原创 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-12-22 原文文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/21412.html
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以下为安东尼威廉在2015-2017年脸书中对不同的提问给出的简短回复的中文翻译内容，2015-2017年他的多本书籍尚未出版，许多问题中涉及的相关病症在之后出版的书籍和博客中均做出了进一步详细解释，建议搜索本平台相应文章进一步阅读，以及净化疗愈法专栏获取更多信息（新手请参阅“新手指南”）。同时请知晓以下他的回复是根据提问者当下的饮食结构和状态所作出的建议。
问题271：有没有一天吃太多水果这样的事情？
回答：水果是地球上最重要的疗愈食物，其次是绿叶蔬菜和蔬菜，这些食物对于健康必不可少。在许多情况下，你可以在一天中尽情享用水果，不存在吃的过多的情况。实际上大多数人都没有摄入足够的水果，即使他们认为自己吃的很多。许多人可能每天只吃一个苹果和/或一根香蕉作为零食。如果你的饮食中油脂和脂肪含量非常高，因为高脂肪饮食（即高蛋白饮食）会阻止水果中身体和大脑所需的关键葡萄糖到达身体所需区域以提供能量、疗愈和滋养。高脂肪饮食还意味着血液中的含氧量会降低，而低氧环境会导致病毒和细菌繁殖，从而导致诸多病症。高蛋白即高脂肪饮食还会减缓排毒，使得病毒、细菌、毒素和重金属无法轻易离开身体，从而阻碍疗愈。因此一个人如果长期吃高蛋白即高脂肪饮食，最好是降低饮食中的脂肪含量，并加入更多水果（以及绿叶蔬菜和蔬菜），因为这些食物对疗愈至关重要。
但如果一个人不愿意减少脂肪摄入，他们将无法大量摄入水果和其他健康有益的碳水化合物，因为大量的糖分（即使是水果和富含碳水化合物的蔬菜如红薯中的健康糖分）和脂肪一起食用会加重肝脏负担，如果肝脏无法很好地工作，这可能会导致胰岛素抗性（这对于长期吃高蛋白即高脂肪饮食的人是很常见的）。在这种情况下，为了避免胰岛素抗性，水果和碳水化合物请适量摄入，但这会让人错过水果的关键营养和疗愈特性。如果一个人吃纯素饮食且吃很多坚果、籽类、油或牛油果（蛋奶也都是高脂肪食物，而且还喂养病原体），大量水果和油脂脂肪同时摄入也容易导致胰岛素抗性。无论一个人是吃动物脂肪还是植物脂肪，最重要的都是降低脂肪摄入量，这样就可以尽情享受水果并获得无尽的疗愈益处。
例如，一个人可以尝试减少 25-50% 的脂肪摄入量并增加水果摄入量。例如，每天只吃一次动物蛋白质，而不是每天吃 3 次，减少油脂摄入，将坚果和籽类减少到每天几汤匙而不是一杯或更多。如果你最喜欢的饮食是吃大量高脂肪的动物蛋白质，或者你是喜欢吃大量脂肪和油的素食主义者， 请不要因此放弃水果。尝试每天多吃一些糖含量较低的水果，如野生蓝莓、其他浆果和苹果。这些水果不会与饮食中的脂肪发生冲突。最终的目标是降低饮食中油脂和脂肪的摄入，加入更多各种美味、多汁、抗癌、抗病毒、抗菌、抗真菌和富含抗氧化物的水果，自由享用。
注：请将糖分和脂肪油脂摄入时间分开，避免水果等与饭食一起摄入或者饭后摄入。水果应该在含油脂餐食前30分钟吃完。一个比较好的方式是早晨净化法，坚持中午前无油脂饮食，以帮助身体排毒，且在早餐和上午摄入水果或健康碳水等，让身体得以及时吸收利用。或者也可以选择晚餐前无油脂饮食，让身体有更充分的时间排毒和充分吸收利用营养。如果能坚持一段时间无油脂饮食，对于健康有非常大的帮助。
更多关于油脂的信息，请见：
问题272： 毛孔角化病的病因是什么？
回答： 毛孔角化病是由于肝脏中病毒及其副产物和其他毒素过量而变得迟缓或停滞导致的。为了帮助疗愈肝脏，重要的是去除蛋、乳制品、麸质、芥花油、鱼油等食物。显着降低饮食中的脂肪对于疗愈肝脏也很重要。如果你过去吃的是高蛋白饮食，可以减少 50% 的脂肪摄入量，例如每天最多摄入一次动物蛋白，并将油脂摄入量减少到最低限度，并增加水果和蔬菜摄入保持足够的热量。如果你是素食者，可以减少一半的植物脂肪摄入量并增加水果和蔬菜的摄入量（植物脂肪指的是坚果、种子、油、橄榄和牛油果等）。如果愿意，可以一段时间内没有任何脂肪或油脂摄入，例如坚持28天净化法或者369净化法，也可以坚持更长时间的净化法。阅读《拯救肝脏》一书也很有帮助。因为EB病毒是导致肝脏停滞的部分原因，所以遵循书中关于EB病毒章节内容将非常有帮助，可以加入针对 EB病毒和其他病毒的疗愈食物。《甲状腺疗愈》一书包含有关 EB病毒的所有信息，适用于任何患有由这种病毒或任何疱疹病毒引起的症状和疾病的人。
以下图中为毛孔角化症
更多信息，请见：
【实践者分享】- 湿疹、牛皮藓（银屑病）、荨麻疹、各类皮疹和皮肤问题
问题273：帕金森病的病因是什么？
回答：有毒重金属是导致帕金森病的主要原因。重金属会氧化并形成污流流动，破坏其周围区域并导致炎症。它们也会因为体内自然的血液和脊髓液的流动而移动。
这种重金属污流流动会导致帕金森氏症的抖动症状。这些重金属本身就是神经毒素（可以破坏神经功能和混淆免疫系统的毒素），但罹患帕金森症的人体内也有以这些有毒重金属为食并释放神经毒素的病毒。对于帕金森症，每天摄入重金属排毒果昔至关重要。很重要的是去除蛋、乳制品、麸质、芥花油、鱼油等食物。显着降低饮食中的脂肪对于重金属排毒也很重要。如果你过去吃的是高蛋白饮食，可以减少 50% 的脂肪摄入量，例如每天最多摄入一次动物蛋白，并将油脂摄入量减少到最低限度，并增加水果和蔬菜摄入保持足够的热量。如果你是素食者，可以减少一半的植物脂肪摄入量并增加水果和蔬菜的摄入量（植物脂肪指的是坚果、种子、油、橄榄和牛油果等）。萝卜叶子、欧芹等也可以帮助去除重金属。
请加入抗病毒食品和补充剂以去除病毒，这对于疗愈也非常重要。书中关于EB病毒的内容提供了高度有效的抗病毒方案，可以加入去除病毒的疗愈食物，诸如野生蓝莓、白桦茸、芦笋、浆果、无花果、芒果、蜜瓜和椰子都是很好的食物，以及重要的重金属排毒果昔。
更多信息，请见：
问题274：颈肌张力障碍的原因是什么？
回答：有毒重金属是导致颈肌张力障碍的主要原因。患有颈肌张力障碍的人通常也会有使病情恶化的病毒。每天摄入重金属排毒果昔至关重要。从饮食中去除蛋、乳制品、麸质、芥花油、鱼油等食物非常重要。显著降低饮食中的脂肪对于重金属排毒也很重要。如果你过去吃的是高蛋白饮食，可以减少 50% 的脂肪摄入量，例如每天最多摄入一次动物蛋白，并将油脂摄入量减少到最低限度，并增加水果和蔬菜摄入保持足够的热量。如果你是素食者，可以减少一半的植物脂肪摄入量并增加水果和蔬菜的摄入量（植物脂肪指的是坚果、种子、油、橄榄和牛油果等）。欧芹、萝卜叶子也有助于去除重金属。加入抗病毒的食物和补充剂非常重要，可以参考书中关于EB病毒的章节内容。
更多信息，请见：
问题275：怀孕期间可以坚持纯素饮食吗？我更喜欢纯素饮食，但想确保这没问题。
回答： 如果你喜欢纯素饮食， 完全可以在孕期坚持纯素饮食。 在怀孕期间，无论选择哪种饮食方式，请确保每天摄入足够的热量，摄入水果、蔬菜和绿叶蔬菜至关重要。如果在怀孕的前三个月吃不了绿叶蔬菜，可以在能够加入的时候加入。对孕期很有帮助的食物包括香蕉、椰枣、芒果、非转基因木瓜、牛油果、葡萄、樱桃、野生蓝莓、覆盆子（树莓）、黑莓、蔓越莓、苹果、梨、西红柿、黄瓜、甜椒、橙子、干和新鲜的杏子和无花果, 葡萄干, 土豆, 红薯, 南瓜, 西芹, 茴香, 生菜, 菠菜, 芽菜、微型蔬菜, 羽衣甘蓝, 花菜, 西兰花, 西葫芦, 芦笋, 朝鲜蓟, 火麻籽, 南瓜籽, 葵花籽, 芝麻, 核桃, 杏仁、开心果、山核桃（坚果请少量摄入）、黑豆、藜麦、小米、糙米、无麸质燕麦、生蜂蜜等。只要你吃得足够，孕妇请务必保证热量（植物性饮食需要吃的更多以保证热量），纯素饮食对于孕期是非常棒的。每1到1.5小时吃点小食对于肾上腺也是很好的支持， 因为女性分娩时需要大量的肾上腺素和皮质醇支持。
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要了解更多相关信息，请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说：
第三本书 关于甲状腺
第四本 -肝脏救援，肝脏问题是所有疾病的起源
第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。
第六本书关于各种净化疗愈法
第七本为第一本书的增订版（目前尚无中文版）
第8和第9本书是2022年10月即将出版《拯救大脑》的英文版
一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世
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