本文音频，请听：感谢Helene Bebe的翻译（安东尼威廉IG语音讯息 MM INSIDE SCOOP）如果你做了恶梦，那种你苦苦挣扎的噩梦、或者被某人追逐的梦、或者在一个鬼屋里，然后在梦里，旁边有...
油脂和脂肪的迷思
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疗愈故事（140）- 腕管综合症（手腕疼痛麻木、手功能受影响）
本文音频，请听：以下是分享者之前关于牛皮癣的疗愈：疗愈故事（135） - 鱼鳞病 / 牛皮癣（干癣）的疗愈以下是关于她腕管综合症的疗愈分享：Reposted @withregram • @ajuuu_...
健忘和记忆力减退的原因和疗愈
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缅甸咖喱“面”（无麸质）
以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/delicious-vegan-burmese-khao-swe/）缅甸咖喱面有多种版本，世界各地的厨师都根据当地的...
【小蔭菜谱】黑胡椒酱
黑胡椒酱食材：半个大个紫洋葱切末，一瓣蒜切末疗愈汤100ml，黑胡椒碎少许，黑胡椒粉多点，香叶一片，姜黄粉撒两下的量，海苔碎/粉根据自己口味加，椰子粉一包10g，葛根粉一包50g，红糖/枫糖浆少许制作...
坚果 & 籽类篇合集 – 开心果、腰果、核桃、夏威夷坚果、巴西坚果、山核桃（碧根果）、奇亚籽、芝麻、南瓜籽、葵花籽
吃什么，我们就是什么。每天的食物直接决定了我们的健康。想要变得更健康长寿，关键就在于增加水果、蔬菜、药草、香草和香料、野生植物的摄取。这些食物含有大量可以疗愈和修复生命的植物性化合物，保护我们远离各类...
不可估量的灵性成长
本文音频，请听：以下来自安东尼威廉语音信息，感谢Helene Bebe的翻译：如果你是尚未疗愈的人，要谨记在心：你会疗愈的！你可以疗愈！这点非常重要，永远要记得：你- 可以 - 疗愈！！！这个理解至关...
如何健康增肌和锻炼
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【爪麻菜谱】肉桂苹果香蕉烤燕麦碗
肉桂苹果香蕉烤燕麦碗食材1、无麸质老燕麦30g2、各种坚果一小把，蓝莓干或蔓越莓干若干3、奇亚籽蛋40g4、椰奶100ml5、小苹果1个6、香蕉2根步骤1、燕麦+坚果剁碎+蓝莓干+半个苹果去皮切丁 放...