夏季土豆色拉

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以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/a-summer-potato-salad-recipe-youll-absolutely-love/）文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/22530.html

土豆现在遭受了恶名。这一切并不是土豆的错，通常是我们加入的其他元素诸如在土豆上涂满黄油、酸奶油、奶酪的错！

相反，如果我们以健康的方式烹饪土豆，并用美味、营养丰富的配料来提升味道，我们就可以在饮食中融入所有令人惊叹的维生素、营养素和必需氨基酸。

我孩子最喜欢的土豆食谱是这道夏季土豆色拉，不仅美味，而且还可以帮助疗愈。我第一次做这道菜 30 分钟就吃完了。孩子和大人都喜欢这道土豆色拉，它也非常适合聚会或派对。

我想鼓励你不仅要吃营养丰富的疗愈食物，还要从中获得快乐！虽然食物的主要目的是为我们的身体提供能量和营养，但我们应该能够享受我们的食物，与亲人分享，滋养我们的灵性。

在准备食物时感觉良好，在为自己和亲人做饭时投入爱。每一口营养丰富的食物都会传达出爱！

夏季土豆色拉 （以下一杯为250毫升）

• 10 个小到中型土豆

• 5 根西芹棒

• 1 个红甜椒

• 3 根青葱

配料：

• 1 汤匙芥末粉

• 1 杯浸泡过的腰果

• 1/2 瓣大蒜

• 1/2 杯青葱

• 1 个柠檬（榨汁）

• 1 汤匙蜂蜜

• 盐

• 1 茶匙烟熏辣椒粉（不辣）

制作：

将土豆蒸熟后捣碎。蒸土豆时，将西芹棒和红甜椒切成小块，将青葱切成细丝。土豆煮熟捣碎并冷却后，加入这些蔬菜。

制作调料时，除了青葱（不搅拌）外，只需将其他配料加入搅拌机，混合至顺滑即可。轻轻搅拌土豆混合物，盖上盖子，冷藏至少一个小时或过夜。上菜时撒上葱装饰一下。

要了解更多相关信息，请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说：

第三本书 关于甲状腺

第四本 -肝脏救援，肝脏问题是所有疾病的起源

第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。

第六本书关于各种净化疗愈法

第七本为第一本书的增订版（目前尚无中文版）

第8和第9本书关于拯救大脑的内容，中英文版如下

一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世

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