食材：铁棍山药、紫薯、有机椰蓉山药蒸熟去皮或者戴上手套去皮蒸熟，紫薯去皮蒸熟，手动压成泥，或者用料理机打15秒取泥，可加入一点生蜂蜜增加甜度（可选项）玻璃罐里铺一层食品级保鲜膜防粘，再一层紫薯泥一层山...

做法：小扁豆热水泡30分钟（我这次是做了约300克的小扁豆）破壁机加适量水打成奶昔状进不粘锅中小火熬煮20-30分钟，加入一点肉桂粉，五香粉，适量无麸质豌豆酱油和粉盐（可选项），粘稠后中途可加少量热水...

制作方法：①第一步备料藜麦，小扁豆，无麸质的燕麦，椰枣②将藜麦，小扁豆（有不同颜色的小扁豆，比如红扁豆绿扁豆），无麸质的燕麦米分别蒸熟放冰箱（冷藏即可)；燕麦浸泡了2小时，其他洗干净就可以了③什么时候...

本文音频，请听：上篇请见：季节变换如何帮助疗愈（上）随着季节的变化，一扇门打开了。如果我们好好照顾自己，比如散步，或者以某种方式锻炼，如果我们在换季期间这样做，这会增强疗愈效果，进一步点燃和加速体内的...

1.本文安东尼电报音频地址：https://t.me/MedicalMedium/1721（需要翻墙才能打开）2.点击下面播放按钮收听原英文音频3.安疗网根据音频进行的机器翻译内容如下：安东尼·威廉，...

做法：一根香蕉捣成泥加入两勺燕麦片加入一勺土豆粉（自行添加无麸质粉）撒入一点点有机生南瓜子仁一个捏碎的生核桃仁（可选项）中间放入一颗冷冻樱桃点缀（可选项）生蜂蜜一两勺撒入一点点有机姜黄粉和肉桂粉调匀（...

...

1.本文安东尼电报音频地址：https://t.me/MedicalMedium/1720（需要翻墙才能打开）2.点击下面播放按钮收听原英文音频3.安疗网根据音频进行的机器翻译内容如下：安东尼·威廉，...

做法：1、300克小米粉，100克糯米粉，混合2、少量多次加水，加到粉一捏成团，一碰就散的状态。用筛子筛粉，备用3、椰枣+核桃  打碎4、蒸格中铺纱布，铺一层筛过的粉，再铺一层椰枣核桃碎，然...

转发 自 @togetherorganic        当我病得很重时，我常常希望自己能一直沉睡。醒来意味着要面对持续的疼痛和各种症状。我试图通过看电视、电...