香蕉是这星球上最糟的食物？

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安东尼Podcast- 第22集文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/20453.html

《香蕉是这星球上最糟的食物？》---Helene Bebe翻译（转自脸书）

以下文中MM代表安东尼

〔摘译〕

香蕉里含有一些什么，为什么会对神经性症状、神经病变、神经痛、思觉失调、焦虑症、躁郁症、严重忧郁症等所有这些神秘的、所有这些属于神经性的症状间接地有帮助呢？

因为，香蕉内含了什么，非常重要的：一种【抗病毒化合物】，这就是那张门票，那张通往胜利的门票。

香蕉有的还不只是这样，他含有“许多种”抗病毒复合物，不只一种，这就是赢家。

在我将慈悲高灵的资讯努力推广到世上的35余年里，造成慢性疾病的真正原因：各种病毒。

EB病毒、巨细胞病毒、带状疱疹、HHV-6（人类疱疹病毒6）、HHV-7、HHV-9、10、11、12、13、14、15、16、尚未被发现的其他种HHV，还不止如此，还有不同种类的EB病毒、单纯疱疹病毒一型 二型 以及其他种类、其他种类的带状疱疹、以及超过60种不同且种类还在持续成长的EB病毒。

在西元2000年的时候，这些资讯还不够普及，所以那时候大家都还不晓得人们为何受苦于这些慢性症状，即便我将这讯息告诉了数以千计个人以及数以百计的医生，讯息还是没有完全出去，而这就是一部份的问题之所在：人们不晓得自己为何卧病在床、不晓得自己为何受折磨、不晓得自己为何有着即便是轻微却也是很困扰的症状例如一点点忧郁、一点点焦虑、一点点疲劳。

另一部分的问题，是“食物科学”，食物科学在当时还在它的婴儿阶段，不过即便时至今日，也还是如此，这就是悲伤的部份。而在当时的时空背景之下，“食物科学”并不知道食物里面的【抗病毒化合物】，虽然现在的食物科学也还是仍然不晓得，但在当时情况是更糟的。

我没有要羞辱你跟你说：香蕉含有高钾，那对你很好。因为一大群人会说“喔～钾很不好，我钾太高，不能吃香蕉” 或者 “喔～钾很好，因为医生说我钾太低”。在我们进入【钾】之前，我没有要用这基本的营养素来羞辱你，因为，这不是他的价值所在。他的价值，在【抗病毒化合物】里面，所有那些尚未被发现的东西，这就是让他之所以能对你的疗愈有所助益的原因。那就是你的免疫系统能受益、并在经历了病毒的鞭挞后还能生存的原因。全都是因为这些食物科学不晓得、科学研究也不在乎的【抗病毒化合物】，就是这些抗病毒化合物能帮助人们抵抗病毒。

几百万本书MM的书出去了，告诉人们病毒造成了自体免疫疾病、以及病毒是如何造成慢性疾病的，然而，更深入地，有关到底病毒是怎么运作、病毒在身体里面以什么为生、病毒会释放出什么样的毒素 例如病毒神经毒素、那些毒素是如何影响神经的、如何影响大脑和其他器官的、病毒是如何待在肝脏里面潜伏冬眠的、肝脏是如何因为这些病毒病原体而变得功能不良和迟缓、以及为什么一个人会受苦、为什么 是什么造成了那些疼痛、为何当人们手上没有正确的工具时会需要花那么多时间才能疗愈……所有的这些细节，全部都很重要，另外还包括了有关迷走神经的细节：他们是如何运作的？以及他们如果发炎会造成什么样的症状？他们为何发炎？

还有人们能使用的疗程来帮助自己从所有这些痛苦中往前迈进的细节，更不要说稍早讲到的有关有毒重金属的资讯：它们是如何参与其中、如何对大脑以及神经系统造成问题……所有这些，都不仅仅只是知道了那个词“EB病毒”以后，就解决了。我们需要知道的，是这个病毒是如何对身体造成影响的、他是如何潜伏冬眠、又是如何甦醒的、他会经历哪些不同阶段、会造成哪些症状、他是如何生产又制造出了神经毒素 副产品 和废弃物、以及他又是如何击垮一个人的、他又如何不只有一种病毒……所有这些，都是最相关最重要的，细节，能让一个人开始疗愈，往前迈进，光只靠“EB病毒”一词，是远远不够的。

为什么我要说这些？因为【香蕉】是“抗”病毒的，香蕉具有【抗病毒化合物】以及【化合物们】能牴触、冲突、伤害、击垮、削弱那些病毒，那些EB病毒，以及其他病毒。【抗病毒化合物】里面有种东西，而病毒对那种东西极为过敏，病毒们不喜欢【抗病毒化合物】。

当香蕉的声望一直不断、不断地降低，然后巧克力的受欢迎程度一直不断提升、再提升，为什么巧克力的价值会一直提升？为什么大家都说巧克力很健康、是健康食物、是植物药品、是具有药疗性的食物？这背后都是“$$$”、投资者的操弄，因为巧克力是个容易让人上瘾的的诱饵，人们会不断不断地摄取巧克力，直到人们死掉的那一天。因为这个原因：巧克力很容易被操作，所以巧克力越来越受欢迎，而香蕉，没人要了。

人们去到健康食品店，会抓起那个巧克力棒，那个会给你“巧克力嗨” 的东西，给你那个咖啡因高潮，但事情就此出错，当巧克力因为“他们说的”所谓的药性而越来越受欢迎，越来越多的人的免疫系统便因此而衰弱，因为咖啡因会把肾上腺给顶起来，造成肾上腺素大量涌入，而源自咖啡因造成的大量涌入的肾上腺素会降低免疫系统，然后此时，病毒们就大跃进了。这就是巧克力何以能使某人的单纯疱疹一型恶化：他们的唇疱疹，巧克力事实上能启动病毒，然后你的脸上、嘴唇上、或鼻子里就长了唇疱疹。就是巧克力触发了病毒，因为，咖啡因减弱了免疫系统，把肾上腺顶起来。

现在健康界的大家都选择巧克力，而持续忽略香蕉，然而香蕉里的【抗病毒化合物】才是真正能帮助一个人抵御单纯疱疹一型的唇疱疹的东西。大家都选择巧克力，因为巧克力能让你高潮；大家都不选择香蕉，因为香蕉带给人们恐惧。然而就在巧克力的销售一直升高升高升高，香蕉的销售一直降低降低降低，慢性病的人口也在不断地升高升高升高。

这让人不禁联想来到一个倚靠科学研究的完美世界：他们被承诺以2.5亿美金，组成一组科学团队，成立一个实验室，找出香蕉里面的“抗病毒化合物”，然后，隔离他们，然后，也许将他们提供给制药商让他们去生产来取代他们以前生产的垃圾产品，听起来是一个很好的主意，对吗？这样不就天下太平了？

不，不是这样的。这永远不会发生。这不会在我们的有生之年发生；你也可以死去以后，再回来10趟，那也还是不会发生。为什么？全世界有数以百万人在喝西芹汁，每一位模特儿、几乎所有在洛杉几的知名演艺人员都在喝西芹汁，帮他们止住他们的青春痘、止住他们的疲劳、帮助他们的皮肤问题、头痛、泌尿道感染、唇疱疹、掉头发……他们用西芹汁将这些控制住，即便如此，科学研究都还是连靠近都不靠近研究到底是什么在西芹汁里面，更不用提还有那么多网红和成千上万个疗愈故事，如果连这，都不能促使科学研究界来倾全力研究西芹汁，那他们还有可能去研究什么呢？这星球上还有其他他们会倾注资金去研究的吗？也许火星，也许住在火星沙子之下的类人类或外星人抓了一把西洋芹并开始分析它，这个机率可能还比较大。

他们非但没有开始研究西洋芹，还打造了一整个活动来打击西洋芹汁，来说西洋芹汁的坏话，还让医生来说西洋芹汁的坏话，导致人们很困惑，甚至还让2018、2019年媒体做出的对于西洋芹的报导故意让那些报导消失，你再也找不到那些资料了，他们竭尽所能得，想要让西洋芹汁活动死掉然后飘走，但他们还是无法阻止人们喝他，于是西洋芹汁成了肮脏的秘密，连带地MM也是，不过虽然说是肮脏的秘密他们还是每天照喝只是心照不宣。

他们不会想要知道到底是什么秘密藏在那些【抗病毒化合物】之后，因为整个系统都已经被设定好了，他们让人们保持生病，不过当然要先“生病”，然后保持生病，然后“掰掰”，来生再来，再来生病一轮 多吃点巧克力，掰掰后再来，再生病 再多点咖啡因 吃一堆药物 也许再加一些娱乐性药物……然而这些就是他们想要的。

每一个人都希望过自己最好版本的生活，想要精神、想要活力、想要自由、想要被赋权、想要感觉自己能做些什么、想要手上有些有形的东西、也想要精神上的指引……但这些，产业界通通不在乎，他们，那些作恶者，他们知道，如果你生了病，你就通通失去了那些，你就无法过你最好版本的生活，你也无法无时无刻做最好的自己，因为你在忙着与各种慢性疾病抗争，这些他们通通知道，所以那些作恶者，他们希望我们持续保持低落，爬不起来，好让我们能去喂养那个他们所创造出来的机器，用我们的金钱；同时也是他们，那些作恶者，种下种子，不是好的 会开出花来的那种，是邪恶的种子，这个就是它他们计画的，我为什么要讲这个，因为就像他们种下针对西芹汁的邪恶种子，邪恶他们种下针对香蕉的种子，他们利用内奸、间谍、健康业界的人、专家们、有认证的专家们……

这些人，一起合力种下“香蕉很糟，全是糖，会喂养癌症，对你很不好，会让你发胖，你的肝脏会坏掉，还会在其他方面伤害你”的种子，而他们已经种下那些种子，那些邪恶的种子，那些黑暗之种子，在替代医学界里。他们尾随在替代医学之后，尾随在那些在乎大地母亲的人之后，尾随那些在乎其他人的人身后，试图破坏他们，破坏他们的替代医学系统，破坏他们的整个健康运动、有机运动，他们是走偏的那群人，藉由破坏其他系统来企图重新掌控，他们在那里埋下了种子，于是，恐惧诞生了。

然后当一位婴儿诞生，长大，有一天突然严重的肚子痛，不晓得为什么，感觉到好像一大堆气体在里面移动，很痛苦，也无法上厕所，妈妈感到很害怕，于是带他到了急诊室，急诊室说，不知道 也许是肠躁症 去看医生吧。去到医生那，对，有些肠胃问题，带他去看专科。去到专科，专科说：他有结肠炎，会有些问题，你的儿子会很辛苦，我们只有吃药跟手术两种方案，所以我们先从吃药开始试试看。

难过的是，如果那位妈妈去寻求替代医学方案想要来帮助她的儿子，她没办法找到太多有用的方法，因为，她会遇到那些邪恶的种子，说：香蕉是你的敌人，香蕉很糟，全是糖，对妳儿子很不好，无法帮助结肠炎的。然而事实是，患有结肠炎的人能使用香蕉疗愈的！胃轻瘫的人也能使用香蕉疗愈！肠躁症、克隆氏症、乳靡泻的人，都能使用香蕉，香蕉能帮助人们疗愈！

于是，那位妈妈，那个儿子，永远都不会知道，【香蕉】会是那个疗愈过程的一份子，因为：结肠炎是由〔带状疱疹病毒〕造成的！这是MM资讯。

而带状疱疹病毒，一点都不喜欢香蕉。香蕉能舒缓肠道的内膜，而香蕉内含的【抗病毒化合物】能杀死带状疱疹病毒，那孩子因而能随着时间疗愈，并重新找回人生，而不会去动不必要的手术，也不会，去使用到那些危险的药品。

所以【香蕉】到底是怎么对结肠炎、克隆氏症、肠躁症、乳靡泻、胀气、打嗝放屁、便秘有作用的呢？

肠道里面发生的【发炎】，造成肠道囊袋紧缩，发炎就是肿胀，所以形成一边有囊袋，一边有凹洞，所以当食物经过，附着在肠道和结肠内膜的神经就会变得超级敏感，于是当食物经过，你会感到疼痛和不舒服。

如果，你吃的食物，是能喂养专门负责造成你【发炎】的那些非常之病原体的食物，情况就会变得更糟糕。所以，如果你吃了麸质、吃了奶制品、吃了蛋、玉米、或者也许大豆，这些就会喂养那些造成结肠炎、克隆氏症、肠躁症、乳靡泻、胀气、打嗝放屁、便秘的非常之病原体，造成发炎。

而【香蕉】，是具有【抗病原性】的，意思就是，那些由病原体所产生的发炎，例如由〔带状疱疹〕引起的结肠炎，或其他肠道里造成问题的病毒有时候细菌也会，你知道病原体，包含了细菌，所以细菌也会。所以，香蕉里面的【抗病原性化合物】能打击那些病原虫们，那些非常没有助益的微生物，那些造成非常多问题的：那些病原虫。

吃下香蕉，你就能获得那些【化合物】，那些抗菌、抗病毒的化合物会进到你身体。但香蕉还有其他的功能，他能“按摩”你的肠道内膜，舒缓他们，香蕉不会刮、不会戳、也不会刺，他会滚动，所以当你吃下香蕉，他移动的方式是沿路滚动，所以如果你有一天没吃什么东西，或吃得很少，肚子很饿，如果你吃下好几根香蕉然后躺在床上或躺在沙发上，你会“听到”香蕉在你身上滚动的声音，他会做出类似温和的按摩动作就像你肠道蠕动动作一样，当他在滚动的时候，他里面的【抗病毒化合物】以及香蕉里的【淀粉】，那个果肉会抓住并与那些不该在你体内的病原虫结合，他会抓起大肠杆菌、他会抓起困难梭菌、他还会抓起幽门螺旋杆菌然后把它们带离你的肠道，这是香蕉能做到的其中一件事。

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■然后香蕉里的糖～一般人听到糖就觉得很恐怖，可是你想想血“糖” 如果你血里面没有糖，你就死掉了，有人想过这个吗？血糖，代表的就是葡萄糖，大脑必须有糖，你知道当大脑超过5秒没有葡萄糖他就会开始死亡吗？是【葡萄糖】，不是蛋白质喔！如果蛋白质无法5秒内抵达你的大脑，你不会死掉，也不是脂肪，如果脂肪无法5秒内抵达你的大脑，你的大脑仍然能存活。是【葡萄糖】，若没有在5到10秒内抵达大脑，你的大脑真的会开始死掉。因此我们必须从哪里找到糖，要去哪里找哪？嗯…千万别被人家说的“脂肪会转换成糖”给骗了，脂肪“不会”转换成糖，这就是为何你可以180公斤，开始节食 饿肚子，而你身上的脂肪不会转换成糖，然后你的大脑开始死亡，然后你可以活活饿死，你可以180公斤然后活活饿死，如果你夺走一个人的食物，他们身上的脂肪不会变成糖，所以他们的大脑最后会死亡，然后活活饿死。

有人可能会说，那不正确，因为你可以天天吃酪梨，而酪梨全是脂肪～错！酪梨也是糖，酪梨是一种水果，一种富有脂肪的水果，里面只有一种成份，而糖就在里面，所以当你在吃酪梨，你不是只有在吃脂肪，那些说自己每天只有吃酪梨而存活的人，认为自己吃的是脂肪，而脂肪会转换成糖，错，因为酪梨是一种蕴含了糖的水果。

坚果和种子类也含有糖，黄瓜里也含有糖，绿色苹果里也含有糖，葡萄柚里也含有糖，这些全部都含有糖，酪梨含有糖，柠檬也含有糖，莓果也含有糖，所以现今的生酮其实已经不是以前的生酮了。奶类也含有糖，所以现在其实已经没有生酮了，他们只是使用生酮这个名称，但其实现在已经没有真正的生酮饮食了。

这也是为何肉食性饮食，他们只吃肉 但他们必须带入蜂蜜，他们的规则改变了，因为如果你只吃肉 即便肉里面也有糖，因为糖在肉的血液里面，但那血里面的糖不足以维持他们，所以一路上他们因为大脑死得差不多了因此遇到撞墙期，变得非常虚弱，因此他们现在带入了蜂蜜和起士。

外面每一个人都在抵抗同一个东西，他们都尝试克制食物，或，尝试克制糖分，结果他们最终演变成暴食，特别是当压力突然来袭之时。可能是男女朋友之间的压力，或财务上面的压力，或与家人合伙人的关系破裂，不论是什么，当压力一上来，暴食就开始了。为什么会这样？因为当压力快速形成，你的大脑会极度需要糖，而且是需要非常多的糖，这时候你不去吃香蕉，却去吃比萨，那个面团里有糖，但更糟的是，那是在脂肪里的糖，人们最终会开始暴食全部混在一起的脂肪+糖+碳水化合物，而比萨上面的酱料也全都是糖，那是浓缩液加上糖，很多番茄酱料都有加糖，还有比萨上面的起士 也都是糖，但很糟的是，因为这里全部都是〔脂肪+糖〕，这会造成你【胰岛素阻抗】，因为让你有胰岛素阻抗的不是“糖”，让你有胰岛素阻抗的是“脂肪”！

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■然后问题来了，我们陷入一个恶性循环：压力来了-＞我们暴食 因为我们的大脑在哭求健康的水果“糖”-＞然后我们被骗了 我们不知道应该给自己吃什么-＞于是我们有一天就生病了

生病了以后，我们就去看医生，也许是一位功能医学医生，专长是肠道健康、微生物基因体，“喔～太棒了，微生物基因体，在那个领域每一个人都是专家” ，每一个人都是肠道健康专家每一个人都是微生物专家！听着，我希望你们去看医生，我希望你们得到你们需要的帮助，只是要小心一些事情，例如〔抽血〕，你每次被抽多少血，你可以去听我为抽血录制的那一集Podcast，这是其中一件事。第二件事，是食物过敏源测试，他们会说你对任何东西都过敏：对香菜过敏、对巴西里过敏、对黄瓜过敏、对香蕉过敏……看到了吗～香蕉就在里面，然后你就不知道该去吃什么了。

无论他们提供你哪一种饮食指引或疗法，香蕉是全世界最后一个会要你吃的东西，除非你足够幸运，否则我能保证你一位肠胃科医生绝对不会提供你【香蕉】这个选项，或者，要你吃尚未成熟的绿香蕉，这是我这辈子听过最糟最烂的建议，他们要你吃绿色尚未成熟的香蕉，要你把像石头一样硬的绿香蕉剥开然后丢进食物调理机，说这样才没有糖，这根本是个恶梦。

对于便秘的人来说，你是没有办法吃没有成熟的水果的，因为那会非常刺激你的肠道内膜

于是医生开立了一些调和物、一些药丸、一些土、一些炭，然后你就更加刺激了你的肠道内膜，那些没办法处理你的问题，因为那些都是刺激物，像是胃肠健康粉（Gut Health Powders/Concoctions）那种，对于系统来说是太过粗糙太过刺激的，你必须小心注意。

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■再来就是“益菌生”或“益生源”，那益生菌的潮流可能会将你淹没，你可能走出诊间的时候手上带了一整堆的益生菌回家，然后他们又会说“喔～这里还有一种益生源配方”，好像益生源配方的制造者“知道”什么是益生源、知道什么有用 什么没用？他们不知道！他们不知道当你把食物丢进肠胃之后会发生什么事！没有任何医学研究报告能确实告诉你当你从口中将食物吃下去来到肠胃消化以后会发生什么事，没有任何研究、论文、或任何能展示的东西能定论食物进到肠胃以后会如何，但他们倒是很确定能要你把所有这些益生源和益生菌配方通通带回家。

然后在同一时候，【香蕉】就是【益生源】，这是真的！

顺带一提，有关益生源，这个蛮有趣的，因为科学界，无论是替代医学或传统医学，都不相信微生物会吃任何东西，所以他们也不相信病毒会吃东西或以任何东西为食，这是MM资讯：病毒会吃食物、细菌会吞食食物。

根据他们的说法，微生物不会吃任何东西，但“益生源”却又能作用？这是不是很矛盾？他们是否撷取了MM资讯？

这些年来我不断地在说链球菌，也就是一种细菌，以麸质为食，所以当你吃进麸质，他们壮大并增殖，因为他们吃进了他们喜爱的食物，而这被人说我疯了，健康业界的人说我错了，说细菌不会吃任何东西，也不会以任何东西为食。但很有趣的，因为多年后，那些卖益生源的人说：“好的细菌以东西为食，他们会吃东西，像是益生源”。呃……我听了不停地搔我的头，我以为说细菌会吃东西是发了疯的说法？因为当我说链球菌喜欢吃奶制品、麸质、和蛋时，他们说那是他们听过最疯癫的事情，所以35年前我被传统和替代医学风潮的人嘲笑奚落，然后现在，所有益生源制造者跟胃肠粉制造者还有所有在诊间卖益生源的医生们突然说“那能喂养好的细菌”！可是，却没有任何科学研究证实细菌真的能咀嚼能吃食物，没有任何研究论文支持这点，也没有人在显微镜下面看过，所以，他们到底是怎么知道的呢？我蛮困惑的～因为那正是MM过去35年来的资讯。

【香蕉】：

▪︎真正的“益生源”

▪︎含有“植物化学物质”

▪︎喂养好的细菌

▪︎杀死坏的细菌

▪︎杀死坏的病毒

▪︎杀死不该在那里的东西

▪︎喂养在我们身体里面对我们好的东西

▪︎存在了数千年，具备帮助人类消化过程的能力

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■不讲〔糖〕了，香蕉不是只有糖，那本身就是外面的一个不实概念。〔蛋白质〕，是的，香蕉含有蛋白质，极度容易吸收的那一种，所以当你吃下一根香蕉，蹦！那蛋白质马上就被吸收了，而且是很轻松地！

〔水〕，香蕉看起来不像有水啊？可是他有！他里面真的有水，他里面含有一种水合作用的形式，他不是全部都是糖，他是水+果肉+纤维+蛋白质+一点点脂肪+养份（矿物质和微量矿物质）

因为香蕉是生长在沙土里，沙土的土壤里含有许多硷性的微量矿物质，所以香蕉本身就是具有硷度的，他是硷性食物，人们如果去google这个，他们会发现“google没有说香蕉是硷性的”，然后他们会想说安东尼又弄错了，我想说的是：喔～真的吗？如果google有办法让你摆脱神经性症状，你可能会带着身上10亿种症状花上这辈子剩余的时间都在google答案，因为这世界上数百万人已经这么做过。所以google对于所有那些不会有答案。

但我现在会跟你说，香蕉含有：

▪︎植物化学物质

▪︎数十种 抗氧化剂

▪︎数十种 微量矿物质（钾只是其中之一）

▪︎数十种 巨量矿物质

▪︎生物硷

▪︎蛋白质

▪︎葡萄糖

▪︎活性水

▪︎果肉

▪︎纤维

这个清单还没有完，这些只是里面其中一些营养成份。

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■来讲一下【钾】，因为钾对于身体运作是至关重要的矿物质，对身体系统运作，对神经系统、对心脏、对大脑（中枢神经系统）、对蠕动、对神经本身（迷走神经、膈神经、坐骨神经、胫神经、任何神经）都非常重要，因为任何神经都需要依赖一点点的钾。

【钾】同时也是〔电解质〕的建造基石，这是整体电解质复合物的一部份，你的大脑最最需要的就是电解质：钠、钾、镁，这些全部都是建造基石的一部份。

很多人有钾匮乏，因为他们避开香蕉，他们避开水果，很多水果都含有许多钾，以一种好的方式，他们避开水果，导致他们没有那种电解质调节器，然后他们的〔肾上腺〕也因此无法得到他们需要的，钾对肾上腺很好。

我不建议因为钾不足而使用钾营养补充品，除非那是你医生要求你做的 要你照那个方向走，那你就照医生说的去做。但我会建议人们，如果他们钾太低，只需要纳入更多内含高钾的食物就可以了，香蕉就是一种；如果你钾蛮多的，你还是可以吃香蕉，那是没问题的；如果你是钾太高，一个让钾降下来的方式，其实，就是将饮食中的脂肪去除掉，因为之所以钾太高的原因，是因为：肝脏已经超载了，比功能不良跟迟缓还要更糟，导致他们血液中的脂肪过高，血液中太多脂肪就会形成〔胰岛素阻抗〕，所以他们的胰脏激素挂了，胰岛素阻抗产生；

肾上腺挂了，肾上腺素持续地大量涌入整个系统，于是〔钾〕就被困在血液之中的脂肪里，这时如果去抽血检验，会发现他们的钾非常高，他们会很困惑，但真正该做的，其实只是降低脂肪摄取量，因为有很大的机率，他们吃了太多的洋芋片、点心、零食、太多外面一包包的食物，那些都非常非常咸，也含有非常高的钾，有些人会不定期的暴食这些，这些同时也都含有非常多脂肪，我发现那些钾太高的人，也常常吃了太多巧克力，太多巧克力会让肾上腺持续操劳，产生的咖啡因隐头会造成肾上腺素大量喷发、肾上腺大量制造。我多年来看到的，一个钾过高，但没有明确疾病，还能正常过生活的人，你要试着监测他们吃进去的东西，试着让他们学会做食物日记，然后你会发现，他们吃很多高脂肪的食物、很多零食点心、很多洋芋片、很多一包一包的食物、不然 他们就是啃很多巧克力 咖啡因，导致他们的肾上腺因为咖啡因一整天喷发了太多肾上腺素而完全失去平衡，最好导致他们的“钾”被顶起来。

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■来说说会犯的错。哪一种错？有关吃香蕉会犯的错。例如，在错误的时机，或以错误的方式，吃下他们。那是什么意思？

不要吃过熟的香蕉

你可能会遇到某些专家要你吃皮变成咖啡色的香蕉，可是那个的问题在于，他已经发酵了，他过熟了，然后有很大的机率，他会开始转变为酒精，你不能让他变成那样，因为你不能让水果烂掉再吃他，就像烂番茄，喔～顺带一提，番茄也是水果，你不能等到香蕉变成咖啡色才吃他；还有水蜜桃，你看到上面的斑点了吗，千万不能等到整个变咖啡色才吃，千万不要；就像你不会到超市卖肉的区域去寻找已经变成咖啡色很恶心开始要腐烂的肉来吃，你不会想要吃过期的食物，那就是当他们变成“咖啡色”或是“黑色”的时候。

完美香蕉

如果一根香蕉的皮是‘黑’色的-＞超级糟糕

如果一根香蕉的皮是‘咖啡’色-＞还是蛮糟糕

如果有“大”咖啡色斑点，这边那边一点咖啡色斑点，还能看到黄色的部分-＞可以

如果有“小”咖啡色斑点-＞完美

这边有些细节，因为每个农场即便看起来是同一品种的香蕉也会有个别差异，这个农场的这根全黄就熟了，另一个农场的那一根可能要全黄还要加上一点点小斑点才有熟，再另一根可能不需要那么黄但需要有很多小斑点，有很多种。一旦你经常吃，你就很会看了。最完美的香蕉是“不要太熟，也不要太不熟”，是一个中间值，你可以找到的，当那个香蕉变成黄色，然后他的头折起来还能稍微有点脆脆的感觉，外皮还有一点紧实，里面的果肉当你咬下去，不会涩涩的，因为当香蕉还没熟，会让你的舌头感到涩涩的。有些香蕉的确，当他的皮还有一点绿绿的时候，确实就熟了，但大部分的香蕉，如果还有绿绿的，就表示他们还没熟。然后内部的肉，也不能变成咖啡色，里面也不能有太多咖啡色斑点，肉也不能太软，必须还要有一点坚实，那就是你会想要找的最完美香蕉。

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最让我难过的，是多年来，我看到很多人们受苦，而【香蕉】是能拯救他们性命的。我还记得15、20、25年前有些孩子，他们不能吃任何东西，高灵推荐给医生，让他们吃香蕉，只吃香蕉，采取【单一饮食-香蕉】，然后我看到孩子们因此重拾他们的生命，他们当时无法吃任何东西，肠胃会好像着火一样，然后，他们只吃香蕉，持续好一段时间，然后，这把他们从险境中拉了出来，带到安全的状态，他们的克隆氏症、结肠炎、肠躁症、吃东西时腹部的神秘疼痛、火在烧的感觉，所有这些症状通通不见了！然后当然最终再带入西芹汁，但我看见香蕉立了很大的功因为那是一个热量的来源，针对那些无法吃任何东西的人，他们还是需要热量，他们很痛苦，可是他们吃下的特定食物会使他们的症状恶化得更惨，然而，等他们开始采取【单一饮食】食用香蕉，那真的能够将他们从那地狱般的痛苦中拉出来。

难过的是，有多少人因为外面对于香蕉名声的破坏以至于无法帮助自己？我看过有人因此免于将整个结肠给移除的激进手术；我也看过有人，在结肠被整个移除之后，只能靠香蕉因为没有任何其他的东西能在他结肠被移除之后帮助他，而香蕉，是唯一一种能让他获得他所需营养的食物，而且对他们的系统来说也比较容易。

让我很难过的，是有多少人还不知道这个因为他们都被误导了，他们就是不知道，因而无法去到他们需要去的地方。而让我高兴的，是过去我所见证过的人们，藉由将这当成一个工具，拯救了自己。过去这些年来，我帮助很多人，藉由【单一饮食-香蕉】的方式，走出他们消化系统带给他们的痛苦、将他们往前推进、带领他们去到一个他们能疗愈且过自己生活的地方。

所以MM的【单一饮食净化法】，就在《Cleanse to Heal》（3:6:9排毒饮食圣经）书里，里面我有讲解了各种细节，其中有一个选项就是香蕉的版本，然后还要搭配上西芹汁，有空的话可以去看看。单一饮食净化法已经帮助了世界上许许多多的人，有消化系统问题的人，因此疗愈，带领他们向前，重上轨道。

使用香蕉实行单一饮食是一种祝福，多年来我看见很多人都疗愈了，现在也一样，而且最酷的是，他们是大家都负担得起的。如果你肠道真的很令你烦恼令你很痛苦，也许不要尝试太多冷冻香蕉，也许吃新鲜的就好，你也可以使用冷冻，但必须知道两者之间还是有所不同的。冷冻的很好，可以做香蕉冰淇淋，我可以完全以香蕉冰淇淋过活，我也有看过人有肠躁症、克隆氏症食用香蕉冰淇淋，但你可能是那一个觉得新鲜对你的系统比较适合的那个人。我也有认识消化系统有问题的人只能吃冷冻的，那样让他比较舒服。主要是要让你知道，你有两种做法。

我非常推荐你去图书馆借一本《3:6:9:排毒饮食圣经》，真的去阅读里面的选项，因为这不是一个版模套在每一个人身上，仔细阅读细节，因为那些很重要。千万不要吃太过熟的香蕉，如果香蕉已经变得软烂，可能会让人肚子痛，因为那个已经开始发酵了，而发酵食物会带给很多有消化问题的人，很严重的肚子痛，所有的发酵食物都一样。你可能会说“那很奇怪，因为某种发酵食物对消化系统很好”，很不幸地，那是不实资讯。真正有消化系统问题的人，发酵食物只会为他们的消化道带来更多更多的问题。因为发酵食物会释放出酒精和气体，所以这适用于“所有的发酵食物”，所以不要食用太过熟的香蕉。

你也不会想要还没有熟的香蕉，像外面那些Podcast医生叫人用硬得像是石头一样的绿色香蕉，然后放入你的果汁机再加入可可粉、还有这个、那个他在卖的东西，那会是个恶梦！如果一个有消化系统问题的人，一个有真正症状的人，如果跟着做了，我会非常替他们担心，他们可能大脑会衰弱、便秘、痛苦到炸裂、或抱着他们的马桶、或整夜彻夜未眠在床上翻来翻去、感到非常糟，这是太糟糕的建议了！太糟糕！

所以要小心不要吃到还没熟或根本没熟的香蕉，也不要吃到太过熟或已经开始发酵的香蕉。

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■享用香蕉最好的方式，就是放在生菜沙拉里，菠菜、黄瓜、莴苣、羽衣甘蓝、芽菜，将香蕉切片加在上面，再挤一些柠檬汁

千万不要在沙拉里面加入“脂肪”

你可以加酪梨，虽然那是“脂肪+糖”，不是最好的组合，但如果这是你想要的，我宁愿你这样吃，也不要去吃其他不好的东西

■MM的排重金属果昔，里面有“香蕉”，原因，是为了“葡萄糖”的因素，因为香蕉里的葡萄糖是至关重要能将营养素转化并运送到身体的不同区域的那一种，这就是他之所以重要的原因，因为如此一来你重金属排毒果昔里的所有营养成份，所有那些能将重金属移出身体外的营养素，会透过“葡萄糖”移动，这就是为何香蕉会出现在这杯重金属排毒果昔里面，他们在那抓住营养素 再将他们带入身体里的各个角落。这才让这杯重金属排毒果昔何以变得如此强大。

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〈安东尼心中的短诗〉

当我们看到以前的香蕉，被放在老旧铁餐盒里，正在发黑

我们是否曾经问过自己：香蕉到底是如何，打从地球开始冷却 生命开展以来，出现在在这星球上的？

香蕉这植物到底从哪来的？

是神吗？

还是只是地球母亲与她的礼物？

还是只是一个从石头和泥土长出来的东西？

又或，是一个被装载满种子，冰冻的小行星，穿越时间和空间，飞进我们的大气层，然后爆炸，将种子散布在地球的各方？

难道是一个外星种族，为地球带来了香蕉，好让他能成为人们赖以生存的食物？

香蕉是跟人类一起抵达的吗？也许是经由神的指示？

会是全部这些，加起来吗？或是，某一些？

到底，香蕉真实的年龄，是几岁？3000？一万？十万？还是一百万岁？

我们又何其幸运，受祝福如我们，能获取这，神秘礼物，的使用权？

香蕉：消化道救星