“奶香”花菜汤 "Creamy' Cauliflower Soup

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以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/creamy-cauliflower-soup/）
我喜欢这道奶香花菜汤，让人感到舒适满足，且非常美味。
原料（1杯为250毫升）：
1 茶匙牛油果油（可选项）
2根西芹棒，切碎
1 个红薯，切丁
1 个中型土豆，切丁（如果不选择椰奶，则需要 3 个土豆）
1 个洋葱，切碎
1 杯大葱，切碎
7 瓣大蒜，切片
1 茶匙普罗旺斯香草
1/4茶匙姜黄粉
1/2 茶匙肉豆蔻粉
1/4茶匙墨西哥辣椒粉
1/4 茶匙黑胡椒粉
1 个大花菜，切碎
1 个柠檬，榨汁
1/2杯欧芹，切碎
2 杯疗愈汤（如果选择不加椰奶，需要 3 杯疗愈汤，用水炒蔬菜和香料）
一罐400克椰奶（可选项，选择无油脂饮食请用 2 个土豆代替椰奶）
适量盐
制作：
1. 对于第一步，请在执行第二步前 20 分钟开始。首先，花菜需要烘烤后才加入汤中。将 半茶匙牛油果油放在手掌中，将其与姜黄、墨西哥辣椒、肉豆蔻和普罗旺斯香草一起按摩到花菜中，然后在烤箱中用烘烤纸盖住烤盘，在 205度下烘烤 30 分钟。
2. 其次，将剩余的半茶匙牛油果油、洋葱、红薯、大蒜、土豆、西芹、盐和胡椒粉混合放入锅中，炒至洋葱变软，加水以防止粘连。如果选择不放油，可以用 1 杯水或1 杯疗愈汤炒所有食材以提升风味。
3. 花菜烤好后，从烤箱中取出切碎并加入上述炒菜混合物中。接着加入 2 杯疗愈汤，并加入足够的水以覆盖蔬菜，煮约 15 分钟。
4. 如果选择添加椰奶，请在此步骤中添加。
5. 最后用浸入式搅拌机将汤搅拌至顺滑。如果没有浸入式搅拌机，请分阶段转移到搅拌机中搅拌至顺滑，然后放回锅中。
6. 加入盐和胡椒调味。
7. 配上一点柠檬汁和欧芹装饰。
如果找不到一个大花菜，可以使用两个小花菜。如果花菜较少，汤会略微稀薄。
4-6人份
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要了解更多相关信息，请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说：



第三本书 关于甲状腺


     

第四本 -肝脏救援，肝脏问题是所有疾病的起源

         

第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。

      

第六本书关于各种净化疗愈法

     


第七本为第一本书的增订版（目前尚无中文版）



第8和第9本书关于拯救大脑的内容，中英文版如下


一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世



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