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安友烫伤修复经历分享：关于烫伤修复，务必注意抓2个关键点+ 1 个加分点，文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/17745.html
1. 提高营养密度，给予身体更多修复损坏“墙面”的营养材料
2. 抗炎抗感染 3. 多休息，多深呼吸，吸足氧气，尽量多呆在空气好的地方。因为我烫伤时刚好在老家，很多食材也缺，我就没法完整做高阶369，有能力就做高阶369 ，没法做就尽量无油无盐全生食，多喝椰子水和柠檬水。
补充剂我手头有啥都加，B12 锌 维生素C 我加倍吃，抗感染。额外可以加MSM，因为烫伤的话神经会灼烧痛，我发现这个让神经舒缓很棒！（歪打正着，本身买给父母，被我带回老家正好用上）— 外敷的话，我是持续用生鲜芦荟取肉涂抹，可以建议用纯薰衣草精油+ 茶花油涂抹在伤口，防止留疤。
水泡的话，如果面积超过直径1cm，长成熟后，都可以拿消毒后的针轻轻戳个小针眼，让水流出，不要戳破就好，皮收水后会覆盖好在肉上形容保护膜，等慢慢干身肉就长得差不多。这个直径1cm 具体看人，哈，不是绝对。
个人觉得可以烫伤补充剂直接引用对付疱疹病毒的要点，止痛、修复神经，抗感染病毒，提高免疫力：
安东尼：对抗疱疹病毒的营养补充剂，请务必选择无任何添加剂（无柠檬酸、天然香料等）的补充剂，细节请参考前文“关键的营养元素和补充品中的健康陷阱”）
- ALA（硫辛酸）：一种抗氧化剂，能够修复和增强神经系统遭受带状疱疹病毒损伤的部位。
- 镁：减轻发炎并镇定神经，有助于帮助阻止神经肿胀或发生痉挛，也可以支持受损神经附近的肌肉。
- MSM（筋骨素）：可使因发炎而绷紧的神经恢复柔软且具备弹性的健康状态
- 维生素B12：必须要选择同时包含adenosylcobalamin和methylcobalamin的补充剂，且无任何添加物。这是现代人普遍缺乏的修复器官以及身体各大系统的关键营养元素，能够修复并增强神经系统被病毒损伤的部位。
- EPA和DHA：能够修复并增强神经系统被病毒损伤的部位。一定要购买植物性产品诸如奇亚籽（chia seeds）或者火麻籽（hemp seeds）。请务必避免鱼油，因为其高度含汞。
- 甘草(licorice root)：杀死病毒高度有效，非常有效地削弱病毒颗粒移动与繁殖的能力。
- 锌：现代人都缺锌，导致免疫力下降，锌除了可以杀死病毒以外，还可以增强免疫系统的抗击能力；降低对带状疱疹病毒制造的神经毒素的发炎反应。
- L-赖氨酸(L-Lysine)：L-赖氨酸是一种阻止病原体的基础氨基酸，在土豆中大量存在；有效地削弱病毒颗粒移动与繁殖的能力。
- 硒（selenium）：可修复皮肤附近的受损神经。
- 荨麻叶（nettle leaf）:可以减轻带状疱疹皮疹的疼痛和发炎状况。
图比较可怕，哈哈，7月做的集合图。其实生食修复真的很快，第1 天下午我就戳了水泡，第6天基本都干身，第8天我就回城，第10 天我就去上班 痛也是当晚痛，第二天基本没啥痛，剩余就是修复移动过程的神经牵扯痛（也就一会会）
我现在剩下印记色素，估计还需要半年才能完全消印…也不碍事，反正在大腿看不到。可以用精油外敷涂抹帮助疤痕更快离开（ 我太懒没做）
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