关于牛油果

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安东尼：文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/15036.html

几十年前人们对牛油果有恐惧症，但是这一点在现在得到了改变，以前人们认为牛油果对心脏非常不好，对健康也不利，甚至是有毒的。所有的医生都无论是传统的医生还是美国的中医和针灸师都在告诉大家不要吃牛油果。因为这是他们在医学院学到的内容，中医会告诉人们生食会导致体内的湿气。

有的人能吃很多牛油果，但是另外一个人却不能吃那么多的牛油果，因为细节和每个人的情况非常重要，细节是魔鬼。

疗愈过程当中经常使用牛油果作为工具，因为我让许多人通过牛油果避免摄入了威胁健康的食物，牛油果对我而言就是取代猪肉、黄油、蛋等食物的工具，这样不仅可以避免他们喂养避免体，而且这些威胁健康的食物使得身体无法排毒。

在以前我需要有能够对抗慢性疾病的工具，我非常希望帮助人们能够改变，所以牛油果是一个过渡的工具，从不健康的脂肪过渡到健康的脂肪，因为如果他们的血液不够稀薄的话，重金属和毒素无法离开。

牛油果是一个非常少见的不健康脂肪的替代，这样的话人们可以比较顺畅的过度，我以前就像录音机一样不断的对病人重复牛油果对你是好的。

牛油果并不算是一种最疗愈的食物，因为有更疗愈的食物，但可以作为一个很好的过渡食物，因为牛油果可以使他们避免那些不健康的脂肪，然后帮助他们逐渐过渡到更多的疗愈食物。不是牛油果让他们疗愈了多发性硬化症，而是无油脂饮食让他们疗愈了多发性硬化症，然后等到他们适应了这种饮食改变，慢慢降低牛油果的摄入，然后加入更多的疗愈食物，我们降低脂肪，降低牛油果的食物摄入，他们才能够真正到达疗愈的终点。

然后我们再逐步加入补充剂，当一个人真的病的很严重，有很多问题的时候，如果想要补充剂能够发挥功效，我们需要保持身体摄入油脂量很低，才能够让身体能够吸收这些营养，同时为了对抗病原体，将重金属排出体外要保持低脂甚至无油脂的饮食，如果你有严重的慢性疾病，要非常小心摄入的油脂和脂肪的量，细节是魔鬼，细节很重要，慢性疾病并不是简单的这样食物是对你好，这样对你不好，里面有许多的细节对于疗愈至关重要。

安东尼牛油果播客（下）

疗愈关键是在于降低脂肪油脂以去除病原体和重金属，如果一个人的神经受损，诸如迷走神经和膈神经受损，我们必须要降低脂肪和摄入的摄入量，也许你可以承受半个牛油果，但是你可能是需要做无油脂饮食，因此使用多少牛油果也是疗愈过程当中的细节关键。

请避免在早晨摄入牛油果，在一天结束的时候摄入牛油果会对疗愈更有帮助。

所有人都说欧米茄6是一个问题，但并不是所有的欧米伽6都是一样的，牛油果的欧米伽6和坚果和动物蛋白质的欧米伽6不一样，牛油果的欧米伽6更加稀薄，最好的办法是和绿叶菜一起吃，营养成分只会通过和糖分结合以后被吸收，脂肪会阻碍糖分和营养进入细胞营养吸收不良，牛油果是糖分和脂肪的组合，因为牛油果的脂肪更加稀薄，所以你面对的胰岛素抗性会更低，牛油果中的糖分是将营养带入细胞的载体。

母乳是最好的选择，如果没有，可以选择我给出的配方奶代替，糖分是婴儿大脑发育的关键，香蕉对于糖分补充很重要，配方奶的脂肪含量非常高，母乳含有许多植物化合物，抗氧化物、微量矿物元素和糖在母乳中还有水，这对于婴儿的补水非常重要，如果配方奶脂肪很高，婴儿无法获得补水，所以最好的母乳配方就是牛油果，香蕉和一些水或椰子水混合后经过滤。

每个水果也都不同，牛油果有些脂肪更高，水分更少，有一些香蕉淀粉多一些，水分更少一点，所以有时候你要调整水和椰子水的比例。

现在许多孩子有乳制品过敏和酸反流，有许多妈妈使用羊奶，如果你有神经系统症状，老年痴呆症，失智症等，降低脂肪的摄入，非常关键，因为重金属并不会轻易离开身体，除非你能保持低脂或无油脂饮食，同时这让糖分得以进入大脑，糖分可以将去除重金属的成分和营养元素送入大脑修复大脑。

牛油果是一个帮助人们过渡到低脂饮食的工具，只有加入绿叶蔬菜蒸土豆，你的大脑才会真正开始改善

选择牛油果，不要选择很软的，除非你准备立即吃，你可以买绿色牛油果，有更多的水分，越成熟的牛油果脂肪含量越高，糖分更少，但你也不想吃硬的像石头一样的牛油果。

最接近母乳的婴儿奶配方 Baby Formula closest to resembling mother’s milk

最接近母乳的食物 牛油果

安东尼2022年8月3日Youtube 讲到牛油果（酪梨）时，金星摘译：

1. 他说除非黄瓜是来自他家庭园的，否则他不喜欢用黄瓜的皮。于是一边说，他一边就把黄瓜刨去皮，但也只刨去了7或8成而已。

2. 除非自己的肝脏已经很干净了，否则如果把酪梨和淀粉等食材，譬如马铃薯，一起吃的话，就会发生胰岛素阻抗。

3. 对于平常吃惯高油脂＆蛋者，牛油果是一个过渡到低（无）脂很好的工具。但是如果你有让你挣扎的慢性疾病而想要疗愈，最好就不要摄取任何的油脂包括酪梨。它的油脂是比坚果好消化。晨间净化请勿摄取任何的油脂。

4. 他自己都是买绿＆硬的酪梨然后放到软。他强调要清洗外皮，因为经过采摘、运送，一直到卖场被顾客摸来摸去，有太多的机会沾染上病菌。如果没洗，切的时候，就会把病菌带进果肉。

5. 他那天主要的示范是把牛油果搭配多种下列切碎的 herbs 香草（药）的quacamole ，目的是让它变成一种具有medicinal 医药疗效的牛油果粗泥 （他强调不是细泥purée ，所以只用叉子大略压碎）：

迷迭香
柠檬香蜂
鼠尾草
奥利冈
百里香
韭菜
葱
小芥菜（mustard green)（他说这应该是一种草药而非蔬菜）
卡宴辣椒

粗泥挤上青色柠檬的汁取代盐（盐会让酪梨出水），因为它很能带出酪梨的风味。

然后再搭配西芹棒、紫洋葱＆蕃茄的横剖片、红彩椒条、黄瓜条＆片等食用。

6. 其中的韭菜，他用的英文是 garlic chives 。

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p.s. 关于黄瓜是否要去皮，个人的体验是：自己实际去就榨就知道了。有的来源说是无毒，但是连皮榨出来的汁仍有异味，那最好就是要去皮。目前为止，来自高山部落，水源洁净的黄瓜，带皮榨汁，仍是鲜美的很。

他之前直播中，有提到酪梨每天不要超过（美国大小的）半颗（如果自己的肝脏已经干净到有资格吃）