苹果醋：牙齿溶解剂

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安东尼Podcast- 第11集

《苹果醋：牙齿溶解剂》---Helene Bebe翻译（转自脸书）

嘿～大家，我们要来讲苹果醋！你喜欢苹果吧？也许你不喜欢！他是那么的新鲜、充满活力、含有水份、且富含营养，“一天一颗苹果，医生远离我”他们如是说道。但是，等等，那是指“苹果”，不是指“苹果醋”，我们不要把两者互相搞混了！他们两种是完全不同的，但为了某些原因，每当出了问题，只有其中“一种”会被怪罪：〔苹果〕很坏，但那个〔醋〕永远不会被责怪。仔细想想看，当一个人从你手中打掉苹果，然后要你加入苹果“醋”的乐园……

你早上起床，开始做你的例行公事，也许喝些水，也许吃了一些维他命，也许你已经将自己心理上以及情绪上都为了即将到来的一天校准好了，或许你会冥想并写下日记，如果你有宠物的话也许会带宠物出门，你也可能是那种一起床就会去运动的人，也许你会冲个澡或泡个澡，或者你是需要起床照顾全家的人，执行所有这些美好的事物，然后，到了某个时间点，你会去刷牙，为什么？因为刷牙也是一件好事！你希望能好好照顾你的牙齿，好好保护它们，保护你的牙龈，你对于你牙膏和漱口水的选择很小心，你花了不少钱在上面，确保买到的是高品质甚至是“天然”的，你很小心地照顾你的牙齿和牙龈，因为它们对我们来说很重要，有时候，对某些人来说，那就是他的全部！我们都希望它们能维持一辈子！

我们漱完口的时候都感到很舒服，然后去到厨房，开始一天，也许你是那个在刷牙之前会先进到厨房做一些小杂事的人，然后，接着来到一个对很多人来说都很重要的时刻，不是对每个人，但对很多人来说是，就是要在早晨的时候做一些对自己“好”的事情。我们这一辈子已经学会做一种了：那就是刷牙。但也有让这种事变得很糟的做法，例如将你的牙膏“氟化”，像传统的牙膏里面，有许多化学物质，还有有毒的漱口水，这些都是问题制造者。但如果你用正确的方式刷牙，你就对了！

但，下一个你被教导要做的“好”的事情，就是拿出那罐苹果醋来干几杯，有的人被教导要服用1～2茶匙，有的说要1～2汤匙，有的要你随意，你以为，你正在做一件“好”的事，因为你被教导，说苹果醋对你，真的很好！但你却不晓得，没有人知道，苹果醋有一些陷阱，无论是直接饮用，稀释过，或任何方式。我们开始吧～

苹果醋是现有最好的醋，因为，它是用苹果制造而成的。很多年前，当我在帮助很多人从他们的疾病中康复，我通常都会对他们说：“避开醋！” 然后这对他们来说会非常困难，我通常都会得到这样的答覆：“我没有在使用任何醋啊～什么意思？你问我昨天吃什么？蛋跟沙拉，我昨天在朋友家还吃了BBQ，有芥末酱跟番茄酱，没有醋啊！你们不是说要多吃沙拉吗？我最爱的酱里面喔～成份表写说……玉米油、大豆油、乳蛋白固体、红色3号染剂、黄色7号染剂、醋……醋！？我真的有吃醋耶！” 同一时间，几乎每一位跟我讲话的人，每一位，有健康问题的人（因为我都只会跟有健康问题的人讲话），都在吃醋！然后好玩的是，几乎每一个人，自己都不晓得！

当我说要略过那罐不要吃的时候，他们还会问我是哪一罐？他们甚至还会把醋加进他们的每一道菜里，而且他们居然都不晓得？好像他们看不见那罐醋的瓶子一样？他们就从柜子里拿出来，醮到东西上，放回去，然后你问他们：“你在吃醋吗？” 他们还会回答你：“没有啊～我没有在吃醋！？” 可是，他们就真的有啊？！那真的是史上最奇特的现象！就好像到处都是醋，每一个人都在使用，它在每一个人的饮食里面，在每一个餐馆，或菜馆的菜肴里，但人们好像对于这个有点健忘还是怎么样的，要人们放弃这真的很困难！即便他们“不晓得”他们的饮食内充满醋，仍然非常困难！

然后，我会跟他们说，用【苹果醋】！然后他们都会一阵疑惑，苹果？醋？可是我不喜欢苹果啊？然后我会跟他们说，不是的，就只是用苹果酿成醋，就像他们用葡萄那样。而且你就是〔偶尔〕用一下就好了，你可以加进沙拉里，加进菜肴里，但就是不要用得太多了！就是，〔不要天天用〕！因为我希望他们能有疗愈的机会，当他们做了很多很好的事情，例如实行了有力的工具，那么那些“好”事就能胜过醋的“坏”，那不是什么大问题，因为苹果醋已经是所有醋里面最好的选择了！

远在那个时候，健康运动规模还很小，我所能做的，就是像所有其他健康专家那样，在电流回路上面不停地跳：将话想办法传出去！好让人们能将这些话传递出去，帮助其他人疗愈！然后，事情发生了！健康风潮像雨后蟑螂般地冒了出来，我变得，必须从脚上拿下拖鞋，随时打个一两只，你知道的，就像那些风潮，蟑螂风潮！好让人们能保持平安！那拖鞋还真的有效，我的确保护了一些人，例如那位有很严重湿疹跟硬化症的人我就确保了他不会受到那些蟑螂风潮的影响，但要不了多久，那些蟑螂就从手上爬了出来，爬得到处都是，然后找上了那些原本就已经病得很严重的人，就掉进了坑洞里，浪费了好几千美金，还浪费了时间，和精力！

那时候还没有社群媒体，没有人有网路，但网路已经诞生，几年之后，那些蟑螂就爬满了每一个角落，一只，会弹出来到一件写着“炭”的T恤上；另一只，跳到另一个角落写着“初乳”的T恤上；又另一只，跳到另一个角落里写着“鱼油”的T恤上；然后有一天，我看到了这只超大蟑螂：牠在写着“苹果醋”的T恤上！我心想：“等等～我不是已经都让大家知道这一个了吗？” 很久以前，我就跟大家说过啦～这个要小心，并且“偶尔”才使用它！特别是在我看到它对人们肠道问题、严重疲劳、晕眩、或焦虑症所做的事情之后，当被大量摄取，太多的醋，不会让你抵达疗愈的终点线。于是，我又抓起了我的拖鞋，试图要消灭那只蟑螂，但，没有用！所以我只好抓起我的鞋子，这次好像有用～真是好险，我终于能保护那个患有乳靡泻还被教导要大量喝醋的那个人了～因为，醋，会导致那个人永无止尽地去拜访医生，永远不会停。然后，我终于能保护那位有严重青春痘的人，还有那一位患有子宫内膜异位和多囊性卵巢的人，还有那一位下巴痛、牙齿痛、牙龈感到火在烧的，就是我说的三叉神经痛的人。

然而，当我一回过头来，社群媒体炸开了！而那只“苹果醋蟑螂”，已经变得越来越大、越来越大！而我的鞋子，从牠身上，弹开了！我无法再保护更多人了！我指的，不是那些身上只有一两种症状，但他们生活得好好的，彷彿没有生病的人一样的那些人，因为他们的健康症状，没有挡到他们的路；我在讲的，是那些，每一件事，都是不成则败的人，你知道的～不成功，就失败了，每一丁点对他们来说，都很重要的那些人！每一丁点，对于你能否在疗愈的路上往前一点，让疾病被抛在身后，都很重要的那些人。

然后！【苹果醋】出现了！人们被告知要用汤匙喝下那些醋，如果你是正在做这个的其中一人，那也没关系，如果那是你想要的话！你可能也看过其他人这么做，他们将醋加入他们的食物里、饮料里，每一天的量，比喝下的都还多。每一个人都有选择，因为是他们自己的人生，但没有人警告那些真的病得很严重的人，反之，他们告诉他们：“这对你很好！” 没有人在保护那些病得很严重的人！

如果你状况很好，我支持苹果醋，那是现有的醋里面，最好的，但，它仍然能制造问题。但如果你没有蜷缩在床垫孤岛上，你想要的话还是可以去喝，它“现在”还不会让你不成则“坏”！但等到有一天，你真的生病了，你会希望有一个能脱离疾病的方法，或是在将来，有一扇窗户能在某处被打开，因为你可能会需要爬过去，获取一些阳光和新鲜的空气、康复、然后将疾病抛在脑后，当这个时候，每一丁点，都很重要！每一件事，无论是否顺你的意，为了要康复，都变得很重要！

有些人会使用苹果醋，是因为他们被告知或教导那可以帮助他们的胃酸逆流、减重、消化、像是青春痘等的皮肤问题、帮忙抑制食欲、和整体健康维护，而有些人，真的体验到这些好处了！但很多，体验到的，却是，相反的，像是刺激了他们原本的消化问题、造成胀气、嗝气、让他们反胃、或便秘。但有的人却信誓旦旦，我也支持他，如果他觉得很好，在任一方面对他有所帮助，那我就喜欢。但有一条来自苹果醋的确信是始于：“我很爱我的醋，我不会放弃使用它的，不要说它任何坏话，它让我的食物变得好吃，我这一辈子都在吃它，它对我很好，我的苹果醋在帮助我，它没有坏处，我就是很爱它！”

而人们过份得保护他们的醋，一开始，为什么会有人抛下所有其他醋，然后选择了苹果醋？因为一路上，他们可能在哪里被告知，或甚至他们自己感觉到，醋，不是对他们最好的东西。这就好像，离开传统酒，投入有机酒的怀抱一样，你知道的，就是这一类的改变。或者，就好像离开传统香菸，投入更为天然干净的香菸是一样的道理。或者，就好像离开高果糖玉米糖浆，投入蔗糖一样，就好像离开加工白面粉的贝果，投入无麸质加工面粉贝果。或者，从普通的比萨，转成无麸质加上有机起司的比萨，这是一种升级！但只是从一种原本对我们没那么好，升级到一种稍微好一点，但仍然没那么“棒”的东西。

当一个人状况还很好，还没生病，或至少，有一种长期的状况，但还没有慢性症状，一点点的醋，白酒醋，巴萨米克醋，那不会是最糟的事，而如果他们用的是苹果醋，那还更好！我经常遇见很多人将醋洒在他们的各种食物上，我会跟他们说：“如果你不打算放弃你的醋，那就选用苹果醋吧！” 那会比即便“最好”的醋都还要好，为什么？因为，里面含有比较多的〔矿物质〕！如果你是苹果醋爱好者，你一定会喜欢听到这个，因为一颗巨大的苹果树，他的根会非常非常深入土壤，他们会牢牢抓住土地，因为当一棵树上结满苹果时，他会变得非常沈重，有几千磅的苹果在书上，因此他的根，是所有树里面最强壮的，他们会抓得特别深，也因此会吸取到葡萄藤无法触及的微量矿物质，因为葡萄糖无法那么深入土壤，这就是为何苹果醋还有较多的微量矿物质。

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但我也同时深知，苹果醋，仍然是“醋”，而他也没有比其他厉害的醋好到哪去，因为，他是【醋酸】，这是一种，由〔细菌〕制造而成的酸。细菌，无论是好的，还是坏的，或中性的细菌，原本就已经在我们的身体里制造〔酸性〕了。在你的肠道里如果有越多的非生产性细菌，它们就会在你的身体里，制造越多的酸性。在你肠子里的细菌，会制造〔坏的酸〕，所以你在做的，就是拿起你的醋，也就是醋酸，将它加入那些在肠子里来自〔非生产性细菌〕每一天原本就已经在让你健康妥协的〔酸〕里面。这些非生产性细菌在你的肠子里，在隔壁邻居的肠子里，在每一个人的肠子里。而当你病得越重，酸就被制造得越多，因为【病原虫】，像是〔细菌〕，会【制造酸】！也因此，当你往肠子里丢下其他〔酸〕的时候，它们会爱得不得了！那不会像有人相信的那样，会杀死它们，它能做的，正好相反！那让它们能过着幸福快乐的日子，而在某些情况里，甚至，会繁荣茂盛得成长！

你认识有人有：

▪︎〔泌尿道感染〕，长期的

▪︎或〔慢性鼻窦炎〕吗？〔鼻窦发炎〕

▪︎或〔牙龈发炎〕

▪︎〔耳朵感染〕，例如〔中耳炎〕

▪︎〔细菌性阴道炎〕

▪︎〔酵母菌感染〕

▪︎〔膀胱感染〕

▪︎〔喉咙痛〕，你曾经喉咙痛过吗？等等，什么是喉咙痛？或，〔链球菌咽喉炎〕，很多人一生中链球菌咽喉炎会反覆上演

▪︎〔前列腺感染〕

▪︎〔胆囊感染〕

▪︎〔盲肠炎〕

▪︎〔肠躁症〕

▪︎〔胀气〕，你们多少人曾经胀气过？

▪︎〔针眼〕

▪︎〔青春痘〕

▪︎〔粉瘤〕

▪︎〔疖（疔仔）〕

▪︎〔结膜炎〕

这些通通都是由【链球菌】造成的！而链球菌，会制造〔酸〕，而更多的酸，只会帮助链球菌变得更强壮，更活跃！

那个〔酸性〕的环境，正是链球菌所喜欢的！而那来自“非生产性细菌”的〔酸〕，正是让人们之所以有〔胃酸逆流〕症状的原因！也是造成非常多问题的原因，全都是因为被〔细菌〕制造出来的酸堆积了，所以当我们喝下苹果醋，或任何醋，你就是在往我们身体里丢下更多的“酸”，想一想这个，会有点摸不着头绪对吧～

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为了健康的目的本是应该要【硷性化】的，这只有在食物、液体、和营养品是在他们纯天然状态下而并非被改变后摄取时才能达成，而苹果醋，并非硷性！当它进入我们的胃肠，会变得愈加得“酸”，甚至比它还在体外的时候在瓶子里时还要酸，那〔醋酸〕会造成什么问题？全部！当那是在我们体内，我们吃进去，【醋酸】，就是【防腐剂】！

当人们还在吃醋并以为他们很小心完全没有吃进任何防腐剂的时候，他们不晓得的是，他们实际上已经吃下了非常大量的防腐剂，因为他们不是吃下来自各种产品中的一点点防腐剂，而是，以苹果醋来说，他们可能一道料理里面就加了1-4汤匙的醋，或甚至直接喝，这跟一罐莎莎酱里面的一小茶匙醋相比，是非常巨量的，为何苹果醋和所有类型的〔醋〕是〔防腐剂〕？因为【醋酸】是由【死亡】所制作而成！那是以一种来自某种〔死去的东西〕所制造而成，然后，再以〔更具毒性〕的方式起死回生！你要怎么让一根小黄瓜免于腐烂？你腌渍它，你将它里面的水和生命抽干，你将它里面的水，以醋取代，于是，你中止它了！听起来是个不错的办法，如果我们用这个方法来“保存”我们自己呢？那就不好玩了！

我们要怎么【腌渍】一个东西？你需要两种重要的成份：【醋】和【盐】。等等～也许你认为你没有吃下很多盐，也许你认为你已经远离盐了，但有很大的机率，你总是会吃到一些，然后无论如何，那些盐就在你的血液之中，以一种天然的形式存在，甚至，是以一种全新的层级，那是电解质能力的一部份，那也是保持我们稳固的重要方式。而醋酸，会与盐混合，然后化学反应就产生了，当醋酸进入身体里，而你体内原本就有盐，突然之间，那个变化产生了，它开始将〔生命〕从你的细胞里抽离，你的【活性水】！在你身体里面的水，是活的！你之所以是活的就是因为你的活性水合作用。

为什么这会很糟？首先，【盐】本身就被以错误的方式处理。当盐不是直接来自于我们的食物，那就会摧毁我们的细胞。如果不是来自于天然的食物，例如：带有咸味的药草像是西洋芹、蔬菜、带有咸味的水果像是柠檬、番茄、葡萄柚、绿栉瓜、黄栉瓜，这些都是含有盐的水果。非来自这些食物来源的盐，本身就已经够糟了，如果再加上【醋】，蹦！【化学反应】！现在，我们丝毫不费力地就陷入盐的困境了，而那困住我们的，就是醋！我们开始被醋【防腐（腌渍）】了！

醋的吸血鬼效应，将水从我们的器官中吸了出来，然后将水附着在了身体里面错误的地方，让我们产生一个幻觉，彷彿我们因为苹果醋而减轻了体重，有时候我们的确会在量腰围时发现变瘦了，但我们其实只是脱水了，我们的细胞已经被填满了毒素，而那些原本应该要被从身体里面冲刷出来的【毒素】，最终被醋深深地【保存】在我们的细胞深处了。

当腌黄瓜罐子里的水有污染物，那些最终会跑进黄瓜里，因为腌黄瓜的活性水会被吸出来，这是一种角色反转，一种早就存在的骤变。然后你看，活性水被从你的细胞中抽离了，然后，取代那些活性水的，是〔醋酸〕和〔毒素〕，这就是那个突如其来的转变，现在，你变成腌黄瓜了！任何你认为你身体能每天自动排除的那些在你血液里漂浮的毒素，现在，被储存和保存在你的细胞里了。

这个可以随着时间而逐渐堆叠，也许不会来自于你偶一为之的醋，如果你想要来一些，没问题，也许几个月一次，一年内几次就好，但，每天1-4汤匙，那会改变整个游戏，每天那个量在年复一年后是非常大的。为什么这很重要？因为当你是一位深受病痛折磨而生活又不容易的人，你在找寻答案，你在试着修复，那么你最不想见的，最不想去到的地方，就是当你在一艘小船上，船身进水，你正在用小桶子忙着将水舀出去，而水却又不停地流回来。

听着，如果你没有生病，想要苹果醋就去喝一些吧～偶尔用一些。但一旦你开始有了第一个症状，或你在过程中遭逢了撞墙期，你现在找到了一个金块，能帮助你做出很大的改变：摆脱醋酸，也就是醋！这些细节，当你在生病时，会非常重要！这些就是你在盐水小河里的小船上的船桨。

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你可能听过苹果醋能帮助【抑制食欲】，是的！是的，没错，但只有一下下，然后，你就会在之后错误的时间加倍得飢饿。苹果醋藉由将胃部内膜的水份吸出细胞来达到抑制食欲的效果，那个醋酸太过于涩，以至于它惊吓到了胃肠，而胃肠将它视为一种有毒的东西，因此立刻就生成了一层黏液，以防止醋进到细胞里，而那一层黏液，会暂时取代食物，让人有一种饱足的感觉，这感觉能持续一下下，但到了最后他就会反过来咬你。它要怎么咬你？其一，它会惊吓到你的胃腺，那些在你胃里的小小腺体，那些专门生产你盐酸的非常之腺体，所以，当你将酸放入你的胃，那些醋酸会阻碍你的胃生产胃酸的能力，那是适得其反的。

多年后这会炸毁你的胃腺，当醋进到胃腺里，你的胃腺会释放出大量珍藏的盐酸，这些盐酸会试图中和这些醋酸，并分解胃内膜所释放出的那层黏液，这种针对醋酸所产生出来的反应有可能让你误以为你消化得更好了！你也真的是，消化得更好了……只有那当下！对有些人来说，那当下甚至能让你感到好像连胀气都不见了！但问题来了，一旦你的胃腺消耗殆尽，失去它们制造更多盐酸的能力，你最终就连喝下苹果醋的时候，也会开始胀气，大多数的人就处于这个阶段：他们的胃腺非常虚弱！他们只能生产出少量的盐酸。

所以，如果你是一个只能生产出少量盐酸的人，然后你在某处读到或某人跟你说，每一天一早要吃1-3汤匙的苹果醋，这样做你其实在让情况变得更糟，你在轻敲你已经筋疲力尽的胃腺，因此你会变成那个吃了苹果醋以后胀气变得更严重的人，这时你若对比另一个胃腺还没被操爆的人他似乎不会因此胀气，且他感到非常开心满意。一旦当你的胃腺变衰弱，就会开始胀气，而你就成为那个因此开始生病的人。

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我们讲一下【胃酸逆流】。如果你有胃酸逆流，真正发生的，是你的肠道里有【细菌】，那个细菌正在〔制造酸〕，而那是〔坏〕的酸，那个酸逐渐上升到胃里面，最终再上升到食道，甚至有可能再跑得更高，然后，你丢进了你的苹果醋，当你的腺体为了能中和那些在肠道里由坏细菌所生产的“坏酸”而释出了许多盐酸时，你可能有一阵子会觉得胃酸逆流被舒缓了，你喝了苹果醋几个月，然后你就完全买单了，跑到社群上面跟大家说：“嘿～大家，苹果醋真的有效耶！” 你跟每一个朋友、家人说，喝苹果醋就对了！几个月过去，你都这么喝，然后突然间，你经历了一次很糟的胃酸逆流，你会觉得：“发生什么事了？怎么会这样？” 而那所代表的含意，就是你的胃腺开始燃烧殆尽了，它们被操挂了，于是最终，你的胃酸逆流回来了，这发生在很多人身上！而没有人知道这个真相。

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你还会听到，苹果醋能【抗老化】，那些在抗衰老回圈上的专家们，都很爱他们的醋，但那就好像一位喝酒的人，说酒里面有抗氧化剂、花青素，他们跟你说：“酒对你很好啊！只要适量得喝，甚至能帮你抗衰老呢！” 是的，酒里面的确有抗氧化剂，但你这样就又回到那艘小船上拿着那个小水桶；是的，苹果醋里面也含有抗氧化剂，但如此一来，你还是又回到那艘要用小桶子舀水的小船上，因为〔酒精〕的坏处已经超越酒里面的好处了；而〔醋酸〕的坏处也超越了醋里面的好处。

我们喜欢保护我们自己喜欢吃喜欢喝的东西，但谁又要来保护那些生了病的人呢？谁在看顾着他们？我知道了～那些“谁”想要保护我们上了钩的那些东西，让我们感到慰藉舒适的东西，但如果生病，就不是慰藉也不是舒适了，那是不舒适，那是不舒服。当一个人：背痛、昏沉、头痛、青春痘、脸痛、胃酸逆流、胀气、跟人讲话的时候眼球会抽动………然后有人跟他说每天早上两汤匙苹果醋……

当一个人已经生病或不舒服，他们没有时间、没有体力、没有那个本钱来跟苹果醋玩治疗游戏，这就像古早时候有一个人从一个肮脏的袋子里掏出一瓶破旧像是尿的瓶子，然后跟你说：“这瓶能解决你的问题！” 然而这种游戏只有那些病得还没那么严重的人玩得起，你知道的，病得还没那么严重的，那些只有一些些青春痘、也许一些湿疹、一些胀气的人，但一旦当你病得很严重很痛苦，严重的疲劳、最糟的脑雾、严重胀气、偏头痛、严重的身体痛，这些真的很痛！当一个人问我，他们要用苹果醋吗～我第一个会做的，是找出他们病得有多严重？这个决定了他们是否还有空间能容纳那个苹果醋游戏，或其他游戏。如果一个人说：“我全身疼痛、飞蚊症、甲状腺问题，甲状腺肿胀、失眠、背很痛”，那苹果醋，你就不行用！

还记得我说苹果醋会将水从你的细胞中吸出来吗～让它们【脱水】

▪︎这就会让你【快速老化】

▪︎那会让你【新细胞的再生速度】减缓，你健康细胞的生长速度

▪︎减缓你【健康细胞更换】的能力，当你细胞死亡，而新细胞应该要长出来，细胞又死亡，而新细胞又应该要长出来，而当你的身体正在再生未来的新细胞时，却还要同时与醋抗衡。

而醋，并不会为我们带来青春，它做的，是正好相反，但那个老化速度不会太快，那需要好多年，而你的身体适应力很强。

▪︎一个在健康界常被犯下的错误是，他们认为当你做错一件事时，后果很快就会出现让你知道，这是他们拿来估算一件事是否有用的方式，但真实发生的，不是这样。

▪︎另一个常见的错误，是将原因归咎你当下在做的事上面，而不是你在此之前数年里做过的事，在大多数的情况里，时间点也许刚刚好会对上：我一周前开始油拔法，然后我的牙龈开始萎缩……一定是油拔法；我香蕉果昔已经喝了好几个月了，我今天感到好忧郁，好焦虑，我只有喝果昔 一定是因为那个香蕉果昔……；还有这个，我今天在朋友家的时候水杯上有一片柠檬，之后肚子好痛，我从来没有在水杯上放过一片柠檬，一定是那片柠檬……。

然而，事实可能是你可能经历了某种暴露，或，你这些年来一直做的某些事，在大多数案例中，事情要花上一段时间才会演变成问题，一直堆叠，最终健康的情况才发生，但，因为他发生在那个当下，所以你怪罪了其他东西，然后大多数情况下，我们会指责一些不是问题的问题，一些生活中新的体验，当我们在对焦问题时，我们通常会对上近期的事，指出我们近期投入的事情才是问题所在，然而事实是，你终其一生花上时间所做的某些对我们不好的事情，影响是后来才出现。然而生活中近期新发生的事情却背负了骂名，就像昨天吃的那一根香蕉，绝对是香蕉的问题，不是喝了好几年，在他们肠子里养细菌然后耗尽他们盐酸然后腌渍他们器官的苹果醋。

当人们发生问题，拿出自己的食物纪录，看到一根香蕉，跟两汤匙苹果醋，他们绝对认为是香蕉造成问题，而不是已经喝了好几年的苹果醋，醋永远不会是那个罪犯，醋是被垂涎的，有些人甚至用生命捍卫它，那是一个我们每天摄取的常见调味料，它也存在很长一段时间了，但，苹果派也存在很长一段时间了，但那个一年才吃一次的苹果派每次都会被点名，要小心！别碰！而醋，却可以长年天天使用，面不改色。

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来说【钙】吧～包括牙齿！

钙，牙齿，骨头，醋酸会让身体里的微量矿物质钙耗尽，喔～不好了！我们的身体利用【钙】来作为硷化剂，它能帮助中和酸性，钙-牙齿，钙-牙齿。

钙能使酸冷静下来，所以当你将越多的〔醋酸〕放入你的身体，越多的〔钙〕会从你的骨头和牙齿中被〔溶解〕出来，这种化学反应是你身体的一种抵御机制。当我们牙齿中的钙随着时间逐渐耗尽，喔～那就不好了！随着许多的醋被摄入，也就是醋酸，你看到了吗～醋酸对我们牙齿跟骨头来说是最糟的恶梦。

【醋】是一种【清洁剂】，这就是为何它会出现在清洁产品中。醋酸能溶解硬水的水渍，因为硬水中含有钙，钙化，也就是那个白白的东西，醋酸能帮助分解它，它不止很厉害，在清洁方面还很能干，当你的水槽和浴缸那些钙化越来越多，开始留下痕迹，醋酸就真的能帮助你将那些清掉，醋有用！醋对清洁来说真的很好用！但要我们的牙齿来面对它，就很硬了。

我们的牙齿有一部份是钙，透过长时间缓慢的过程，就像大峡谷是如何产生的那样，〔醋〕会慢慢地侵蚀〔珐琅质〕，但当你20岁，正在实行一些流行的方法时，你可能不会看到它对你牙齿的影响。你也许每个月就会跳过一次苹果醋疗法，直到另一位健康人士提醒你，这会让对你牙齿产生的伤害减缓发生。但是当你来到30-40岁，有一天你起床，你会突然发现，有事情在你嘴巴发生了！而你牙医第一句会说的话是：“女士，妳有在用柠檬酸吗～因为柠檬酸很糟！” 或 “女士，妳有摄取足够的蛋白质吗～你的饮食是如何？ 我想妳需要涂氟！” 而你的〔醋〕，连提都不会被提起。

然后你回到家，会给朋友说：“喔～天啊～我的牙医说我的珐琅质已经在流失了，我才切换到这个vegan饮食6个月，他叫我要开始吃肉！他说因为我的牙齿在开始变得不好，所以需要蛋白质，但好笑的是，在等待的诊间那里有20个人，我问他们是不是也都是纯素，他们说没有，他们会吃肉，所以我觉得好奇怪～”

而同一时间，全世界牙医的椅子上整天都坐满了吃肉的人，很少有一个人是vegan饮食的，与动物性食物来源的人数相比，纯素饮食的人口是少很多的，但一个牙齿的问题……蹦！全都是因为你纯素饮食的关系～你是如此被告知的！这真的很令人疑惑，因为全世界牙医的诊间也充满了动物性蛋白质的摄食者，而他们也有着一样的问题，就像：牙齿腐蚀、牙龈萎缩、蛀牙、感染、根管……我之后很快会录制一集有关牙医的Podcast。

我支持植物性饮食、动物性饮食、或任何种类的饮食，但他们通通最后都会生病。我在乎的，是到底是什么东西挡住了一个人疗愈的路，置入疗愈工具，并了解原因，好让每一个人都能得到疗愈的机会，无论他们相信哪一种饮食。但如果有人被引导到错误的方向，我就必须得提出来，在这个例子中，那位植物性饮食的人，那位vegan，被唬了，说他们的牙齿问题是因为他们是纯素。我没有说醋要对所有人的牙齿问题和健康问题负全部的责任，但它，的确是一种千刀万剐的凌迟至死，先一刀，又一刀，再一刀，他们慢慢往上加，你觉得你不会被割到第一千刀吗？也许你可以。

你也许认为你从未使用过醋，或你“现在”没有，但每一个人的饮食中都曾经有过醋，只是他们从未发现。你没有吃过番茄酱、芥末酱、辣酱吗？美乃滋、腌黄瓜、腌渍蔬菜、BBQ酱、莎莎酱？醋几乎在每一个东西里，还有更多的食谱里也都有。

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该来讲苹果醋的【好处】了。无论你相信与否，我真的蛮喜欢的，用来做局部使用，并拿来【取代】一些在你饮食中很不好的东西，例如那些无法回馈你的那种醋，而苹果醋，能回馈给你一些东西，它里面含有来自苹果们丰富的微量矿物质，它具有微量营养素，含有抗氧化剂，一些酶。而如果要选择一瓶苹果醋，最好选择未经过滤内含mother这种细菌在内的，那种细菌无害，虽然无益，但无害。就是这种细菌将酒转换成醋酸的。

苹果醋在某些【皮肤问题】上做局部使用，可说是非常有帮助。内含苹果醋的洗发精对〔头皮〕非常好，你可以用苹果醋润丝，用水跟苹果醋混合使用在头皮上，对于〔皮肤炎〕和〔头皮屑〕都很有帮助。你也能将苹果醋倒到水里拿来做〔足浴〕，对于〔浅层的伤口〕，不是深层的伤口喔～而是针对〔开放性伤口〕、〔脚部真菌〕、〔香港脚〕、〔脚部红疹〕例如有毒藤蔓或有毒橡木皮疹，因为醋，是一种清洁剂！局部使用的话，它可以清洁并拔出一些脓，但它无法杀死任何有害的细菌，所以也要确保你的表面伤口也有使用双氧水！苹果醋也能被用来〔抑制青春痘〕。在热水中加进一些苹果醋，用毛巾吸取后，放在青春痘患处一次5-10分钟。

但如果将苹果醋拿来内服，就会变成那个在小船上舀水的情况。你在用小水桶将水舀出去，但同时间更多的水却一直进来，没错，你也许能够跟上速度一阵子，有时甚至能舀得比进水快，然而一旦你开始有点自满，速度开始有点放慢，意思是你可能吃醋吃得有点太多了，导致水进来得越来越快，你开始失去平衡，我们就遇到麻烦了！

苹果是真正的疗愈食物！因为认为苹果醋也一样具有疗愈性是非常合理的，但人们，很少吃苹果，很少人会稍微吃一点苹果，大多数的人，从来不吃！你上一次吃苹果是什么时候？人们都害怕水果，害怕苹果，但他们却会摄取苹果醋，避开苹果，却没有避开醋！？大多数推广苹果醋说苹果醋是我们所有健康问题答案的人，都不推荐吃水果、或吃苹果！也许一些莓果是你能从他们身上挖到最好的了，不是每个人，但几乎大多数都是这样，是不是很有趣？

如果，他们说苹果醋对你非常好，是因为它是由苹果制作而成的话，那又为何几乎每一个人都害怕一颗红色的苹果呢？富士苹果、蜜脆苹果、布雷本、加拉苹果、粉红佳人、五爪、旭苹果……我总是看到这种情况，人们要喝苹果醋，却不吃一颗苹果。好吧～也许你是会吃苹果的那一个人，然后同时，也喝苹果醋，但苹果醋令人着迷的部份在于，是在内心深处，几乎每一个人都晓得，醋，其实对他们，没有那么好，而由“苹果”所制成的醋，给与了他们继续摄取醋的许可，因为，在内心深处，他们知道，苹果，对他们，很好…………

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《安东尼心中的话》

外面有太多种东西能任人挑选

哪一种安全 哪一种是错的

哪一种能顾面子 哪一种能一路上帮助我们

帮助我们变得更好

帮助我们将我们的生活修补在一块

谁又知道呢？

什么该留 什么该走

谁又真正知道呢？

当你还尚未被推进一个某东西让你生病的角落 将你轻易说服

很平和的航程 没有暴风雨

你感到 你拥有全世界的时间

彷彿时间是你可以任意改变的

可以被快速打包送到你门上

能够永远不用去想食物里面的是什么 进到嘴里的又是什么 是一种奢侈

永远不必去考虑有一天你的健康会从高速公路上一路向南

有一天让你失望 将你耗尽

然后当你分崩离析的某一天

我希望你能拥有每一个选项 好让你能朝向反方向离开

没有人告诉过你 一天一苹果 是迷了路的 来自智慧的话语

然后被残暴地对待

然后我们陷入打结里 以为一个老化的苹果汁液会被正常化

还能对身体有所益处 而不会受伤害

直到有天我们终于从梦里醒来 发现 我们都被催眠了

当酸令我们的血液酸化 这的很重要吗？

将我们发皱的身体 被推向地上

我们的弹性将我们弹回

我们又再度回到轨道上

当我们大步向前走 我们真的已经在我们最大限度上了吗？

准备好要同意 告诉酸 掰掰

好让我们能好起来

你的身体里 具有来自神性的讯息

在最深最深的组织里

他们会为你而战

没有任何问题 直到时间的尽头

永远 永远不会放弃你 或放手失去你

他会待在水面上 待在嘲笑之上

你的身体 能超越任何事情

他永远都不会闲下来

你绝对能从灰烬中站起来

你看 我相信着你呢～

而我知道 你能疗愈……