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一. 白厚舌苔、齿痕、口腔溃疡
很多人都有舌苔问题。诸如舌苔上有齿痕，有各种线条，比如中间有一条粗线，或交叉线等，看起来像撒哈拉沙漠。
白厚舌苔背后真正的原因之一是很多人都有胆汁问题。如果肝脏功能失调，毒性过高而变得过热、停滞时，肝脏时不时会喷出一堆胆汁。胆汁会进入肠道，进入十二指肠。当你晚上睡觉时，胆汁会进入胃中，胆汁如此强大，最终会向上进入食道到达口腔。人们并不知道白舌苔实际上是胆汁。虽然胆汁的确经常是黄色，但胆汁到了嘴里变成了白色，这和有人呕吐时胆汁不同。呕吐的胆汁带有更多的黄色。但当胆汁上升到食道并进入口腔时，胆汁进入口腔后会失去黄色色素。这是导致白舌苔的原因之一。
导致白厚舌苔的另一个原因是肠道的不平衡，许多人体内都有链球菌。很多人有葡萄球菌、艰难梭菌、幽门螺旋杆菌。细菌不会产生神经毒素，但它们依然会排泄。人们不知道的是，他们白舌苔实际上是细菌的“屎尿”。这些基本上是坏菌的排泄物，因为我们的整个胃和肠道中都充满了坏菌。许多人有来自不同分组的两种、三种、五种或十种不同的链球菌变体。许多人有三四种大肠杆菌、两三种幽门螺旋杆菌、艰难梭菌等。这些细菌在大量繁殖时，会导致体内气体，造成健康问题、腹胀气、胃痉挛等，或者尚未造成这些症状，但它们依然在大量繁殖。
当它们排泄时，那些排泄物会在晚上上升到食道中覆盖在舌头上。所以白舌苔实际上是病原体垃圾在舌头上的表现，很多人会在一年前患上链球菌性咽喉炎，但还不会出现白舌苔，但一年后，他们开始出现白舌苔。因为链球菌还在他们的肠道里，所有的细菌都还在肠道内。这是造成白舌苔的另一个原因。
因为不了解引起问题的原因，现在口腔中的任何问题都被归咎于鹅口疮。所以一个人可能嘴巴都说不了话，发炎且看上去乳白色且很糟糕，会被诊断为“鹅口疮”，然后会开抗生素或抗真菌药；另一个人去看医生，嘴巴都破了，到处都是红色，红色的疮、红色斑块，一侧有膜，另一侧没有，看起来像皮肤剥落，这实际上是另一种情况，依然会被诊断为“鹅口疮”，另外一个人只是舌头酸痛，但舌苔上没有白色薄膜，没有任何乳白色的东西，但舌头又红又痛，也被诊断为鹅口疮。许多人还有口腔溃疡，有的在嘴唇内，圆形口腔溃疡，或者可能会改变形状并变成椭圆形。他们的舌头上或喉咙内会长口疮，甚至五六个口腔溃疡，其中一个糟糕到硬币般大小。这些都是病毒攻击造成，但因为不了解各类问题背后的原因，各类口腔和舌头问题很容易会被诊断为”鹅口疮”，然后被给予抗生素、类固醇激素之类的药物。
但当我们体内有链球菌和细菌时，这将导致抗生素抗药性，即使抗生素可能在最初能去除肠道内的一大堆坏细菌，你开始看到白舌苔慢慢消失然后消失，那些坏菌正在减少和消亡。暂时看起来白舌苔消失了，然后不可避免地3个月后，醒来发现舌苔又白又厚。这一切都是因为抗生素的抗药性，活下来的细菌变得更强大，虽然它们数量较小，但却更强大。当我们免疫系统被削弱，没有照顾好自己，吃得不健康，没有做正确的事情。我们不知道要摄入抗病毒或抗菌的食物，我们没有使用正确的锌和各种疗愈食物来照顾我们的免疫系统时。这一小群细菌开始以乳制品、蛋和麸质等食物为食，开始繁衍，3个月后或 6 个月后，鹅口疮或舌苔问题或口腔问题再次出现，可能被给予另一种抗生素，或被要求尝试抗真菌药或别的什么药物。这一切变成了一个恶性循环，很多人口腔问题都在经历这种恶性循环。
二. 齿痕（地图舌）、裂纹、线条、斑纹
很多人舌头上都有斑纹，有些人有弯曲的线条，有些人有凸起、肿块或红白小疙瘩。各类舌苔问题背后的原因都是因为人们的内部器脏在挣扎。人们有肝脏问题，肝火问题。当肝脏因为毒性过高而变得过热挣扎时，通常会导致舌苔问题，舌苔上可能出现源于肝脏问题的斑块或线条。实际上当我们看自己的舌头时，很多时候我们就在看自己的肝脏，虽然并不总是和肝脏有关，但大多数时候舌苔问题源于肝脏。
导致肝脏挣扎的原因之一是病原体。肝脏在与肝脏内的低度病毒感染。任何被诊断出患有肝炎的人最终都有舌苔问题。请不要害怕。不用觉得我有舌苔问题，是否意味着我有肝炎？并不是这样。区别在于肝脏内病原体感染程度不同。如果一个人有肝炎，意味着高度病毒感染，而不是低度病毒感染，一个人可能会被给予自身免疫性肝病的诊断，或者他们会得到丙肝、甲肝、乙肝或丁肝等肝炎诊断。你可以没有肝炎诊断，但有舌苔问题。但有肝炎诊断的人几乎都有各种舌苔问题。
许多人肝脏有各种不同的问题：肝脏内许多不同种类的病原体。肝脏因毒性过高而变得过热，肝脏还面临高脂肪、高蛋白质即高脂肪饮食的困境，一直被脂肪不断地轰炸，因为每个人都在吃高脂肪饮食。所有这一切，包括我们一生中在饮食中摄入的毒素和大量脂肪，外加病原体都会对肝脏造成压力，导致肝脏变得停滞迟缓，然后会开始变得过热、变得不堪重负，变得功能极度失调，形成有毒的肝火。
这一切会让人会在半夜感觉过热，有些人感觉发冷。当肝脏过热和功能失调时，这会反应在舌苔上，舌头通过血液通道与肝脏相连。肝脏越是停滞、迟缓和功能失调，逃离肝脏的毒素就越多。它们会离开肝脏进入血液，经一些血液通道进入舌头。所以你在舌苔上看到的是大量的垃圾和毒素被喷射上到舌头并最终汇聚在舌头内旋转沉积的结果。
具体舌苔表现情况取决于一个人体内正在发生的事情。他们体内是否有大量的杀虫剂、除草剂、杀菌剂？是否有大量的病原体？是否有很多病毒和细菌问题?他们的饮食是否是高脂肪饮食？他们的肝脏病到了什么程度？这一切会决定一个人的舌苔状况。取决于血液中进入舌头的是什么，这决定了什么会出现在你的舌头上，所有这一切都是因为肝脏变得停滞和迟缓，导致各类毒素进入舌苔造成的。
现在我们来说下舌苔上的裂纹，裂纹更多是与肝火有关，是由于功能失调而变得过热的肝脏导致舌头出现裂纹。很多时候当肝脏过热时，一个人会脱水，所以很多人因为肝功能失调而都处于慢性脱水的生活。慢性脱水意味着舌头细胞的水分减少，舌头细胞的水分减少会导致舌苔上出现这些线条和裂纹，因为这是舌头保护自己的方法。
我们所有的器官基本上都在保护自己，这样我们才得以生存。如果舌头因细胞内的缺乏水分而营养不良，它会保护舌头内的舌下神经。所有的水分都会被送入神经。舌头的顶部和舌头的外侧实际上是次要的，这不如舌头深处的神经那么重要。所以补水往往会在舌头中间和外侧变得不足，许多人觉得他们的舌头很干，就像一直需要喝点东西，其中原因之一因为他们长期脱水。肝脏非常停滞，只有神经能获得补水，舌头的表面并不是最重要的区域，从而导致出现这些线条和裂纹。
三. 黑舌苔
有些人舌头上可能会出现黑色的条带或一层黑色的薄膜，有时让人感觉这在舌头内部，舌头感觉毛茸茸的，有的时候舌苔同时是黑色且毛茸茸的，黑舌苔背后的原因到底是什么？
我们需要有体内的有毒重金属才会真正导致黑舌苔。但你体内可能有有毒重金属，却没有黑舌苔。这是有原因的，一个原因是更多的有毒重金属存在于你的肝脏中。很多人大脑中有毒重金属更多。很多人胃里有毒重金属更多，重金属在他们的胃壁里，有的人肠壁中有更多的重金属，有的人脾脏中有更多的重金属，有的人胰腺里有更多的重金属，有的人骨头里有更多的重金属（有些人骨头里有大量的重金属）。
许多人体内有许多铜，还有用铝膜的铝，人们吃鱼油，吃很多金枪鱼，喝铝罐中的软饮料，这些都会导致有毒重金属摄入。我们还从父母辈和家族那里遗传重金属，子宫受孕那一刻就一代又一代遗传了家族的重金属。这就是现在发生的事情。这些重金属最终会分布在我们的全身，但肝脏内含有更多重金属的人最终会出现黑舌苔。
但出现黑舌苔还需要一个因素，那就是病原体，黑舌苔需要某些病原体的参与。 EB病毒是最常见导致黑舌苔的病毒。如果一个人没有在排毒净化，出现黑舌苔则意味着他的肝脏内有活跃的病毒，以肝脏内的重金属为食，主要是肝脏内的汞和一些铜，但主要是汞。然后病毒会排泄，释放出一种基于铜和汞的神经毒素。
黑舌苔还涉及许多因素，例如肝脏的状况，一个人整体身体状况，补水是否充足？吃得是否健康？所有这些因素都会对黑舌苔状况造成影响。因为如果病毒神经毒素不能快速有效地排出肝脏和血液，经由肾脏排出，而是在体内累积起来，最终会在晚上上升到舌头上，表现为黑舌苔。
病毒以肝脏内的重金属为食，释放神经毒素，如果我们没有进行排毒，没有早晨起来喝柠檬水，没有空腹喝西芹汁，我们没有坚持低脂饮食。身体被很多毒素垃圾堵塞了，这些神经毒素最终就会到达舌苔，神经毒素可以直接进入舌头，这并不意味着这些神经毒素超级强大。它们可以进入舌苔，并不代表它们很强大。
如果你没有在排毒，会因为肝脏里的病毒以重金属为食，分泌的排泄物神经毒素到达舌头后造成黑舌苔。这是导致黑舌苔的一个原因。
另一个可能导致黑舌苔的原因是如果我们在去除重金属，这可能以两种方式发生，一种是身体试图自然地去除这些神经毒素，因为它们会堵塞身体，对于许多人这会导致神经毒素上升进入舌头，表现为黑舌苔。
另一种方式是你在进行净化疗愈，积极去除病毒和有毒重金属。例如你正在进行重金属排毒，努力降低体内病毒数量。当你这样做时，你正在杀死含有神经毒素的病毒，同时你也在去除重金属。有毒重金属正在离开身体。有时这个过程可能会表现为一种不同形式的黑舌苔。
一个人的黑舌苔可能是因为他们不排毒导致身体高毒性，但另外一个人可能是因为在进行身体排毒导致的黑舌苔。也许乍看一眼，感觉都一样。但是如果把两个人的舌头靠近，在灯照下，仔细看和对比，会看到区别，位置不同、颜色不同、色调不同。这些细节都很重要，但没有人了解这些信息。但实际上不排毒和积极排毒的两个人同样出现黑舌苔，但两者之间存在真实的细微差异。
你是否正在积极地将重金属从体内排出？黑舌苔意味着重金属正在排出，这是一件好事，因为这意味着有毒重金属实际上是真的在排出。它们会沿着肠道通过排泄系统送出体外，这太棒了。但如果出现黑舌苔只是因为你毒性高，这也不是最糟糕的事情，这意味着身体正在排出和清理这些毒素，所以它会进入口腔表现在舌苔上，最终这些毒素会以自然的方式离开身体。以上是导致黑舌苔最重要和最常见的几个原因。
【实践分享】舌苔白厚、黑舌苔、地图舌、裂纹、锯齿、齿痕、肥大、舌下青筋、口疮溃疡、唇色
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