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得了流感、新冠怎么办?感冒、发烧、喉咙痛、咳嗽等病症的应对建议文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/14239.html
1. 停止固体食物和含油脂脂肪食物的摄入，大量摄入蔬果汁液体
- 停止摄入固体食物和油脂，特别是完全避免蛋、乳制品和麸质食物的摄入。这些食物会让高烧容易持久。
- 每小时轮流喝各种鲜榨蔬果汁，降烧最有效的是黄瓜汁。每个小时可以选择喝黄瓜汁、西芹苹果汁、橙汁、100%纯椰子水、梨汁、蜜瓜昔等汁水，一个比较简单的方法是每个小时摄入黄瓜西芹苹果混合汁，同时可以保证足够热量；还可以摄入柠檬水、百里香茶、姜水补水。喜欢热的可以持续喝疗愈汤。所有这些元素如何制作请见本专栏视频
2.锌和维生素C疗法
当我们体内缺锌时，免疫系统容易过激反应（诸如高烧持续不退等），锌可以安抚免疫系统。维生素C是对抗病原体的重要武器。
- 锌疗法:成年人醒着时，每3个小时将2吸管的液体硫酸锌滴入喉咙，在吞咽前使其在喉咙处静置一分钟，每天最多重复5次。 锌疗法进行两天时间后恢复正常剂量。
- 维生素C疗法:成人醒着时，每两小时用2粒500毫克维生素C胶囊，将粉末倒入温水中，搅拌至溶解后，加2茶生蜂蜜和一个橙子的鲜榨橙汁搅拌均匀。 可以进行两天或者也可以在整个感冒或流感期间持续使用该方法。之后恢复正常剂量
- 以上剂量基于Vimergy品牌锌和维生素C。
- 关干锌和维生素C疗法孩子的剂量和更多信息，请参考本专栏锌疗法
3. 个人卫生习惯
- 请佩戴口罩、勤洗手，在没有洗手之前，请一定不要触摸脸部（尤其是五官）或用手吃饭。
- 避免与他人握手，或握手后洗手
- 经常对手机、钥匙、门把手等经常接触物件进行消毒
- 在公共场所，请用消毒湿巾对购物车手柄、门把手、水龙头、马桶把手公共区域消毒后再使用。
4.其它建议
- 物理辅助高烧不退： ① 在前额、四肢、腹股沟及后颈部用温水打湿的毛巾擦拭。②温水洗澡，不要打湿头发。
- 鼻塞不通时，将一杯热水（请注意水温，避免烫伤）里面放入切碎的洋葱，盖上毛巾遮住眼睛，用鼻子闻洋葱水的热气。
- 喉咙痛，生大蒜疗法：将一瓣蒜切碎放入香蕉或蒸土豆摄入，每天吃三次，直到症状好转。
- 感冒症状刚开始出现：生姜姜黄饮
- 止咳建议：甘草、接骨木、生姜汁等
-有些人因为新冠触发了头痛，这是因为新冠引起的高烧导致了脱水和电解质匮乏，外加免疫系统忙于救火，所以身体薄弱环节就无人顾及了。长远来说，还是要去除病原体和毒素，修复神经来根本解决问题。
5.急症请及时就医
长期高烧不退对大脑和肾上腺等器官都有伤害，若症状严重或急症请及时用药或就医。
免疫力长城不是一天建成的，如果一个人平时不坚持安东尼 想要发烧的时候一两天解决 那是很难的。频繁发烧是一个人免疫力低下的表现，导致免疫系统过激反应。
病理性物质会因为药物的作用而被压在经络里。因为病理物质形成后会引起免疫系统的反抗，反抗的过程就表现为各种炎症，严重的还可以表现为发烧。这时候如果使用很多消炎药、退烧药，就可能把病理性物质赶到组织间隙的犄角旮旯，而不在组织液流动的主干道上。
由于它们不再进入淋巴管和血管，就不再与免疫系统发生正面交锋，这时表现出来烧也退了，炎也消了，但这并不代表病就没有了，疾病正潜伏起来等待适当的时候再次出击，并且这种潜伏堵塞了经络，反而导致病症朝更深层发展。在某些场合下用化学药物是有其意义的，但是如果想要真正疗愈的关键还是增强自身的免疫力，排出体内的毒素。
很多人很多年都不发烧，其实是免疫系统已经无力发烧，就像很多人以前不做梦，安疗后做梦，其实是肾上腺得到修复的表现，有能力做梦来释放潜意识里面堆积的负面东西。
任何流行病（包括新冠），都逃不过成住坏空的自然规律，应对方法都是一样的
抵御病毒指南（包括新冠、流感等各类病毒）Virus Protection (including COVID)
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