骨质疏松和骨质减少

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-10-15 原文文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/16103.html

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以下为安东尼威廉关于骨质疏松和骨质减少的视频：

许多人都担心骨质疏松症和骨质减少症。随着年龄的增长，我们的骨头开始变得疏松，但为什么骨质会减少呢？这是体内酸性导致的，我们不仅仅生活在酸性的外部环境中，而且绝大多数人体内环境也是酸性的，病原体和毒素是导致酸性环境的真正原因。

当我们体内有病毒但免疫大军缺乏足够的资源，无法将其杀死时，会抽取血液中的钙将病毒软禁起来（钙形成的监狱），避免其到处活动对身体造成破坏，如果血液内钙不够，则会抽取骨头里面的钙，长久如果依然维持高蛋白即高脂肪饮食，将无法杀死体内致病的病毒，排出毒素，体内长期酸性环境就会逐渐造成骨质疏松，许多人生病时间长或随着年纪容易出现骨质疏松，这是体内病毒活动的累积造成的。这些封锁病毒的钙监狱也是形成结节的真正原因，如果病毒在软禁监狱内很活跃还会进一步形成囊肿。

除了病原体挑战之外，我们每天都在接触各种毒素，诸如农药、各类化学物、有毒重金属、空气清新剂、古龙水、香水等，也许这也许会让你吃惊，实际上空气清新剂、古龙水、香水、香薰蜡烛这些剧毒化学物对骨质损伤非常大，会导致骨质疏松，当这些毒素进入血液时，会让身体环境变得高度酸性，而身体需要消耗钙来中和这些毒素。

同时有许多食物也会导致我们身体的酸性。诸如蛋、乳制品（冰激凌、牛奶、黄油、奶酪等）、麸质（小麦等面食制品）都会因为喂养病原体而导致身体进一步变得更酸性。咖啡是另一个导致骨质疏松很大的因素。我们喝的每一杯咖啡，都会让我们迈向骨质疏松，逐步导致骨质流失。任何一种软饮料，无论号称有多么健康，也都一样会导致骨质疏松。醋也一样，醋会让我们失去牙齿，让骨头变得疏松。我们每天摄入的90%的调味品内都有醋的成分。所有这些食物几乎是每个人生活的一部分，这些都导致我们身体逐步变得酸性。除非我们选择适合身体的饮食，去除威胁健康的食物（诸如蛋奶麸质等），并加入更多疗愈食物诸如蔬菜水果等来帮助中和酸性，否则身体无法变成碱性。

事实上，我们体内不仅有病原体，而且还不断地在体内倾倒酸性物质和毒素，身体必须消耗钙储备来中和酸性，导致一个人的骨头开始变薄，随着时间的推移变得越来越薄，牙齿也由内而外逐渐开始疏松。

当我们年纪进一步增长时，牙齿开始脱落和破裂，因为人体骨骼开始变得松脆，脊柱也开始支离破碎时，为什么现在有这么多退行性椎间盘问题等，这一切都是因为我们体内已经酸性太久了。

一个人可能体内是酸性的，但骨质流失速度比其他人慢，因为他们体内可能没有其他人那么多的各类毒素。那是什么会加速酸性导致的骨质疏松呢？比如许多人喜欢吃海鲜，喜欢吃牡蛎和寿司。他们认为自己吃的很健康，但却没有意识到从这些食物中摄入了大量的有毒重金属汞。海鲜中的汞会进一步大大推高体内酸性水平。

这些是导致我们更快、更容易患上骨质疏松症的原因。我们体内充满了汞和各种有毒重金属，还充斥着许多其他毒素，每天我们都在喝咖啡，还有各种甜食或小食，即使是大豆做的素食热狗，一样也是酸性的。如果是肉类做的热狗，则酸性更高。所有这一切都会使体内酸性水平达到酸中毒的状态。

我们每天都处于慢性酸中毒状态，随着时间的推移，这会让我们失去脊椎。头骨会变薄，走路时绊倒撞到头，导致头骨骨折，这些事情每天都会发生，随着时间的推移，所有的蛋奶麸质、咖啡因和各种毒素的累积导致身体变成了一个酸性系统。骨骼变得松脆，然后在40-50岁，开始出现骨质疏松症和骨质减少症。臀部开始变得松脆，或骨盆骨折，一个人骨骼开始逐步瓦解。

辐射是另一个造成骨头和骨质问题的原因。

二.甲状腺问题或更年期导致骨质疏松？

现在有种流行的说法，认为甲状腺问题持续时间很久之后会导致骨质疏松，或者更年期会造成骨质疏松。一旦了解引起问题的原因，就会知道甲状腺问题或更年期和骨质疏松一样，是同样问题导致的不同表现。

各类甲状腺问题背后的真凶是EB病毒，如上所述，体内的病毒活动会消耗大量的钙储备，因为这是身体用来围剿病毒所需的重要元素。当一个人常年有甲状腺问题，却没有通过正确的饮食和草本去除导致问题的根本原因EB病毒，则会因为钙质大量流失而更容易出现骨质减少或骨质疏松的问题。实际上骨质疏松和甲状腺问题都是病毒导致的问题，而不是互为因果。

现在流行的理论说由于更年期体内雌激素浓度下降，会导致骨质疏松。事实并非如此，这是因为骨质疏松需要几十年才会形成，只是刚好在女性到达一定年龄时，长期身体酸性的结果呈现出来了。医学界就把这个时间上的巧合误以为是原因。事实上，女性的例假和生育期间分泌的生殖荷尔蒙反而会造成骨质疏松，因为它们是类固醇化合物，类固醇有溶解骨质的效用。外加许多人体内还有病毒感染、营养匮乏与不适当运动的问题，和生殖荷尔蒙一起就会导致骨质疏松症，这一切早在更年期之前很久就开始了。

这并不是生殖荷尔蒙的错，生殖荷尔蒙是女性得以生育的关键，没有这些荷尔蒙，人类将无法延续。正因为这个原因，身体知道自己的极限，愿意为这份创造生命的能力付出代价，因此把生育这件事限制在青春期到更年期之间的几十年中，为了保护女性的健康和安全。更年期会停止生殖系统的周期（以及它对身体造成的压力），并降低生殖荷尔蒙的浓度，这是身体延缓老化的自然方式。实际上更年期女性健康会得到改善。

而现在如此普遍的更年期综合症（潮热、易怒、情绪波动等）背后的原因同样是EB病毒，而不是荷尔蒙变化。如果荷尔蒙真的是更年期综合症的原因，为什么许多女性在荷尔蒙治疗之后并没有改善，而且许多人在绝经十年之后依然有各种更年期综合症的症状，同时越来越多的年轻女性开始出现更年期相关症状，这一切也被归罪于荷尔蒙，实际上这与更年期无关，完全是体内的病毒和毒素造成的。同样更年期症状和骨质疏松也都是同一个原因导致的不同表现。

三．牛奶能补钙吗？

一旦了解了导致身体缺钙或者骨质疏松的真正原因，就会知道为什么牛奶或乳制品不仅无法帮助身体补钙，而且只会对健康造成伤害。乳制品不仅不可能帮助身体补钙，反而只会造成问题越来越严重。因为乳制品是喂养病毒的食物，只会让情况更糟糕。而且牛奶中的钙是极具侵略性的钙，并不是人体能吸收利用的钙。而且这些对身体极具侵略性的钙会在乳腺或肾脏中累积，造成乳腺增生或密度增高等问题，和肾脏中过剩的蛋白质结合还可能造成肾结石。更何况一杯牛奶中的钙甚至少于1/4杯芝麻的钙。

大量补充钙片也不是合适的方法，因为钙是很重的矿物质，如果摄入大量钙片外加一个人饮食内仍有大量动物蛋白，许多无法消化的动物蛋白和体内沉积的钙容易会在肾脏内形成结石（ 草酸并不是造成结石的原因）。最好的补钙方式是橙汁或者柠檬水中生物可利用性极高且没有任何副作用的钙，同时饮食朝大量蔬菜水果的低脂饮食改变，这些都可以帮助降低体内的病毒数量和活动，真正解决导致骨质疏松的根本问题。

四. 骨骼健康的关键- 硅

虽然通常钙是人尽皆知对骨骼健康最有帮助的矿物质，但实际上硅更为重要。当我们的骨骼还在生长时，钙是有用的，但牛奶中的钙会伤害身体和骨骼。在骨骼成长过程中，来自西兰花、橙子和其他来源的钙更好。

然而硅是我们身体最需要的基础矿物质之一，具有惊人的骨骼重建和保护效果，可以改善骨密度、骨骼的灵活性。

如果一个人有骨质疏松症、骨质减少和年龄相关的骨质流失或其他与骨密度相关的任何骨质退化疾病和病症，硅应该是疗愈的重要元素之一。如果一个人经历骨折、骨裂、关节脱臼或筋腱拉伤，硅对于身体的复原至关重要。

不仅我们的骨头需要硅，我们的牙齿、关节、肌腱、韧带和结缔组织都非常需要硅，才能维持强壮健康。硅有助于增强大脑的结缔组织、神经细胞和脊髓，从而改善记忆力，防止记忆力减退。硅还有助于维持胰腺释放胰岛素的稳定性。

对女性而言，如果想要保持指甲、皮肤和头发的健康，硅至关重要。硅是一种必不可少的美容矿物质，有助于疗愈骨骼、牙齿、头发和指甲的问题；还具有抗衰老、抗皱纹的特性，因为它能够帮助形成胶原蛋白，修复受损或变得松弛的皮肤，当然这还需要一个人的饮食非常健康（即低脂且以大量生蔬菜和水果为主的饮食） 。

许多食物都富含硅，诸如蜜瓜、黄瓜、朝鲜蓟、芦笋、蒲公英和绿叶蔬菜。许多草药也是丰富的硅来源，诸如荨麻叶、马尾草和玫瑰果。荨麻叶是一种特别有效的硅来源，同时还包含40多种最具生物活性、生物可利用性和可吸收性的微量矿物质。另一种补充硅的形式是通过补充剂，适量补充正确的活性硅补充剂对骨骼、皮肤、头发、牙齿、肌腱、韧带和结缔组织都很有帮助。

五.疗愈之道

给予身体需要的营养元素：氧气、补水、葡萄糖和矿物盐；清除病毒和有毒物质、降低脂肪摄入才是去除身体酸性（毒性）、净化血液，逆转任何疾病的方法。

以下是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入以下步骤对于去除致病的各种病毒、排出各类毒素诸如重金属、塑料、化学品等、修复肝脏、消化道和身体各大器官高度有效，给予身体最需要的氧气、水、果糖和矿物盐，净化血液，从而得以改善骨质和疗愈。

这五个步骤是：

1.饮食中避免的病原体食物：这些食物对我们整体健康都会构成威胁：蛋、乳制品、麸质（小麦制品等）、鱼油、芥花油、大豆和玉米制品等。逐步或完全从饮食中去除这些食物对于疗愈至关重要。为什么要避免这些食物请见：威胁健康的食物和添加剂

2.柠檬水、西芹汁和无油脂早餐：早晨起床后空腹饮用500-1000毫升柠檬水，等待15-30分钟后摄入500-1000毫升的纯鲜榨西芹汁，等待15-30分钟后摄入自己喜欢的全水果早餐（拯救肝脏果昔和重金属排毒果昔是很棒的早餐选择）。如果早上不喜欢吃水果，或喜欢热食，可以选择蒸红薯、蒸土豆、蒸南瓜；或也可以选择加入红薯、土豆、南瓜的小米粥等。或者从本平台的食谱专栏中寻找美味健康灵感。请务必摄入早餐，同时确保充分的热量摄入，热量不足会让人出现体重下降、四肢乏力、头晕等现象（关于热量的更多信息，请见“关键的热量”）。

3.坚持中午饭之前不摄入任何油脂或脂肪：中午之前请完全不碰任何油脂和荤食（无荤食、无素油、无坚果、无牛油果、无椰奶等任何健康或不健康油脂的饮食），让身体得以在中午以前集中精力排毒和修复自己；请在上午尽情享用自己喜欢的水果和蔬菜组合；并尝试将一天的油脂和脂肪摄入减少25%-50%， 例如尝试每天吃一顿荤食，甚至可以尝试一周有一天不碰任何荤食或油脂，因为低脂或无油脂饮食可以帮助身体获得充分的氧气，这对于健康和疗愈至关重要。即使是健康油脂，过量摄入一样会伤害健康。

4.三餐間或三餐中加入水果和绿叶蔬菜色拉的组合或蔬果汁，以及一天内充分的补水：这会给予身体最关键营养元素：水果中的葡萄糖和新鲜蔬菜（诸如生菜、生菠菜、羽衣甘蓝等生食）中的矿物盐；而且每两个小时吃点蔬菜和水果组合可以帮助缓解肝脏负担，给肝脏补充葡萄糖储备，也是修复肾上腺，给身体补水的最佳方法。请避免脂肪和糖分同时摄入，因为这会导致胰岛素抵抗。可以选择在进餐前30分钟之前摄入水果，如果饮食中有油脂成分（诸如荤食、炒菜油等），请避免在吃饭时或饭后摄入水果。同时请在一天内摄入1升及以上的水或柠檬水，以保证充分的补水，帮助身体净化排毒。椰子水也是很好的补水选择（请避免粉红色或红色的已氧化椰子水，如果选择瓶装椰子水，请选择100%纯椰子水，避免有任何天然香料成分的椰子水）。柠檬和橙汁都是非常棒的补充钙质的天然食物。摄入富含硅的食物或补充剂也很有帮助。

以下是对于骨质疏松问题有帮助的疗愈食物：

野生蓝莓、蜜瓜、橙子和橘子、十字花科蔬菜（尤其孢子甘蓝可以帮助逆转骨质疏松）、绿叶蔬菜（由于其最具生物可利用性和可同化性的蛋白质有助于逆转）、海洋蔬菜诸如海带红皮藻等、柠檬和青柠（补充钙质预防骨骼）、橘子 + 覆盆子（有助于防止钙流失和骨质疏松症）、苜蓿芽（含有所有八种必需氨基酸以增加骨骼强度和密度）、香蕉（有益）、西兰花（预防）、韭菜（帮助预防）、无花果（预防，植物世界中易于吸收钙的最好来源之一）、番石榴（有助于防止骨质疏松，因为番茄红素含量高）、马尾草（有益）、羽衣甘蓝（预防）、绿叶蔬菜（预防）、 水菜（预防）、芥菜（非常有益）、荨麻叶（有助于建立和保护骨骼）、燕麦秸秆（预防）、欧洲防风草（非常有益）、梨（硼含量有助于身体保留钙质并预防）、南瓜子（预防）、紫甘蓝（非常适合）、红花苜蓿（重新矿物化牙齿和骨骼）、鼠尾草（强大的防护）、牛皮菜/瑞士甜菜（非常重要）、西红柿（非常适合强健骨骼）、豆瓣菜（特别适合预防）、杏仁（强化骨骼）

每个人可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。更多细节，请参考“新手指南”。如果你是消化道异常敏感的人（吃蔬菜水果很容易不舒服的话），可以尝试从单一饮食法开始，逐步过渡到其他净化疗愈法。

如果想要将排毒提升到更高的高度，还可以加入重金属排毒，帮助去除体内的重金属和辐射。许多人的骨骼内也充满了重金属和辐射，造成各类健康问题。去除重金属和辐射是净化疗愈之旅上关键的一步。

如果准备好进行无油脂纯素净化疗愈法，可以尝试28天净化疗愈法，或者 369净化疗愈法。无油脂纯素净化法可以阻止酸中毒，酸中毒会溶解骨骼，坚持的话有助于预防和逆转骨质疏松症，安全有效地帮助身体将多年累积的毒素排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况，可以选择每个月或者每个季度进行一次身体的深层净化排毒。不管根据自己目前的生活选择哪种净化疗愈法，都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度。

一旦我们知道引起病症的真正原因，就可以采取措施来疗愈。请记住，病毒数量越大、体内毒素越多，病症就会越严重。上述的每一步骤都能够有效地去除毒素和病毒，并帮助身体重建，从而让人恢复健康和活力。疗愈需要时间和耐心，在每天吃下每一口疗愈食物时，请记住，你就在向前进。

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一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。

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