现在任何流行的饮食都是脂肪和糖分的组合，诸如米饭（糖 ）+鸡块；三明治（碳水/糖分）+培根等等。当我们同时摄入油脂/脂肪和糖分时，这就已经在不知不觉地导致健康问题，因为这会导致胰岛素抗性，导致最关...
22个常见问题的回复
以下是常见21个问题的回复，所有文章均可在“常见问题回复”专栏中找到
西芹汁相关的63个问题的回复（如何榨、如何正确饮用、注意事项、相关排毒反应等）西芹汁百科全书
西芹汁和生蔬菜水果"...
柠檬水的制作
每天早晨空腹起床后将半个或一个柠檬或几个小青柠的汁挤入500-1000毫升的水中，以帮助肝脏净化和排毒。
柠檬和青柠：
给身体提供活性水分和电解质
顶级的矿物质来源
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西芹汁的制作
以上是西芹汁如何制作的两种方法的视频。
本文是关于西芹汁的准备技巧以及饮用时间相关的详细信息：
如何清洗西芹？
是否必须喝有机西芹汁？
为什么西芹汁味道差异很大？
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推荐避免“糖分”和“油脂/脂肪”一起摄入的细节须知
现在任何流行的饮食都是脂肪和糖分的组合，诸如米饭（糖 ）+鸡块；三明治（碳水/糖分）+培根等等。当我们同时摄入油脂/脂肪和糖分时，这就已经在不知不觉地导致健康问题，因为这会导致胰岛素抗性，导致最关...
威胁健康和疗愈的食物（蛋、奶/乳制品）、小麦等麸质制品、大豆、玉米、味精、香料、添加剂
原创 蜂鸟健康小鹅通资料库 原文地址
每个人都想拥有健康，拥有选择的自由。我们喜欢决定早上穿什么衣服、什么鞋子。想要离抽烟的人远一点，以避免吸入二手烟。我们喜欢选择自己想吃的食物等。我们...
疗愈故事（75）- 请不要等到生病再开始净化疗愈 Healing Stories (75)
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-04-29 原文
以下是一位3年安东尼威廉实践者在instagram上分享的一系列内容的第三部分，请在instagram上关注...
喝柠檬水的常见问题解答
1.为什么早上起来空腹先喝柠檬水？可以运动结束后再喝吗？
-早上一起床喝一大杯新鲜柠檬水（500-1000ml)，这个不仅能帮助睡眠后的身体将夜间排出的毒素进一步顺利排出体外，而且柠檬中的维生素...
安东尼威廉-净化排毒疗愈方案大全（图）
安东尼威廉的故事：www.anliao.life/18.html
安东尼：以下这些净化疗愈法是你一辈子可以使用的工具。这是重建健康的密钥，无论你面对任何挑战，这都可以助你脱离痛苦，涅火重生；这是在这...
如何提升免疫力
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-03-19 原文
本文音频版，请听：
我们都知道免疫力是保护我们健康的长城，但是...
疗愈需要戒除的食物等级
安东尼很慈悲，不会说你一开始就一定要要做无油脂饮食，所以他会给许多选择 慢慢过度，比如你可以用鱼代替肉，用植物脂肪代替动物脂肪，但最好能够避免以下所有对疗愈才是最佳的。能做多少做多少哈。
以...