安友：一周年分享，改善（失眠 、胃炎、情绪、便秘、痔疮、肩周炎、乳房痛、痛经、关节炎、精力体力气色）

安友：西芹汁365天/被疗愈了不为人知的小病‼文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/20032.html

2022年3月18日我开始喝西芹汁，在那之前我还在每天晚上吃烧烤，回想起来简直不知道自己怎么做到现在这么健康的饮食文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/20032.html

曾经一度是一个悲观厌世的人，因为从小就体弱多病心里生出很多不平，为什么就我年纪轻轻这么难受这么多慢性病？

湿疹、牙周炎、肩周炎、桥本甲状腺炎、甲状腺结节、乳腺增生、严重失眠、胃炎、痛经、痔疮、妇科炎症和关节炎，我不明白一个人怎么可以有这么多毛病？

仿佛也都不是什么致命的大命，但让我无法感受到“正常”、“健康”、“精力十足”是什么感觉，伴随我的日常永远是各种不舒服与疼痛，光是胃炎就会胃疼不停嗳气反酸打嗝不消化便秘，肩周炎会让我冬天睡觉时不能让肩膀漏一点点风不然会被痛醒，关节炎会让我在冬天有一个月的时间无法下蹲，上厕所无比艰难每一次蹲下站起膝盖有巨大的压力和疼痛！我厌恶这样的身体，为什么只有我是这样，如果别人也跟我一样痛苦，我还能平衡一点…

当我被疾病拽着往下，心里的能量也是往下的，那个时候的我不会想要为别人撑伞，我更可能是想撕掉别人伞的人…

到现在我已经安疗了一年零两个月了，去年有一阵没喝上西芹汁，到今天才喝满一年，有很多变化想要分享～

1.失眠 （之前严重到整夜无法入睡，入睡和起床时还会心跳加速，现在没了）

2.胃炎（长达十年的胃炎，都不敢相信好这么快！）

3.情绪（因为疾病产生很多焦虑，非常地情绪化，现在很平和）

4.便秘（现在痔疮也很少犯了）

5.肩周炎（没有的人可能不知道是种什么痛，甚至右手都不能向上举高）

6.乳房痛（以前内衣边缘位置总是痛的，例假来也会胀痛，现在几乎没有了）

7.痛经（以前每个月都是靠布洛芬度过的，这一年两个月只痛过一次）

8.关节炎（关节痛大概在我高中就时不时出现了，最近几年越来越严重，安疗之后没犯过！！！）

9.精力体力变好（以前总是虚的，喘气都会觉得累，回老家爬六楼中途要休息还非常喘，去年过年回去手上拎着十几斤的东西一口气爬上去觉得还不是很累！正常人不会懂！这个多厉害！）

10.气色好（以前的脸色属于一看就是很虚很弱的面色卡白，现在白里透红）

---她的疗愈细节分享：我是上晚班 都是下午才起床 起床固定三部曲 做过6轮简易369 忌口算是严格 这一年多吃过两三次豆制品 一级的完全不碰 肉从刚开始一周三四次逐渐减少到半个月吃一次一个月吃一次 现在基本戒了
补剂有摄入b12 柠檬香蜂草 维c 锌 维b 叶酸 碘 南非醉茄 褪黑素 白桦茸
因为起床很晚 时间上喝不了太多汁 所以会依靠补剂多一点。

我就是有神经炎症 偶尔外出吃个素食餐厅 舌头都会肿好几天 然后会觉得排不动。