【补充剂方】-季节性情感障碍/情绪波动 (SAD)

以下为安东尼威廉《369排毒饮食圣经》和《拯救大脑》中给出的针对各类病症的补充剂方的翻译内容，不作为临床医疗指导，仅作为信息资源提供，不用于任何诊断或治疗目的。这些信息不是为了用作病患教育，也不建立任何患者与医生关系，不用于或被依赖为任何诊断或治疗目的，请读者客观阅读或理解。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/20347.html

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季节性情感障碍/情绪波动 (SAD)
原因：导致季节性情感障碍的原因是肝脏和大脑中的有毒重金属（如汞、铝和铜）与肝脏中的病毒或细菌（诸如60 多种 EB病毒或 50 多种链球菌变体）加上长期的高蛋白即高脂肪饮食。血糖不平衡也可能导致情绪起伏。之所以叫做季节性情感障碍，是因为我们通常在寒冷的月份会摄入更多的高脂肪食物，这会加重我们的肝脏负担并加重潜在病症，同时寒冷季节我们摄入的健康食物（如绿叶蔬菜、水果和蔬菜）也会减少。低度病毒感染会让人获得季节性情感障碍标签，最终导致更严重的诊断，例如纤维肌痛、慢性疲劳综合症、疲劳、风湿性关节炎、焦虑或抑郁等。

新鲜西芹汁：逐步增加到每天1升

重金属排毒果昔：每天 1 份

转化情绪小饮：每天 1 次

柠檬香蜂草密集疗法：如有需要

5-MTHF（Vimergy)（甲基叶酸）：每天 1 粒胶囊

印度人参（南非醉茄）（Vimergy）：每天 1 吸管

大麦草汁粉（Vimergy)：每天 1 茶匙或 3 粒胶囊

维生素B族复合物（Vimergy)：每天 1 粒胶囊

西芹伴侣（Vimergy)：每天三次，每次 3 粒胶囊

姜黄素（Vimergy)：每天两次，每次 2 粒胶囊

EPA/DHA（请避免鱼油，选择植物类欧米茄）：每天 1 粒胶囊（晚餐时服用）

接骨木花（celebration herbals）：每天 1 杯茶

柠檬香蜂草（Vimergy)：每天两次，每次 4 吸管

褪黑素（Vimergy)：每天睡前服用 1 粒 5 毫克胶囊

新生碘（Gonutrients)：每天 6 小滴（不是吸管）

生蜂蜜（kevala或nature nate's）：每天 1 汤匙

红花苜蓿：每天 1 杯茶

螺旋藻（Vimergy）：每天 1 茶匙或 3 粒胶囊

姜黄：每天 2 粒胶囊

维生素B12（Vimergy）（含腺苷钴胺素和甲基钴胺素）：每天两次，每次 2 吸管

维生素C（Vimergy）（如 Micro-C）：每天 6 粒500毫克胶囊

维生素D3（Vimergy）：每天 2,000 国际单位

野生蓝莓（Vimergy）：每天 1 汤匙粉末加入到果汁或果昔中

锌（液体硫酸锌）（Vimergy）：每天最多 2 吸管

请在使用补充剂前，仔细阅读相关注意事项：

如何摄入补充剂和注意事项

关于推荐品牌请点击阅读下文：

安东尼威廉推荐的补充剂品牌和如何购买