【摘要速查】消化道问题（腹胀气、乳糜泻、结肠炎、便秘）

文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/15360.html

关于各类消化道问题的疗愈食物，请见：文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/15360.html

【摘要速查】- 消化道问题的疗愈食物

腹胀气

原因

1. 位于肠道内壁和肠道内的重金属开始造成严重破坏，导致有益细菌数量减少，并增加有害细菌。

2. 高脂肪饮食导致肝脏迟缓和停滞，胆汁生成量低，无法杀灭病原体。这种情况还会耗尽胃中的胃酸，使未消化的脂肪累积在消化道内壁并变质，从而导致病原体大量繁殖。

3. 低胃酸导致有害细菌大量繁殖产生气体。

4. 肝脏顶部停滞导致胃中的胃酸水平降低，肠道开始变得有毒，食物未完全消化，腐烂导致腹胀和/或便秘。

5. 有鼻窦问题的人产生的粘液吞下进入胃部会导致严重的腹胀。

6. 与谷物、煮熟的菜、乳制品或动物蛋白一起摄入水果可能导致胀气。

7. 在自然排毒过程中，当大量毒素从肝脏出来并进入肠道时， 或当水果和蔬菜中的纤维清洁肠道内的旧食物沉积时。

[CTH]：常见导致腹胀气的原因是高蛋白质即高脂肪饮食（无论是健康还是不健康的脂肪）会导致肝脏疲惫不堪。当过度劳累的肝脏必须不断地生成过多的胆汁来适应长期高脂肪/高蛋白饮食时，胃也必须生成更多的胃酸来弥补胆汁储备随着时间的推移而减少的情况。最终，这会导致胃腺精疲力竭，无法生成足够的胃酸来分解和消化蛋白质，同时肝脏也变得更加迟缓和停滞。

发生这种情况时，50多种链球菌的一种或多种变体会开始刺激肠壁内壁并引起轻度胃炎。有时，过度压力也会导致腹胀气，肾上腺会因持续压力或极端压力状况而变得过度疲劳。过量肾上腺素往往会影响肠壁，引起刺激，同时让肝脏变得更疲惫并导致其停滞迟缓。

疗愈食物

[FB]：芦荟（非常有益）、朝鲜蓟（帮助减轻）、黑莓（缓解）、孢子甘蓝（刺激肾脏释放水分）、密瓜（帮助身体排出钠）、豆蔻（利尿剂，有助于缓解）、辣椒（减轻）、西芹汁（预防、缓解和疗愈）、菊苣（温和的利尿剂）、cleavers（减轻）、丁香（特别有益）、蔓越莓汁（增加有益细菌）、黄瓜汁（有助于减轻）、接骨木花（天然利尿剂，缓解）、茴香（非常有益）、无花果（帮助减少）、龙胆（刺激胃液并促进新陈代谢）、姜（减轻）、金银花茶（由于其消炎和利尿特性而特别好）、hops（由于雌激素提供缓解）、马尾（由于其天然利尿特性而有益）、猕猴桃（有用，去除多余的钠累积）、薰衣草（缓解）、柠檬马鞭草（缓解）、linden flower（有助于作为天然利尿剂）、 狭缝芹 (减轻);marshmallow root（有助于作为天然利尿剂）、芥子（预防）、洋葱（天然利尿剂，减轻）、牛至（排出肠内滞留的气体）、非转基因木瓜（惊人的疗愈食物）、red root（适合）、玫瑰果（有益）、菠菜（减轻）、八角茴香（缓解）、西葫芦（减轻）

[LCF]：野生蓝莓、苹果、杏子、牛油果、香蕉、蔓越莓、猕猴桃（极好缓解 - 提高 胃酸 水平）、非转基因木瓜、梨、西芹、黄瓜（减轻）、香草、柠檬香蜂草、芦荟、荨麻叶。

[CJ]：西芹汁对于恢复肝脏（增加胆汁的产生）和胃腺（提升胃酸水平）和杀死肠道中的有害细菌以减轻腹胀气至关重要。

[CTH]：土豆可以缓解症状。

建议

避免所有乳制品、蛋、麸质、玉米、芥花油、过量脂肪和油脂摄入。西芹汁很关键，如果情况持续，请增加数量。在减少油脂和脂肪的同时，多吃绿叶蔬菜和水果

消耗。如果长期肝脏停滞，需要时间疗愈。

乳糜泻

原因

细菌和病毒引起的肠壁炎症。它是由链球菌引起的。麸质、蛋、乳制品和玉米等喂养链球菌并刺激肠道壁，还有病毒垃圾、神经毒素、病毒外壳、其他EB病毒垃圾和从肝脏进入到肠道的有毒重金属等也会刺激肠道壁。炎症不是身体攻击自己，而是身体对抗病原体导致的。

疗愈食物

[FB]：苹果（显著的消炎效果）、罗勒（提供缓解）、 白桦茸（消炎特性从而是理想选择）、柠檬马鞭草（非常有益）、橄榄叶（有益）、非转基因木瓜（惊人的益处）

[OMMS]：野生蓝莓、杏、香蕉、无花果、芦笋、绿叶蔬菜、土豆、芽菜、红薯、生姜、姜黄、牛蒡根、白桦茸、蒲公英、红三叶草。

避免：乳制品、蛋、麸质。

[MMR]：营养酵母特有的谷氨酸对肠道内壁有很强的刺激性，会使这种情况恶化。

结肠炎

原因

肠道内壁的各种带状疱疹病毒或 HHV-6 病毒，以蛋、麸质、乳制品、大豆、玉米、芥花油为食，并摄入有毒重金属（通常是汞）后释放神经毒素，导致结肠内壁出现严重炎症。高脂肪和高蛋白饮食会使病情恶化，因为腐烂的脂肪层和粘在肠道内壁上的腐烂蛋白质为病原体提供了庇护和食物。即使脂肪脱落并离开肠道，结肠内壁因为炎症和刺激，病毒本身会吞噬肠道细胞，导致结肠内壁的血管出血。通常还存在链球菌

疗愈食物

[FB]：苜蓿芽（作为抗氧化雾的顶级蔬菜来源，有助于预防）、芦荟（舒缓）、杏子（有益）、香蕉（帮助逆转）、罗勒（提供缓解）、金盏花（非常有益）、 白桦茸（由于消炎特性是理想选择）、香菜（非常有益）、蔓越莓汁（提升有益细菌）、加仑（花青素可以减轻炎症）、山楂（因其胃保护特性而有益）、hops（特别有益）、柠檬香蜂草茶（有益）、柠檬马鞭草（非常有益）、linden flower tea（有效）、marshmallow root（非常有益）、奶蓟草（极好的帮助）、荨麻叶（提供缓解）、橄榄叶（有益）、非转基因木瓜（惊人的疗愈食物）、梨（完美）、李子（非常适合）、灵芝（具有强大的消炎特性）、芽菜（帮助疗愈）、草莓（由于酚类含量高而成为很好的疗愈食物）、野樱桃树皮（有助于舒缓）

[OMMS]：野生蓝莓、牛油果、香蕉（对过度活跃的结肠有缓解痉挛作用）、芒果、蜜瓜、非转基因木瓜（逆转）、西芹汁、土豆、红薯、香菜、大蒜、芦荟。

[MMR]：蛋白粉（即使来自火麻籽等优质蛋白质）可能会刺激消化道内膜

建议

避免麸质、蛋、所有乳制品、大豆、玉米、猪肉、芥花油。降低饮食中的脂肪是必须的。每天请在饮食中加入五种重金属排毒食物：香菜、野生蓝莓、大西洋红皮藻、螺旋藻和大麦草汁粉。

便秘

对于男人来说，便秘会导致感觉像前列腺疾病，尿频和膀胱受压，或者除了腹胀和便秘外，不会出现其他症状。

对于女性来说，这可能更具挑战性。一方面，排卵期和月经期便秘会变得更加严重和不舒服。患有多囊卵巢综合症、囊肿或肌瘤的女性也可能因便秘而遇到很大困难，这种便秘是由于发炎或有囊肿的子宫或卵巢压迫肠道，使通道变窄而导致的。也可能是发炎的结肠压迫子宫和卵巢，引起不适、疼痛、痉挛和便秘。发炎的结肠也会压迫膀胱，导致女性有紧迫感，这是因为女性膀胱的神经结构使女性的膀胱比男性的膀胱更敏感。当有人患有子宫内膜异位症时，无论是确诊还是未确诊，肠道、胃和膀胱的症状都会让人更加不舒服。

轻度便秘时，许多人会揉腹部，并能感觉到被阻塞的地方是肿块。严重时，可能感觉不到阻塞，因为这它可能会填满整个结肠。

原因

1. 最常见的原因是由于小肠（主要是最后一段）或结肠发生炎症而导致缺乏蠕动。病原体以最喜欢的食物为食而引起的炎症会导致肠道在不同区域变窄和扩张。喂养病原体的食物包括麸质、蛋和乳制品等物品，以及其他在到达肠道之前未被充分分解的食物。负担过重的肝脏还会释放病毒外壳、病毒垃圾、神经毒素、皮肤毒素、其他病毒和细菌垃圾、有毒重金属污流和陈旧、腐臭的脂肪沉积物，这些主要通过肝静脉和胆汁进入肠道，导致结肠迟缓和便秘。当肠道发生炎症时，蠕动作用减弱，便秘会发生开始。有时只是暂时的，有时是慢性的，取决于蠕动减弱的程度和病原体在肠道中繁殖和发炎的程度如何。

2. 围绕肠道的淋巴系统也可能负担过重，导致淋巴液积聚，从而对肠道产生压力，足以减慢蠕动动作并形成更窄的区域，使食物更难通过。仅此一项就可以产生轻微的腹胀，导致腹部变硬并被挤压突出。

3.  其他可能的原因是进入结肠或肠道的神经没有获得正确的蠕动神经信号。这通常是由于病毒神经毒素通过血液进入大脑，削弱了中枢神经系统并减缓了来自大脑的信号。

4.切除阑尾的人可能会出现多种便秘：结肠右下角会形成疤痕或粘连，使食物更难通过回盲部阀门。

5. 情绪原因：经历情绪上的挣扎、担忧、压力、困难和背叛，内心的紧张和不安等都可能导致便秘

当结肠因任何原因发炎时，会在不同的弯曲处轻微扭结。在腹部的左侧降结肠的顶部，是一个非常常见的扭结点。左侧的降结肠底部也是如此。当存在炎症时，升结肠顶部也可能有扭结。虽然这些可能导致便秘、疼痛和不适，但这些并非真正的障碍物或堵塞物。

最常见的炎症原因：

▪       有病毒感染（EB病毒 或 HHV-6、带状疱疹或巨细胞病毒）的迟缓或停滞的肝脏，同时肝脏因高脂肪而不堪重负。

▪       存在于肠道中的慢性链球菌。

▪       肠道中的大肠杆菌或其他细菌

[CTH]：肝脏和肠道中的有毒重金属、各种其他毒素以及低度病毒或细菌感染等一系列因素导致的长期肝脏迟缓、停滞。当存在于肠道中时，致病病毒感染可导致小肠和结肠狭窄和/或扩张。病毒神经毒素还可引起消化道周围神经末梢的炎症，导致蠕动减慢甚至胃轻瘫。慢性便秘的另一个原因是在小肠和结肠中喂养病毒和有害细菌的食物，最常见的是牛奶、奶酪、黄油、蛋和麸质。由于高脂肪饮食，这种情况可能会发展。急性便秘的原因包括情绪压力或紧张，导致小肠和结肠周围的腹部肌肉过度紧张或痉挛。长途汽车和长途飞机加上不利于规律的食物也会导致短期便秘。

疗愈食物

[FB]：苜蓿芽（作为抗氧化物的顶级蔬菜来源可以预防）、苹果（有益）、芦笋（预防）、大麦草（缓解）、西兰花（预防）、孢子甘蓝（预防）、西芹汁（预防和逆转）、樱桃（高纤维，良药）、菊苣（预防）、丁香（特别有益）、羽衣甘蓝（特别有益）、蔓越莓汁（增加有益细菌）、黄瓜（由于纤维含量高而非常好 - 增加结肠的体积和水合作用）、孜然（零食）、椰枣（缓解）、茴香（非常有益）、胡芦巴（非常有益）、无花果（极好的泻药）、龙胆（刺激胃液并促进新陈代谢）、生姜（缓解）、葡萄柚（有益）、葡萄（提供缓解）、番石榴（特别有益）、洛神花（缓解）、绿叶蔬菜（帮助疗愈）、柠檬（减轻）、毛蕊花（有益）、nasturtium 金莲花（非常有益）、橙子（缓解）、非转基因木瓜（惊人的）、欧洲防风草（非常有益）、梨（果胶含量高，对排便规律非常有益）、柿子（有益）、开心果（非常有益、缓解）、李子（如果经常食用可以调节消化道）、土豆（预防）、马齿苋（有益）、紫甘蓝（非常适合）、red root(非常有益）、玫瑰花瓣（有益）、玫瑰果（有益，通便作用）、sadopilla人心果（特别有益）、芽菜（帮助疗愈）、八角茴香（缓解）、红薯（非常适合）、牛皮菜/瑞士甜菜（特别有益）、橘子（特别有益）、野樱桃树皮（有助于舒缓）、西葫芦（减少）

来自[LCF]：野生蓝莓、苹果、香蕉、樱桃（甚至比李子更好）、枣、无花果（有效缓解）、猕猴桃、芒果（果肉舒缓肠壁以缓解）、蜜瓜、橙子和橘子、非转基因木瓜（非常适合）、梨、芦笋、绿叶蔬菜、香菜、甘草、芦荟、海蔬菜、牛蒡根、蒲公英、红三叶草、玫瑰果。

[CJ]：西芹汁（所含消化酶可以帮助分解小肠道中的食物，并在休息日时让系统运转，慢性问题时也可以提供帮助。钠簇盐是最终的病原体破坏者。使缓慢的肝脏恢复活力，从而提升胆汁生成，使胃腺恢复活力，恢复胃酸的生成。自然触发蠕动作用。使肠道内壁周围的结缔组织恢复活力，从而帮助小肠扭结。重新建立神经递质化学物，放松和冷却头脑和大脑。

[CTH]：土豆可以缓解症状。

避免：所有乳制品、蛋、芥花油、猪肉、小麦、玉米。

建议

[CTH]：单吃非转基因木瓜对于缓解慢性、长期便秘非常有用。如果便秘是间歇性的，可以加香蕉。坚持每日1升西芹汁。

关于消化道健康的更多信息，请见：

消化道健康（便秘、胃炎、胃病、消化不良、口/体臭、阑尾炎、疝气、乳糜泻、念珠菌、肠漏等）

实践者分享和疗愈案例请见：

【实践分享】- 各类胃炎、胃寒、胃溃疡、幽门螺旋、消化吸收、胃口、阑尾炎、食物中毒、脾胃肠