本文音频，请听：感谢安友分享分享我妈妈中风5年后肌肉萎缩使用安东尼威廉净化法，由运动到饮食全方位得到改善的故事，而且我非常推荐慢性病人用安东尼推荐的蹦床运动，因为效果好到吓死我。事缘是家里照顾的帮佣阿...

本文音频，请听：感谢Helene Bebe的翻译分享对于那些睡不好的人，因为疼痛、担心、焦虑、或恐慌症发作、或因为压力而只能睡2小时、3小时的人；或者，那些只能睡5小时，但他们需要更多睡眠或他们“觉得...

只有了解引起疾病的原因，才能真正判断什么食物对健康有利，什么对健康不利。如果不了解疾病背后的真正原因，任何对食物的判断都只是猜测游戏，但我们不希望将健康建筑在猜测游戏上。人们正在因为病原体和毒素而生病...

以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/middle-eastern-baked-falafels/）炸鹰嘴豆丸是我在中东长大的最爱。传统上这是一道油炸食物...

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音频版本，请听：躁郁症（双相情感障碍）的诊断并不像听上去那么可靠。现在我们对躁郁症的理解依然只是理论而已。这并不是如我们所以为的是一种无法改变或命中注定的疾病。现在一个主要的流行理论说躁郁症（双相情感...

音频版本，请听：赖氨酸：增强免疫系统支持肝脏功能对于整个神经系统具有消炎作用帮助改善自体免疫疾病、肝脏疾病、颞下颌关节综合征、贝尔面瘫、坐骨神经痛、莱姆病、纤维肌痛、湿疹等抑制并震慑EB病毒、带状疱疹...

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来自@passionate_mmhealing 的转发这就是我：左边的照片是在 2014 年拍摄的。那时我刚被诊断出患有桥本甲状腺炎，正在研究什么是正确的药物。我的肘部有牛皮癣，脑雾、疲劳、失眠、耳鸣...

以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/pad-thai-noodles/）泰式炒河粉是一道深受许多人喜爱的菜肴。餐厅的炒河粉含有许多不健康的油、麸质、脂肪...