不同的食物可能造成不适，因为许多食物可能会摩擦肠道内壁，触碰到所有这些敏感的神经。这种情况很容易让人害怕。有人可能会说，“我吃不了生菜，吃了就难受，但我吃鸡蛋没问题”。但很讽刺的是，生菜实际上有助于按摩肠道内壁，清理肠道内的垃圾，排出毒素；然而蛋则会喂养EB病毒等病原体，导致更多的神经毒素生成，最终造成更严重的化学物和食物敏感。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/16625.html
一个人吃鸡蛋未必会觉得不舒服，这是因为它们以平滑的啫喱状物体在肠道中移动，因此不会触碰敏感神经。生菜不仅能让EB病毒挨饿。而且其神奇之处在于能够清理净化肠道内壁，但由此导致的神经受体刺激，很容易会让人觉得对生菜有不良反应。实际上生菜能舒缓神经，生菜中乳状物质具有总体镇静的效果。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/16625.html
最常见的关于生食色拉的误解是生食很难消化，因为许多人吃生绿叶菜会感觉肠胃不适，事实恰恰与此相反，色拉等绿叶蔬菜其实是“已预先消化”类型的食物，意味着我们的消化系统几乎不需要进行消化工作。许多人觉得吃下去不舒服的原因是这些叶子会清理并按摩胃、小肠和结肠的内壁，以去除这些内壁内存在已久的酵母、霉菌和其他类型的真菌以及各种类型的肠道垃圾，并将其有效地排出体外。
吃生沙拉的不适感通常是由于病毒和细菌引起的胃肠道神经发炎，导致神经高度敏感，就类似于一直没有清理过的烟囱，虽然积了一层厚厚的灰，但却不会感觉尘舞飞扬，但是如果现在开始用扫帚进行清理，则会感觉到处都是灰尘。当绿叶蔬菜在做清扫工作的时候，有些人会有“清理烟囱”的不适感。如果你感觉不适，可以从饮食中加入小量的生菜、菠菜等开始，随着清理工作的逐步进行，不适感会慢慢消失，量也可以逐步加上去。
---群聊记录：我们之前吃的食物，比如说肉蛋奶等等这些东西，都是通过肠道中间走过的，是不会触碰到肠道的壁道，这就是为什么很多人吃这些东西长期好像都觉得没有感觉，
但是一旦吃了大量的生食以后，水果蔬菜是会按摩肠道壁的，就像一个烟囱积了很多的灰，从来没有人去打扫，突然间开始打扫的时候，尘舞飞扬，会觉得有不适，这个安东尼已经解释的很清楚了，当然每个人对此可以有判断，可以为自己做出最好的选择。
这就是为什么许多人在安东尼以后开始感知到自己神经的原因，这其实表明自己神经有更多要修复，而不是什么消化力下降。
安东尼解释的是很清楚的，这就是为什么他单一饮食推荐香蕉，因为他非常明白消化道有问题的人神经有多敏感，他解释了为什么香蕉适合单一饮食消化道不良的人。
但香蕉以一种不同的方式舒缓肠道，对消化道内壁具有不同的效应。香蕉具有一种“水上行走”的品质（我将其称为耶稣效应），即可以在不接触肠壁情况下沿肠道移动。香蕉中的化学物可以起到在香蕉和肠内壁之间薄膜状屏蔽层的作用。香蕉中的营养成分（以及肠道中的其他食物）可以透过这层薄膜状屏蔽层吸收入肠壁中，但随着香蕉分解，这不会摩擦肠壁。香蕉所含的化学物就如同疗愈药膏一般覆盖并安抚肠壁。
香蕉可以不接触肠道壁移动，所以消化道很敏感的人，不会感觉到触及神经的那种不适感。以上这些内容安东尼清楚解释了为什么许多人以前吃肉蛋奶啥感觉都没有，好像开始生食了就不舒服来了。
许多人胃肠道情况是很糟糕的，修复都需要时间，不是我做了一年安东尼就一定好了，看每个人过去的情况了。
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