最接近母乳的婴儿奶配方

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-07-26 原文文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/14857.html

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以下来自Muneeza Ahmed的分享（www.muneezaahmed.com)

以下是安东尼威廉提供的最接近母乳的婴儿奶配方。国外有安友从孩子出生就使用，直到孩子蹒跚学步。安东尼威廉在几年前与 Kimberley Van der Beek 的直播中给出了这个婴儿奶配方。奶粉或动物奶对孩子的健康并不利，请见文末更多信息。

牛油果

牛油果是最完美的食物之一，含有超过 25 种必需营养素，包括铁、镁和必需脂肪酸。此外，牛油果很容易消化，并能够提升身体吸收营养的能力。

此外，牛油果富含谷胱甘肽，可增强免疫系统和心脏、帮助重建神经系统并延缓衰老过程。此外，这种令人难以置信的食物还有助于稳定血糖水平，因为牛油果中含有的单不饱和脂肪可以逆转胰岛素抗性。

你知道牛油果是最接近母乳的食物之一吗？其所含的蛋白质、脂肪和葡萄糖比例与母乳相当。

大麦草汁粉

大麦草汁粉是自然界中营养最丰富的食物之一。这种强大的食物可以帮助抑制细菌的生长，并平衡身体的酸碱度，从而增强免疫力。它不仅能增强免疫系统，还能碱化身体、增加能量、帮助消化、缓解便秘，并改善头发、皮肤和指甲的整体健康。

香蕉

一根香蕉含有约 76% 的水分，是一种极好的电解质食物。它们还富含维生素和矿物质，诸如维生素 C、B6、钾、铜和锰。高葡萄糖含量使香蕉成为极好的大脑食物和肌肉构建食物。香蕉是运动员的完美食物，能补充能量并立即使身体恢复活力。

这种令人难以置信的水果含有非常强大的天然抗真菌和抗生素化合物，并具有阻止病毒传播的能力。此外，香蕉可以促进营养吸收和同化，还支持肠道中的天然细菌，保持消化道健康并增强免疫系统。

椰子水

椰子水是一种营养丰富的饮料，富含 B 族维生素和矿物质，诸如钙、铁、镁、钾、锌和锰。此外，椰子水是地球上最高的电解质来源之一。事实上其所含的电解质含量与我们血液中的电解质含量相同。

你是否知道椰子水与人体血浆相同吗？血浆占人体血液的 55%。椰子水可以被认为是“万能献血者”。此外，作为一种完整的电解质，椰子水在深层细胞水平上补水。

这款婴儿奶配方是最接近母乳的成分。

原料

2个牛油果

1茶匙大麦草汁粉

2整根香蕉

椰子水或水稀释到足以通过奶嘴

制作

将所有成分混合在一起，加入足够的椰子水或水，使配方稀释到可以通过婴儿奶瓶的奶嘴。

椰子水可以是新鲜的，也可以是高品质的不含任何其他添加的瓶装100%纯椰子水，在喂给宝宝之前请过滤（使用坚果滤布或细网过滤器）。

这个最好是新鲜制作，但也可以在前一天晚上制作并保存在冰箱中供晚上/早上使用。

我认识的几乎每一位妈妈都为她的宝宝适当调整了食谱。如果你在通过母乳为宝宝补充营养，则可以不使用大麦草汁粉。如果你只使用这个配方喂奶，可以考虑保留大麦草汁粉作为重要矿物质补充。

* 请注意，肝脏非常停滞和皮肤状况不佳的婴儿可能无法很好地处理脂肪，因此请根据需要降低脂肪含量，例如减少牛油果成分，增加香蕉。我不建议完全去除牛油果，因为婴儿需要一点脂肪。

以下是关于母乳的更多信息：

你也许会觉得很吃惊，实际上女性生完孩子第一顿餐应该是蒸土豆、牛油果和椰子水。这是最帮助女性恢复以及促进母乳生成的食物。产后也需要大量水果和优质碳水化合物来支持母乳的生成。

要想健康地发育宝宝的大脑并维持健康，饮食中果糖和优质碳水化合物的量需要非常高，这一点如果了解母乳的成分就会明白为什么，母乳是宝宝的关键饮食，其实就是糖水，其主要的成分就是糖，只有1%到1.5%的蛋白质，有一些非常健康女性的母乳中蛋白质含量甚至更低，大概在0.75%，有些女性母乳的蛋白质会高达2.5％。

每个人的身体都不同。母乳的脂肪含量非常低，碳水化合物含量很高。这对于理解是至关重要的。这就是为什么婴儿配方奶粉不仅不可能取代母乳，而且还含有许多不利于健康的成分，因为配方奶粉内有大量的玉米中提炼的糖分，一些大豆油，而且比例非常失调,许多添加了EPA/DHA的奶粉实际上使用的是鱼油(鱼油高度含汞，对健康伤害很大)。

很不幸地是，现在女性被告知要摄入更多的蛋白质（即更多的脂肪），实际上过多的蛋白质和脂肪不仅对宝宝的健康不利，因为蛋白质并不是宝宝需要的食物，如果缺乏优质糖分，这可能会导致宝宝体重不足或者发育不全，还会导致妈妈母乳供应量减少。如果在怀孕期间没有摄入足够的果糖和优质碳水化合物，宝宝无法获得真正需要的东西，更容易导致肝脏问题（湿疹、黄疸等），而且由于肝脏是健康的基石，这对于孩子以后的健康都会有影响。

在怀孕和哺乳期间，必须获取大量的果糖和优质碳水化合物。选择谷物时，请选择优质谷物，诸如小米和藜麦（quinoa），避开带有麸质的谷物诸如小麦。如果想吃动物蛋白，请不要让荤食占据饮食的主导地位，尽量为水果和淀粉类蔬菜腾出空间，请不要害怕水果和淀粉类蔬菜诸如土豆，这完全不会导致糖尿病。土豆被认为不好是因为我们通常吃下的是油脂和土豆的组合（例如炸薯条等），请在两餐间摄入水果，摄入土豆时选择蒸土豆，而不是用油烹饪，因为任何一餐都会有的油脂和糖分的组合会导致糖分很难被吸收利用。

其实一旦了解上述母乳的成分，你就会知道如何提升母乳产量，请在哺乳期间大量补充果糖和优质碳水化合物。如果没有这些元素，身体会从各个细胞处寻找供给。有些女性非常幸运，即使她们吃的是果糖和碳水化合物含量很低的不健康饮食，母乳供应也没有问题，这是因为她们的肝脏有很强大的葡萄糖储存，但这种情况在今天越来越少见。香蕉和蒸土豆都是改善母乳的神奇食物。牛油果成分是地球上最接近母乳的食物。

更多信息，请见：

孕期、产后和婴幼儿健康

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