安友周年记（高血压停药、前胸后背贯通的疼痛好了等）

文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/18112.html

安疗周年记文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/18112.html

安疗已经一年了。去年4月1号。是开始安疗的日子。现在回想起来。过程颇有意思。想把它记录下来。是一个轨迹。也是后面需要的人的借鉴。先说一下，我为什么要安疗？主要就是身体不舒服。之前在一个群里。群主经常分享一些疗愈的方法。在安疗之前。喝了一段时间的刺梨汁和隐龙。这个对肠胃有很大的帮助。之前我是胃寒的。完全不能沾凉东西。生食更是不能想象。但是我安疗以后就直接生冷了。估计和隐龙有关系。

安疗的时候。我有很多的病症。都是医院里头没办法弄的。我也不想去一一的给这些病症贴标签。反正那个时候的状态基本上就是生不如死。活着没劲儿。每天不是这里疼，就是那里疼。胸口和后背贯穿痛。左胳膊痛。我怀疑自己是乳腺癌。又不想在医院去做检查。再就是身体各处都很干燥。干的裂口子。后来才知道是eb病毒在作怪。

开始安疗还是有很多挣扎的。买了一个惠人的原汁机。花了3000多块。雄心勃勃。结果还是拖了一周才开始。西芹汁开始简直没有办法咽下去。都是强迫自己的。后来慢慢就习惯了。但是感觉还是很痛苦。不想喝。喝西芹汁大概3个月以后开始加重排。重排还可以。不过也不是那么好喝。尤其是那些海里的东西。觉得很腥。又咸。不喜欢喝。除此以外。没有做其他更多的功课。就是早餐无油盐，无脂肪。其他的尽量不吃。

然后慢慢的过了一段时间。感觉一些症状就消失了。因为我不太注意这些所谓的排毒和身体的异常表现。比方我安疗以来一直都是满头的包包。但是我从来都不理它。凡是出现的那些可能是通常说的排毒反应，我都不带理睬的。由它去。我就自己往前走。然后加了一些补充剂。现在基本上就比较正常了。

大家都认为我精气神很足。我知道自己的疗愈进度非常慢。可能就是散步式的。但这也是我自己的选择。我愿意这样慢慢地走。这里面应该是有2个原因。一个就是中间有很多的纠结。如果想不清楚我不会往前走。另外一个原因。就是世俗的因缘的羁绊。经常需要陪吃陪喝。加上自己也比较馋。没有想过要断除油盐荤食。有一阵子还变本加厉。因为我生命中有20年是出于宗教的原因选择了吃素。后来重新荤食反而吃的更多。

可能因为之前的素食在开始的时候带有被强迫性。安疗期间工作忙了也顾不上去特别控制饮食。怎么方便怎么吃。不过在纠结的过程中明白了很多的道理。也知道了怎么样解决三高的问题。我安疗还有一个最重要的原因。就是特别担心老年痴呆。因为家族里面有这种病例。也有癌症病例。到底哪个基因遗传给我了我也不知道。所以我必须要自救。现在看来。方法是找到了。不再担心自己的三高。

顺便说一下。安疗2个月以后。就停了高血压的药。之前我是因为低压120。高压180才吃药的。我一直不相信说高血压要终身服药这个定论。但是怎么样才能不吃药我也不知道。现在我知道了。低油，低脂。无油无脂。生食。解决三高问题其实非常简单。关于老年痴呆。我现在也知道有办法。那就是重金属排毒。就把自己的血液，肝脏整干净。大脑搞清楚。这些都不是问题。所以对于未来。不再那么担心。恐惧。知道自己的晚年不会像外面世界的人过得那么扎心。心里头比较稳定。踏实。

再说说安疗过程中其它的纠结吧。最开始纠结的是别人走的很快。自己走的太慢。但是自己又没有办法走快。有一段时间特别烦恼。后来慢慢就接受自己了。然后纠结的就是生食问题。因为被一个偶然的机缘拉进了一个生食群。它里面宣传的理念。让我觉得。光生食就可以解决一切问题。为什么要安东尼呢？安东尼看上去是很麻烦的。而且很贵。我有能力安东尼。但是我要不要安东尼呢？

这个问题纠结了好几天。不过我很快就想清楚了。安东尼和纯粹的生食。不是一个层面的。想清楚这个问题以后头脑又变得比较安静。基本上纠结的就是这2个问题。其他的就是执行了。在我过去的几十年里。水果吃的很少。蔬菜也吃的很少。生食基本上是不沾的。素食的20年。油炸食物和豆制品的加工食品吃得比较多。那个时候我也想过，这应该不是真正的素食吧。但是那个时候完全不知道人是可以生食的。就觉得那个素吃的太油腻。我们那个时候吃的食物很多都是要用油炸的。再就是仿制的荤食。后来是觉得这些东西添加剂太多。吃了对身体不好。还不如直接吃荤才放弃的。而这几年吃的比较多的是零食。肉。各种熟食。所以要改变自己的饮食习惯比较困难。

我喜欢吃味道。而神经炎症和调料吃的多有关系。但我仍然改变的比较慢。我基本上可以做到不吃鸡蛋。奶豆制品。玉米制品。开始麸质放下得比较慢。因为我很喜欢吃面食。后来知道麸质是喂养病毒的食物才果断的停了。我那个神经炎症的疼痛。完全逆转有2个因素。一个是停了麸质。一个是加了补充剂。b12。锌。蜂胶。柠檬香蜂草。做过两次密集。效果特别明显。其他的补充剂我基本上都买了。就是一时半会儿吃不过来。我知道补充剂很好。但是我不习惯用。所以它消耗的很慢。

再就是关于榨汁机。后来买了欧美爵士。特别好用。惠人就废弃了。生食这一块是先从萝卜汁开始的。因为比较可以接受。除了西芹跟黄瓜。叶子菜生吃是安疗八九个月以后才开始的。最开始榨了个菠菜。鼓足勇气喝下去。发现可以接受。加点橙汁还挺好喝。然后就榨香菜。也不错。安疗快一年才开始榨白菜汁。觉得还行。目前也就是榨这几个叶子菜。感觉蔬菜榨汁喝下去很舒服。那个液体跑到身体四肢百胲简直是说不出来的舒服。

其实我知道严格安疗对自己的好处。但是我目前做不到。主要的原因还是世界的姻缘没有了。所以我也不太着急。该咋样咋样。我知道方向。我知道方法。任何时候开始都不晚。有时候我也停一下。因为每天吃同样的东西，对我来说是特别特别不能接受的。平时吃饭都还是变成花样吃的。所以有时候。我会休息几天。或者是一段时间。柠檬水曾经喝得很猛。后来是见到柠檬就想吐。只能停下来。然后螺旋藻有一段时间也是吃的很多。根本消化不了。原样排出来了。然后也停一段时间。我觉得。不能太执着的搞一件事情。至少现在是不行的。心里一有反感就搞不下去。效果也不好。所以慢慢来。至于369。我没有做过。也没有想过要做。那是以后的事情。我准备退休以后。就专心的来琢磨安疗这个事情。按照自己的节奏。把自己整成一个不一样的人。想想这个挺开心的。耶

现在明白。安疗是需要一个过程的。转变饮食习惯也是需要一个过程的。那种猛然的转变。很少有人能够坚持。除非是下定了决心。很多人都会半途而废。我现在发现所谓慢慢来。就是用替代的办法。把那些对疗愈没有什么帮助。但是也不是完全不能吃的东西。慢慢用蔬菜和水果替换掉。这个过程持续到最后。应该会比较稳定。事实上。人的胃是很有限的。你吃熟食或者其他的没有疗愈效果的东西太多。那些有疗愈效果的东西就装不下了。而前者经常都是因为嘴巴馋需要吃。后者才是身体真正需要的。所以说，安疗不能着急。要慢慢的来。一边做一边想清楚道理。这样的话才能持久。

至于说安疗一年以来疗愈了哪些？我都不记得了。最明显的呢，是身上不疼了。那个前胸后背贯通的疼痛完全没有了。各种的神经炎症也好了很多。然后身上有的奇奇怪怪的小东西消失了。其他还有好多记不得了。反正整体向好。最近又出了一些新的症状。比如每天半夜舌头痛。目前不知道啥情况。也懒得管它。反正安疗永远在路上。俺们只管向前进就对了。

安疗第二个年头开始了   准备争取每天吃一斤野生蓝莓  因为加拿大野生蓝莓不酸  可以裸口吃  只要吃得下  尽量多吃点

写于2023年3月28日