健康陷阱、误区和迷思合集（五）- 断食、间歇性断食、咖啡因、咖啡灌肠、肝胆排石、吃肝补肝、常量营养元素计算、你造成了自己的疾病

2022年8月3日08:26:24安东尼·威廉评论

现在各种流行的健康理论和方法很容易让人感到迷失。实际上，如果不了解引起疾病的原因，很难判断某种方法或某样食物到底对健康有益，还是不利。了解引起疾病的原因是疗愈之道的一半，剩下的一半是知道要做什么。以下我们将揭开现在流行的各类说法背后的真相。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/16076.html

文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/16076.html

一. 断食的真相

目前有许多流行的断食法，诸如水断食、无水断食、汁断食、间歇性断食等，但同时关于断食依然存在许多误区和健康陷阱。

了解身体的运作原理，结合自己身体和健康状态，以正确的方式断食，可以是有用的疗愈方式，但现在许多断食方法其实反而会阻碍疗愈，以下我们会说一些关于断食必须要了解的真相，帮助大家在确保健康的情况下根据每个人的体质和环境进行适当的断食。

文字版，请阅读：

断食的真相

音频版，请听：

二. 间歇性断食、汁断食和清水断食的真相

现在间歇性断食很流行，但实际上间歇性断食就像创可贴，无法解决真正的健康问题，而且如果真的想获得间歇性断食的好处，了解如何正确地进行以避免对未来健康的伤害非常重要。

当我们有各种病症时，间歇性断食无法给予我们疗愈，反而会阻碍我们的疗愈，甚至让情况变得更糟糕。许多人非常喜欢间歇性断食，但实际上这并不等同于疗愈。

文字版，请阅读：

间歇性断食、汁断食和清水断食的真相

音频版，请听：

三. 咖啡因、可可和抹茶的健康威胁

咖啡因（包括咖啡、抹茶和巧克力）对健康有两方面的负面影响：

首先，咖啡因会导致身体脱水，而长期慢性脱水是各类疾病的共因。其次，咖啡因所谓的提神效果并不是这真的能提神，而是因为咖啡因会刺激肾上腺分泌肾上腺素进入血液，造成短暂时间内更精神的感觉，但这确是以健康为代价的。因为不必要的过量肾上腺素分泌会对大脑、肝脏和肾脏造成各种损害。这种战斗或逃跑状态下分泌的肾上腺素特殊混合物毒性很高，对人体的神经系统和器官具有极高的酸性和腐蚀性。这种肾上腺素不应该每天被释放，更不用说每天多次，而是应该谨慎使用。肾上腺素中充满了宝贵的矿物质，是我们的液体黄金，而不应该是每天随便浪费的。随着时间，这种肾上腺素混合物会逐步灼伤肝脏，因为肝脏的工作就是吸收这些肾上腺素以保护其他器官特别是大脑和神经系统免受其害。

文字版，请阅读：

咖啡因、可可和抹茶的健康威胁

音频版，请听：

四. 健康陷阱 - 咖啡灌肠

咖啡灌肠是一种流行的肝脏疗法，被用于胰腺癌、结肠癌和其他癌症，是几乎任何疾病的一般替代疗法。咖啡灌肠甚至被炒作为一种维持健康的方法，已经不再是替代医学的一部分，其流行度也已扩展到传统医学。咖啡灌肠的理论称这可以清除肝脏中的毒素，使身体恢复健康。有一点是对的，帮助肝脏排毒确实可以帮助恢复健康，但咖啡灌肠并不是正确的方式。咖啡本身是极度刺激、极度酸性、让人脱水的东西。要知道它可能会让人对它上瘾，这也正是使人们如此依赖咖啡灌肠的原因。当任何强烈刺激性或具有毒性的物质通过直肠进入肠道，而不是通过胃的中和措施时，无论是什么物质，都会对肝脏造成伤害。咖啡灌肠会引起肾上腺素激增。

文字版，请阅读：

健康陷阱 - 咖啡灌肠

音频版，请听：

五. 健康陷阱 - 肝胆排石和肝胆冲洗法

当我们排毒时，最重要的是顺应肝脏和胆囊本身的特性和需求排毒，而不是逆其道而行。如果我们尝试使用不正确的方法来逼迫它排毒，肝脏是一个高度智慧的器官，这会造成它效率变得更低，如果逼迫过猛，会导致肝脏处于关机模式。这是肝脏试图正常化并寻求稳态的一种方式，只有我们停止后，才会恢复正常运转。这和生活中许多场合很像，逼迫地越凶，抵抗会越厉害。

肝胆冲洗法会违背肝脏的意愿，最终这些毒素会进入血液，大量的毒素冲向我们的心脏瓣膜和心室，直接威胁到心脏和大脑，这可能会导致不稳定的心跳、心脏压力，炎症、肾上腺素升高和心脏电混乱。

冲洗肝脏和胆囊以清除结石是现在一种流行的趋势，例如一次性喝大量的橄榄油试图冲出胆结石。当我们一下子摄入过量的脂肪和油脂时，会迫使肝脏产生极其大量的胆汁，有结石的情况下意味着我们的肝脏已经不堪重负了，胆汁生成的能力受损，这会导致肝脏承受更大的压力，因为肝脏的责任就是不惜一切代价保护胰腺（油脂和脂肪对于胰腺的损伤非常大），这不仅不能去除结石，而且会导致肝脏进入恐慌模式，停止一切其他所有的工作以应对危机，从而变得精疲力竭。如果肝脏没有办法生成足够的胆汁来应对我们喝下的油，则胰腺会受损可能导致胰腺炎。而且这种冲洗造成的大量胆汁可能会溶解松动结石导致其进入身体其他部位例如十二指肠，如果结石比较大，可能会直接堵在胆管内，造成感染，立即需要手术。

文字版，请阅读：

健康陷阱 - 肝胆冲洗和排石法

音频版，请听：

六. 健康误区 - 吃肝补肝?

要知道，吃啥补啥这种观点已有很长的历史，但从未治愈任何人。如果你了解野生动物的运作模式，就会从中得到启示。当野生动物摄入其捕获的猎物时，它们会避免吃下肝脏，肝脏通常是极度饥饿的动物才会吃下的食物，那些被迫吃下肝脏的动物会在来年的春天吃下更多的野生植物的芽和根，以净化自己的肝脏。这是动物的一种与生俱来的本能，我们应该从中得到启发。

文字版，请阅读：

健康误区 - 吃肝补肝？

音频版，请听：

七. 常量营养元素计算的迷思

现在每天计算卡路里（热量）的潮流已经失宠了，因为很明显这造成许多人对食物非常混乱的理解。

然而，取而代之的是计算常量营养元素的方法。现在，年轻人（甚至年纪更大的人）开始计算他们每天摄入多少克脂肪、碳水化合物和蛋白质，他们在努力控制摄入量。然而对我们健康最关键的确是水果、蔬菜、叶草和野生植物中各种对生存至关重要的营养元素：抗氧化物、抗病毒化合物、抗菌成分、微量矿物质和无机盐等。

并不是因为计算常量营养元素听起来比计算卡路里（热量）更复杂，这就意味着这个方法比计算卡路里的方法高级很多。这只是另外一种误导人的潮流。无论是否是健身人士，很多人将其视为长期的健康方案。为了保护自己和家人，要知道这对于我们的健康毫无帮助，这个理论充满了漏洞和破绽。

文字版，请阅读：

健康误区 - 常量营养元素的计算

音频版，请听：

八. 健康迷思 - 你造成了自己的疾病？

“你创造了你的疾病”是“这一切都是你想出来的”的崭新、时髦和重新包装的版本，也更具欺骗性，因为这个理论确实承认身体症状是真实的，所以混合了真相和体验（你正在受苦）与不真实和责备（你导致了这一切），但记住这一点：你没有导致疾病！

有些概念如果我们能在它失控之前踩急刹车，那我们可以阻止一代代传下去，我们可以告知真相：病原体大爆炸、各类有毒物质包括有毒重金属、化学物质、辐射、DDT等才是造成疾病的真正因素；如果我们知道如何去除并应对，我们就可以保护自己；如果我们给身体真正需要的东西，身体具有惊人的疗愈能力。

文字版，请阅读：

健康误区- 你造成了自己的疾病

音频版，请听：

公众号所有内容的音频、视频和文字资料库，请扫码查询以下：

要了解更多相关信息，请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说：

第三本书关于甲状腺

第四本 -肝脏救援，肝脏问题是所有疾病的起源

第五本关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。

第六本书关于各种净化疗愈法

第七本为第一本书的增订版（目前尚无中文版）

第8和第9本书是2022年10月即将出版《拯救大脑》的英文版

一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。

网站声明：

本网站致力于转载分享安东尼·威廉关于
疾病和疗愈的各方面信息，以及安友们的实践分享记录。网站内容仅供信息分享，不作为临床医疗指导，不用于任何诊断指导或治疗依据。这些信息不是为了用作病患教育，也不建立任何患者与医生的关系，请读者理性阅读理解参考，本网站及负责人不承担任何相关法律责任。急症请及时就医！ ~ ~愿大家健康快乐平安哈！

我的微信

安东尼威廉净化法资料库

蜂鸟健康微信公众号打造

发表评论