【广播翻译】感冒＆流感小诀窍

文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/21935.html

2017/3/20 MM广播秀文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/21935.html

《感冒＆流感小诀窍》---感谢Helene Bebe翻译

〔节录式摘译〕

哈囉～我是安东尼•威廉，你正在收听的是MM广播秀。每星期我都会讨论你在别处找不到的最超前的健康信息。

今天要讲的这个，很重要，因为就像我总是说的：谁有10、20、30年能等待？

近期有人说：“安东尼～你怎么老是说这个一样的”

但另一个人跟我说：“我能懂一个因为慢性疾病而病了太久的人，真的就代表了一切”

于是我就跟第一位比较负面的那个人说：“我问你，你有没有曾经出错或遭遇麻烦过？”

他说：“喔～我有一次脚踝扭伤花了好几个星期才复原”

我说：“那如果那个脚踝花了你6个月才好呢？你完全无法走动，你要怎么办？你喜欢打篮球、去滑雪，万一你四年都无法做这些呢？那你会怎么说？”

然后他说：“对，你说得对，我弄错方向了”

谁有6个月一年？如果是慢性疲劳甚至可能间断个10年，或是慢性偏头痛，你根本无法出门，因为你不晓得那天会不会刚好遇到偏头痛，你整个人生因而必须绕着它打转……

得到答案真的非常重要！所以谢谢你们耐心听完我刚刚讲得那些

生命很宝贵，我们没有时间浪费！现在就来讲疗愈吧～

■今天要来讲【感冒＆流感】

■人们会感冒、喉咙痛、鼻窦发炎、支气管炎、肺炎……所有这些，也许你们都经历过

■我们今天还会讲到【细菌】

■在脸书和IG上我们每天都会放上文章，里面有海量的信息，一定要去看看，那些不是一些可爱好玩的几段话，那些是有非常深层涵义的，还有关于各种人们面临到的不同状况、症状、和问题的细节，一定要去看，因为那些就是为了你而存在！这就是整个的重点！那些是为了你而存在！我只是在鼓励大家，因为那天有人问我：“你有什么？你提供了什么？除了书跟广播秀”，我回：“我们做了很多在帮助人们的东西，我们致力奉献！” 就像你也致力于“疗愈”，而我就必须去执行疗愈的另一半。你致力于疗愈对不对～即便你只做了一件事、两件事，你都是某方面在照顾自己，那就是你在做的致力奉献，而我对于此非常尊敬、非常敬佩、深信不疑且我100%完全支持你，我还对你身体的疗愈有信心，对“你”有信心！所以我该做的，就是一直不断地生产、生产、再生产，你不会相信的～我绝不会停止！因为我必须处理好我负责的那一半，因为你已经做好了“你的”那一半了！你我，我们是一起合作的！这个最重要，所以我不能偷懒，我不能说：“我懒得发文章，我懒得去问高灵那些不存在于外面医学界的信息”，我必须听取高灵的话，然后把信息传递到你手上！

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~

■我们要怎么不会得到流感？

■5～6年前有一次我在出差，那次这的很紧凑，然后碰上流感大流行，我觉得喉咙有点刺刺痒痒的，一定是有人朝着我的脸咳嗽了，然后高灵说：【锌】，【硫酸锌】，【锌密集疗法】！听起来好像大家都知道的？不是的，那是“我”创造出来的！那是高灵帮我创造出来的！那不是去查来的，如果那现在在市面上，那绝对是因为“我”的关系！高灵说：“锌，锌密集疗法”，我说：“好，那我要怎么做？” 于是我就直接喷了超多管到我的喉咙里，因为我知道，我知道我快要中标那个流感了！我当时没有睡觉，因为我在出差，只能一小时一小时这样休息，然后又是流感季节，于是我放了4管锌送入喉咙，让它们停留一下，2小时后，再4管，让它们停留，1小时后，再4管让它们停留，2小时候再4管让它们停留，1小时之后再4管停留，蹦！等到清晨，那天我早上醒来：不见了！！！完全不见了！！彷彿从未接触过我！因为我很早就开始处理！

■如果你没有很早就开始处理，那也没关系，还有很多是我们能做的，我们等下会提到很多东西

■重要的是，要怎么一开始就【不得到流感】？试着不要让自己好像夹心饼干被夹杀，试着多【睡】一点，这些是基本

■但，【流感病毒】就像其他病毒一样喜欢【吃】。外面有些健康界专家不晓得病毒会摄食，会摄取食物，他们不晓得这些病毒会生产，以为病毒只会经由蛋白质复制，它们不吃任何东西，就这样，这就是外面的信息，这是错误的，且是错误假消息。

■病毒会“吃”，它们就是如此，它们特爱某些东西，就像EB病毒，我是第一个将EB病毒会导致哪些疾病的信息传递出去的人，结果现在很多人乱用乱改变得不尽正确还被赞许，所以我一直说，要回到最原本的源头：也就是高灵，EB病毒在《甲状腺揭密》书里有涵盖到非常多。

■病毒能吃，且它们很饿，它们藉由食物来源增殖，食物，能进入一个病毒里面，所以病毒有一个门，一个能开能合的门，所以食物能进到病毒里面，这就是病毒如何生长和生产的，很多我在30年前就知道的东西他们现在才发现，而这个在未来“会”被发现，最终会

■【流感病毒】很爱〔食物〕。如果我们来讲【禽流感】，鸟类之所以会得到流感，因为病毒具有攻击鸟类的能力，它们有本事〔以鸟类为食〕，那〔流感病毒〕最爱以哪一种鸟为食呢：【鸡】。那就是实际上“禽流感”喜欢吃喜欢用来喂养自己的东西

■【禽流感】是很危险的一种，因为那会造成肉质变质，因为它是以一种鸟类“内在的肉”为食，所以那种流感病毒虫，以一只鸟身体里的【肾上腺腺体】为食，意思是它吃肾上腺腺体！它们事实上以鸟类身体里〔肉的细胞〕为食，它们就是这样的一种病毒！

但所有【流感病毒】都喜欢【吃鸡】

■我现在不是要吓死大家，故意阻止大家吃鸡肉，如果你喜爱鸡肉，你觉得鸡肉很适合你，你也有带入一些生菜以及我希望你带入的水果，那么你如果喜欢这么做，就这么做吧～我没有反对任何一种饮食，我只是说，如果你想要将得到【流感】或特别是【肠胃型流感（急性肠胃炎）】的机率【降到最低】，那么你就不会想要有任何【鸡肉】在你的身体系统里。

■这边指的不是要你那一天或那一晚不要吃鸡肉，我指的，是长久如此

■你们有些人可能会想：“等等，那【鸡汤】呢？” 那个不是得到流感时的最佳治疗法吗？不，那不是，从来都不是流感的最佳治疗法！我知道在这一点上我跟大家相左，我知道一大堆的人都在煮鸡汤炖鸡汤，从民宿传说到科学界都是，但，鸡汤并不是让一个人能好起来或感觉好一点的原因！是那在汤里的〔其他东西〕，是那：【大蒜】是那【洋葱】那【胡萝卜】那【西洋芹】，每个人的食谱都不同，我还看过有人会切一些【栉瓜】放入，每一个祖母都会有一道不一样的鸡汤，但主要是那〔大蒜〕是那〔洋葱〕的功效，不论你相不相信 特别是那【洋葱】的功效！是那汤能带来的〔水合作用〕、是那鸡汤里的〔矿物盐〕的功效，而鸡汤本身没有任何能帮上你感冒或流感的部份！

这就是当你想要用鸡汤来针对感冒或流感时能让你陷入挣扎的那一部份，我不是在试图要对鸡汤有任何负面的看法，但，听着，我如果不直接说出来，我就是害了你，这是重点！所以你如果因为觉得我对鸡汤有偏见而对我很生气，我知道人们对于鸡汤有很多执着，这其实是我今天很害怕跳进的其中一个区块，我还记得在广播秀前，我在跟我的助理聊天，我跟他说：“我很害怕要来讲鸡汤～我很害怕！” ，我这么想了一下，然后高灵就跟我说：“要不然呢～你要害大家吗？” 我说：“祢什么意思？” 高灵说：“你如果不实话实说，你就是害了大家！”

■所以，事情是这样的，你那鸡汤里有那些〔矿物盐〕是来自于〔西洋芹〕和〔胡萝卜〕，同时还有那珍贵的〔糖〕能喂养你的【肝脏】以及你身体的【免疫系统】来跟流感对抗，还有那〔洋葱〕，洋葱是〔抗病毒〕的！〔大蒜〕，也是〔抗病毒〕的！然后【流感就是一支病毒】，正是这些才让这鸡汤有效！

■所以我会做的，是拿掉“鸡”，因为那会【喂养病毒】，会喂养【流感病毒】，在所有病毒里，又特别是会喂养流感病毒

【鸡肉】基本上就是【病毒】的【首要食物】

■所以如果一个人每天都吃鸡肉，然后流感开始流行，他们就会中标流感，还会得两次、三次……除非他们在每天吃鸡肉的同时还有用“其他方式”照顾自己，这样他们在得到流感时也许会很轻微，轻微到他们甚至不记得

■但很多人是一年里会被流感痛击3、4次或得到〔鼻窦炎〕或〔肠胃炎〕，那最好就是拿掉那【鸡】，只是跟你讲～你会想要拿掉的

■你可以煮【疗愈高汤】，我喜欢疗愈高汤，疗愈高汤之所以里面没有鸡是因为我不想要它变成一道喜欢鸡肉的病毒会想要的“鸡”汤。那就是为何疗愈高汤长得这样，因为当你移除掉里面的“病毒喂食者”它真的就是〔疗愈〕！这很重要！所以当你鼻窦炎的时候，你仍然能够做你的鸡汤，只是要把“鸡”拿掉，而且，还要多放一些洋葱在里面，还要再多放一点大蒜在里面，然后让它变成真正的“疗愈”汤，一个真正的救世者，真正的救世汤！

■事实上，鸡汤里面的【鸡脂肪】会让将〔氧气〕带离血液，让那病毒无法更快速得离开！

■你如果曾将鸡汤冰在冰箱，隔天你会发现上面有一大层凝固的浮油，正是那层【油】让你的【肝脏】缓慢下来，变得停滞迟缓，正是那【脂肪】阻止你痛击【EB病毒】，阻止你的【免疫系统】痛击【流感病毒】和【链球菌】

■【脂肪】会阻止【氧气】进到〔肝脏〕和〔免疫系统〕，所以当你在试图疗愈时，你不会想要那个在你的汤里面，这个真的很重要！

■我已经能想象这场秀所引起的骚动了，但你如果不想要沾染流感或想要加速疗愈，这些真的都是非～常～重要的小诀窍！

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~

■来讲讲别的好玩的东西～【感冒】

■其实根本已经〔没有感冒〕了！感冒，就是【鼻病毒】，它们已经都无名化了，已经被接管了，这个你只会在这里听到，这是另一条你只会在这里听到的讯息，我需要你学会这些，你才能去帮助人们

■事实是，已经没有〔感冒〕了！全都是【流感】！也只有流感！即便是很轻微的一支流感种类！外面有太多品种的流感，这个讯息外面倒是知道，但外面不知道的是：已经没有感冒了！

■外面现在只有〔流感〕，而且你知道怎样吗～流感不是只有出现在〔冬天〕或〔秋天〕，以前当大家秋冬回到校园，每个人都得了流感咳嗽咳到快脱肛，现在已经不是这样了，现在是6个礼拜来一次、6个礼拜来一次、6个礼拜再来一次，来到三月，过了6个礼拜进入五月你又得到下一波，再6个礼拜你又得到下一波，当你以为没有人会在夏天感冒或得流感，喔～大家都在夏天感冒得流感，我已经帮助人们帮助30年了，我无法告诉你我看过多少成人和小孩整个夏天都因为流感而〔鼻窦炎〕和〔肠胃炎〕和〔支气管炎〕，然后一路延续到9月，然后九月永远都有一波流感一直延续到12月底

■流感永远不会停，是因为他是超越国界的，他是全球性的，当澳洲是冬天，流感很猖獗，这时每一个人都跳上飞机来到美国，我只是用澳洲举例，然后到了澳洲夏天，大家又把病毒从我们这里的冬天坐飞机带回去。流感现在一天24小时持续整年，每一个人都在中标，只是在不同时节

■小小的感冒病毒已经被取代了，那些一天之内就会消失的一点小小喉咙痛跟一点小小流鼻涕，发烧37.2度的时光已经不复存在

■每个说自己得了感冒的人，都是“流感”

■每个人对于“流感”的反应都不同，有些人发烧冲到40度，有些人38.8度开始有点精神错乱，有些人37.7度还能去上班

■但很多情况下都会产生很多【痰】，当痰开始排出来，尤其是在夜晚的时候排出，当它从流到胸部，你一开始得到感冒的时候可能还不会想要咳嗽，无论你是轻微或严重的流感，然后，3天后，那些痰会在肺部开始堆积，你就开始咳嗽了，或者，开始出现在鼻窦，然后变得越来越多、越来越多，然后朝胸部流下去，那在【肺里面】的痰黏液，就是【支气管炎】的原因，支气管炎就是那痰往下流到胸部

■【肺炎】就是因为那【痰】在那待了“太久”而导致【细菌】开始增生，因为人们体内有各种不同种类会造成肺炎的细菌，例如【披衣菌】还有其他各种细菌，你得知道他是怎么运作的，那些细菌很自动地就会出现在我们身体里，但它们其实没什么用不会造成任何什么太严重的问题，除非，你极度疲惫，被生活夹杀，吃得很糟，没有好好照顾自己，又严重的【锌缺乏】，那么确实，你可能会让那细菌开始萌发

■在肺部里面的【链球菌】也可能会造成〔肺炎〕，也就是肺炎链球菌，其实那代表的就是一种造成肺炎的细菌，某种程度上有点轻微地还没有被指认出来，那就是为何他们叫“肺”炎，因为基本上他们不知道那是什么，因为造成肺炎的细菌有好几种

■但事实上，信不信由你，许多不同种类的〔链球菌〕对于造成肺炎很有关联

■当你得到流感，它下流到肺部，然后痰黏液待在那，于是你就开始咳嗽、得了支气管炎，你早也咳，晚也咳，然后那些痰如果在肺里待得太久，肺炎生成的可能性就出现了，也就是细菌在那累积，无论是已经在你身体系统里待了好几年的链球菌或者是某一种刚好在你身体系统里面的细菌例如披衣菌，你又生活繁忙被痛击，又锌缺乏，没有好好照顾自己，那么就的确有可能发生象是肺炎的情况

■但那个【痰黏液】，很多人得了流感去上班，说他们只有喉咙痛，其他都很好，但那一晚喉咙痛变糟，隔天一早开始发烧，又再度去工作，于是鼻窦开始塞住，过些时候，痰黏液就开始生成了，几乎无可避免的，你会在3、4天内开始咳嗽，还可能会咳到脑袋都快掉出来，这就是流感的病程

■事情是这样运作的，几乎6周就有一种新流感跑出来，我看有的人每3个月中一次，有的人每6个礼拜中一次；它们形状大小都不同，有不同种类，有的比较会造成高烧，有的只会造成鼻窦方面的问题，有的是肠胃相关的，有的是鼻窦+肠胃

■很多人因为因为有太多痰，他们以为他们得了肠胃型流感，但其实原因是来自于〔鼻窦〕，因为全是那些他们吞下的大量〔痰黏液〕跑到胃里，待在那，造成胃肠开始生病，〔胀气〕得不得了、〔没有食欲〕、甚至〔呕吐〕，常常很多得流感的都是来自肺的【痰】跑到【胃里】会造成他们咳嗽咳到吐出来，也许你经历过或看别人经历过

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~

■所以要如何【早期】击倒那些感冒和流感很重要

■我们刚刚已经提到了【锌】，永远都要在身边放一瓶【液态硫酸锌】，因为你即便你觉得你可能是间接地得到一个流感，你都会想要马上喷一些锌到你的喉咙里，让它们停留一下

■如果你对锌很敏感，或者你体质敏感，那么可以一次几滴就好

■还有什么可以预防流感的？

▪︎将手指和手远离你的〔脸〕 将手指和手远离你的〔眼睛〕，不要到处摸了东西，再用手去揉眼睛，因为很多地方都有流感病毒，这么做是“保证中奖”

▪︎你去外面，去厕所或什么的，携带一个随身的湿纸巾，餐厅用餐前擦擦手

▪︎在餐厅用餐时，点〔热食〕！这样当为你制作料理的人或外场服务人员即便在你的食物上面咳嗽或喷鼻涕，只要确保食物够热，就能杀死流感病毒

▪︎你在流感期间“不会”想要点〔生的〕色拉的

▪︎可以要求他们连同盘子放入烤箱加热一下

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~

■我们来回到：【什么食物会喂食流感病毒？】

▪︎【奶制品-】 最大的病毒喂食者，知道事实上“你”吃进去的东西，会“喂养”另一个东西，是一个真正能保护你的方法。你可能会说，我每天都吃起司但我很好，但那就是一个会喂食病毒的食谱，无论是喂食了〔EB病毒〕、或〔巨细胞病毒〕、或〔人类疱疹病毒第六型）、或者是〔单纯疱疹〕，那就是会喂养那些，甚至包括了喂养细菌，〔大肠杆菌〕本身跟〔金黄色葡萄球菌〕都爱极了奶制品，如果你很爱什么都说是寄生虫，那么你知道吗～〔寄生虫〕会吃东西！那些蠕动的虫最爱奶制品！牛奶、起司、奶油、酸奶、甚至澄清奶油！所以在流感季节的时候，记得千万不要吃任何奶制品！才不会得到流感。然后即便你真的得了流感，症状也会比较轻微，痰也会比较少。我看过有人连续每一年中流感好多次，每一次都是最惨的，支气管炎、鼻窦炎、你讲得出来的，通通都有，太惨了，然后，他们停止了奶制品，就停止了得到流感，或者，流感被缩减到一个可忍受的范围内，他们也许得到一次，但很轻微，很快就继续他们的生活了

▪︎另一个，【蛋】，大条的！真的很能喂养流感病毒！在流感季节，你不会想要炒两颗炒蛋的！但如果你一定要在流感季节早餐来盘两颗炒蛋还要加吐司，那就在上面加一些【生大蒜】吧～有人还要加上他的“草饲奶油”说这个比较好～对啦～是比较好，里面少了那基因改造的谷物饲料还有所有添加进去的荷尔蒙，这能减少重金属，我懂！但，草饲奶油，仍然会喂养流感病毒，如果你一定要吃蛋+吐司+奶油，那就在上面放一些生大蒜吧！你总得在你无意间喂养病毒时也放上一些也能杀死他们的！这就是一个你可以实行的选项！

■还有，刚刚讲过的【鸡肉】和【鸡汤】

■所以，当生病的时候：鼻窦炎、喉咙痛、咳嗽、无论什么，远离蛋，远离奶制品，远离鸡肉和鸡汤，对，没错！我不是说你以后都不能再吃鸡肉了～如果那是你喜欢的，我的意思是，当发生什么的时候，“没有它们”会比较好

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~

■有什么【武器】是可以防止我们因为流感病得太严重？

▪︎【橄榄叶】- 我很爱橄榄叶。你知道，如果你有EB病毒，你可以天天使用橄榄叶，无论你是患有〔纤维肌痛〕、〔多发性硬化症、〔慢性疲劳症候群〕……这些通通都是EB病毒，好，把EB病毒拿掉，因为有人跟我说：“你就只会通通都说是EB病毒”，那就拿掉EB病毒，那我们来说〔类风湿性关节炎〕、〔结缔组织疾病〕、〔乳癌〕、〔桥本氏甲状腺炎〕……这些通通都能使用橄榄叶，这些通通都是EB病毒，如果是我，我一天会吃个几颗胶囊，你可以用胶囊，你也可以用“无酒精”的橄榄叶酊剂。如果你得了流感，选择使用你的橄榄叶

▪︎【紫锥花金印草】- 对〔流感〕有难以置信的效果。你可以单用金印草你也可以使用加了紫锥花的结合，当我在与〔链球菌〕奋战时，我很爱用这个：〔链球菌性咽喉炎〕、〔扁桃腺发炎〕、由链球菌引起的〔鼻窦炎〕，因为鼻窦发炎有很多种，我说的是由链球菌引起的〔慢性鼻窦炎〕，有些人原本就有慢性鼻窦炎，然后又遇到流感，结果他的鼻窦变得很糟得惨了两个月，然后才又回到一般时的悲惨状态，也就是慢性神时期的“一半惨”，一旦遇到流感，蹦！超惨！这时候，用紫锥花金印草！

▪︎【接骨木糖浆】- 去找一瓶好的接骨木糖浆，感冒与〔流感〕时它们真的非常好用，嗯～其实现在已经没有感冒了，但，好几十年的习惯了

▪︎【欧山芹根（Lomatium Roots）】- 对〔肺部〕极好，支气管炎、肺炎、流感、鼻窦问题、发烧，无论什么，欧山芹根都超棒，我看过它拯救了人们的性命

▪︎【小米草（Eyebright）】- 美丽的药草，你知道我很爱在夏天一半的时候在田野里漫步，远离一下尘嚣，然后要高灵给我介绍所有的药草植物，从小我就喜欢这么做。我在很年轻的时候高灵就指认过小米草给我看，它就直接从地上长出来，3吋高，可爱的小小的花，在阳光下闪耀，然后“叮”它们好像在看着你，小米草是很了不起的药草。你可以买“无酒精”的酊剂。小米草对于击败〔流感〕很厉害，我也喜欢用小米草来战胜〔链球菌〕以及其他东西

▪︎【樱桃树皮 Cherry Bark】- 这个针对〔咳嗽〕，你可以找樱桃树皮糖浆，就像接骨木糖浆

▪︎【毛蕊花叶 Mullein Leaf】- 我超爱这个，对〔肺部〕极好！我也很爱用毛蕊花来对付〔带状疱疹〕相关的〔神经病变〕、〔五十肩〕、〔贝尔氏麻痺〕……这些都是带状疱疹相关。毛蕊花对带状疱疹很有用，但对〔流感〕也很棒：〔鼻窦炎〕、〔支气管炎〕、〔肺部问题〕这些你都会想要用毛蕊花叶

▪︎【红根 Red Root】-是另一个很有帮助的药草，试着找寻“无酒精”，这个很有帮助可以试着带入

▪︎【蜂胶】-蜂胶对〔免疫系统〕具有不可思议的效果，针对〔流感〕真的非常强大，我超爱！你知道如果我感觉到有点怪怪的，马上，蜂胶！一旦你用了之后，什么事都没了！这就是会发生的事，就是蜂胶直接滴入喉咙，超棒！非常强，任何时候都可以用

▪︎【维生素C】- 无论如何你都应该〔天天使用〕维生素C，确保你的身体系统里面有这个

▪︎还有在《改变生命的食物》书里的【姜黄姜汁饮】- 用这个来对付〔流感〕！的确，它蛮烈的，没在开玩笑，是一道蛮烈的饮品，如果这对你来说太强烈，那就光用【姜黄＆生姜煮茶】，姜黄块生姜块切一切，丢入熬煮一下，变成茶，你可以一整天都喝这个，它能缩短你的流感，并保护你〔免于支气管炎〕和〔流感〕。如果你已经中标，你得确保你不会走到〔支气管炎〕或〔肺炎〕那个地步，所以你会想要用一些姜黄块生姜块来煮那个茶

▪︎【疗愈高汤】- 高汤里面有〔大蒜〕、〔洋葱〕和〔西洋芹〕，你也可以加一些〔绿花椰菜〕或〔芦笋〕，因为你如果去看《改变生命的食物》一书，你就能在里面发现芦笋里有什么、白花椰菜里有什么、大蒜里有什么、高灵针对这些食物说了一些什么话？你没有流感的时候也可以喝这个疗愈高汤，你可以用这道汤来让自己保持健康，它真的有非常惊奇的效果，很强大，对身体非常好，还能促进免疫系统，帮免疫系统充饱电！

就像你的IPad没电了，你要帮它充电，你应该把免疫系统也想成这样，就像你快要断电的手机，你得赶快把充电器插下去，每当你手机没电要充电时，这时你就应该立即地想到你的免疫系统：“等等，我要做什么来促进我的免疫系统？我要做什么来帮免疫系统充电？” 真的！我认真！这才是你应该做的，我就是这么做！每当我手机快没电需要充电，我就会想一下我的免疫系统，等等，我有做什么来帮我的免疫系统充电吗～这时我也许会去拿些〔维生素C〕来让我的免疫系统保持强壮～也许我应该做一道疗愈高汤～然后多放些大蒜

▪︎你还能泡【任何一种药草茶】- 当你得到流感，这些都能给予你一些效益，【洋甘菊茶】，记得加一些〔柠檬汁〕在你的茶里，能为它增添效益。我喜欢泡【玫瑰果茶】，我喜欢整颗的玫瑰果，现在你也能买到茶包，但我喜欢整颗的，用热水认真得浸泡它们，用法式滤压壶，之类的，让茶汤被浸泡到很红很红，然后我喜欢在里面挤上很多很多〔柠檬汁〕，这就是一个超强发电站，这对〔喉咙痛〕很有效

☆☆☆所有这些都能以较少剂量给予儿童使用，而身为妈咪们当然应该要准备所有这些能针对流感的东西

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~

■很多东西都能造成不同的【喉咙痛】，跟〔流感不相关〕，有【慢性的低阶程度链球菌】。有些人喉咙痛，去到医生那边，医生用棉花棒采样培养，但没有检测出链球菌，这不代表这喉咙痛就与链球菌不相关。一个〔链球菌〕会在培养的时候显现，是只有在一个人刚开始有喉咙痛的早期，当孩童或成人喉咙剧痛然后在喉咙后方连接到扁桃腺那出现白色泡泡时，那时候才采得到样，能培养出结果。但过了那个时期以后，很多时候你即便喉咙痛，也无法采到样本，因为〔链球菌〕已经〔长期地〕跑到〔淋巴系统〕里面了，潜含在淋巴系统里，然后正是它在造成〔喉咙痛〕，这是必须知道的，这就是它运作的方式

■你也同时可能患有【EB病毒喉咙痛】，【感染性单核球增多症 MONO型喉咙痛】，这代表是EB病毒、MONO病毒造成的喉咙红肿喉咙痛，通常是〔某一边〕的喉咙非常痛，这种跟流感的喉咙痛不一样，我来给你一些特征让你能与“流感喉咙痛”做出区别：你永远不会发展出〔鼻窦炎〕、永远不会有〔痰〕、永远不会〔咳嗽〕，但，总是有一种怪异的疼痛在喉咙左边，有人有这样的经验吗～或者是怪异的喉咙痛在右边的地方，也有的时候是两边都痛，但它不会变成〔痰〕，也不会变成〔发烧〕，这就是人们总是在得到的〔EB病毒相关的喉咙痛〕，当EB病毒进到淋巴系统，然后跑出来来到喉咙，然后人们又经历生活中的夹击的时候会得到的，这就是人们会在生活中时不时地经历到的不同类型的MONO（感染性单核球增多症）。

~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~

■我希望这集广播秀能有所帮助，这些是一些你能做来保护自己的东西

■当你去【搭飞机】时，记得要来【湿纸巾】，飞机就象是培养皿，那就好像你坐在一个培养皿里面休息。你知道好玩的是，当我搭飞机，高灵也不会停止告诉我每一个飞机上的人有什么问题，所以当我上机，真的很好玩，我一定要跟你们说，我曾经想过，我要当第一个上机的人，然后我就坐在最后面的最后一个位子，这样我就不用看着每一个人从我旁边经过，然后我还因此必须“扫描解读”他们，但结果，我还是能解读到放眼望去的每一个人，所以，我就想说，那我来坐在飞机“最前面”，但，每一个经过的人，“扫描”还是会自动跑出来，这真的很好玩，我已经尽可能地闪躲了

然后好玩的是，高灵会说：“那人有流感，目前正处在中期阶段！”、“那人刚中标！”、“那人已经在咳嗽病程已经快要结束！”、“那人有肺炎！”、“那人有支气管炎！”，所以每三个人，就“那个人三天内会得到流感！”、“那个人在距今一星期后会得到！”

每当“一个人”从我旁边走过去，高灵都在跟我说这些，祂会说：“那人有结核病！”、“那人有OOXX”……永远不会停，然后“这人刚从医院探访一位得了金黄色葡萄球菌的家人出来”……这些就是当我坐在飞机上时当每一个人经过我时会发生的事情，所以，我喜欢携带〔湿纸巾〕，将【座位】以及【扶手】都擦一遍

■另一个选项，你也可以戴【N95】或【医疗级口罩】来避免在飞机上“得到”什么

■还有，保持【手部清洁】，不要把手指放到〔眼睛〕里，你知道我在飞机上看到很多人都会把眼镜拿下用手揉眼睛，他们可能才刚去完厕所，用手抓了厕所的〔门把〕，进去上完就出来了，也没有洗手，我知道他没有洗手，因为我问了高灵：“他有没有洗手？” 高灵说：“没有！” 然后他们回来座位，脱下眼镜，开始揉眼睛……我心想：“真是太～棒～了～”，所以……这些事情要小心

■在【公共厕所】的时候也一样，你很有可能就是因为没有注意到自己的【手】而沾染到了流感

■尽可能地【洗手】，或用【湿纸巾】

■尽可能地在身边准备好我有讲到的那些东西和药草

安东尼：最重要的，是无论你有没有被诊断出慢性疾病，你都不会想要再与流感一搏。有些人他们正与慢性病奋战，他们做得不错，也不太常得到流感，不太常因为外面这些生病。重点在于，关于照顾自己我们已经有够多需要担心的事情了，所以这里提到的所有东西都是能帮助你、帮助你往前迈进、巩固你的。

如果你是一位已经在处理类风湿性关节炎、已经在处理莱姆病、或已经在处理其他东西的人，在这，你就有了后援、你需要一些额外的支援，今天要讲的重点就是这个！

听着，我很爱你们，我全然地支持你们，祝福你们，祝福你们在乎的心，谢谢你们收听这个节目，我无法具体告诉你我问过高灵多少次：“到底谁会听这些节目呢？”，然后高灵给了我一扇窗，一扇对着每一个人的窗！我爱你们，保重，掰掰～

【补充剂方】-感冒、流感、新冠肺炎

安东尼感冒和流感工具包