胀气、便秘、 和肠躁症的真正原因

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《胀气、便秘、 和肠躁症的真正原因》---Helene Bebe翻译分享

安东尼：

便秘、肠躁症、胀气、乳糜泻、克隆氏症、结肠炎、小肠细菌过度生长、胃部问题、胃炎、胃抽筋、严重腹胀……太多人有太多肠子问题

然后都一样的东西：这个益生菌、那个益生菌、肠子清洁剂、苹果醋、（药用活性）炭……然后又回到益生菌、又回到肠子清洁剂、又回到喜来芝……间歇性断食～那个好像有减轻我的胀气～结果我一吃东西，它又回来了！

然后这些不断不断重复～因为这就是发生在很多人身上的事：很多人都在对抗胀气、便秘、稀便！

我知道很多人都拼命地要控制住他们的胀气，他们去做淋巴引流按摩，或者去给人“乔”肚子，他们现在用机器在肚子上施作～对吧？这就好像一个新发型～你剪了一个新发型，很完美，你对你看到的很满意，你走出美发沙龙，一阵风吹来，你跳进车里，发型还可以，但是等到一天将尽，它却变得越来越糟、越来越糟，然后等你隔天一早起来，你的头发已经不像样了～跟原本走出美发沙龙时都完全不一样了！

一样的事情，你去给人「处理」你的肚子，去做淋巴引流，当你走出那里的时候你会觉得：「好～我的肚子处理好了！」然后你啜饮了些水，或者一些其他的东西，然后「嘣！」很多人又回来了！或者你会看着它慢慢回来～1天后、3～4天后，你又胀气了！又腹胀！你又回到一开始最初的样子～

所以～我们要来讲真正的【真正原因】～有关任何种类的【胀气】～你得去到你的【肝脏】，对，肝脏！

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■这不表示你要去「吃肝脏」，你不会想要去吃肝脏来治疗你的胀气，因为那无法治疗，因为人们会这样讲～他们会去试任何东西，外面就像无止尽的生化入侵（biohack）

■但你的【肝脏】，有事情发生了：【停滞、迟缓】的肝脏！

■为何会停滞、为何会迟缓？因为许多不同的东西，我现在在讲《抢救肝脏》书里面的东西

■当肝脏满了，那【过滤器】被塞满、堵塞，开始发生〔机能障碍〕，然后它就无法生产出能分解掉你【脂肪】的【胆汁】，然后它开始衰弱，它那超过2000多种的【化学功能】便开始发生机能障碍～现在你的肝脏只能跑700种化学功能了、只能跑900种、只能跑300种化学功能了……

■因为你的肝脏停滞、迟缓、卡住了，它负担过重且过度劳累，那2000+种的化学功能--- 能让你保持健康、维持生命、让你皮肤漂亮、让你状态很好--- 所有这些～都在递减，然后经过一段时间后，你就在完全不知情的情况下得了【脂肪肝】！

■当人们得了【脂肪肝】，【糖化血色素】就开始上升，血糖就乱七八糟

■所以你如果是有【血糖问题】的人，一直在试图平衡血糖，一直在寻找那个「神奇魔法饮食组合」……吃这个配那个，很多人吃鹰嘴豆来试图平衡血糖，有人吃豆类、有人吃谷类、有人吃蔬果，外面每个人都在努力对抗试图平衡血糖，然而他们所不知道的，是他们在对抗的，是一个比他们看起来还更大的问题～不是只有〔葡萄糖〕，而是因为一个已经开始出现【机能障碍的肝脏】！

■当你的肝脏开始出现机能障碍，会出现的一件事就是，就是：你的【葡萄糖储备量】会递减然后开始消失不见

■在你的肝脏里，每当你吃了什么里面含有任何〔碳水化合物〕任何〔葡萄糖〕的东西，就拿水果里的果糖来说，它会进到肝脏里，然后帮忙恢复那里面的储存箱

■如果你没有〔碳水化合物〕、没有一种〔糖〕、没有那〔果糖〕或〔葡萄糖〕、没有那来自某种东西的〔淀粉〕……那么，会发生的，是你将无法让你的【细胞】被重新填满【能量】

因为我们的能量获取自【糖】，我们的【大脑】靠糖来茁壮，我们的大脑就是靠这个活，你拿走糖，它就会在10秒内死掉；你如果将〔糖〕从大脑内拿走，〔大脑细胞〕会在5秒内死亡，然后从那开始计时，当一秒一秒过去，大脑就开始死亡

■因此，〔糖〕跟〔葡萄糖〕需要被储存在【肝脏】里，好让肝脏能一点一点地释放出来，以维持你【血糖的平衡】～你们有听到我在带入的吗～这个很重要：维持血糖平衡！

■你的肝脏就象是你的【血糖平衡器】，这个人们都不晓得，他们只会试图想要掌握一种食物、几点吃什么东西、配带监测器不断监测自己、只会因为自己的血糖疯掉～但他们不知道到底发生什么事……而真正在底层深处发生的，是你有一个已经没有了〔葡萄糖储存箱〕的【很累的肝脏】，或者，有了一个无法理想运作来〔释出葡萄糖〕的【停滞迟缓肝脏】

■肝脏必须不断地喷出〔葡萄糖〕，你才不会倒下、不会撞墙、你才能运作、过你的生活

■你的肝脏事实上必须控制那个〔葡萄糖释出〕，然后将葡萄糖送出到〔血液〕里，你才能保持平稳

■外面的人以为自己【血糖】很糟，因为是「血、糖」所以会以为是〔胰脏〕或觉得自己是〔糖尿病前期〕，但其实，是【肝脏】！它很累、被打趴、问题重重、既停滞又迟缓～就是这么回事！

■所以我想要大家知道，【肝脏】在你的【健康】里扮演了多重要的角色～有2000多种化学功能，而一旦它变得停滞迟缓，一切就开始出问题：你开始〔胀气〕、可能有点〔便秘〕、伴随着各种其他问题

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■然后，是【肾上腺素】

■我们总是依靠那个【肾上腺素高潮】，总是想要那个「嗨」，外面每个人都试图想要那个高潮，他们倚靠〔肾上腺素〕过日子，他们每天都在靠肾上腺素过活

■于是，他们每天都在燃烧他们的肾上腺～肾上腺素被释出，然后，那个肾上腺素就被吸进【肝脏】去了～吸到肝脏里面，而这会使得肝脏累垮

另一个让人们拥有停滞迟缓肝脏【导致胀气】的原因，就是因为他们的肾上腺释放出太多的〔肾上腺素〕

■太多人每天都仰赖〔咖啡因〕，这导致他们的肾上腺素到处泛滥，咖啡因越多，肾上腺就释出得越多，那个就像【兴奋剂 】，导致肾上腺一直泛滥、泛滥

■咖啡因还不是唯一造成肾上腺素泛滥的时候，我们总是在食用【高脂肪饮食】，无论你是植物性饮食派还是动物性饮食派，大家的饮食都充满了【脂肪】导致他们一直处于【肾上腺素高潮】中

因为当【脂肪】进到【血液】里，身体会发出【紧急情况讯号】，然后【释出肾上腺素】来【稀释血液中脂肪】，好让你不会【心脏病发作】，于是【肾上腺素高潮】就产生了！

■人们走在路上，总是被那么刺激兴奋着！

■所以很重要的，是要在【疗愈肝脏】上面下功夫

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■很多人的问题，都是因为【肝脏】：湿疹、干癣、皮肤炎、任何你不喜欢的〔皮肤问题〕、皮肤上的〔黑斑〕……肝脏都参与了一脚，〔胀气〕、甚至〔便秘〕、其他〔消化问题〕……【肝脏】都扮演了一个要角

■我们来讲深入点

■【肝脏】其中一个最重要的工作就是【散布胆汁】然后【分解脂肪】，一旦当它没有散布胆汁，脂肪就「腐败」了！

■当脂肪腐败，又待在你的肠子里，开始发臭，同时又开始【硬化】然后就会留在你肠道和肠子内的管壁上

■另一个【肝脏的功能】就是它事实上产生胆汁是为了让你胃里的胃腺保持强壮，好让它能【制造盐酸】，而那【盐酸】能【分解蛋白质】！

■你的肝脏越虚弱，你能分解的蛋白质就越少，然后你的「蛋白质」最终就是以【腐败】、【烂掉】收场……于是你就可能陷入〔各种起伏波动〕、〔气体〕额外增添到你【胀气】的情况

快速讲一遍：

▪︎机能障碍、无法执行它2000多种化学功能，变得只能完成500、400种化学功能的停滞迟缓肝脏，因为太累，它无法以它“应该”运作的方式运作，它变得「很热」，开始热起来，于是它就失去了它【储存葡萄糖】的能力，导致你的血糖上下跳来跳去

▪︎当你有了「停滞迟缓的肝脏」，各位，你的〔葡萄糖〕就到处都是，然后就乱七八糟，好像：我的糖化血色素！我的糖化血色素！我的葡萄糖在哪？我飙高、我降低、我飙高、我急速坠落……〔肝脏〕在这一方面扮演了一个巨大的角色

▪︎另一件事：【盐酸】。肝脏能让你的〔胃腺〕和〔胃〕保持更强壮，所以如果肝脏很强壮，它就能让胃也保持强壮～你胃里的胃腺，这样它们就能生产制造出更高质量、更大量的〔盐酸〕，这能真正帮助一个人去【分解蛋白质】！

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■我看到很多人问我在讲什么，我在讲《抢救肝脏》书里的胀气和便秘和肠躁症，同时我手上这里还有《3:6:9排毒饮食圣经》这本书是对于要【净化肝脏】非常重要的一本书，已经在全世界拯救了数百万人的性命

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■我们再讲深入点

■知道你身体里面在上演着什么真的至关紧要！

■如果你不晓得你身体里在发生什么事，你就会像一只无头鸡一样跑来跑去，试着将生化制剂引入体内以增强或改变身体功能，从而改善自身身体，永远都在找寻答案，然后被困在泥泞里

■然而，当你知道，到底发生了什么事，然后你在痛苦挣扎时为何会感受到那些感觉～你知道了「为什么」！事情就可能发生改变！你就能翻转整个情况你就能疗愈！你就能向前迈进！这个至关重要～必须知道！

■回到肝脏，保持一个强健的肝脏，才能制造出【盐酸】，保持强度，然后分解你的〔蛋白质〕～非常重要！否则，你的蛋白质就会待在那，烂在肠子里，然后你肠子里就有了「蛋白质肠腐烂」，当那些在那腐烂，就会释放出【阿摩尼亚】和【气体】

■然后，你会希望你的肝脏很强壮，才能生产出强力充裕的【胆汁】，这样胆汁才能去分解并分散你所吃下去的食物中的〔脂肪〕

■衰弱的肝脏，事实上代表〔胆汁〕会跟那些食物结合在一起，然后一起〔腐败〕～你自己的胆汁会和〔脂肪〕结合在一起，烂掉后发臭～因为你的胆汁没有足够强壮到能「分解」那脂肪……所以甚至连你的「胆汁」都失去了它的保存期限

■有着虚弱肝脏的人，最后都会变成〔脂肪肝〕：肝脏开始变得〔很毒〕且〔很油〕，然后一旦肝脏进到这种状态，所有的事情就也可能开始出错了

■另一件有关肝脏的事情，就是当你去抽血时显示出来的【胆固醇指数】

【肝脏】问题就是【胆固醇问题】

【高血压】，除非是某个地方有阻塞，但即便是有某处阻塞造成高血压或【心脏问题】，回归到许多年前一切的开始都还是源于【肝脏】～这个要记得

■我最近没有太讨论这个，但是，为了要保持健康，我们一定要让我们的肝脏保持强壮～这样我们才能保持健康

■所以〔净化肝脏〕、〔强化肝脏〕、将它〔重新带回来〕是【疗愈】的最关键

■回到那个每个人都在追寻的「高潮」

■人们都在追逐那个「嗨」，然后当我们在追逐那个高潮，我们自己本身就已经在〔刺激〕并被我们自己的【肾上腺素】给〔撑起来〕，如此一来又更加地【削弱肝脏】了

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■来讲得更深入一点

■你在吃东西，无论你选择吃什么，你都因此而在【胀气】

■也许你是一个正在〔间歇性断食〕的人，你忍着不吃食物；也许你正在〔清水断食〕7天、10天、14天、21天，然后当你清水断食的时候，你的〔胀气〕减缓了～然后你自己很得意，因为你的胀气好转了

■也许当你间歇性断食、清水断食、或者有几天不怎么吃东西然后又去做淋巴引流按摩，甚至用机器在你的腹部上试图将所有液体从皮肤中推出来时，你觉得一切都好了～然而第二天：它又回来了！

■当你结束你的间歇性断食、结束你的水净化法、结束淋巴引流一阵子后：它又回来了！你的【胀气】它又回来了！

■「到底发生什么事了？」这个问题应该被提出～否则就好像是猜字谜游戏一样，而一切都只是在「管理」而已！

■如果你知道了有关你自己的〔内在秘密〕，让你能藉由“好好管理”来维持平衡：能减缓胀气、能不让便秘或肠躁症靠近……如果，你手上有了〔秘密配方〕然后你用了那个来「管理自己」，那也很棒！但，当你在“管理”或者是“微管理”之时，你没有去探究到【问题的根源】～而这才是最关键、最大条的！

■我们需要去直捣问题的【根源】

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■先来讲【阿摩尼亚气体】

■人们肚子刺痛、痉挛，得到胃炎，甚至那个刺痛跟痉挛一路往上延伸到颈部乃至于喉头和肩膀，他们痛得唉唉叫，趴在沙发上、床上、或地上，他们试图动一动、试图做瑜珈动作、试图让被卡住的〔气体〕出来

■而在那个【气体】里的，正是【阿摩尼亚- 氨气】

■而〔阿摩尼亚〕的产生，是由于很多东西在〔腹部〕里变得停滞迟缓

■阿摩尼亚的产生，是因为事实上在发烂没有被分解而臭掉的食物，而【病原体】想要以那个没有被消化的东西为食，而那种【细菌】不是好的细菌

■当那不是好菌的〔细菌〕待在你的小肠、结肠、回肠内游泳，他们被喂食以臭酸、未被消化、充满阿摩尼亚气体烂掉的〔蛋白质〕、以及臭酸的〔脂肪〕

■所以那〔细菌〕正在被喂食，而那“细菌”所制造出来由【排气】而来的〔气体〕，再加上那实际上在循环的【阿摩尼亚- 氨气】，这整个【气体】变得「很毒」导致你就有了〔刺痛〕：你会肚子很痛，痛到弯下腰，很不舒服，觉得肚子好像又胀起来了……而那，其实是来自【有毒的痛苦气体】

■你可能是那种，没有「痛苦气体」的人，因为你的细菌可能是「不同种的细菌」，或者，你没有太多坏菌在以某东西为食，但你仍然有〔腐烂发烂的蛋白质〕以及〔臭酸的脂肪〕这些全都在〔肠道〕里面，导致肠子正在透析出烂掉的〔阿摩尼亚气体〕，而正是那造成了【排气】以及【气体】，因而你必须在地上滚或者是移动你的身体来试图释放出那种气体

■你可能就是那种，每天都有气体冒出来的人，或者你也可能是那种，它就是卡住的人，然后你因为【病原体】在〔肠道〕里而【肠道内发炎】，那些病原体造成肠内小区块小区块的发炎，然后那【发炎】造成了【气体卡住】

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■来讲一下这个，我想来讲一下【卡住的气体】，因为这个对很多人来说都是很大的问题

■所以，你在【小肠】里，可能会有〔窄化〕跟〔膨大〕及〔肿胀〕

■所以，很多人的「小肠」里，都有〔不一致性〕：有些区域【扩张】，就像管道在特定区块扩张，或是在特定区域【缩小】--- 导致气体无法适当地移动过去，所以气体会在某区块〔堆积〕，一旦你挪动身体，它就“啵”被推过去了

■有些人会发生在不同的区域，例如【回肠】，他们的回肠充满问题，气体在那卡住，那里发炎了，气体无法通过，就是卡住了，那是在【右半部】：右下方。他们总是摀着他们的右下方，或者每当他们去蹲厕所他们也会抚着那个区块，因为他们会感到不适

■而那些导致【小肠】里的〔内膜〕甚至〔壁上〕发炎的【细菌】，或者在〔内膜壁上〕的【病毒】，它们被困在那，当它们在那个「内膜」里，你就会得到【肿胀】和【发炎】，然后，当【气体】下到那管线下方，被卡住，然后被引爆，你就【胀气】了！

■因此，当你去做你的淋巴引流、淋巴按摩，他们可能会用一个腹部的滚轮在你身上，你做完走出去时，处理好了，但6小时过后，你气体又开始累积，累积在囊袋里，于是，你又开始胀气了……这个每天都发生在人们身上

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■你们有多少人感觉到，【气体卡住】的感觉？你们有多少人，感觉到有点【便秘】？你们有多少人感觉，你们的【血糖上上下下】？或者好像虚脱了～或者你们去上完厕所的时候感到【虚脱】了？你们有多少人有【腹胀】或者【胀气】？

■我们来再深入一点，我们才知道我们身体里面到底发生了什么事！非常关键！

有人问：为何对有些人来说情绪压力会触发胀气？

安东尼：因为对有些人来说，情绪压力会触发【肾上腺素】，然后一旦当肾上腺因为情绪压力导致肾上腺素开始泛滥，那可能会立刻被过滤到【肝脏】里，导致肝脏在那个当下，如果它原本就已经停滞了的话，变得非常停滞，那会让肝脏有点短路……很多人遇到这个，这是其一会发生的，当他们面临情绪压力，还有一堆事可能发生

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■所以，很多人身上有多余的5～10磅（2～4公斤）的「胀气」，但，那不是“脂肪”，这个很有趣，真的很有趣！

■这就是为何有人会去做清水断食或果汁断食，但事实上他们是身上有10～15磅、5磅、甚至20磅〔肿胀〕的【液体】在他们的〔肠道〕、在他们的〔停滞迟缓的肝脏〕里面，或者，在他们〔肠道〕里已经很久没移动的【食物】、【气体】以及来自整个身体系统的【各种液体】……于是，他们就因此而【胀气】了

■然后，当他们去实行任何一种〔净化法〕，或者他们〔停止进食〕，那个胀气就开始缓解了～他们开始释放掉那些：从他们的身体系统里开始释放掉某些过往的烂掉的东西、食物，某些【液体滞留】开始缓解，然后他们会注意到：「等等～我少了5磅、少了10磅！」

■但，他们减去的，不是5磅、10磅的「脂肪」；他们减少的是身体系统里5磅的〔腐烂东西〕和因为停止迟缓肝脏所产生的〔滞留的体液〕以及〔脓〕！

■因此当他们停止进食，或者当他们没吃那么多时，那些就开始慢慢减少～人们都去间歇性断食、整天只喝咖啡也就是兴奋剂没有吃东西，然后他们会注意到他们瘦了一点……但这并不代表他们在减“肥（脂肪）”！他们减掉的是〔肿胀〕和〔胀气〕！

■但我们不能一直那样做，我们必须做一些能好好照顾自己的事情、每天都要吃东西，然后每天都清理一下，以【净化法】的方式净化，来疗愈一开始就已经停滞迟缓的【肝脏】

■很多人在一觉醒来后，在早上的时候感觉到好多了，然后当晚点喝下水后，又胀气胀了回来，那是因为你晚上要睡觉时，你里面是胀气胀着的，然后当你早上醒来，它趋缓了～而你的【肝脏】在〔整晚〕得到一些机会能打包一些【毒素】然后运送出去，于是你的胀气就趋缓了；然后当你一早喝下水或其他东西，胀气就又回来了：胀气一整天都在累积

■很多人试图白天不太喝东西、或不太吃东西～因为他们不想「发胀」，因此他们整天都在克制食物跟液体，然后很多时候你会发现一些〔网红〕都【脱水】了～严重脱水！他们一整天只喝他们的咖啡，他们真的就是在使自己脱水！然后，他们又在脱水的情况下去做淋巴引流，然后他们的淋巴治疗师会说：「确保你在完成后要喝很多水喔！」，但他们完全不想喝水，当他们在完成按摩后啜饮了几小口，那胀气就又回来了！

■很多人也会在脱水的情况下去游泳，那也很不健康！这不是对抗这的做法！

有人问：为何绿色（蔬）果汁会让我胀气？

安东尼：我对于这个提问的想法是：「其他东西都不会让你胀气吗？只有绿色（蔬）果汁让你胀气吗？你是一个这辈子吃什么从不会胀气的人～或没有胀气的人，然后只有绿色（蔬）果汁让你胀气吗？」还是，你原本就有胀气问题，你一直以来都在对抗这个问题～只是说你在喝绿色（蔬）果汁的时候也刚好会胀气？因为情况大概会是这样～对吧？

应该不是说你这一辈子以来，喝什么都不会胀气，只有喝绿色果汁会胀气对吧？汽水不会吗？咖啡不会吗？没有任何其他东西会让你胀气～贝果不会？植物性饮食不会？动物性饮食或任何你在吃的都不会，只有绿色果汁会？

这是要思考的～或者你一直都在受胀气的苦，只是你在喝绿色果汁时好像胀的多一点？

如果你真的很毒、很多东西很迟缓、你的肝脏很迟缓，然后你在自己身体里放入真的很健康的东西，那么有很大的机率，那会开始马上帮你解毒～然后你会因为东西被「推出来」而感到有点胀气！

人们都吃一点点肉、两根生菜，吃很少，因为当他们吃太多，就会开始胀气；人们常常在白天的时候吃很少的东西，让自己不会胀气，才能看起来“扁扁平平的”，然后当他们吃了蔬菜水果有纤维跟富含水份的东西，所有那些果肉、果胶、还有纤维跟很多水份下去时，会突然感到膨胀，他们会在肠道感受到，来讲一下这个～

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■为什么很多人在吃【绿叶生菜】和【水果蔬菜】时，会感受到那个明显的「粗糙感」，他们于是觉得：「喔～我不行，我得吃肉食，只能吃肉、吃蛋，因为每次我吃蔬菜或水果，我就觉得它在我的肠子里面，然后没有消化的感觉，没有被分解～我不能吃生食，因为我只要吃生食，我就能感觉到它，还会让我觉得有点痛，那个移走过我的粗糙感让我很不舒服……」

■但吃那些东西并不能解决问题，人们吃生莴苣或生羽衣甘蓝生栉瓜生甜椒生西红柿所感受到的那个「粗糙感」，是因为他们的【肠道在发炎】，所以当那些在你里面挪动，你会更加能感受到它，而那在肠道内膜上的【神经末梢】正在传送讯号给你跟你说那个没有被消化没有被分解，但，它“有”被消化、“有”被分解，你只是不知道罢了！导致很多人进到〔恐慌〕或〔恐惧〕的状态，觉得他们没有在分解他们的食物、他们不能吃生菜、不能吃甜椒、不能吃西红柿、不能吃一颗苹果～因为他们能感受到那些食物，然后粗糙感太强

■但人们不知道的是，那些蔬菜和水果其实是在让人们知道在他们的〔肠道〕里面有【热点】：那些热点就是由【病原体】例如病毒和细菌筑巢在肠道内膜里导致神经非常敏感的【发炎区块】

■当那些〔病毒〕和〔细菌〕在肠道内膜里面筑巢，就会造成【发炎】，也就是【热点】，所以当你吃了较为粗糙的东西，那粗糙的东西下去，那绿叶和生菜在通过，它们就撞击到了那些「热区」～然后人们就觉得「喔～我无法消化，我没在消化，有问题！我无法分解那些食物！我只能吃蛋……」

■但他们不了解的，是他们有〔敏感的神经〕以及〔敏感的内膜〕，他们只是「感觉到」但并不代表真的没有被分解被消化

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■回到【肝脏】，要如何使肝脏恢复生机、让它回来，这是最重要的其中一个～你如果想要好好【掌控你的健康】，那就是「恢复肝脏」

■很多人好好得吃，让肝脏好一些，但并不代表他们就完全脱离险境

■回复肝脏，让它脱离停滞、迟缓，让它摆脱过劳，就是摆脱〔肠躁症〕、〔胀气〕、〔便秘〕、让〔胃变强壮〕的关键！

■来讲一下【胃】

■在你的胃部里，有【腺体】，负责制造你的【盐酸】，而那盐酸，就是一切！

■那盐酸，也就是由「七种调和」所组成的，对于分解你的食物，以及分级食物的不同面向，至关重要！好让我们能得到我们所需要的【营养素】

■所以胃，胃里的腺体跟盐酸，对于恢复肝脏而言，占了非常重要的一部分

■所以如果你有【低血糖】，血糖乱七八糟，因此陷入挣扎，还有【胀气】、【便秘】、【肠躁症】或者有很多【气体】或者【刺痛抽筋】，【胃炎】、【克隆氏症】、【结肠炎】，或者也许你因为〔阿摩尼亚〕透析出身体而有【体味】、【体臭】、【狐臭】……这些都是因为「很毒」、「肝脏变得很毒」，每个东西都晾在那卡住，变得停滞迟缓……所以很关键的就是要让这些情况好转

■来讲深入一点

■很多人的【肝脏】都【被占据】了！被【病原体】占据：病毒和细菌都待在那……EB病毒、人类疱疹病毒第六型＆第七型、巨细胞病毒、单纯疱疹1＆2型、链球菌、葡萄球菌、幽门杆菌……所有这些不同的病原虫，都待在肝脏里，使得它变得更加停滞、更加迟缓

■因此，吃进【不会喂食病原虫】的食物，对于康复之路而言，非常关键！

■所以，要知道该吃些什么！关键信息就在《抢救赶场》以及《3:6:9排毒饮食圣经》两本书里

■其中一个，那么多人之所以因为每天喝西芹汁而疗愈的原因，是因为它会【修复胃里面的胃腺】，那个制造【盐酸】的东西，每一天，当你喝下西芹汁，它就给你的肝脏冲刷一次，尤其当你早上喝的时候，能给你的肝脏冲一次水，帮忙将毒素和有毒物质推出去

■另一个【西芹汁】能做的，就是【降低病原体的增殖】，分解病原虫＆病原体，经由时间将它们压制到一个比较低的水平～这是【MM工具】的其中一种

■MM不是同一个版模套用在所有人身上，他是可以【客制化】的，有上百种能让你好转的〔疗愈工具选项〕和〔疗程方案〕能让你知道发生了什么事

■如果你有〔胀气〕、〔肠躁症〕、或〔任何肠道问题〕，或者你有〔肝脏问题〕还有〔血糖问题〕，那么在《3:6:9排毒饮食圣经》书里的MM【早晨净化法】就是很好的一个开始，你还能客制化里面的许多种净化法

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■来讲一下【便秘】

■大多数便秘的问题都是来自〔肠道内部〕的〔发炎区域〕，有些人可能在【回肠】的地方发炎，有些人可能在【降结肠】或【升结肠】的地方发炎，然后，因为【发炎】：所以大便过不去！

■另一个人们会便秘的原因，是因为：【蠕动停止】了～因为迷走神经在造成问题，【迷走神经发炎】了！以至于没有传送正确的讯号到肠道去～这种我称之为【神经性便秘】，这是很多人便秘的另一个原因

■再另一个原因，是因为他们【发炎】了！在肠道里特定囊袋里有【很多坏菌】，导致【扩张】和【窄化】产生，以至于粪便物质被拖延然后卡在不同的区域，然后那里又没有【蠕动】，再加上【发炎】……所有这些～都能疗愈！！

■很多人利用MM信息，进到了肠子里、修复了他们的肝脏，然后他们就能以此生史无前例美好的方式去上厕所了！

有人说：我的胀气自从开始实行早晨净化法之后就消失了！

安东尼：太了不起了！那个净化法在《3:6:9排毒饮食圣经》里

有人问：要花多久的时间执行MM才能疗愈主要胀气和严重的体液滞留？

安东尼：每个人都不一样，取决于你受到【多少暴露】、你【发炎多严重】、【发炎多久】……所有这些，但你可以从书中客制化那些信息

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安东尼：

各位，去收听最新出的MMPodcast，最近共新出了五集，刚释出的《疗愈工具＆技巧：来让你保持坚强》非常厉害、非常疗愈、很强！

然后还有《微量用药》、《酒精》、《血脑屏障》、还有《食物战争》，都很棒！

《3:6:9排毒饮食圣经》这本书真的很厉害！有机会的话一定要一阅！

另外，去Instagram上面加入MM的广播频道，IG上叫做：MM Inside Scoop，我每天都在上面发讯息

也请加入我的Telegram，我会在上面留言

还有也请订阅MM官网的电子报！我可能很快就会在上面发布重大讯息！

无论如何，有机会的话一定要去看看书，我希望你能变得更好～我希望你能疗愈！

另外～各位，要跟你们说的是，我在某个时刻要举办一场签书会，只是先预告各位～会在LA洛杉矶举行，这个我确定，不过我还没有日期，但我要让你知道的是，一切进行得看起来很不错～这8本还是9本书以来我从未举办过正式的签书会，所以～留意我的电子报，你才能知道什么时候举办，到时你可以带你的书过来给我，然后我会为你签名！

无论如何各位～有关要花多久时间才能疗愈便秘，取决于【你怎么做】以及【你西芹汁喝得够多】吗？你有没有在实行【早晨净化法】？你【实行了多久】？或者因为你被诊断出克隆氏症或结肠炎而去实行【单一饮食净化法】？这些对于胀气来说都很重要

有些人的胀气几天、几星期就慢慢好转，而有些人需要几个月因为他们在疗愈肠道内和有关肠子比较〔深层的问题〕～

还有，你有没有【远离麻烦制造者】、有没有【远离咖啡因】、有没有【远离炭】、有没有【远离苹果醋】、有没有【远离有毒的水】……？

你在【做些什么】也是需要注意的！希望你没有在用【碳酸氢钠（小苏打）】！

你的【历史】是什么？你多年来用过多少【抗生素】？你得过多少次感染、泌尿道感染、经历过多少种不同的胃炎袭击？

所有这些，在决定你【能多快疗愈】时都有关系！

但每个人都去【客制化】，这就是整个的重点～去做，努力做，然后就能疗愈！

好了～各位，我们下次再见，留意各种宣布，我很期待！今天很棒，很爱你们～很快再见！