如何处理因过节所引起对食物的纠结

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安东尼12月20日Telegram 音频：

How to approach holiday foods struggle

如何处理因过节所引起对食物的纠结

金星摘译：

1. 不论你的决定选择是什么，你可能仍然坚持既定的净化协议方案或食物，你可能只做部份，你可能都去吃节庆的食物，你可能为亲朋好友准备不同他们所喜爱的食物等等，无论如何，记得自己要保持轻松心情，与周遭亲友相聚时营造让他们舒适和睦的气氛。当然，适时的也可以介绍给他们你平常所吃安疗的食物来引起他们的兴趣。

2. 就算因过节出外旅行等原因，你停止了原有既定的净化协议或食物, 请勿自我批判，因你事过境迁之后，总是有机会从头又开始。

3. 就算你内心动摇了，想想看你过去一年已经在净化内脏器官方面成就了多少。就算你觉得一事无成，那都不是事实。对自己过去一年的成就要感到有信心，记得拍拍自己的背。就算只是疗愈了一个项目，也要为自己引以为荣，特别是当你有慢性症状时。

4. 细数一下自己喝过多少回合的柠檬水、西芹汁，多少份的重排，多少回的369或密集疗法，或多少份的大脑小饮等等，这些都是很了不起的工具。

5. 别对节日感到恐惧。通常有两种模式：觉得过节很难充满压力对立，这是一种不得不硬着头皮甚至要牺牲自己撑过去的survival 模式。另外一种就是抱持轻松的relaxed 模式，因为就算牺牲了自己，身体的疗愈过程一直在进行从。

6. 安东尼官网有很多为节庆准备的菜单，请大家享用。