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消化系统问题

[LR]：肝脏与消化问题的联系：“当肝脏负荷过重，变得停滞、迟缓或充满脂肪时，这会导致消化问题或营养缺陷。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/15354.html

[CTH]：

o   油脂和脂肪（如鸡肉、牛油果、骨汤、坚果和种子、油、黄油、奶油、牛奶等）需要一段时间才能消化，在经历漫长的吸收过程时会在血液中停留，需要一整天甚至更长时间分解。这会转化为长时间漂浮在血液中的脂肪。

o   全谷物中的复合碳水化合物分解时间短一些，通常会在 4 到 6 小时内分解完，取决于其密度和数量。

o   水果不是复合碳水化合物（除非是南瓜类的淀粉），糖分会很快进入血液和器官。许多水果在一小时内被吸收、同化和使用。如果一次吃一整串香蕉，吸收可能需要2或3小时。

[MMR]：营养酵母特有的特定谷氨酸（味精成分）对肠道内壁有很强的刺激性，会导致甚至加重肠道疾病。

净化肠道的疗愈食物

芦荟（减少肠道中的毒素，使其不会进入肝脏、排出肠道内的氨气）、苹果（果胶可以像扫帚一样扫除结肠中的碎屑，从而防止蛋白质腐烂）、哈密瓜（将毒素排出消化道）、辣椒（消灭肠道中的蠕虫和寄生虫——出国旅行时很棒）、西芹（去除肠道中的粘液）、菊苣（有助于将毒素排出消化道）、胡芦巴（含有强大的化合物，可以与消化道中的毒素结合并帮助将其从体内清除）、无花果（高粘蛋白含量有助于消除结肠中的毒素和粘液、杀死肠道中的坏细菌，同时促进嗜酸菌等好细菌的积累，帮助修复消化系统）、生姜（从肠道排出氨气和毒素）、高丽参（净化迟缓或胀气的消化道）、柠檬（帮助消灭肠道中的腐败细菌）、芥子（有利于净化消化道和排毒）、洋葱（净化消化道并阻止胃肠道中的腐败和发酵过程）、橙子（通过增强蠕动作用帮助净化结肠中的有毒垃圾）、非转基因木瓜（对消化道有舒缓、净化作用，温和去除有毒垃圾，减少肿胀和炎症、恢复胃酸水平）、欧芹（改善消除）、梨（果胶含量高，对排便非常有益）、火龙果（帮助肠道排毒）、李子（净化消化道）、覆盆子（结合并去除肠道中的杂质）、紫甘蓝（理想的消化道食物，因为可以减少有害细菌并促进肠道中的有益细菌）、鼠尾草（去除肠道中的重金属）、草莓（去除消化道中的垃圾）、龙蒿茶（有助于去除因消化大量富含蛋白质的膳食而产生的毒素）、豆瓣菜（去除体内粘液的最佳食物之一）、西瓜（去除消化道中的毒素）、西葫芦（去除消化道中的垃圾）、

[LCF]：苹果（终极结肠清洁剂，收集和清除病原体，收集和排出隐藏在肠袋中的垃圾），香蕉（去除肠道中的有害细菌，破坏真菌，并喂养有益细菌，从而提高 B12 的产量） 、椰枣（顶级抗寄生虫食物，结合、破坏和清除肠道中的寄生虫、酵母、霉菌、真菌、重金属、有害细菌、病毒和有毒病原体，还有助于恢复瘫痪或无法正常运作的肠道蠕动，以排出毒素），无花果（地球上最有效的肠道清洁食物之一、皮肤杀死有害肠道细菌并喂养良好菌群，籽杀死肠道缝隙和口袋中的病原体），西芹（提供酶和协同作用酶，提升胃酸水平，让食物易于消化且不会腐烂）

[TH]：椰枣（触发有助于排出垃圾的蠕动动作）、无花果（抓住肠道中的毒素并将其排出体外）、罗马生菜和黄油生菜（刺激蠕动）、bladderwrack（去除肠道中的重金属）

[LR]：生姜（植物化学物可排出小肠和结肠中的氨气、腐烂的食物和毒素）

[CTH]：香蕉有助于消灭和去除肠道中的有害细菌。生菜所含的化合物可以破坏和清除入侵肠道的病原体。土豆与引起憩室炎或前列腺炎的细菌结合并将它们带出结肠，将链球菌、大肠杆菌、葡萄球菌和有害真菌从体内排出。它们的化合物对它们具有粘性（而且不仅仅是淀粉）。当它们通过 消化道 时，病原体会粘附并与这些化合物结合，使其无法逃脱。土豆有助于将蠕虫（如蛲虫）赶出直肠。土豆削弱病原体，免疫系统 可以更轻松地杀死它们。同时对 消化道 来说非常容易吸收。

消化系统疾病的疗愈食物

杏子（有机铁、铜和钴的最佳来源之一）、芦笋（含有天冬氨酸，它是一种氨基酸，可以中和体内过量的氨。健康纤维可以稳定消化）、朝鲜蓟（帮助消化和改善胆囊功能）、黄芪（防止脂肪从肠道吸收，促进排毒）、牛油果（舒缓消化道）、香蕉（舒缓消化道）、大麦草（帮助消化）、罗勒（在消化过程中有益于胃，可立即缓解胀气、胃痉挛和恶心）、黑莓（促进健康的消化和吸收）、金盏花（对消化不良、肝脏和胆囊问题非常有益）、豆蔻（非常适合缓解胀气、恶心、消化不良和痉挛）、猫爪草（藤）（对所有消化系统疾病特别有益）、辣椒（有助于胃生成胃酸，可重建胃组织并刺激肠道蠕动）、西芹（强碱性食物可抵消酸中毒并帮助消化）、西芹汁（提高胃酸水平、净化肝脏，增强胆汁释放、其消化酶有助于处理食物、促进肠道蠕动）、洋甘菊（缓解胀气、胃痛、痉挛，并帮助消化和排泄）、奇亚籽（舒缓和净化结肠，吸收毒素，增强蠕动作用）、烤菊苣（碱化胃，帮助消化和同化）、菊苣（帮助消化脂肪类食物）、韭菜（对抗肠道发酵，刺激胃和肝功能）、菊花茶（帮助消化大餐）、香菜（支持胃、脾和胰腺）、肉桂（特别有助于消化不良和胀气）、椰子水（其生物活性酶有助于显著支持消化和新陈代谢）、黄瓜汁（缓解）、孜然籽油（含有支持健康消化系统的孜然醛和百里酚）、莳萝（非常有益）、茴香（用作天然抗酸剂，有助于减少消化道中的酸度和炎症，并促进适当吸收和同化来自 食物的营养）、无花果（修复和恢复消化系统）、龙胆（肝脏、胰腺和胆囊的极好滋补品）、黄连根（增加消化酶，显著增强肝脾功能）、 Gotu kola雷公根/积雪草（改善消化系统）、四季豆（促进正常的蠕动作用并帮助清除消化道中的有毒、致癌物质）、羽衣甘蓝（刺激肝脏和其他组织和器官摆脱停滞，喂养消化道中的有益细菌并使不友好的细菌挨饿）、猕猴桃（含有帮助消化和消除的酶）、柠檬（可以帮助净化血液、细胞、淋巴、器官和组织）、柠檬（提高胃酸的生成，帮助改善消化，调理肠道）、青柠（通过提高 胃酸 水平来改善消化）、linden flower tea菩提花茶（对胆囊问题有效）、荔枝（帮助身体代谢碳水化合物、蛋白质和脂肪）、 羊齿生菜（降低风险）、 Mamey（舒缓胃部不适）、芒果（极大地帮助消化和同化、舒缓消化道）、 Meadowsweet（通过舒缓粘膜和消化道来减少坏酸累积）、蘑菇（含有数百种未被发现的植物化学物质，其中许多可以为肝脏解毒而不会伤害它。将真菌从肝脏中排出）、芥子（促进消化和中和毒素，防止消化不良和腹胀）、肉豆蔻（含有对非常有益的消化特性）、非转基因木瓜（含有 500 种未被发现的强大消化酶，有助于消化、减少肠道炎症并舒缓肠道神经）、非转基因木瓜种子（优秀的助消化剂，比一整瓶消化酶胶囊含有更多的酶，并且具有几乎即时同化所需的所有营养）、辣椒粉（帮助消化）、欧芹（改善消化）、欧洲防风草（对胃、肾脏和脾脏的特异性亲和力）、梨（果胶含量高，对消化非常有益）、薄荷（改善胃中的胃酸 水平）、萝卜叶（修复结肠和失去吸收营养能力的消化道、其丰富的营养物质在功能最失调的消化道中吸收，由于其高酶特性，比任何其他食物都更容易吸收）、生蜂蜜（含有健康益生菌）、red root红根（适用于消化系统疾病和腹痛）、长叶生菜（去除痉挛有助于消化道）、玫瑰果（强化消化道）、藏红花（天然助消化）、鼠尾草（有助于消化脂肪和难以消化的食物）、sadopilla人心果（其单宁中和酸，支持消化系统健康）、菠菜（重建消化系统健康）、螺旋藻（有益菌群建设者,促进健康的消化和适当的肠道功能，增加食物中营养物质的吸收）、八角茴香（助消化）、红薯（帮助疗愈消化问题）、橘子（果胶含量高，可促进消化和消除）、百里香（帮助消化富含脂肪的食物）、西红柿（帮助消化致密蛋白质）、姜黄（帮助消化蛋白质和脂肪）、萝卜（极好的助消化）、香草豆（非常有助于消化）、蓍草（帮助消化吸收食物中的更多营养 道）

[LCF]：非转基因木瓜（含有 500 多种有助于消化的强大消化酶）、黄瓜（含有酶和目前未知的有助于蛋白质消化的辅酶）

[TH]：西芹（增强肠道中胃酸并帮助肝脏产生胆汁来分解食物）、柠檬和青柠（通过提高胃酸水平来改善消化）、非转基因木瓜（帮助在肠道中重建胃酸）

[LR ]：生姜（提高胃酸水平）、生菜（绿叶蔬菜为肝脏提供数十种微量营养素以保持健康和平衡，而靠近根部核心有乳状化合物，有助于净化）、洋葱（含有抗菌硫化合物，可将病原体从肝脏中排出。还可以防止肝脏发炎，并改善其温度控制，使其能够适当地加热和冷却）

[CTH]：对于失去 胃酸，胃力几乎不存在的人（胃胀、胃痛、炎症、痉挛、痉挛、胃酸倒流、裂孔疝中断或以前手术的疤痕组织堵塞），单吃非转基因木瓜是很好的选择。香蕉中的钾有助于消化道神经功能。即使有最严重的消化问题，土豆也很容易吸收和消化。

保护肠道的食物

芦荟（阻止息肉和痔疮的生长）、牛油果（其植物化学物质有助于保护肠道内壁免受链球菌感染）、香蕉（含有高水平的低聚果糖，与胰岛素一起有助于促进营养吸收和同化、还支持肠道中的天然嗜酸菌，有助于促进消化道的健康和功能，以及保持免疫系统健康和强壮，疗愈附着在肠道上的神经）、花菜（保护胃壁，防止幽门螺旋杆菌过度生长，并为肝脏和脾脏解毒）、丁香（对消化道和消化不良/大餐特别有益）、黄瓜（减少肠道炎症）、人参（强化消化道）、青柠和柠檬（调理肠壁）、枫糖浆（有助于在肝脏中建立糖原储存库）、marshmallow root棉花糖根（含有粘液化合物，可在消化道中提供保护屏障，有助于疗愈和减少刺激）、牛至（加强消化道）、非转基因木瓜（500 种未被发现的强大消化酶，可以疗愈肠道壁，甚至防止疤痕组织形成）、桃子（滋养消化道）、梨（舒缓胃部不适）、柿子（舒缓受刺激的消化道）、李子（疗愈消化道）、土豆（保护结肠免受息肉和癌症）、马齿苋（舒缓消化道）、藏红花（舒缓消化道）、螺旋藻（有益菌群建设者）、缬草（特别有益于舒缓肠道）、野生蓝莓（对消化道健康至关重要）、南瓜（治疗胃病的良药）

[LCF]：牛油果（果肉有助于恢复胃和肠壁）、无花果（果肉和纤维按摩肠壁并增强消化系统免疫系统）、猕猴桃（非常有助于缓解提高胃酸水平）、柠檬和青柠（令人惊叹的胆囊清洁剂）、芒果（果肉可舒缓胃和肠道内壁）、非转基因木瓜（含有500多种强大的消化酶，可修复消化道 壁、减少炎症并防止疤痕组织形成、具有强效未发现的可增强消化道碱度的辅酶）、梨（解痉作用可舒缓胃和肠道内壁、修复已被细菌损坏和有老茧的肠道内壁）、西芹（恢复整个消化系统）、绿叶蔬菜（帮助逆转胆囊疾病，因为它们具有最高的生物可利用性和可吸收性蛋白质），洋葱（肠道的终极消炎食物，舒缓 消化道）

[TH]：柠檬和青柠（调理肠壁）

[CTH]：香蕉沿着消化道移动而不接触肠壁。所含化学成分在香蕉和肠壁之间形成一层薄膜状的屏障，而营养物质可以通过这个屏障并被吸收到肠壁中。这种化合物可以像药膏一样涂抹和舒缓肠壁。

建议

当一个人的消化系统受损时，一个人不应该在吃饭的同时喝水。水会稀释在那一刻消化所需的盐酸。

关于消化道健康的更多信息，请见：

消化道健康（便秘、胃炎、胃病、消化不良、口/体臭、阑尾炎、疝气、乳糜泻、念珠菌、肠漏等）

实践者分享和疗愈案例请见：

【实践分享】- 各类胃炎、胃寒、胃溃疡、幽门螺旋、消化吸收、胃口、阑尾炎、食物中毒、脾胃肠