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Posted @withregram • @joanna1qb 🫐
我先生不是安东尼威廉的粉丝，他甚至不觉得安东尼说什么都是对的，至今安东尼书籍他一页都没看过。
我们一起实施早晨排毒法超过一年了，每天早餐除了柠檬水、西芹汁、重金属排毒果昔之外，就只吃水果，吃很多很多
去年5月他的低密度胆固醇212，今年1月他的低密度胆固醇135.3（低密度胆固醇指坏的胆固醇 官方建议数值是<160）
他定期回诊天天吃药超过两年，经过我的千万方诱导 锲而不舍，以身作则，坚持执行早晨无油排毒法的现在，他停药了🥹👊🏼💊🗑️
在这之前，我们的超市推车里出现的总是蛋、牛奶、酸奶、奶酪牛肉卷、牛肉、鸡胸肉、三文鱼、鲷鱼片、泡面、薯片，现在的推车🛒剩下各式各样当季蔬果。
从前我们都会晚餐后到超市，一人可以选五样零食，乐在把家里的零食柜排满排整齐，现在零食柜已经变成杂物柜
骨子里还是爱吃薯片，只要想到家里有没有什么饼干可以吃，答案都是没有，秉持着多买多吃，不买不吃。家里真的很久没有出现洋芋片了。
我们一起从西芹汁400毫升，慢慢600到700到800，到现在我们一人一天喝1000毫升，
他佛系，除了早晨无油外没有特别忌口，想吃什么就吃什么。但在我看来已经有意识地少很多蛋奶，本来他一个早餐可以吃3-5个面包。现在会在面包前面说，蛋奶麸三个都有，不吃了。小吃店习惯吃嘴边肉 、猪舌，现在都不点了，鱼皮便当改成吃鸡肉便当，大骨汤改成喝菌菇汤、海带芽汤。便当里的蛋总是被他挑出来，本来超常吃蛤蜊蚵仔，现在几乎没见他吃，连每次家庭聚餐吃到饱会吃很多生鱼片，现在他一片都不吃。从不习惯喝柠檬水到现在也喝不惯纯过滤水。他珍藏的香水全部送人，会主动跟我说下礼拜想吃清淡一点。当我遇到排毒低谷好想吃垃圾食物的时候，他也会鼓励我说「我觉得我们这样很好啊」，还会说「试着不吃no foods才发现 不吃也没什么」
我第二次挑战369起他就都跟着做，从坚持无油无盐3天到4天。今天是我第一次挑战单一饮食的第7天。他也默默无油无盐坚持369到第5天。要一个大直男变成这样，真的是不可思议。说是我在带着他排毒，事实上他也陪着我，深深感受什么是下半辈子会过怎么样的人生，取决于和什么样的人在一起。感恩他也愿意为了妻小的幸福。选择成为更健康的自己。
感谢高灵、安东尼威廉和天使们。还有无私的朵妈和温暖的安友们相伴🩵
肝脏就像我们身体的毒素滤网和营养储存仓库，当滤网变得越来越脏，或者本应该是储存关键营养元素的空间逐步被各种毒素占据而变得功能不佳时，则会影响体内的胆固醇水平，导致肝脏生成的好胆固醇(高密度脂蛋白)的化学功能开始削弱。当肝脏由于过多脂肪而变得不堪重负时（不管摄入的是健康还是不健康的脂肪），将无法再正常生成好的胆固醇；同时也失去应付坏胆固醇(低密度脂蛋白)的能力，而坏胆固醇沉积会导致血管变窄或硬化，提升心脏和心血管疾病风险。
在我们查出高胆固醇之前，肝脏已经精疲力竭为我们拼命控制坏胆固醇多年，为了保护我们，避免它们进入血液和血管系统，而我们从来就没有给肝脏任何关注或关怀。当我们摄入坏胆固醇时，肝脏首先会试图中和坏胆固醇，虽然不是完全消除它，你必须要知道这非常重要的一点：如果坏胆固醇在血液中自由漂浮其实不会给我们造成伤害（因为没有沉积到血管上），这不会造成心脏疾病。血液中自由漂浮的高胆固醇（验血时会查出）其实是肝脏给我们发出的警示信息，即肝脏的求救信号。当血液中有大量的坏胆固醇时，肝脏会将一部分储存在肝脏内，在血液中漂浮的坏胆固醇则是信号，肝脏期待有一天我们能够读懂它发送的消息，进行排毒，通过血液、肾脏或肠道将这些漂浮的坏胆固醇排出体外。
现在普遍使用降胆固醇的他汀类药物似乎能够让血液中高胆固醇读数神奇地降低或者消失，但你一旦了解了他汀类药物的真相，就会知道，摄入他汀类药物不仅没有改善高胆固醇问题，而且让问题变得更严重。
想象一下，一间房间装了烟雾检测器，现在房间起火有冒烟，因此烟雾检测器开始发出警报声。真正的解决方案是灭火，从而使得烟雾警报器停止发声。但是如果把烟雾警报器警报声给关了，让人感觉上不再听到警报声，以为万事大吉，问题得到了解决，实际上问题只是被操纵了，火正在逐步升级，而我们却失去了警报系统。
他汀类药物就是把警报系统关掉的方式，它只是操纵了胆固醇水平。当你摄入他汀药物，看到验血指标胆固醇似乎开始下降或者消失时，要知道，这些胆固醇完全没有离开我们身体，因为他汀类药物会迫使坏胆固醇开始迅速沉积在心脏和血管壁上（验血只能验出血液中漂浮的胆固醇，因此沉积后会造成血液读数下降看上去好转的表象）。但就如我们上面所说，坏胆固醇在血液内自由漂浮其实对身体还不会造成伤害，只是一个肝脏的求救信号。肝脏非常了解，如果它无法处理坏胆固醇，最好是任其在血液中自由漂浮，而不是沉积在心脏和动脉上。他汀类药物则会迫使那些本来自由漂浮且通常不会粘附于心血管系统壁上的胆固醇与脂肪结合，形成斑块，其实更容易导致心血管疾病。
@mmfamilydaily 沙拉蘑菇马铃薯卷🌮🧄🌰🍄🌶🥑🍋🥒🥬👍😋
原来先生戒了血压药已经一周年了，每天忙碌让我都忘记了。
吃了十多年的血压药就这样不用吃了，胆固醇药也早早不用吃，深信以后都不用再吃。之前参加男士团契饭聚，大家都接近退休或已经退休了，大部分都有慢性病，只有一两个爱运动，饮食较健康的不用吃药，但他们天天运动一样糖分有D高。先生回来兴奋到不得了，看到我就滔滔不绝，好像感觉二十多个男士，最健康的是他🤣
这一年来，有时出外旅游十天八天，没有西芹汁血压都是正常的。原来现没吃药与吃药血压差不多，未来继续安东尼饮食疗愈，相信会变得更正常。冬天气温低他血压会高一些，但只要下班去走走山，就会变得正常，遇到工作有压力也会高一些，总之，慢慢他再不恐惧，不再担心医生警告，血压高要吃药吃到老，停药会引起什么病……认识了安东尼饮食，喝了几个月西芹汁，本上所有疾病得到改善。每一次例行复诊，检查结果都较上一次正常。👏
第三杯~各种水果的果昔：每天主要水果是野生蓝莓、香蕉、火龙果、大西洋海藻、香菜、橙、芒果及一切季节草莓、樱桃、奇异果、百香果等，说这样配搭味道更好
每天带走1000亳升甘草根花茶或女儿配制百里香药草茶，500毫升一杯柠檬水。
3.糖分(早、午、下午茶、晚餐大量水果,糖分反而變得更正常)
4. 心脏(心翳沒了,好久才有間歇性,但很快消失)
先生之前减肥，面部多了皱纹。但这一年疗愈，面部皮肤变得光滑红润😃
想象一下用吸管喝水，我们可以毫不费力地将水通过吸管吸入嘴巴；如果我们喝的是奶昔呢？那就要费力许多了，因为其粘稠度会需要更多的吸力；想象一下如果我们用吸管吸果冻呢？那就会变得极其困难。
如果没有医生能诊断出来的心脏、血管或肾脏问题，却患有高血压，真正的原因是肝脏：肝脏是身体的毒素过滤网，负责将血液过滤干净，心脏就像一个泵，直接吸取肝脏过滤后的干净血液送到全身各处，当肝脏处于理想工作状态时，过滤后的血液如水般干净，心脏就如同通过吸管（血管）可以轻易地吸水。当肝脏这张滤网随着年纪被各种毒素逐步堵塞（诸如重金属、病毒及其毒素、各种化学物质、塑料、脂肪、肾上腺素等），同时现代饮食结构很容易造成长期慢性脱水，如果我们不了解如何帮助肝脏排毒或如何照顾肝脏，慢慢地肝脏就会变成一个肮脏且堵塞的过滤器，无法正确地过滤血液，这会导致血液变得越来越脏且越来越稠密，这就相当于血液粘稠度从水逐步变成了奶昔，这会大大增加心脏所需的吸力，心脏可能被迫以高于正常几十倍的吸力以将粘稠的血液泵到全身各处。当我们的血液从干净的水状逐步变成可乐状、奶昔状态再到果冻的状态，心脏吸力逐步增加的结果就是血管收缩，血压增高，这是导致高血压的真正原因。这同时还会导致到肝脏和心脏的氧气供给减少，削弱免疫系统和各大器官功能。
关于各类血糖、血压问题的更多信息，请见：
1型、1.5型、2型糖尿病和血糖问题的原因和疗愈
高血压和低血压
关于新手如何实践安东尼威廉净化法，请长按以下二维码识别打开，进入新手指南专栏（包括音频和文字）
要了解更多相关信息，请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说：
第三本书 关于甲状腺
第四本 -肝脏救援，肝脏问题是所有疾病的起源
第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。
第六本书关于各种净化疗愈法
第七本为第一本书的增订版（目前尚无中文版）
第8和第9本书关于拯救大脑的内容，中英文版如下
一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世
本篇文章来源于微信公众号: 蜂鸟之声
