而挣扎，这种疼痛会蔓延到整个腹部和躯干，但许...

安东尼新书《拯救大脑》：精神分裂症是一种生理问题，从来不应该被当做是精神问题。 一个人经历创伤，的确可能发展出一些类似于精神分裂的情绪和心智问题，但即使这种情况，也更多是一种严重的强迫症...

1. 野生蓝莓: 终极抗氧化超级水果 充满免疫强化维生素和矿物质   2. 苹果: 增强免疫力&预防疾病 消炎高碱性 排肝毒&...

转基因食物大量消耗人体内的营养，对我们的大脑，转基因食物和工业化学物是一样的，并不是说这样东西能吃就代表我们的身体能够接受它。 转基因食物中的任何一个化学化合物对于身体来说都是入侵者。身...

群聊记录： 大家如果春节期间油脂类食物吃得比较多，比较好的一个方法是增加早上西芹汁的量，以及白天柠檬水的量。如果在外和许多人一起吃饭（没有公筷）的话，这段时间增强抗病毒保护也很重要。 ...

蜂鸟健康翻译，安东尼《拯救大脑》书：当我们经历令人沮丧的事件或创伤时，我们会因由此产生的强烈大脑热力而在情绪中心经历生理伤害（无论我们是否表现出情绪）。这些大脑损伤会影响我们的思考、感受和行为...

蜂鸟健康翻译，安东尼《拯救大脑》书：当一个人年轻的时候，在遇到困难的时刻，我们确实能更好地反弹，因为我们大脑中的毒素往往较少，而且肾上腺还没有完全发育，因此在情绪经历中只会释放有限的肾上腺素。...

蜂鸟健康翻译，安东尼《拯救大脑》书：当我们生病时，我们开始跟踪时间表。我们数着生病的天数，甚至小时。我们数着周数、月数，最终，如果持续更久，我们会数年数。当我们想起生病的时刻，我们的情绪就会发...

转自missceliahsu 农历年快到了，年节聚餐免不了大鱼大肉，可能很多人会好奇，吃肉还是可以疗愈身体吗？我必须要吃素才能疗愈吗？ 理想的状态，低油/无油的全植物饮食是最适合疗愈的饮食，因为几...

2023/1/7 安东尼直播 【光爆疗法的感想回馈与討论 & 疗愈高汤食谱】---Helene Bebe翻译 我们今天要做【疗愈高汤】这是非常适合在光爆疗法后，为身...