本文音频，请听：以下是安东尼威廉语音信息：你有机会亲近大自然吗？亲近大自然非常重要，如果你可以站在草地上，坐在树旁，和其他人一起散步，甚至只是看天空，看鸟儿飞过，例如看到一只鹰，在晚上听到猫头鹰的叫声...
开心果
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【20240930直播】加工食品宣传＆示范制作烤土豆镶樱桃小番茄
1.安东尼直播油管视频原地址：https://www.youtube.com/watch?v=vsdMud4sWdg&t=4742s2.安疗网根据机器翻译整理的文字内容如下：安东尼威廉：好的，...
疗愈故事（136）- 头痛和偏头痛
本文音频，请听：转发自 @im_younot我来分享头痛一次就断根的人☺️！我的大姐从我给她分享西芹汁后；第三天开始接受500ml还看了安东尼的第一本书，喝了二天后不怕强烈反应就狠下心早晨1000ml...
【寅嫣菜谱】南瓜燕麦甜甜圈
准备：1-2个粉糯的贝贝南瓜蒸熟去皮取泥1-2勺燕麦片（料理机打碎）半个牛油果（可选项）2-3个生核桃仁（可选项）1-2小勺奇亚籽或者亚麻籽粉（可选项）生蜂蜜，肉桂粉（可选项）蒸熟的南瓜泥放入料理机打...
西葫芦番茄薄“饼”（无麸质无蛋奶）
西葫芦番茄薄"饼" {无麸质无蛋奶}这款美味的扁面包上面铺着烤西葫芦和樱桃番茄，还有奶油土豆和白豆奶酪。它是开胃菜、小吃、汤或沙拉的配菜，或作为清淡的午餐或晚餐的绝佳选择。原料：1.25杯樱桃番茄（任...
【爪麻菜谱】杨枝甘露
原料1、芒果肉400g-500g2、小西米40g-50g3、椰浆100ml4、椰奶(椰子粉+水)200ml5、蜂蜜适量6、西柚少许步骤：1、小西米煮完放入凉水中备用2、椰浆+椰奶+蜂蜜搅拌均匀备用3、...
难以应对生活挑战
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【寅嫣菜谱】椰蓉山药紫薯糕
食材：铁棍山药、紫薯、有机椰蓉山药蒸熟去皮或者戴上手套去皮蒸熟，紫薯去皮蒸熟，手动压成泥，或者用料理机打15秒取泥，可加入一点生蜂蜜增加甜度（可选项）玻璃罐里铺一层食品级保鲜膜防粘，再一层紫薯泥一层山...
【寅嫣菜谱】小扁豆豆腐
做法：小扁豆热水泡30分钟（我这次是做了约300克的小扁豆）破壁机加适量水打成奶昔状进不粘锅中小火熬煮20-30分钟，加入一点肉桂粉，五香粉，适量无麸质豌豆酱油和粉盐（可选项），粘稠后中途可加少量热水...
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