癌症等慢性疾病高发背后的真相（下）

上篇解释了为什么现在癌症等各类慢性疾病越来越高发的原因：辐射、重金属、病毒大爆发和敌敌畏这四大威胁在我们体内的存在造成了各种健康问题。本篇中说明我们面临的其它健康挑战。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/2849.html

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五. 肾上腺素上瘾

现代健康威胁实际上不仅限于上述四大威胁，肾上腺素让问题变得更难应对。健康四大威胁逼迫身体分泌比过去历史上每一代人都要多许多的肾上腺素以应对健康挑战。同时现在社会高压生活使得我们持续不断在分泌肾上腺素应对工作和生活。这对于健康的影响是巨大的，这就如同赛车手喜欢用笑气，因为这会给引擎巨大的动力，但这不能持久，如果使用过度，这会导致引擎爆炸、翻车、失控，可能毁掉整个赛车。这个引擎就是现代社会极其推崇的A型人格：极具竞争力、不断使用肾上腺素以做的更快、更好。长期使用肾上腺素会对健康造成巨大的破坏，如果没有了健康，我们很难享受人生，不管我们有多成功。

肾上腺素其实就如同一级毒品一般让人上瘾，长期过量分泌会让人对其产生麻木感，失去什么是正常水平即身体安全水平的感觉，导致完全不知道自己的引擎长期依赖笑气在运作。

肾上腺素本身没有什么不好，这是我们天生生存必需的元素。以前在遇到危险时会发生肾上腺素飙升情况，帮助我们应对逃离险境。就如同在一片美丽的田野里，你正在平静地穿过田野，同时欣赏着蓝天、鸟叫和路边的野花，突然发现一条眼镜蛇在道路中间，这时候肾上腺素会飙升直到我们避开了眼镜蛇危险，继续前行。

然而今天的社会我们每天都在担心、焦虑、要做的更快更好、经历生活各方面的压力，太多事情要做、太少的时间、太多的方向。这就如同在田野中行走，每隔几步路就会遇到眼镜蛇一样的。这一切都让我们突破了身体、情感和精神的极限。我们长期处于压力下，已经不觉得这是压力了。我们变的对肾上腺素上瘾，喜欢这种一直处于兴奋、感觉活着的状态，需要持续的刺激，因此当我们放松时，有一种落入低谷的感觉，让我们立马想要寻找下一个刺激。导致即使在应该休息的时候，我们依然保持忙碌，寻找兴奋点，停不下来。看上去似乎休息放松了，那只是因为我们暂时没有在想要做的事情或者担心等。

我们活在一个肾上腺素主导的文化中，肾上腺素长期使用对于身体就如同将器官长期浸泡在硫酸中是一样的。肾上腺素与健康四大威胁的同时存在对我们健康影响不可忽视。肾上腺素是打开肿瘤血管让肿瘤得以快速进一步发展的关键因素，这就是为什么如果体内有极具侵略性导致癌症的病，且长期情绪不佳（大量肾上腺素分泌）的人容易得癌症的原因。

我们的肾上腺生成对应不同的情绪和活动的肾上腺素，比如做梦是一种肾上腺素，洗澡对应一种肾上腺素，有许多种肾上腺素针对此类无压力的一般活动，还有一些肾上腺素混合是针对危机情景的，这一类肾上腺素本来应该是在上述难得遇到眼镜蛇时用的，但现代生活长期处于危机或者危机的边缘，使得我们每天都在分泌这一类肾上腺素。

肾上腺素可以让我们在更短的时间内更快完成各种任务，各种竞技体育也是靠肾上腺素将我们推的更快更高更远。但与此同时，我们也在以前所未有的速度燃烧自己，肾上腺素将大脑内的神经传递素、神经元、神经胶质细胞、电子脉冲推至极限，导致其提早死亡。这也是为什么我们看到越来越多大脑疾病诸如老年痴呆、脑雾（昏沉）、失忆、困惑、抑郁、注意力不集中、失眠等情况。

生活中我们会买保险，愿意支付更高的价格买可以取消的机票，或者加钱购买有保修的电器。但是肾上腺素使用没有这些保险、取消或者保修政策。如果我们不知道肾上腺素对我们健康的杀伤力并采取保护措施，最终付出的代价是我们的健康。

肾上腺素不仅会导致大脑损伤。而且会导致肾上腺疲劳（详情请见“世纪流行病-肾上腺疲劳”）、削弱免疫系统、导致高血压、不育、抑郁、阴道干燥、增重、脑雾、痉挛、眼睛模糊、偏头痛、失去性欲、情绪起伏、焦虑恐惧、迷失感、躁动不安、偏执、无法信任。肾上腺素对于中央神经系统和其他神经组织损伤非常大。

这不是我们身体的过错，身体永远在尽最大努力保护着我们。现在众多的外部因素正在将我们身体推到极限水平。我们需要重新审视肾上腺素贮备。肾上腺素实际上是我们体内的液体黄金，就类似于银行账户内的余额，我们需要平衡收入和支出，以防入不敷出。我们不可能永远使用而仍然期待银行账户永远不会变成赤字。现在我们大量使用肾上腺素却不知道其危害和对健康的影响，还有许多人一直追求肾上腺素飙升的兴奋感（肾上腺素上瘾），这就是为什么现在越来越多人蹦极、疯狂购物、赌场赌博等。每次肾上腺素飙升之后，紧接着一定是肾上腺崩溃，肾上腺素高潮时间越长，崩溃时间也越长。

长此以往，会导致肾上腺疲劳，这意味着肾上腺会在过度活跃和不活跃之间来回切换，这会使得其他身体部位进行干预以防止我们身体健康变成赤字状态：整个内分泌系统进入过度疲劳模式；肝脏会释放出大量宝贵的糖原储备；胰腺会释放所有其能释放的酶。这就类似于身体每个系统都参与印钱以补充液体黄金（肾上腺素）的流失。除非我们了解这些真相并开始进行保护措施，否则我们的健康赤字会让我们很难真正享受人生。

六. 其他挑战

除了四大威胁和肾上腺素危机以外，我们还面临着大家知道的土壤贫瘠、转基因作物、食物链中的污染和营养缺乏等问题。实际上除此以外，我们面临更严重的威胁而且现在很少有人关注的是：1）强度日渐减少的阳光；2）越来越贫瘠的水资源；3）以及应对这些健康挑战最关键的解决之道- 我们的饮食结构和选择。了解这些挑战很重要，否则这些趋势和变化会对健康造成越来越严重的影响。

1.   强度日渐减少的阳光

现在看到的报道是臭氧层破洞和紫外线影响，实际上我们真正的危险是无法得到充足的阳光。现在污染和化学物充满在天空中，导致天空变的暗沉，阻止阳光能够完全进入。也许你害怕的是紫外线影响，你会感觉阳光变少似乎是件好事。但这完全不是一件好事，阳光减少直接影响作物的生长。许多国家上空始终笼罩着一层由蒸汽化的金属、辐射和化学物组成的阴霾（不同于雾霾，雾霾是更接近地面的污染。）阳光减少不仅对于植物生长是个很大的问题，其实现在科学尚未发现人体自身的光合作用。人体需要阳光才能增加体内各种酶、矿物质、维生素和其它营养的生成。更少的阳光意味着寿命的减少，如果离开了阳光，我们将无法生存。

2.   越来越贫瘠的水资源

几百年前雨水内充满了矿物质和营养，通过土壤和作物吸收进入人体。降雪曾经被称为“穷人的肥料”，因为当其融化时，给土壤提供极高的活性分子和微量矿物质，这也是瑞雪兆丰年的原因。

现在我们的雨水和雪都是缺乏营养的（而不是说缺乏雨水和雪，虽然现在许多地方的确越来越干旱）。地球上的雨水已经不像以前拥有丰富的营养物质。降雨类似于我们地球的天然水过滤系统，现在随着空气中毒素越来越多，这个过滤净化过程去除毒素同时也滤去了雨水中关键营养元素。外加现代饮食结构，现在几乎所有人都有的营养元素缺乏也是我们提前衰老和生病的原因。

3.   吃什么，我们就是什么- 食品选择危机

当了解上述这些健康挑战之后，我们的未来取决于我们吃什么，这是决定健康的关键。这里说的食品危机并不是没有东西吃，很多地区现在有丰富的食品选择，而且关于什么是健康饮食这个话题互联网上充满了各种矛盾的信息和各种风行一时的流行趋势。

现在食物选择非常丰富而且很容易买得到，加上现代生活的快节奏和压力，我们许多时候随便吃的东西是会导致炎症、堵塞血管、血糖升高、喂养病毒的。有时在高压或者情绪化时，我们就想吃垃圾食品，看似这些食品给了我们一些安慰，实际上这不仅没有解决问题，而且对身体并不好。

另外一种食品危机是错误的信息给健康带来的危害：现在许多流行趋势会让人付出健康的代价，例如芥花油被称为是健康食品，其实毒性非常高；鱼油高度含汞现在却成为流行的保健品；蛋、奶制品、转基因作物（玉米和大豆）等都是病毒最爱的食物，现在却成为小孩子每天必吃食物；以及各种当前流行的健康饮食风潮（诸如高蛋白低果糖饮食）对长期健康没有任何好处，会让人走上歧途。

如果按照平均寿命来算，我们一生大概有八万顿饭，过去的许多顿饭可能我们并没有特别注意吃的东西，其实每一顿饭都很重要，因为在现在充满健康挑战的环境下，我们需要每一顿饭都摄入足够的抗氧化物、微量矿物质、果糖等各类营养帮助我们逆转衰老、对抗疾病。

这些信息并不是为了让我们觉得悲观或者担心。我们的确生活在极具挑战的世界上，不了解真相只会让生活变得更具挑战。选择忽略真相的鸵鸟政策并不帮助我们走出困境。只有面对现状才能真正向前。

现在是改变的时刻，我们需要适应这个正在快速改变的世界，每个人都有权利健康快乐地享受我们在这个蓝色星球上的每一天。让我们保持轻松、开放和乐观的心来应对一切。任何问题解决之道一半是知道引起问题的原因，另一半是知道要做什么，因此在接下来的文章中我们会谈到如何适应这些变化的应对之道。

愿天下人健康、平安、健康。

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