【安东尼直播翻译】食物恐惧2 ＆制作马铃薯松饼＆释放你的石头

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2023/7/26安东尼直播

《食物恐惧2 ＆制作马铃薯松饼＆释放你的石头》---Helene Bebe翻译 （转自脸书）

〔摘译〕

安东尼：

今天是〔搜集石头冥想之旅〕的第七天，然后，我们会来做马铃薯松饼！在开始讲【食物恐惧】之前，我们先来做松饼！但我必须告诉你们各位，我，已经放手让我的石头们离开了！那当下真的非常困难，但我做到了！

你们有多少人今天要放手让石头离开？还是，你有那种，你想要再等等的感觉，等到今天快结束的时候再放开你的石头？还没吗？喔～不好了，你们紧抓石头不放！

有人说：我想要等

安东尼：喔～好的，但我们“今天”必须让石头离开！我们必须这么做！我们真的必须！

有人说：我还在抱着它们哭

安东尼：你不想要让它们离开吗？我让我的离开了，然后你们没人让你们的离开吗？可是我当时跟我的石头说：“不要紧的，每个人今天都会放开他们的石头，你们不要担心，你们不会是唯一要离开的”，然后，我就让它们离开了～结果现在没有人要让他们的石头离开吗！？

好吧～今天是个充满情绪的一天，所以我决定要来做马铃薯松饼！等等来讲食物恐惧。

有人说：我一个小时前释放我的石头了

有人说：我原本就打算要等夕阳的时候才要送走它们

安东尼：我了解～我很早就送我的走了，因为我觉得我如果不这样做的话，我可能永远不会让它们离开了。但我还是做了！但我跟你说，真的不容易，但真的是个很特殊的经验。

有人说：今早丢石头的时候，遇到一样是MM的人，我们一起丢石头

有人说：我的石头已经丢了，感觉它们准备好了

有人说：我就坐在河边，这里好漂亮，我的石头们应该会喜欢它们的新家

安东尼：这个我们等等讲。我希望你们知道，我有准备一些什么，有关放开石头的事情，等下要跟你们说

有人问：我能不能让它们离开，之后偶尔回来看它们，问它们过得好不好？

安东尼：你可以！没问题！而到时，石头可能已经被中和了！等我待会跟你们讲这个

有人问：你们在说什么石头和河流，肾结石吗？

有人说：安东尼～我希望你没有打中那些池里的乌龟

安东尼：我保证我绝对没有打中那些乌龟，我保证！我会救乌龟，我还会帮助乌龟！她在讲的是我们第七天活动影片里的内容。

有人说：我今天去释放了我的石头，那是一种解脱，很率直地让那些情绪释放掉，我在山中流动迅速的小河中释放它们

有人问：如果我身边都没有任何水的话，我还可以去哪边释放它们？

安东尼：如果没有湖泊、河流、海洋、池塘这些通通都没有的话，将它们带回大自然，山间小路、丢进树林里，你可以站在路旁，然后往树林里丢，让它们能回到大自然被中和，这个我们等等会提到

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我现在手边有蒸过的马铃薯，我在刮除它的皮，但我去皮不是因为它不能吃。

▪︎马铃薯蒸熟

▪︎去皮，捣成泥

▪︎捏成一团，放入松饼机

▪︎加水果切片，枫糖浆，或卡宴辣椒

千万不要对马铃薯“皮”产生〔恐惧〕，也不应该害怕马铃薯

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你们有多少人曾被告知，要避免一些什么东西。当你去到一位营养师或健康教练，或自然疗法或任何医生那，你有遇过要你“随便你想要吃什么就吃什么”的人吗？无论你去到哪，哪里都有许多规则，这个不能吃，那个不能吃，不论你何时去到何地找何人，一进去他们就会给你一长串“不能吃”的清单，然后再塞给你一堆里面一堆垃圾的营养品和一堆鱼油，各位，这有没有听起来似曾相识？

然后我看到外面仇视MM的人会说：“喔～他限制太多了！”

可是我心想：“真的吗～可是MM资讯是唯一将整个碳水化合物东西带回到大家饮食里的”，大家还记得“不能吃碳水化合物”那个时期的折磨吗～当时大家都不被允许吃碳水化合物。水果也是因为MM资讯而回来的。

然后大家离开MM去到某podcast名医那，以为他没有限制，但他要你吃草饲牛、放养鸡，确保这，确保那，还要卖你一本5万块的书里面都是规则。没有人真正没有限制。然后你会听到“不要吃〔水果〕”、“不要吃农产品农药残留量最高的那〔肮脏12〕”、“不要吃〔蔬菜〕”，小心〔糖〕，这些都是【食物恐惧】。

他们要你吃这种鸡、那种牛、喝井水的鸡、吃那一种蛋，但是隔天却自己跟家人去速食餐厅吃东西，随时可以作弊偷吃。

但是当你讲到长期生病的人，你不能乱来，但是接着你就会听到只要“适量就好”，“一切都关乎平衡”。但长期生病的人已经试过每一种在阳光下的方法，他们需要的，是答案！而MM资讯，比起任何其他资讯，带领全世界各地最多的人脱离苦海。

很多人很嫉妒MM有出这么多书，所以当他们走进巴诺书店 （Barnes & Noble）的健康书籍区一眼望去都是MM的书的时候，他们会很生气，于是利用自己的社交平台开始来打击MM

有人说：我的营养师要我避开所有水果

有人说：他们叫我儿子要避开所有的水果跟蔬菜，幸好我不久之后就找到你了，因为那很恐怖，而且完全没道理

安东尼：所以你会看到外面有一小群人，当然他们是MM的仇恨者，然后他们会开始说MM限制太多。可是MM可以是，你吃任何你想吃的，然后只喝西芹汁。MM也可以，是实行早晨净化法。MM，也可以是你再采取再下一步，再纳入更多工具。资讯通通都在那，取决于你怎么使用。

你要去哪里听到“你想吃什么，就吃什么”？特别是当你在生病的时候？现在，即便没生病的人，你也不会听到专家对你说：“你想做什么，就做什么”。

我听过最糟的就是“要避免糖”。我不是说你应该去吞下一整罐桌上罐子里精制过的糖。但他们却在不知道原因的情况下要你避开碳水化合物里面的糖。

我要你知道这个，是因为一旦当你开始疗愈，你会开始被人们攻击，他们会用他们的方式，要你不要遵循MM，这是他们会用的策略，如果你够老练，你就会知道我在说的，他们在做什么。外面现在有一整个活动，目标是私讯你或跟你联系，讲一些让你困惑的事，好让人们从疗愈的道路上走偏。人们同时也经常收到来自家人朋友们的同侪压力。

有人说：有些人只是无法接受麻烦制造者食物的真相

安东尼：一个人生病，去看医生，医生可能也不关心你的饮食，只专注在他们该做的检查上，也许开了一两个药给你，就这样。然后你去到另一个医生，也许他会问你饮食，跟你说要避免什么，但外面你会听到的只有“要避免什么，因为会造成发炎”这种模糊的说法，但他们打从一开始就不知道你为何生病，以至于，你仍然在森林里走不出来，还在洞里出不来，然后一路上你又遇到很多人跟你讲不同的方法，很多却都是有害的，于是你在试过一堆之后，仍然身陷地狱之中。

有人说：我的牙医叫我不要喝柠檬水，我跟他我无法不喝，他看起来不太高兴，但我没办法说谎，哈哈哈

安东尼：柠檬水不会溶解你的牙齿。醋才会！顺带一提，过去几年我真的让苹果醋业界气炸了

当我们被真正提供一个选择的时候，我们才得以有所选择。如果我们不晓得我们为何生病，我们就无法做一个对的选择。也许我们能做一个选择，但那可能是一个错误的选择。当我们真正知道我们为何生病，我们就能做出正确的选择。如果我们知道正确能帮助我们的工具，我们就能有所选择。

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有人说：这个11年前就发生在我身上，我在医生的诊间，但我必须靠自己寻找健康。我转向vegan纯素，但随着年纪增长我却需要清理更多的饮食，而你的资讯，救了我

安东尼：我想要讲一下vegan，这个很重要。有vegan，有MM vegan；有动物性饮食，跟MM动物性饮食；有植物性饮食，跟MM植物性饮食。这是两种完全不同的东西，很重要必须要知道。很多vegan或植物性饮食的人，有可能因为持续吃着错误的东西，仍然持续生着病且越来越严重，除非他们学到造成他们生病的原因，以及认识所有他们能在他们原有饮食上被纳入的疗愈工具。

有人说：细节很重要

有人说：昨天他们跟我说我要抽的血不能低于12管，我就走了。谢谢MM有关抽血的那一集podcast

安东尼：我们来讲一下这个，这个也是让MM vegan跟一般vegan有所区别的地方。因为如果你是MM vegan你会知道抽血的时候要尽量要求只抽半管，你会从MM书籍或podcast知道有关抽血的资讯，知道每当你抽血，你就会失去你的免疫系统。

你也可以是一个植物性饮食的人然后生了病，因为去到功能医学医生那定期地抽了太多血，而变成病得更严重的植物性饮食人。而这，就是MM植物性饮食者，跟非MM植物性饮食者之间的区别。这只是其中一个范例。

然后更疯狂的是，当你病得越严重，他们会从你身上抽更多的血；你病得再严重，再抽更多；然后，当你已经病到躺在床上快死了，他们还会再抽更加多的血。因此，本质上来说，他们就这样杀了你。

这只是其中一个范例，就像你可以是植物性饮食，但脂肪摄取多到肥死你然后产生胰脏炎。我没有反对坚果酱或说你不能吃酪梨，我要说的是当你已经生病，而你去执行植物性饮食，然后吃下所有那些可可跟可可脂，巧克力棒跟巧克力粉，你可能无法让你自己脱离疾病跟症状。

有人说：他们就是如此对待我得到硬化症的祖母，让她失血失到死掉

有人说：去年秋天我意外地住院，他们一天采血至少两次因为血红素太低，我跟护理人员说也许不要采那么多血对我会比较好

安东尼：我完全能理解你。我看着产业界将人们放血放到死，但没有人需要为此负责，也没有人在讨论这件事，没有人知道当人们生病时被抽走多少血。你先找这位专家，抽了12管，然后你又去另一位专家，又被抽12管，这还没完，然后你又去到一位莱姆病专家那里，他们会抽“40管”！你们知道早期所有那些莱姆病病例怎么了吗？早在80年代以及90年代，他们被抽血抽到生病，然后当他们因为莱姆病和抽血病得越来越严重，然后又失去更多血，再更多血，直到疯狂，直到许多人的死亡。

有人说：太恐怖了！

安东尼：我赞同！抽烟曾经也被认作是安全的，直到有一天不再是。石棉也曾经被认为是安全的，直到有一天不再是。过去几十年来好几千种的药物也被曾被认为是安全的，直到它们被从市场下架。杀虫剂也曾被认为是安全的，直到不再如此。被抽走一吨血也被认为是安全的，直到有一天不再是如此。

有人说：他们在我分娩前抽了我21管血

安东尼：天啊………

有人说：因为是以一种邪恶的方式，所以你必须为自己发声

安东尼：这就是赋权！那些仇视者不懂MM资讯的地方，就是这是对你真正的赋权，为了保护你！

有人说：他们不断地对我病得很严重的婴儿抽血，直到他所有的血管都崩塌了

安东尼：外面真的有很大的问题，非常大的问题

有人说：我莱姆病的医生把我抽干了

安东尼：在80年代的时候数以万计的女性因为莱姆病被抽血抽到死，她们不是因为莱姆病死掉，她们是因为莱姆病生病，但你可以从MM资讯得知，她们原本根本不会死，我的意思是指她们在那个人生时刻那个年纪那个状态下，但她们被抽血抽到永无止尽地生着病，然后许多被抽到死亡。有些我不会说出名字的莱姆病的作者和podcast医生，是这个让女人流血流到死的莱姆病运动的一员，但没有人知道也没有人知道他们的背景。我所知道的有关替代医学界发生的资讯量多到会吓死你，如果你们有机会能跟我和家人坐下来吃个晚餐好好聊一聊，我所知道的各方面的资讯绝对会让你的脑袋炸开。

然后事实是，他们其实不需要那么多血。他们其实只需要一小滴（目测少于1c.c.）就能进行甲状腺套组检测以及一套代谢检查、及肝功能检测，这能做婴儿的全套甲状腺检测，要测血糖根本连一滴都太多。他们能从一件在坟墓里找到的1980年被谋杀的人身上牛仔裤刮出的一点点血做全套营养分析检测，不要被他们说要分离血清那种P话给骗了，那不是那样运作的。

有人说：我被告知身体在4-5小时候便能自行替补

安东尼：那大概是我在医学界听过最大最扯的谎言

然后通常有症状的人们都有较弱的免疫系统，或免疫系统有问题，“他们”的免疫系统可不会在4-5小时候回来，那可能要花上好几个月，每一次被抽血，免疫系统都要花上好几个月才能重新回到轨道上，他们的骨头奋力挣扎地才能重新把它们制造回来，骨头需要超载工作才能再制造回那些免疫细胞，那对身体所造成的压力、那些被从身体移除的电解质量……他们抽了14管血之后，然后他们再说：“我们来看看你有没有营养素缺乏？”在他们抽了那么多管血，移走了那么多关键的电解质和微量矿物质和免疫细胞之后。

让我还告诉你一件，会颠覆你三观的很重要的事。如果你在刚抽血完后，又抽了血～通常没有医生会做这件事，因为这个真的实质上会显示出这个系统有多病态，我不是指那些好医生们，好医生没问题他们是好医生，这个没问题，听好了：

你可以因为要做营养缺乏分析，你先被抽了5管血，然后那5管血被送走，然后，如果他们又抽了你5管血，那这第二轮的血会会变得非常地缺乏营养，因为第一轮的血已经将你血液里太多关键营养供给的部份给抽走了，这整件事错乱的地方就在这。

《守护大脑》里面有完整的疗程能帮助在抽血之后，甚至之前，替自己做好准备。

然后，如果你原本就已经长期生病了，你又没有在下一次抽血之前让自己恢复回来，然后你打给医生说我不太舒服问他要不要再抽一次血，然后，你就在抽了第二轮血的两星期后真的生病了……然后，接着你又会因为真的生病坐在一位专家的办公室内，被他抽24管血，然后，你就走下坡了，而且是急速下降……他们只是需要少抽一点，这个我在《守护大脑》里面有讨论

有人说：他们在犯罪现场要采集DNA样本的时候并不需要一堆血

安东尼：只要犯罪现场的一滴血，就可以验全部的东西，所有你讲得出来的

有人说：实验室一直说，如果血太少，病患会必须一直回来抽更多，否则他们测试不出来

安东尼：不正确。有太多人因为太过缺水，他们的血甚至抽不太出来，所以他们会被采集最少量的血。这个阴谋就是这样运作的。婴儿他们就会采少量的血，但他们一样能跑出各种测试结果，因为他们很清楚，他们无法从婴儿身上采12满管的血，因为这样他们会杀死那个婴儿，所以他们做的，是针对婴儿做少少量的血，但却一样能跑各种测试数据，他们是怎么办到的？因为他们必须分离血清啊？那么少要怎么办到呢？

有人说：他们测铁含量太低结果抽了3满管血，然后，我昏倒了

安东尼：3满管的血已经可以测很多人了，他们真的应该要改采1/4管血，如果医生说他们一定要两管1/4管，那就先采两管1/4过几个礼拜再采两管1/4，这是我会做的，如果情况是如此的话。

你的血是你生命力量的主力，它需要被尊重

然后，那些血，到底都去哪了吗？谁在搞那些血？被丢掉了吗？被拿去做实验了吗？被拿去做基因实验了吗？他们到底都把血拿去哪了呢？

有人说：当我女儿十岁的时候他们抽了她3管血，她几乎是立刻就因为那突然的改变而吐了

安东尼：失血性休克，我说的。这个我有在《守护大脑》里面有讲。到底失血性休克是怎么产生的？因为科学界其实并不真的知道，他们只知道是身体里大部份的血液干掉了，但真正发生的，是当人们去捐血，他们就因为失血性休克连椅子都爬不起来，他们能因此经历好几个礼拜的冲击，他们几乎无法回家，而一瓶苹果汁和一些饼干根本无法平复。

Fawn医生：如果你成立了一个可以只靠一滴血就能做很多测试的公司，你最终会被关进牢里然后被人格暗杀

安东尼：正确！就像，我帮助了世界上几百万人，还写了那些书，我一样，被人格暗杀

有人说：我是vegan纯素，我男友是动物性饮食，而MM将我们团结在一起

安东尼：我可不可以银幕截图然后将这张图保存下来～因为这个留言太棒了！

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安东尼：

各位，今天是第七天，非常充满情绪的一天。我答应各位要来讲这七天的〔搜集石头冥想之旅〕以及释放石头的事。我想要先给你们，这一段非常重要的一则讯息。

所以这些石头在这整个星期里面做的，是在你与它们之间产生了连结后，吸收来自你内在的旧伤害、旧苦难、各种在我们灵魂上、心灵上面的伤疤，所有这些我们内含的被埋藏在深处的东西，在试图将那些东西从我们身上移除，将那些从我们里面吸收出来进到石头里。

一旦进到石头里以后，石头就满了。因为石头是矿物质，它们能接收讯息和频率，来自你声音里散发出来的频率，来自你身体散发出来的频率，来自你灵魂散发出来的频率，这些全部都被石头给吸收了。然后当我们在第七天，将石头丢进水里，丢还给大自然，大自然接着会吃掉那些情绪，以一种能与我们之间保有距离的方式。这跟我们直接去到大自然然后做冥想或直接到大自然散步放空脑袋是完全不一样的，那会直接改变我们自身的频率。当我们去到大自然散步、爬山、跑步、听鸟鸣、或冥想，我们希望的是能疗愈，而搜集石头冥想之旅能做的是让石头帮你吸收很多旧伤口，然后我们让石头离开，我们将伤害拉出来并丢得远远的，而当那些伤害从石头中离开，它们不会跑回到我们身上导致重复的模式再度发生。

于是，我们内在有了新的空间，能容纳新的经历、新的联结、新的正面经验来将那些空位重新填满，取代之前那些在深处被塞满、溃烂的情绪。

有人说：我被引导到一个我附近但我之前不知道的小溪，我把石头丢进溪里，然后当我回到我的车上，广播上传来乔治麦可演唱的“自由”

有人说：我在释放它们之后立刻有了一种不同的思维模式，而那不像是我平常会有的

安东尼：我有过一个非常个人的经验，当我把石头丢出去，虽然有一颗差点打到乌龟，但真的没有打到，真的没有打到

那些还没释放你们石头的人，今天就是该释放的那一天，我的已经拿去释放了，希望你们也都已经释放你们的了，真的是一个很特别的经验！也是一趟很棒的旅程！真的！我的心对你们敞开，很感恩能认识你们，很感恩我们能全部一起参与这个。

当我们释放石头时，有些事情会发生。我们背负着包袱，像行李箱的包袱，有的人行李箱比较小，有的人行李箱比较大，但我们为了要在这地球生存，我们将东西用力压下去，虽然我们会说“我不会让它影响我”，但那并不代表它就真的没有影响你了。

还有一句话人们常说：“我会原谅但我永远不会忘记”。你不会忘记是因为那个伤痛事实上已经在灵魂里产生了，那事实上已经成为你的一部份了，当我们离开这些，那些会随着我们一起移动，离开这里。这次是一个机会，能开始将那些的一部份从我们之中抽离。我们命名了那三颗石头，然后我们与那三颗石头产生了连结，而那三颗石头也选择了我们，或我们选择了它们，那些石头在吸收那些伤痛、那些讯息、那些伤疤，在吸收着那些，然后我们来到了第七天，当第七天的时候我们将它们释放回大自然，将它们释放回那里。

然后那些石头，曾经，我们是朋友，它们不会论断你，不会取笑你，也不会凶你，它们就在那，它们是渠道，它们是海绵，吸收任何你的痛苦和磨难，以及旧伤痛，来帮你内在清出一个空间，因为当那空间被以前的伤害所沾满，会让我们很难在没有被触发的情况下去按下前进的那颗按钮，我们会被卡在模式里。

我在试着说的是，那些石头，是模式击破者，当我们将石头扔掉，那石头带走了那些伤痛，但那些伤痛不会冲回来再回到你身上，因为那已经被丢到半空中，而那些伤痛依附着石头，在石头里面，被吸入那些矿物质里面了，而当我们的石头飞往空中，撞击到那水面或撞击到那树林，撞击到那大自然，蹦！它已经被中和了！已经被拆解了！也因此无法再冲回到我们身上。

如果你卧病在床，无法自行释放石头，可以让其他人为你执行。然后如果你无法在规定的那七天执行，那没关系，如果你生病、受伤无法移动或你找不到移动的方法，你可以让别人帮你那是没问题的，如果你今天无法让这件事发生，那也是没关系的，那么就改天再做！

有人问：我可以明天再开始一次吗～我有好多包袱

安东尼：先空一下吧～先空几天，先休息一个礼拜，腾出一些时间，让该发生的，去发生。因为事情会开始浮现，感受会产生，你即将感受到情感上的疗愈。给你自己一个去感受这些的机会，给它一个发生的机会。然后，你可以再做一次。

有人问：你可以走在街道上然后丢下石头吗？

安东尼：你绝对可以，可以。空中的小鸟，以及飘过尘土的微风，来到街道上，以及从天而降的雨水，所有这些，最终，都将帮助石头让它们中和。

很多人会不想放开他们的石头，但今天是很适合释放它们的一天，如果你能这么做的话！

有人问：我可以将石头留在身边久一点吗？

安东尼：我会释放它们，这本是一个为期七天的疗愈之旅练习，有很大的机率，当你说你想要留久一点，晚点再放手，你很可能就不会放手了，但你应该会想要完成这个疗愈，我们已经全部一起完成了。让我们让这件事成为一件，我们一起完成的事情！

有人问：你需要去到你原本捡到石头的地方去释放它们吗？

安东尼：不，你不需要，你不需要去到原本的地方，你可以去到一个不同的地方释放它们

有人说：我那棵叫〔自我破坏〕的石头颜色变深了

有人说：我在过去20几年试过太多种释放情绪的型态，没有一个能与跟石头一起释放情绪来相提并论，完全不需要任何的“处理”

安东尼：我要把这句裱框贴在我的办公室的墙壁上。因为，他就是如此强而有力！他就是如此地能改变生命！我知道的！我一直知道！

我爱你们～下次再见！