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感谢Helene Bebe翻译的安东尼语音讯息
当我们的大脑在高速运转、过度思考，大脑正因为白天的压力而在升温，很难放开那些想法，但当你准备缓和下来，准备上床，你的思绪可能在奔腾，想法不断飞驰，特别是当你在想很多事的时候，许多很麻烦、让人很有压力、或很困难的事情时，你可能会想要试试这个方法，就是说：“光 LIGHT！”，并大声重复地说：“光 LIGHT！”
如果你能够这么做，在你躺在床上后仔细聆听自己说“光LIGHT”，不需要很大声，不需吼叫，可以低声细语，或用任何你觉得舒服的方式说出来，然后当你舒服地躺在床上，在你说出这个字的时候仔细倾听，仔细注意，它是怎么从你的舌尖弹发出来的，“光 LIGHT！光 LIGHT！”，你会以一种前所未有的方式听到它！
当你说出了：“光 LIGHT！” 要知道，这有被听见！有在另一头被听见，在另一个维度被听到！不过在这里也是有被听见的。要知道，在某处的某人、某个东西会听见你说：“光 LIGHT！” 如果是黑暗 （Darkness）听到你说“光 LIGHT”的话，它们会在恐惧中逃之夭夭，因为你使用“光 LIGHT”字所握有的力量而感到恐惧！
如果是神、或天使们、或甚至是你过世的挚爱们听见你说出那“光 LIGHT”字，那么会是欢欣愉悦的，充满喜悦、充满希望和爱！当你说出：“光 LIGHT！” 有一种疗愈、慈悲、强力充满光的张力，会行遍到深处远方！
注视着那“光 LIGHT”，神会保佑那“光 LIGHT！”永远要记得那“光 LIGHT！”
许多祝福
更多冥想静心技巧，请见：
疗愈静心和冥想技巧合集
要了解更多相关信息，请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说：
第三本书 关于甲状腺
第四本 -肝脏救援，肝脏问题是所有疾病的起源
第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。
第六本书关于各种净化疗愈法
第七本为第一本书的增订版（目前尚无中文版）
第8和第9本书关于拯救大脑的内容，中英文版如下
一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世
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