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倦怠、身体和情绪疲惫、精疲力尽
目前这些现象被错误地归咎于我们无法处理压力。
原因
[CTH]：
o 我们在日常生活中接触的毒素和病原体使我们容易受到这种情况的影响。大脑不同区域不同程度的有毒重金属累积会加速一个人的倦怠，因为当重金属充满神经元饱和时，电子脉冲燃烧得更热且更不一致，这会削弱并减少神经递质，大脑中的电子活动可能会饱受压力，使人更难完成任务。
o 潜在的低度病毒感染（疱疹家族病毒）在肝脏内产生神经毒素逃逸进入血液中，导致神经发炎，从而造成轻度的神经疲劳。
o 由于背叛、心碎、分手、离婚、失去信任而造成的情感伤害，使一个人精辟历经
有人可以同时受到以上多个因素影响。
钙化
原因
[RS]有害钙导致的钙化（诸如来自乳制品的钙）。
还有酸性体质引起的钙化，例如关于臀部部位的钙化。
还有当身体试图隔离 EB病毒时，甲状旁腺会参与其中，通过过量产生甲状旁腺激素来帮助身体形成结节（包裹病毒的钙牢），或者在某些情况下无法生成足够的激素（以保护钙储备），具体取决于每个人个体情况。甲状旁腺可能会因为EB病毒感染而钙化。
补充剂
[RS]：甘氨酸镁可减少坏钙的沉积。
疗愈食物
[RS]：绿叶蔬菜可以阻止乳房以及甲状腺、肾脏等其他器官的钙化。朝鲜蓟有助于逆转钙化和疤痕组织。
[LCF]：浆果（逆转钙化、疤痕组织结晶和大脑中的粘连）、蔓越莓、石榴（溶解钙化的天赐之物）、朝鲜蓟（减少体内的钙化和疤痕组织）、绿叶蔬菜、姜黄、红花苜蓿.
[CJ]：西芹汁可以分解/溶解身体各处的钙化。
避免：蛋，这些是造成结节、囊肿和钙化的部分原因；还有其他不良钙源，诸如乳制品。
建议
让身体变得碱性：大量的绿色色拉、菠菜色拉、绿色果汁、果汁、西芹汁、黄瓜汁、牛油果和所有使我们变得碱性的食物。柠檬水分解钙化。
脱水
当一个人脱水到一定程度时，血液会变粘稠并引起许多健康问题。各种病毒诸如EB病毒，会大肆繁衍，并在经历慢性脱水和粘稠血液的身体中造成伤害。
补水对于电解质和稀释血液至关重要。可以帮助避免焦虑、抑郁和恐慌，并可以支持身体排毒。即使我们是带着慢性脱水来到这个世界，要知道有办法可以逆转这一切。
原因
o 脱水饮料：咖啡（或任何含咖啡因的饮料）、软饮料、葡萄酒和其他酒精饮料。
o 含盐量高的食物。
o 熟食：迫使身体从不同的器官和细胞中吸取液体以帮助降解食物。
o 影响我们祖父母辈的普遍慢性脱水继续代代相传。
o 我们在地球上一生中所接触的各种毒素都会让我们脱水。
疗愈食物
[FB]：芦荟（非常有益）、密瓜（深度补水和碱化）、椰子水（重建神经递质并预防）、黄瓜汁（为身体适当补充水分的理想方法，因为含有有益的电解质，能够将营养和水分带入细胞和组织深处，使其比单独喝水更有效）、葡萄柚（富含电解质，为身体补充水分）、柠檬（滋润身体）、油桃（滋润身体）、杨桃（滋润细胞）、西瓜（在细胞水平上有效地滋润整个身体）
[LCF]：苹果（提供珍贵的微量矿物质，以及有助于深层细胞补水的电解质）、柠檬和青柠（超级补水并生成电解质）、蜜瓜（含有可生物利用的钠、钾和葡萄糖使其成为最补水的食物之一）、橙子和橘子、西芹（在深层细胞水平上补水）、黄瓜（在深层细胞层面上补水）、 椰子。
[RS]： 黄瓜汁、柠檬水、椰子水、 西芹汁、生蔬菜水果，加入好的水是有价值的。如果您将新鲜的香草叶（如薄荷或柠檬香蜂草）放入一罐水中，然后将浸泡约 6小时，具有补水作用。
建议
正确地补充水分，身体能够清除肝脏、肾脏和身体其他部位的有害毒素。相反，如果水分不足，很难去除身体中的任何毒素。如果您正在与慢性疾病诸如自体免疫疾病作斗争，那么让自己保持补水至关重要。
如果患有焦虑、恐慌或抑郁，补水至关重要。如果身体脱水且血液变稠，所有这些问题都会恶化。如果患有任何神经系统问题或承受巨大压力，补水也很重要。
请注意，煮熟的汤在某些方面是健康且疗愈的，但无法为身体提供水分。花草茶不会补水，但不会像其他饮料那样让人脱水，而且对身体有许多疗愈功效。
重要的是减少饮食中的脂肪摄入量，以避免长期全身性慢性脱水以及由此带来的健康风险。任何人在高蛋白即高饮食时，从饮用水中获得的任何水分都无法抵消大量高脂肪和高蛋白食物带来的脱水。
环境毒素和污染物
1. 石油化工产品（塑料丨汽油&柴油丨机油和润滑油丨尾气丨煤油丨打火机油丨煤气炉、火炉和烤炉丨化学溶液和溶剂丨二恶因丨清漆丨油漆和乳胶漆丨油漆稀释剂丨地毯化学物
地毯化学物 地毯是完全不为人知的健康威胁。全新的地毯包含大量化学溶剂、杀真菌剂和其他有毒化学物，可能会触发类似于季节性的情感波动，以及任何体内活跃或不活跃的病毒相关的症状。
石油化工产品类对中枢神经系统高度有害。任何神经敏感或有神经症状的人都会对其特别敏感。它们中有许多种都会占据肝脏深层核心，这意味着需要更长的时间才能离开肝脏。请不要着急立即将它们从肝脏中一次性移除。在坚持上述的排毒净化法之后的头两个星期，你就会看到冰山一角的展现，只要坚持一直照顾肝脏时，它们会在适当的时候自然地被排出体外。
2. 威胁神经系统的化学物（化肥| 各种杀虫剂、农药和除草剂丨DDT丨杀菌剂丨任何类型的烟雾丨氟化物丨氯化物）
除了打药的食物，如果你居住在封闭式社区、养老院、公寓或其他公共空间中，通常许多人不知道这些生活区域也会被喷洒农药。在社区空间中的草坪、灌木丛和其他绿色植物上使用的农药不仅会影响住在这些地方的人，还可以随风飘到其他地方。这就是为什么我们可能在不知不觉中就暴露在农药之中的原因。
这一组的有毒物质会以同样的浓度占据肝脏的所有三层，而且它们很容易在受孕时遗传到下一代，这意味着会代代相传存在肝脏中，其中许多种会对身体造成非常大的伤害。它们对神经系统尤其有害。和石油化工产品一样，肝脏知道不能一次性释放这些东西。相反，肝脏会小心翼翼地释放它们，因此清除它们比其他毒素需要更长的时间。尽管如此，肝脏会逐步小幅增加以释放它们。如果坚持，可以在一到两周内就开始排出其中的一些，然后随着时间的推移，肝脏会继续有节制地排出它们，避免过度排出对身体造成的伤害。
3. 生活中的日用化学品（各种空气清新剂和有香味蜡烛丨香水、古龙水和须后水丨传统带香味的身体护理用品丨发胶丨染发剂丨滑石粉丨传统化妆品丨喷雾型人工日晒肤色剂丨指甲相关用品丨传统清洁剂丨传统衣物清洁和柔顺剂丨干洗化学品
每当购买新衣服时，请务必先洗干净后再穿。我们购买的任何毯子、毛巾、被子和其他床上用品均是如此。因为新织物产品中充满了甲醛、除菌剂和其他有毒化学物质。请尽量避免在传统干洗店进行干洗。这些地方使用的干洗剂中的有毒化学物可能会阻碍疗愈。在选择洗衣液和柔顺剂时，请选择全植物的天然洗涤剂。传统洗涤剂含有石油成分，这对于疗愈有负面影响。同样传统居家清洁用品（厨房、浴室、地板等各类清洁剂）含有大量有毒化学剂，请选择全植物的家居清洁剂。选择用于头发和身体的护理产品也一样。香水和古龙水含有剧毒化学物，请尽可能避免使用。如果你已经有化学物敏感，则可能会进一步因为香水或古龙水而造成健康破坏。古龙水、香水几乎是偏头痛、过敏等的立即触发物。空气清新剂、香薰蜡烛等，和香水和古龙水一样，同样具有与某些农药和除草剂相同的化学结构。请去除家中任何的插入式空气清新剂和任何空气清新剂喷雾。空气清新剂具有非常高的毒性，甚至搬到曾经使用过空气清新剂的公寓，即使不在使用，这也会减慢一个人的疗愈时间。
我们无法不接触这些剧毒化学品，为了保护自己，至少可以在自己有能力控制的情况下回避这些东西，同时努力将其从体内排出。当我们开始拯救肝脏时，这些日用化学品中的有毒物质会在一周内开始离开肝脏，在3到6个月内将绝大多数排出。
4. 有毒重金属（汞丨铅丨铝丨铜丨镉丨钡丨镍丨砷）
与威胁神经系统的化学物一样，有毒重金属会进入肝脏的所有三层，而且通常会世代遗传。除了遗传的重金属，我们一生中还会不断接触到有毒重金属。以下只是一小部分的来源（许多来源本身也是毒素）：药物、自来水、空中掉下的航油燃料、水管、餐馆里被不断使用的金属锅、平底锅和工具等、用于工业成品的纳米喷雾(nanosprays)、杀虫剂、除草剂和杀菌剂、甚至医疗中都有重金属存在。当我们开始照顾肝脏的第一周，重金属就会开始离开肝脏。如果坚持重金属排毒果昔，可以在一到两年内排出肝脏更深层的有毒重金属。这是一种最安全、不会停留在体内、彻底地将重金属从体内排出的方法。369净化疗愈法也会将重金属从肝脏中释放出来彻底排出体外，同时会让未来的重金属排毒变得更容易。这些都是将重金属排出体内安全有效的方法，即使敏感的人也不会有不良反应。
疗愈食物
野生蓝莓（有助于保护我们免受农药、除草剂和杀真菌剂的伤害）和其他浆果，诸如蔓越莓、草莓、覆盆子和树莓（可以帮助减少油漆的影响）和黑莓。蜜瓜、苹果、桃子、李子、油桃、樱桃、猕猴桃、橘子、柚子、西葫芦和葡萄柚都是强大的疗愈水果。芦笋（可以帮助净化肾脏的强大蔬菜）、朝鲜蓟、南瓜、西兰花、花菜、菠菜、牛皮菜、红叶生菜、绿叶生菜和长叶生菜（每天食用长叶生菜可以帮助防止辐射）、羽衣甘蓝（可以帮助防止地毯中的化学物造成过大的伤害。
补水是疗愈的关键环节：黄瓜汁、柠檬水、椰子水（请避免变成红色或含有添加剂的椰子水）（可以帮助保护我们免受毒素的侵害）、西芹汁对许多健康症状都有益，也是对抗环境引发的健康问题的秘密武器、香菜（很有帮助）、每天吃至少两杯的新鲜绿叶蔬菜以及大量水果，菠菜汤、新鲜叶草都非常棒。重金属排毒果昔、大麦草汁粉、螺旋藻粉和红皮藻都有助于对抗环境污染、海藻。维生素C（抵抗毒素的有力武器，经常并持续摄入可以帮助我们恢复健康）。白桦茸和冬虫夏草（两种应对环境毒素导致疾病的极佳菌菇）、西芹汁（去除体内农药）、香菇（锗的少数天然来源之一，一种能够抵消污染物影响并增加对疾病抵抗力的矿物质）、桃子（去除肠道中的毒素）。
| 肝脏中的有毒化学物质 | |||
| 中层 | 中层和核心层 | 核心 | 所有三层（表层、中层和核心层） |
| 塑料 | 汽油和柴油 | 机油和润滑脂 | 二恶英 |
| 煤油和打火机液体 | 尾气 | 清漆和粘合剂 | |
| 天然气 | 地毯化学品 | ||
| 溶剂 | 化肥 | ||
| 润滑剂 | 杀虫剂和除草剂 | ||
| 油漆和油漆稀释剂 | 杀虫剂和杀幼虫剂 | ||
| DDT和杀菌剂 | |||
| 任何类型的烟雾 | |||
| 氟化物和氯 | |||
如果毒素储存在肝脏的表面，则将其排出身体所需的时间会更短，如果进入肝脏核心，需要更多的时间和毅力才能将其排出。
建议
正确净化意味着
1. 去除蛋、乳制品、麸质等食物
2. 减少脂肪和油脂的摄入量
3. 加入适合的补充剂
4. 坚持早晨净化法
5. 定期进行369净化疗愈法
更多信息，请见：
实践者分享和疗愈案例请见：
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