转化食物恐惧小饮【20天 ＜大脑能量饮疗愈法-挑战＞ 第1天：食物恐惧-转化剂】

【20天 ＜大脑能量饮疗愈法-挑战＞ 第1天：食物恐惧-转化剂】---Helene Bebe翻译

各位，连续20天的挑战，今天是第一天，你们觉得我疯了吗？也许吧～我想我到底怎么会想要办这个20天的挑战，而且是免费！总而言之，我已经把我自己交出去了，你们呢？Are You IN? 对於那些还在观望的，你们也可以挑一天跟著做就好，这个没有硬性规定，你想做一天就做一天，想做三天就做三天。

我们今天也会讲到一些【饮食失调】

现在来讲【食物恐惧】，食物恐惧可能以多种形式出现，如果你有饮食失调 建议规律地运用这个 大脑能量饮 Brain Shot里的【食物恐惧-转化剂】，就是【转化】5.转化食物恐惧小饮 Food Fear如果你有以下状况，也能使用：

▪︎有人对你施加压力 不要你吃得这么健康

▪︎你对於自己最近吃进的食物很懊悔

▪︎你对於整体食物感到不知所措，不敢吃东西 因为不知道如何分辨哪些东西吃了是安全的 哪些吃了会点燃消化不良的症状

▪︎你正在经歷一些状况，而你却害怕透过改变饮食习惯来疗癒

▪︎有些人希望你吃得更健康，然而你却害怕水果、草药、绿叶蔬菜、野生食物和青菜

▪︎你对於某些特定的疗癒食物有著无法解释的厌恶或恐惧

▪︎你因为外面的不实资讯而害怕特定食物

▪︎你对於实际上会伤害你的安慰食物感到无法割捨

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我们现在来唸一些【拯救大脑】书里面“饮食失调”的內容，在272～273页

我们是有可能被我们每天吃下去的食物给耗尽的。

安东尼：你知道有些人会说我想吃什么就吃什么，只要你是人类 你就会一直想到食物

我们吃太多了吗？我们吃太少了吗？我们不饿但照吃吗？我们是不是吃太多吃到生病？我们是不是热衷於份量控制？我们是不是每天都对於我们的饮食太吹毛求疵了？我们是否总是说服自己 我们饮食有所节制 或饮食是均衡的？我们是否常告诉自己 我们不需要太多食物？我们是否吃错东西？我们是否会因为自己吃错东西而惩罚自己？我们是否会吃“错的”东西来犒赏自己？到底什么是“错的”东西？ 到底什么能吃？什么不能吃？

安东尼：我现在內心很兴奋，因为我知道你们每一位参与的人，当你们连续20天做了Brain Shot 重启你们的大脑，我知道你们会发生什么

“饮食失调”真的很猖獗，我们可能每个人身上都有，我们满脑子都是食物，说没有是不可能的，因为我们“必须”在乎食物。这是我们如何生活、工作、玩乐、运作－如果食物停止进入我们的身体，我们最终將停止存在。这一直都是身为人类的我们 的一部分歷史。会造成今日社会“饮食失调”的原因是因为生活中大量不利健康的条件 再加上大脑里的污染物。所以我们要做的，是学习如何“吃得有条有理”，而非“吃得失调”。

有人说：我之前觉得食物对我来说有很大的压力，太多执著 太多罪恶，在执行了两年医疗灵媒的疗程后，我觉得自由了，现在食物让我感到开心

安东尼：这就是我很爱医疗灵媒 食物疗程，和医疗灵媒书籍里面 那些从上而来的智慧的地方，因为可以解放我们

我们到底要怎么吃 吃什么才能疗癒？会有这个疑问完全没有错，我们到底要吃什么才能翻转我的人生？想要知道真相完全没有错，因为那是“吃得有条有理” 是让一切正常运作 用对的食物让身体康復

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“吃得有条理”可以有几种意思：吃得有条理来疗癒、吃得有条理来生存、吃得有条理来运作、吃得有条理来成功

安东尼：成功有各种层面，即便成功清理厨房也是一种成功。顺带一提，我也清理厨房！有人说 你才不可能清厨房 你才不可能吸地，“不！我会！我会全部都做” 你们觉得那不该是我做的吗？没有 一点也不会

关注食物这件事，本身不是不健康的。我们通常都会想要全面地照顾自己、从症状中康復－买对的食物、摄入水果与蔬菜、整体得照顾自己－我们可能在自己的泡泡世界里感到卡住、孤单、担心，除非我们找到跟我们一样的人。即便我们已经在做对的事，生活里都在关注吃什么、这食物有多健康、去哪找。我们可能迷失 可能疑惑“还有其他人也这样担心吗？”

安东尼：一旦你开始疗癒开始康復 吃得更健康，我们有可能会感到孤单 卡住了，一旦我们开始执行疗程 用“食物”治疗大脑 用食物治疗你自己 然后身体上 情感上 心理上 精神上 康復了！我们可能感到很怪，因为没有人这样做！

外面没有人，是用“食物”疗癒的，没有人 是把注意力放在“食物”上面的。

你看到路上经过的人，自己內心可能会想：喔～他们跟我不一样，他们完全不需要担心吃什么的问题。但事实上，他们某种程度上 仍然是担心的，即便他们没有吃得很健康，他们仍然会担心他们吃进去的东西，每一个人，都会担心自己吃进去的东西，不管他们有没有说出来，或有没有告诉你

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是的，这星球上的每一个人，都必须为食物担心，这是正常的。

特別是当你想要从特定疾病 或症状康復时，更是正常的。你必当得对你吃进去的东西 更佳小心。但如果当那个对食物的“小心”不小心走偏了，就可能会导致饮食失调。如果执行的是正確方向，就能矫正饮食失调 並且教你如何吃得巧又吃得好。

即便你在对的时间 吃对的东西，仍旧有可能因为他人的眼光，让你感到你有饮食失调。当你试著要吃得健康，別人可能会认为你很死板僵硬。他们甚至將你贴上“健康食品痴迷症” （orthorexia）的標籤，这在本章的后面会介绍。你可能被说“吃太多水果” “蛋白质不足” “太多碳水化合物” 说不完。假期聚会带自己的食物、在外面时当餐点不適合自己的时候决定不吃、自己准备点心、生活总是围绕在农夫市集、或者在餐厅提出特別的要求－这些都不该被视为是饮食失调，因为事实上你是在吃得有条理 並且在真正疗癒的道路上。

有人说：我多年的暴食症因为遵循医疗灵媒的资讯好了。我看过医生跟治疗师，都没用，本来要绝望了，结果医疗灵媒治癒了我，而且没再復发

有人说：外面那些因为我吃的东西而霸凌我的人 说得话都“非常不可思议”

安东尼：你们有多少人被说“吃太多水果？” 因为水果在外面那个教你“如何吃得更好”的饮食风潮是不被允许的，医疗灵媒过去花了30年的时间在外面推广水果，唯一有出现水果的地方 是在“食物金字塔”，外面不论是传统医学或是另类医学 水果是从来不被允许的，完全妖魔化，我花了数十年把水果带入，然后医疗灵媒的书上市后，突然间，外面那些跟变色龙一样的“如何吃得更好”的饮食突然开始说野生蓝莓很好 水果很好……

有人说：医疗灵媒资讯治癒了我，且我的头髮变得更浓更密

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难道我们不想过得正常一点吗？去外面吃比萨或一些炸物或一些浓郁起士义大利麵或草饲牛汉堡或者一些寿司？去朋友家吃任何他们准备的食物最后再来个冰淇淋？在连假期间家庭聚会时吃掉任何在桌上的食物而不用担心之后会不会產生胀气、肠绞痛、胃炎、腹泻、便秘、胃灼热、胃食道逆流、消化不良、痤疮？我们都想要当个正常人。然而讽刺的是那些看起来“正常”的人通常把不正常的饮食“正常化”且他们自己也有饮食失调。他们没有正確饮食。从来就没有人教过我们 我们的大脑跟身体真正需要的是什么、我们的器官需要什么、我们要吃什么才能维持身体上 精神上 情绪上 心理上的健康。我们只能自生自灭。

有人说：我的功能医学医生帮我做食物过敏原测试，所以我不太能吃水果和很多种青菜，真的太糟了

安东尼：我看过很多人做过敏原测试然后很多年都过得像在地狱，功能医学医生说你不能吃水果跟某些蔬菜，所以你只能吃肉跟吃肉，对不对？

有人说：人们说我必须吃这个汉堡跟这个猪肋排才能增加体重，好像这是唯一增重的方法，但我其实可以吃得乾净又同时增重

安东尼：到底有多少人因为想要真正吃得健康 而被取笑 被排挤？

有人说：当我学会並运用医疗灵媒的疗程后，我的饮食失调完全被消灭了，我並没有像我理想中那样实施得那么勤快，但是我仍然疗癒了

安东尼：真是太了不起了！你知道吗～你其实永远都能隨时“回来”，回到医疗灵媒的医疗资讯，我有发现，有些人 可能在人生中的某个时刻，得到一则医疗灵媒的讯息，可是他们可能要多年以后才会回来执行，然后才会用全然不同的眼光看待：为什么我之前没看到这些？为什么我浪费了两年？

医学界不知道我们为什么生病，他们没有答案，但他们却知道你应该要吃什么才对？我这样讲有错吗？如果他们不知道为什么，他们要如何跟你说什么是正確的呢？

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为了要康復，你必需明白你的食物。你必须了解你的食物並且將它们理好 顺好。当你的食物杂乱失调，你就会“饮食失调”。每个人都曾经经歷过，不知该吃什么，而每个人都是用猜的。

很多时候 食物会造成我们不舒服，吃了不利於疗癒的食物可能会造成一些症状或疾病。所以“看起来”正常－正常吃 正常行为 正常对待食物－並不是一个好的“正常”。也许看起来像一个“好的正常”，因为旁边跟著的 是家人或朋友。也许看起来像一个“好的正常”，因为食物看起来美味又可口。也许看起来像一个“好的正常”，因为很方便快速。也许看起来像个“好的正常”，因为它熟悉的味道连结了你过去记忆中的一部分。然而，那些食物仍然因为其他因素 而对你不好。

那些尝试使用食物疗癒的人，尤其是年轻人，会经常地被责怪他们失调的饮食。在更久之前，这个情况更常见。特別是当这个年轻人试图用吃水果和蔬菜来治疗慢性疾病的时候，他可能被“好心”家人带去诊所进行强迫灌食，殊不知这个家人才是真正患有饮食失调的人，或只是因为年轻人的饮食跟他自己觉得的“正常”不同 而感到害怕。

相较二十年前，我们跟食物现在处在一个更好 更安全的地方。饮食中要带入更多植物更容易被接受了－还没完全被接受 只是比较容易接受。很多关於饮食失调以及健康饮食的疑惑仍然存在，也应当如此。健康產业界里很多的流行其实都对身体不好，而且他们可能对促进整体健康更好的方法浇冷水。有些健康专家变得鲁莽不计后果，结果弄得自然健康界里的每一位 后来都不太好。那些冒险尝试特定净化 特定排毒计划 特定饮食的人们 本来就有饮食失调了。然后当他们执行这些莽撞的饮食和净化，他们原本的饮食失调变得更加严重了，还创造出更多疑惑 恐惧 和失望。这是会让“健康得吃”被污名化的，甚而创造出新的饮食失调－追根究底，那些饮食跟计画的创立者 打从一开始根本就不知道人们为何生病，所以他们所给出的资讯才会“没凭没据没条理”。

安东尼：人们会问「我为什么要相信医疗灵媒？」、「我凭什么相信医疗灵媒的食物疗癒计画和净化法？」……因为在这 你知道事情到底是怎么发生的！

这些书中的內容，我只有搔到一点点表面而已，等你自己来將它敲开，如果你手上还没有这 本该合起来是一本的两本书，拜託你一定要拥有，不要错过了

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我们现在来到【拯救大脑】第445页：

【什么是Brain Shot Therapy】

（大脑疗癒能量饮-疗法 的概念)

当你正在尝试修復身体的问题，大脑的问题，神经的问题，医疗灵媒的Brain Shot Therapy可以提供一个及效且深层的舒缓

你的大脑和身体会对这些经萃取出来 富含药性的汁液（安东尼把它叫做shot） 做出立即的回应

经设计 他能在嘴巴就被高度吸收，这些Brain Shots里面珍贵的疗癒成份能快速进入大脑，並让大脑重新开机 电路更新，使大脑从旧有模式中被“震出”但又同时不对大脑触发新的刺激

安东尼：这不是做一杯好喝的果汁

你们有发现，外面的世界现在有多少人在生病吗？虽然高灵(SOC)之前就预言过这个情况的发生，但还是真的令人难以置信 其实有点悲伤

我们现在来到【拯救大脑】第516页：

这些大脑能量饮对於这个世界即將面临的极为重要。国內化学战爭在家里 在学校 在机构 在社会猛烈上演 已经到达灾难性的比例。当你著手开始进行这些净化选项，你是运用了你的自由意志和你的意图来净化和保护那个守护著从前、现在、未来知识，庇护著灵魂的大脑。【大脑能量饮疗癒净化法】不仅只是身体上的。当移除了大脑中的毒素 会开启“意识”和“潜意识”的洗涤净化，让你能在一个阻止你启蒙的腐败有毒世界，得到开悟。

我们现在在净化法七个阶层里面的第1级，

每天喝“一”种

选择连续施作10/20/30天

决定每天要喝哪“一”款

选择性：尽量纳入各种医疗灵媒工具和食谱

每天喝上1500c.c.水（可包括椰子水）但必须与能量饮间隔至少15-30分钟

一天可以“同款” 1-3次，每杯至少间隔4小时

可以一次榨三杯份量，其余放入真空玻璃容器，冷藏保存

有人问：可以冷冻吗～

安东尼：新鲜的当然最好，但如果你必须冷冻，我能理解你一定有这么做的原因，所以如果这样对你最好，那就这么做

有人问：要过滤吗～

安东尼：我自己喜欢过滤，你也可以不用

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大脑能量饮【食物恐惧－转化剂】

＜食材＞

1/2杯 （紧压）新鲜蒔萝

1/2杯 （紧压）菠菜

3/4杯 新鲜/解冻的冷冻芒果

1/4支 西洋芹

＜做法＞

將食材 由上而下 按照顺序 放入榨汁机（只有汁 没有渣，並非搅打成一杯综合果汁）

倒入玻璃杯 饮用

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现在在【拯救大脑】第277页：

＜食物恐惧＞

通常 饮食失调会隨著某个症状开始逐渐生成。症状可以是无法正確吞嚥、噎到、反胃、腹痛、喉咙或胸部感到紧缩、或失去味觉和嗅觉。这就是他们会面临到的状况，他们像其他人一样正常地吃，接著这些症状开始蠢蠢欲动。

在某些例子中－如果是长期的反胃－那人们就会开始筛选食物，一个猜猜“什么能舒缓反胃？” “什么无法帮忙舒缓反胃？” “我吃的食物里面有会造成反胃的吗？” “为何没吃东西 我还是感到反胃？“ 的游戏。接著我们的心智就会因为微小的“创伤后压力症候群PTSD” 而开始生成一些模式和习惯。你吃了某种东西然后反胃，所以你认定那种食物是问题来源，然后你学会避开那样食物。然而就在你吃了某样食物觉得很舒服，觉得这个应该是安全又好的食物时，反胃又出现了。所以又多了一样不该碰的食物，我们这样怀疑。同样的事情会在其他食物上发生。反胃通常只会被诊断为反胃，不会有其他答案，除非是紧张或焦虑。如果腹部检查一切正常，那通常就会被诊断为“只是比较敏感”然后带过。