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撞到头&脑震荡照护文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/21363.html
车祸，摔倒&撞到头
不小心撞到头
出现小肿包 请立即冰敷该处位置，这时的肿包是身体自然的保护机制，在骨头与皮肤之间形成，为了要保护大脑
如果撞到头部前方
除了立即冰敷该处之外
也需要轮替冰敷同一边后脑勺
镇静整个脑组织
避免身体陷入危机
启动过多的细胞因子风暴
如果是撞到后脑勺
请立即冰敷后脑勺
然后再轮替冰敷前额帮助降低受伤发炎
不要同时将整个头冰敷或浸入冰水中，利用局部冰敷才能有疗愈效果
全身性的降温代表身体有生存危机
会启动负面肾上腺素
受伤之后的饮食&补充品建议请参考r守护大脑的激活配方J
立即喝西芹汁
立即喝黄瓜汁 (大小黄瓜皆可)
立即喝现挤柳橙汁
挑选手边有的选项，赶快喝
如果出现脑部/颈部受伤，撞伤请立即补充[姜黄素]不管那个牌子马上吃很重要，帮助降低发炎
B12降低神经被影响的程度
脑部受伤后会消耗大量B12
锌-降低身体反应的程度
维生素C-提供大量抗氧化物
还有书中建议的其他补充品
脑部损伤也会降低免疫力，触发负面肾上腺素引发其他慢性症状或是后遗症
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