一名退休的73岁内科主治医师的疗愈分享

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安友分享

我是一名退休的内科主治医师，今年73岁了，患有30多种病症:
心脏严重早搏、心脏二尖瓣轻度关闭不全、右侧颈动脉斑块、胆固醇高、低血压、低血糖、头晕、脂肪肝、胃轻瘫、肠激惹综合征、胆囊炎、胆结石、结肠炎、严重痔疮、双肾多发性结石、慢性膀胱炎、白内障、飞蚊症、严重耳鸣、慢性鼻炎、慢性咽喉炎、血色素低、血小板减少、右侧膝关节半月板磨损、右肩周炎、左肱二头肌腱炎、右脚底肌腱炎、植物神经功能紊乱，失眠、躁郁。（28年前因严重妇科疾病而大手术，子宫、双侧输卵管和卵巢都被全部切除，激素水平断崖式下降，这是导致身体多种病症很重要的因素）。

2023.5.20开始正式安疗，一下子就不再吃威胁健康的食物了，半个月后油盐也不吃了，包括最爱的坚果和种子。然后生食水果蔬菜，不吃熟食，持续十多天，感到人很轻松，二便都没有味了，甚至一股淡淡的水果香。接下来的日子里，晨起照样老三样:柠檬水600ml；西芹汁250ml（由于身体病症多，所以对西芹汁特别敏感，喝了立马心跳就加快，疗愈反应比较明显）；早餐重排

上午茶是拯救肝脏果汁（菠菜，黄瓜，苹果，孢子甘蓝，香菜榨汁）；
午餐拯救肝脏果昔；

下午3点左右，先把拯救肝脏汤品炖好，然后把汤过滤出来，再用这个汤汁下有机荞麦面条吃。

晚餐蒸生态恩施富硒小土豆500克；
睡前西瓜汁西芹汁加柠檬汁混合喝；
白天另外喝水2000毫升。.

三个月后，早搏奇迹般地消失了，就这样悄悄地成为了历史，这可是医学都无法彻底治愈的！
那时候早搏在24小时内竟然高达6000多个，很多还是一连串一连串的，甚至有演变成房颤的趋势呢。
胃轻瘫的症状也不再发生。肠激惹也好转，安疗前，我是吃啥拉啥，甚至吃蒸蛋羹后拉的是黄色的果冻状粘液，体重从1.63个儿的135斤暴瘦到99斤！安疗半个月就不再拉肚子了，每天都是漂亮的香蕉便。

安东尼说:肠道好，就是肝脏好，肝脏好就是全身好。所以，我非常着重肝脏的拯救，每天喝三种拯救肝脏的食材，从不间断。六个月过去了，我从99斤渐渐增加到127斤。因为我很注重肝糖原的储存，每天都用薄荷网提供的数据来计算，摄入食材的热量大卡符合自己预定的要求。

医院安排的退休员工体检我没参加，即使免费做CT和核磁共振，我也没去，因为安东尼说了，那都是对身体极大的损伤，包括抽血化验。
虽然没去体检，但是身体会说话的，自己能收到信息，它说:放心吧，棒着呢！
安疗至今已足足半年了，目前头脑清晰，反应敏捷，眼睛明亮，心灵安稳，慈悲喜悦，睡眠质量也很好，人比较轻松自在。

由于疗愈反应比较强，所以没正规做过369，但是已有两个月不吃饱腹感食物了，全部都是大脑疗愈食物，安东尼说要给胃肠道留足够的空间，如果想疗愈病症，就不要吃饱腹感食物，包括健康的食物，如鹰嘴豆、藜麦、小米、荞麦、无麸质燕麦、糙米等。（我从安疗六个月起，西芹开始加大到500毫升，还加上了黄瓜汁500毫升）。

为何我的安疗之路这么快速见效？
首先是戒律做得好:安疗半个月，就把所有的威胁健康的食物全部戒掉了，甚至进一步把所有坚果和种子也放下了，真正做到不吃一滴油，不吃一粒盐，再没久又把饱腹感食物也全部放下，只吃大脑疗愈食物，胃肠道的整个空间全部交给了疗愈食物。
其次，非常重视肝脏的重建和恢复活力；

以上两点是身体方面的措施，另外还有最重要的一点不可忽视，那就是心灵的重建:
身体影响心灵，心灵同样也影响身体，物质的身和心灵的精神，心物是相依相存的。
安东尼的安疗过程很重视冥想，专门有大量篇幅教大家如何做冥想来提高疗愈功效。而我，在30年前因缘际会，学习了四念处的修行方法，就是时时刻刻保持对自己身体和心灵的觉知。无独有偶，安东尼也讲到:在喝西芹汁时，带有觉知去喝。

一切都是每个人业报的安排，我们所要做的就是——尽人事，听天命。所谓尽人事就是不要懒惰，努力去做该做的；而听天命，就是每个人各自的业报，俗话就是命运。安疗方法一样，为什么每人功效不一样？所谓因人而异，其实就是业报不同罢了。所以，安住当下，不用有太多的想要。

安友们，前途一片光明，路在脚下，安疗是必由之路，加油！