文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/15336.html
失眠文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/15336.html
睡眠障碍的一些不同情况：
1. 难以入睡，入睡几个小时早上醒来时，由于无法立即入睡，感觉没有休息好；
2. 马上睡着，但很早就醒，再也无法入睡。随着太阳升起，脑子里杂念纷飞，因为无法再次入睡开始焦虑；
3. 入睡比较容易，半夜里醒来，直到清晨再次入睡；
4. 整晚都是睡睡醒醒，感觉没有真正睡过，且一直想要上厕所，因此多次起床；
5. 整晚都无法入睡，早晨觉得精疲力竭，白天感觉非常挣扎，需要午睡。但当晚上要睡觉时，整个故事重演；
6. 彻夜未眠（没有兴奋的事情，或者没有坠入爱河），坠入爱河可以让人整夜保持清醒 ，那些荷尔蒙不停地泛滥，并且不断地感觉害怕 ，爱情是真正的过山车。24/7 全天候肾上腺素分泌，无法入睡，并且可能会因为所有那些爱情荷尔蒙的激增而患上单核细胞增多症，或得了流感、支气管炎、咳嗽等），白天一天在不同的时点崩溃。没有午睡。循环重复该过程
7. 一天都非常疲惫，感觉很挣扎，只想着要睡觉，但到了晚上要睡觉的时候，突然变得很清醒，不断推迟睡眠时间；
8. 可以入睡而且可以整晚睡着，但醒来感觉还需要再睡多八个小时。
9. 可能家人说你整晚打呼，而且会从打呼中醒来，才知道自己的睡眠断断续续；
进入睡眠时，突然手臂、头颈、头或者腿不可控制地猝然抽动一下，让人醒来。有时可以入睡，有时半夜想要上厕所，然后回到床上发现不可控的猝然抽动又开始了，导致无法入睡；
10. 非常疲劳而且很想睡觉，但是有耳鸣或者不安腿综合症、皮肤瘙痒或者各种疼痛让人无法入睡。
原因
“神秘”睡眠障碍有许多不同的可能原因，甚至是这些原因的组合：
o 储存在大脑中的味精会扰乱神经递质并产生毒素（导致电子脉冲运行过热）。
o 病毒感染（可能是EB病毒、带状疱疹和其他疱疹病毒）以重金属为食，并生成进一步毒害神经系统的神经毒素。有些会造成疼痛和痛苦，干扰晚上正常的睡眠。
o 重金属会使大脑的电子脉冲短路，使大脑失去大量葡萄糖，并阻止大脑中与睡眠相关的正常神经活动。
o 肾上腺衰竭导致肾上腺素或皮质醇突然涌入体内，并且在晚上仍然在血液中。此外，如果肾上腺因过量肾上腺素而被消耗、耗尽，则会干扰睡眠，因为需要肾上腺素才能入睡。坚持1-2个小时吃点水果和蔬菜的组合是疗愈的关键。
o 迟缓或停滞的肝脏在晚上试图排毒时可能会导致肝脏痉挛让人醒来，或因病毒数量而发炎并释放导致瘙痒/灼伤的皮肤毒素或导致不安腿的神经毒素。
o 痉挛、腹胀或简单食物通过消化道触及敏感部位， 会触发神经系统，因为与消化系统连接。
o 睡眠呼吸暂停可能会在睡眠期间让人醒来。
o 生活其他的创伤经历，无论是在遥远的过去还是最近，都会导致神经问题（电子脉冲不活跃，神经递质化学物没有得到足够的能量无法将睡眠信息发送到大脑）。
o 抽搐：由于大脑组织充满了毒素，例如有毒重金属、阿斯巴甜、味精、DDT和其他杀虫剂、除草剂、有毒纳米材料和/或其他合成化学品。本来应该顺利传播的信息，被累积起来，直到大量累积以意想不到的方式爆发释放，会导致身体抽搐醒来。
o 许多原因可能导致干扰睡眠的焦虑：
▪ 对某些事件感到担忧和不安的预期。
▪ 神经对病毒性神经毒素过敏，这会提高神经敏感性并产生极端焦虑。
▪ 大脑中的有毒重金属氧化会切断电子脉冲，导致其弹跳，让人感觉不安、惊恐，产生非理性想法
▪ 大脑中的 DDT，是神经元拮抗剂，会破坏细胞。
▪ 辐射会提高体内的组胺反应和炎症，让人感到热或肿胀，难以睡觉。
▪ 消化敏感，肠道刺激向大脑发出信号（半夜醒来没有明显原因的担心）
[CTH]：引起失眠的原因包括：
1. 情绪干扰（心碎、失去、或任何生活中尚未解决的事情）；
2. 过度的压力和肾上腺功能不正常造成的过度活跃或运作水平低下；
3. 停滞的肝脏，导致轻度肝痉挛，引起夜间不安；
4. 低度慢性病毒感染（诸如各类疱疹病毒）导致不安腿综合征；
5.由于有毒重金属（例如汞）或病毒（例如EB病毒）产生的神经毒素而导致神经递质削弱或脱水造成睡眠问题。
疗愈食物
[FB]：朝鲜蓟（平衡睡眠醒来周期）、南非醉茄（有益）、芦笋（与氨基丁酸和苏糖酸镁补充剂一起将胆碱拮抗剂排出体外，有助于睡眠）、牛油果（帮助治疗睡眠障碍）、香蕉（富含氨基酸色氨酸，可促进睡眠并调节睡眠醒来周期、睡前与 5-HTP 一起食用，可增强色氨酸化合物直接作用于神经递质）、californian poppy（镇静特性）、西芹汁（预防和逆转、与镁、氨基丁酸Gaba 或甘氨酸胶囊一起服用可增强补充剂的效果）、洋甘菊（特别有益）、樱桃（褪黑素的极佳来源，促进平衡的睡眠醒来周期、与褪黑素胶囊一起服用时，其含量会增加）、椰子（预防）、褐菇（含有色氨酸，会影响体内血清素水平以实现平衡睡眠）、孜然（有益）、莳萝（非常有益）、当归（非常有益）、西伯利亚人参（优秀）、葡萄柚（有益）、山楂浆果（有益）、洛神花（有益）、hops（对神经系统有镇静作用）、薰衣草（缓解）、柠檬香蜂草（有益）、linden flower（预防）、芒果（预防、与谷氨酰胺胶囊一起食用时，其镁化合物的吸收会增强）、毛蕊花（有益）、燕麦秸秆（非常有效）、开心果（预防）、李子（所含镁可以恢复快速眼动睡眠）、土豆（特别有益，支持一夜安眠）、南瓜子（良好睡眠至关重要的色氨酸的极佳来源）、马齿苋（其褪黑素有助于调节睡眠周期）、生蜂蜜（促进恢复性睡眠）、red root红根（具有温和的镇静特性，可缓解）、灵芝（有益）、 罗马生菜（支持良好的睡眠）、芝麻（提供更好的睡眠）、 Skullcap（良好的自然疗法）、八角茴香（镇静作用，睡前服用可助眠）、葵花籽（由于木脂素、酚酸和色氨酸含量是理想的食物）、sweet violet（缓和）、龙蒿茶（促进安宁睡眠）、valerian缬草（特别有益）、野樱桃皮（作为温和的镇静剂提供安宁的夜间睡眠）、南瓜籽（富含色氨酸促进健康的夜间睡眠）、yarrow蓍草（睡前诱导深度睡眠）
[OMMS]：野生蓝莓、芒果（所含植物化学物质、氨基酸、果糖和葡萄糖，进入大脑并迅速恢复耗尽的神经递质）、香蕉（舒缓）、樱桃、菠菜、生菜、核桃、香菜。
[TH]：浆果、椰枣、柠檬、青柠、土豆、萝卜、姜黄、生姜、朝鲜蓟、椰子水、芽菜、柠檬香蜂草、猫爪藤（草）、牛油果、葡萄、生蜂蜜、芒果（提供有助于解决由 EB病毒 引起的睡眠问题的生物活性镁和葡萄糖，与谷氨酰胺结合可提高补充剂的吸收，去除味精毒性）、香蕉（富含色氨酸和果糖，可舒缓神经递质，与 5-HTP 结合可激活补充剂，提高生物利用度）、樱桃（很好的褪黑素来源，当与褪黑素同时食用时，会增强补充剂，增强其药用睡眠效果）、芦笋（清除自由基而具有镇静作用，结合 氨基丁酸GABA 和苏糖酸镁，使补充剂更有效）、菠菜（含有供给神经递质的矿物盐，结合甘氨酸补充剂可增强其吸收能力，增强神经递质性能）、西芹（富含矿物质盐，与氨基丁酸 GABA 或镁结合，可增强其在大脑中的吸收，并有助于神经递质性能以支持睡眠）、西番莲（与生菜一起增强效果 - 具有镇静作用）、石榴（抗粘液和消炎，与体内坏酸结合 - 包括会引起痉挛的乳酸 - 与甘氨酸镁一起使用时可增强肌肉放松能力）、甘草根（支持和提振肾上腺，与甘氨酸镁一起服用时，会点燃补充剂中的化合物，使腺体以更快的速度恢复，帮助疗愈与肾上腺衰竭相关的睡眠障碍）、野生蓝莓（从大脑中去除味精和重金属，是顶级抗粘液、消炎和抗氧化食物，增强每一种营养素、补充剂和氨基酸，使其得以充分利用）、大蒜（对黏膜和支气管有强大的消炎作用——当与甘氨酸镁一起服用时，可以在不受干扰的睡眠中获得更好的呼吸反应）、香菜（与有毒重金属和味精结合，与谷氨酰胺一起服用时，可促进去除味精和重金属排毒）、红薯（葡萄糖形式可刺激神经递质甘氨酸、多巴胺、氨基丁酸GABA 和血清素，有助于睡眠，当与褪黑素一起服用时，这种食物的营养物质会与补充剂结合，从而使其更容易被大脑吸收、这种组合还有助于阻止大脑中有毒重金属的氧化）。
[CJ]：西芹汁（提供终极的神经递质化学物质、其钠簇盐可中和毒素，去除
病毒外膜，是地球上最强大的电解质）。
建议
避免：麸质、奶制品、蛋。
在饮食中添加更多水果：尤其是香蕉、芒果和非转基因木瓜。
睡眠对于疗愈非常重要，了解黄金睡眠时间至关重要：在晚上 10 点到凌晨 2 点之间，身体会进行大部分的疗愈。如果能够在此期间入睡，那么身体正在加速疗愈。即使只抓到 10 分钟，那 10 分钟也会很有效。
保持轻松的心情，并知道当闭着眼睛无法入睡时，身体仍在休息，请尽量减少沮丧并保持内心平静。永远不要低估休息的力量。
解决睡眠问题可能需要一些时间。身体需要时间来清理自己的毒素、疗愈和重建，所以在此期间，记住黄金睡眠时间。无论如何，你的睡眠账户都在等着你，你应该得到疗愈的睡眠。
噩梦
原因
噩梦是我们心理疗愈的方式。当我们人生不断经历某些负面情绪、压力或经历创伤时，在大脑内会建立起物理围墙避免我们不断地感受处理创伤，这样我们才能在清醒地时候更有效率从事我们白天需要做的事情。这是身体本能自我保护的一种机制，因为白天清醒时，为了更好地生活，我们不能放下负面情绪的围墙去处理它们，因此真正处理这些潜意识里情绪的时机就是晚上的睡眠。
当我们进入睡眠，失去意识时，我们心理的围墙开始倒下，从而得以清理和修复。这意味着许多困难的情绪会涌现在我们的梦境，因为这是修复和清理的方式。如果睡眠时这些不发生，我们的挫败感、愤怒、害怕、背叛、愧疚和羞辱等各种情绪会不断累积直到它们冲破心理保护的围墙而呈现并控制我们清醒的白天生活。因此梦境是真正帮助我们每晚进行心理大清理并释放负面情绪，使得我们白天生活不受到这些情绪影响。
或者有时候我们会从梦境中醒来有一种似乎我们做错了什么的感觉，或者我们没有被理解或者被听到的感受。当我们试图理解梦境的时候，却感觉心里面有一种空洞的感觉。
以上这些都是非常健康的。当我们醒来有一种空洞的感觉意味着有毒的伤口和负面情绪正在从睡眠中开始离开或者已经离开，使得我们围墙内的心理负面情绪和创伤慢慢减少。虽然我们总觉得噩梦是不好的，但噩梦是真正让我们恢复活力的方式。虽然可能我们未必能体察到这一点，但这是每晚发生的自我修复的神圣时刻。
我为了我们能清理心理的垃圾（负面情绪、创伤等）并修复心灵，我们不希望所有的梦都是完美、平静、理想式的。我们不希望梦境充满了美好，而是有一定的艰难感觉在里面，这样美好的东西才会在我们白天清醒的时候发生。
疗愈食物
[FB]：绿叶蔬菜（预防）
建议
记住也要欢迎噩梦，当身体在睡眠中恢复时，噩梦不是惩罚或审判。它们正在帮助你成为最好的自己。
嗜睡症
一个人不必从一开始就患有嗜睡症（早期），而是患有其他类型的神经系统疾病，然后 10 年后就发展出现嗜睡症，因为他们从不同渠道接触到了更多的汞。汞在水中、空气中、田野中，无处不在。
原因
重金属（绝对是汞）是造成嗜睡症的原因。我们体内的汞具有自动聚集的能力，会移动并聚集到更大的沉积物中（就像桌子上的雨滴，接触时会变成更大的雨滴） .它们实际上可以通过磁性相互吸引。进入我们大脑和神经系统的汞越多，嗜睡症就更容易发作。炎症也可能发生，因为该人也可能有病毒问题（几种不同的病毒可以进入大脑）。但即使没有病毒，一个人也可能因为汞而罹患嗜睡症。
疗愈食物
[FB]：Gotu kola雷公根/积雪草（非常有益）
[LCF]：野生蓝莓、浆果。
建议
重金属排毒果昔逆转的关键。
性欲减退
我们需要回顾过去几十年来了解问题出在哪里。在 1950 年之前，女性从未经历过与更年期相关的潮热、疲劳、性欲减退等症状。
在 1920 年代和 1930 年代，没有女性更年期的历史。恰恰相反。月经会停止，女性会感觉更好。当性欲增加并且没有月经或可能怀孕的问题时，这被认为是一个积极的特殊时期，甚至减缓了衰老过程。
原因
女性的性欲是由她们的肾上腺强度决定的。如果肾上腺没有足够的储备来分娩，就会触发性欲的关闭开关。肾上腺疲劳会导致女性性欲减退（因此这与更年期无关）。如果肾上腺不活跃或来回波动，身体就不想生育。这就像一个生物开关，一个安全机制。在分娩过程中，女性身体需要大量的肾上腺素才能将婴儿推出，这不是 玩笑。
对于男人来说，这完全不同。肾上腺可能很糟糕，但男性仍然有充足的性欲。
导致男性性欲减退的原因是大脑某些区域的神经递质化学物质减弱，有毒重金属水平高，或两者兼而有之。
疗愈食物
[FB]：人参。
[LCF]：野生蓝莓、猕猴桃、芦笋、土豆、甘草根、生蜂蜜。
[CJ]：西芹汁（女性：与钠簇盐结合的微量矿物质可恢复肾上腺组织活力，增强性交时肾上腺释放特定肾上腺素的能力、对于男性：这可以恢复神经元和大脑组织，更新神经递质化学物质，并有助于松动重金属并为它们从大脑中排出做好准备）。
避免蛋、乳制品、麸质等
失智症、痴呆症
如果家人仍然能够咀嚼、吃饭、说话，即使他们不知道你是谁，要去哪里，你依然可以帮助他们阻止疾病。患有非常晚期老年痴呆症的人可以阻止疾病的发展，并且能够比许多医生预期的寿命更长。是有可能让严重痴呆症甚至出现幻觉和抑郁症的人永久地扭转他们的生活，而不仅仅是暂时的事情。
原因
大脑中的有毒重金属沉积物（主要是汞，还有其他金属，如铝、铜、镍、砷及其合金），阻碍了电子脉冲的正常传播。重金属会氧化，氧化径流会破坏接触到的大脑组织，还会阻碍神经胶质细胞和神经元的恢复和生长。
当脂肪通过血管穿过大脑（而不是停留在那里）并接触到重金属时，会氧化金属。大脑中的汞会像污流般流出。当它渗透，并进入相邻的神经胶质细胞、大脑组织和神经元时，会开始破坏神经元。然后电子脉冲会因为这些重金属的阻碍而无法去任何地方（这就是为什么一些患有痴呆症的人会变得难以置信的疯狂）。电子脉冲试图挽救一个人的生命，开始重新规划路径，但当一个人到了50、60、70、80岁时，会有大量的重金属污流，这是一场灾难，这些污流会充满大脑组织出口，电子脉冲会到处撞击到这些金属上，导致大脑痉挛、严重的焦虑和恐慌。许多处于这种情况的人不得不被给予重剂量的药物以试图让他们平静下来。
每个人大脑内金属数量和部位不同，所以有些人大脑的某些部位被破坏了，不容易逆转，但有些人却可以完全逆转。
补充剂
辅酶Q10（非常好）、姜黄素、姜黄、硫辛酸、白藜芦醇（很好）、褪黑素是逆转痴呆症最重要的元素(高剂量)、氨基丁酸GABA有帮助、谷氨酰胺很好、赖氨酸也很好、谷胱甘肽有帮助、柠檬香蜂草（几乎对任何病症都有好处，如果有任何大脑/神经系统问题，非常有帮助，因为有尚未被发现的植物化学物质可以恢复神经末梢）。
疗愈食物
[FB]：西兰花（有益）、孢子甘蓝（有益）、 Gotu kola雷公根/积雪草（非常有益）、欧洲防风草（非常有益）、山核桃（有益）、长春花（血管扩张、血液稀释和记忆增强特性使其非常适合）、紫甘蓝（非常适合）、核桃（有益）、野生蓝莓（预防）、
[LCF]：野生蓝莓、牛油果（恢复中枢神经系统和缓解症状）、浆果、樱桃（保护大脑免受伤害）、无花果（强效预防）、芒果、石榴、芽菜和微绿植物（逆转）、香菜、欧芹、海洋蔬菜、椰子水（必备）、生蜂蜜。
[RS]：野生蓝莓、香蕉、大西洋红皮藻、香菜、西芹汁、红薯、西葫芦、不同种类的南瓜（所有β类胡萝卜素、色素和花青素都有助于大脑疗愈）、椰子水的补水作用具有神经递质所需的高矿物质钾和钠。补水非常重要。
[CJ]：西芹汁（其复杂的微量矿物质混合物有助于恢复神经递质化学物，并且该混合物还提供完整的神经递质，这一点至关重要，因为重金属氧化径流会影响神经递质、还通过与氧化重金属结合并中和其毒性，来去除神经元中的氧化径流）
建议
避免：高蛋白/脂肪饮食，大型鱼类如金枪鱼、剑鱼、鲨鱼等、芥花油，天然香料（隐藏味精）。
降低饮食中的脂肪至关重要，以避免使病情恶化的重金属氧化。粘稠血液也无法让人从大脑中去除有毒金属。对于患有痴呆症的人来说，保持血液稀薄是至关重要和必要的。如果想逆转痴呆症，需要转变为纯植物饮食并保持低脂肪，并且加入大量健康碳水化合物（水果和淀粉类蔬菜）。
良好的天然葡萄糖来源是恢复活性碳水化合物糖原组织的基础，而西芹的簇矿物盐可补充神经递质。高剂量的褪黑激素对于逆转病情至关重要。重金属排毒果昔可以去除有毒重金属。补水非常关键。
更多神经系统问题的更多信息，请见：
实践者分享和疗愈案例请见：
网站声明：
本网站致力于转载分享安东尼·威廉关于
疾病和疗愈的各方面信息，以及安友们的实践分享记录。网站内容仅供信息分享，不作为临床医疗指导，不用于任何诊断指导或治疗依据。这些信息不是为了用作病患教育，也不建立任何患者与医生的关系，请读者理性阅读理解参考，本网站及负责人不承担任何相关法律责任。急症请及时就医！ ~ ~愿大家健康快乐平安哈！
