躁郁症（躁狂抑郁症、情绪两极症、双向情感障碍）

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-08-31原文文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/3473.html

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就如同焦虑和抑郁，每个躁郁症的人症状都各不相同，这使得对其理解变得很困难，其实当我们真正了解了躁郁症所有症状背后的真正原因，就会知道躁郁症这个标识并不合适。躁郁症这个标识仅仅是因为患者反应出两种相反的极端情绪，暗示一个人某一天处于低落沮丧情绪，而另一天则处于激动躁狂状态。对于一个有躁郁症或者认识躁郁症的人，你会知道这并不是事实。

同时，躁郁症也有多种不同程度，因此无法真正对其分类。医学界唯一知道的分类方法是从轻微到严重的分类。然而躁郁症的发展实际上非常难以预测，它可能某一天在某一个人身上突然剧烈发作，也可能在另一个人身上多年慢慢发展，这其中的区别在于生活中的触发事件以及触发事件发生后大脑的状况。但要知道，触发事件也不是引起躁郁症的真正原因，而只是触发因素。不管是何种躁郁症，医学界现在都完全不了解其背后的根本原因。

关于躁郁症原因的一个常见理论是大脑中的化学失衡。要知道，身体永远不会自然破坏其自身的化学物质并导致不平衡，然而有一种外界物质却会干扰大脑及功能，那就是有毒重金属。

如果现在医学界有方法可以查出躁郁症患者大脑中的重金属，你就会明白为什么每个人病症的表现会如此不同。各种重金属诸如铜、汞、铅、铝等在受孕、孕期、出生时或出生后都会进入体内，接触使用含有重金属的农药、厨具中的金属、旧铜制水管、空气和水等许多其他来源都会导致重金属进入体内。

重金属也会世代遗传，这也是为什么刚出生的孩子体内也可能有大量重金属（许多刚出生的婴儿罹患重疾与其出生时体内就有大量重金属高度相关）。许多人会认为精神疾病遗传很常见，如果一个家庭中有患有抑郁症或躁郁症的人，其他家庭成员可能会因为基因而得到遗传。然而，精神疾病在一个家庭中重复出现完全与基因无关，真正的原因是容易世代遗传的重金属。如果一个人的父亲患有躁郁症，而且他（她）的阿姨也有躁郁症，如果他（她）也被诊断出躁郁症，这完全是因为大脑中的重金属和环境或情绪触发事件导致的。一个家庭不存在精神疾病遗传，但会有重金属遗传，这一点非常非常重要，因为当一种疾病被认为是遗传性疾病时，这会让我们以为疾病不可避免，对此无能为力从而放弃。但当我们知道导致疾病的真正原因时，重金属或病毒完全可以通过有效的疗愈方法去除，从中恢复并疗愈。

医学研究依然不了解这一事实。了解这些有毒重金属如何影响我们和所爱的人健康至关重要，这是现在世界各类疾病高发背后极其重要的原因。

重金属本身对于人体就是毒药，当大脑中沉积有重金属时，会破坏电子脉冲的正常运作（电子脉冲是我们大脑内传递信息的方式）。正常情况下，电子脉冲在平滑的路径中沿着神经元高速移动，然而当有重金属“桶”堵在道路中央时，就类似于电子脉冲高速撞到了一堵金属墙，这会导致电子脉冲短路，从而干扰大脑正常运作。更糟糕的是，体内大量的油脂和脂肪会导致重金属的氧化（以下我们会对重金属的氧化做进一步解释），会导致更严重的问题，重金属氧化就类似于在大脑内沉积的重金属“桶”开始熔化形成污流在大脑内流动，这会破坏其流经路径中的任何大脑组织，导致周围的脑细胞受到破坏，更多的电子脉冲被短路。这就是被诊断患有躁郁症的人大脑内发生的事情。

每个人大脑内的重金属所需氧化时间不同，有些氧化的很快，有些则需要更长时间。同时症状也取决于重金属在大脑中所在的位置，诸如额叶、脑垂体、大脑中线管或散布在大脑各处。有毒重金属也是病毒和细菌最爱的食物（医学研究尚不了解致病的病毒和细菌需要食物才能发展，这在未来十几年会有改变），当病毒和细菌吃下有毒重金属时，它们会排出神经毒素，这会使有毒重金属引起的躁郁症或其他疾病病情恶化。由于每个人重金属位置、氧化时间和体内的病毒细菌组合都各不相同，这也是为什么没有一个人的躁郁症症状是相同的。

大脑内的有毒重金属沉积是导致躁郁症的真正原因，但大脑中有重金属不会自动导致躁郁症，如果没有触发事件，重金属“桶”可以在大脑内保持较低的温度，不会造成躁郁症（虽然重金属的存在依然可以干扰大脑内的电子脉冲信息传递），触发事件是任何强烈的情绪体验或创伤，诸如儿童时期的家庭创伤、亲人的突然死亡、车祸、离婚、巨大的压力、强烈持久的负面情绪、其他毁灭性事件，这都会导致大量肾上腺素进入大脑。当我们感到巨大压力、劳累、悲伤、愤怒、恐惧等各种情绪时，体内会有大量肾上腺素（情绪和压力激素）分泌（这对于身体和各大器官有类似于硫酸的腐蚀作用）。

当我们经历这些触发事件时，大脑中正在经历一场情绪风暴。“风暴”这个词不是一个类比，而真真切切地描述了大脑中的状态。当我们充满愤怒、困惑和心碎等情绪时，这些情绪会创造大量的热量，就类似于围绕大脑旋转的大火和闪电风暴。你可能会觉得这难以置信，因为你没有见过大脑因为这些事件出现融化，这是因为大脑具有令人难以置信的冷却能力并能够抵御这些情绪风暴，这也是为什么一个人不会因为生气而死亡，但这种情绪风暴引起的热量，对大脑内的有毒重金属有很大影响，就类似于对金属进行加热，这会导致金属熔化并开始流动，这与大量油脂造成重金属氧化后的污流，对大脑有一样的破坏作用，因此这些创伤或情绪事件是触发因素，这些情绪风暴猛烈撞击大脑内的重金属沉积物并造成污流，损害大脑内的细胞组织，同时大脑内大量的肾上腺素则充当了汽油的角色，进一步加剧了火势，这整个就是一个恶性循环，因为躁郁症的人本身就容易感觉非常孤单和困惑，他们并不明白为什么有如此的情绪起伏，而所有这一切会导致更多的恐惧和愤怒情绪产生，进一步加强触发事件。

躁郁症并不是由于激素功能失常引起的，唯一与激素有关的方面是从肾上腺流入大脑的肾上腺素，会加剧导致重金属沉积物熔化的情绪风暴。有些有肾上腺问题的人可能被误诊为躁郁症，实际上这些人出现情绪波动的真正原因是当一个人肾上腺精疲力尽时，在特定情况会导致产生过少或过多的肾上腺素，从而造成一个人有两极的情绪波动号。一到两个小时吃些东西对于稳定肾上腺，避免情绪波动非常重要，吃些东西不是任何东西，而是平衡的钠、钾和果糖和组合。这些信息对于医生非常重要，只有了解躁郁症的真正原因，才能最有效地帮助患者。

对有些人，上述情绪和压力相关的触发事件会立即引发躁郁症，而对于其他人，可能需要更长的时间，直到多个月或多年后躁郁症才会发作。另一种触发事件是当一个人去除口腔内含汞的补充物（例如补牙用），这会导致汞在口腔内雾化对健康造成很大的破坏，在医生认为必须要去除的情况下，请分隔开几个月一个一个去除，而不是一次性去除，避免一次性摄入过量的汞而触发各种症状。

情绪风暴可以瞬间氧化重金属造成破坏，而当下流行的某些生活和饮食方式会较慢地氧化重金属。这些年来，低糖（无糖）高蛋白（即高脂肪）饮食法变得非常流行（许多人认为这种方法可以减肥，事实与此恰恰相反）。当今世界许多专家支持高蛋白/高脂肪饮食的原因是因为他们认为大脑是由脂肪组成的，这是对大脑最大的误解，很不幸的是这种理论现在很流行。这只是表明我们现在对大脑的了知甚少。事实上，大脑中只有极其少量的欧米伽类脂肪，绝大部分是糖分组成的：大脑是由糖原(葡萄糖的一种碳水储存形式)固化成高度活跃的、电力可持续的软组织，在里面和周围伴有少量的欧米伽3脂肪酸。简单地说大脑绝大部分就都是碳水化合物。大脑最关键的营养元素，就是来自水果和天然蜂蜜的葡萄糖和来自于蔬菜中的矿物质盐，使大脑能够执行每一项功能。如果没有足够的葡萄糖，大脑会萎缩。上述需要吃很多“健康的脂肪”才能有良好的大脑健康和功能的理论，对大脑来说是灾难性的。有些国家动物的大脑都被当作美食，如果你曾尝试过羊脑、猴脑或兔脑，就会知道大脑味道是非常甜的，这是因为大脑由糖原（葡萄糖）组成。如果一个人经常有脑雾或其他大脑问题，很重要的一个原因是因为他们缺乏充分的健康碳水化合物诸如各种水果和红薯土豆，相反他们饮食含有大量蛋白质，即高脂肪。

要知道，高蛋白饮食= 高脂肪饮食。过去人们观察到多吃肉会导致心脏疾病、中风和各种疾病，真正的原因是因为肉中含有大量脂肪。然而由于蛋白质和脂肪无法分离，在蛋白质神圣地位的掩护下，所有人都忘记了脂肪的存在。要知道所有的高蛋白质食物都伴随着大量的脂肪，即使120克的纯鸡胸肉进入体内等同于一勺的脂肪（我们认为鸡胸肉不含任何脂肪，而只是一种蛋白质来源）。要知道我们吃这些食物能够存活（不是说健康地活着）不是因为蛋白质，而是因为其所含的脂肪给予我们卡路里，即每天活动、思考和呼吸所需的热量，许多高蛋白低碳水的人完全依靠脂肪获得卡路里，假如我们能够将脂肪从这些高蛋白食物中分离，仅吃高蛋白、无碳水化合物食物的人会死去（虽然死的时候还是会以为自己得到了足够的蛋白质）。更健康的方式是通过健康的淀粉类蔬菜和水果中获取葡萄糖来获得热量。

素食主义者也会陷入同样的陷阱，许多素食主义者每天可能会吃太多的坚果、素油或牛油果，或者每天吃大量的豆制品（含有大量油脂，要知道大豆能榨出豆油），这些都是脂肪含量很高的食物。同时乳制品和蛋也是很大的问题，蛋和所有乳制品不仅喂养导致疾病的病毒，而且也含有大量的脂肪。

低糖（无糖）高脂肪（高蛋白）饮食对于躁郁症的人是非常不利的，因为饮食中过多的脂肪会导致大脑中重金属沉积物的氧化，随着时间的推移造成更多的躁郁症发作。同时大脑长期缺乏亟需的营养元素即关键的葡萄糖，造成各种问题和大脑萎缩。

以下的疗愈步骤包含了疗愈的根本元素，即杀死病毒并排出毒素，同时也是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入这些步骤对于杀死致病的各种病毒、排出各类病毒和毒素、恢复肾上腺疲劳、重建肝脏，给身体补充充分的葡萄糖、矿物盐、补水和电解质都至关重要。

身体的重启按钮的五个步骤是：

1.饮食中避免的病原体食物：这些食物对我们整体健康都会构成威胁：蛋、乳制品、麸质（小麦制品等）、鱼油、芥花油、大豆和玉米制品等。逐步或完全从饮食中去除这些食物对于疗愈至关重要。为什么要避免这些食物请见：威胁健康的食物和添加剂

2.柠檬水、西芹汁和全水果早餐：早晨起床后空腹饮用500-1000毫升柠檬水，等待15-30分钟后摄入500-1000毫升的纯鲜榨西芹汁，等待15-30分钟后摄入自己喜欢的全水果早餐（拯救肝脏果昔和重金属排毒果昔是很棒的早餐选择）。如果早上实在不喜欢吃水果，或喜欢热食，可以选择蒸红薯、蒸土豆、蒸南瓜；或也可以选择加入红薯、土豆、南瓜的小米粥等。或者从本平台的食谱专栏中寻找美味健康灵感。请务必摄入早餐，同时确保充分的热量摄入，热量不足会让人出现四肢乏力、头晕等现象。

3.坚持中午饭之前不摄入任何油脂或脂肪：中午之前请完全不碰任何油脂和荤食（无荤食、无素油、无坚果、无牛油果、无椰奶等任何健康或不健康油脂的饮食），让身体得以在中午以前集中精力排毒和修复自己；请在上午尽情享用自己喜欢的水果和蔬菜组合；并尝试将一天的油脂和脂肪摄入减少25%-50%， 例如尝试每天吃一顿荤食，甚至可以尝试一周有一天不碰任何荤食或油脂，因为低脂或无油脂饮食可以帮助身体获得充分的氧气，这对于健康和疗愈至关重要。即使是健康油脂，过量摄入一样会伤害健康。

4.三餐間或三餐中加入水果和绿叶蔬菜色拉的组合或蔬果汁，以及一天内充分的补水：这会给予身体最关键营养元素：水果中的葡萄糖和新鲜蔬菜（诸如生菜、生菠菜、羽衣甘蓝等生食）中的矿物盐；而且每两个小时吃点东西可以帮助缓解肝脏负担，给肝脏补充葡萄糖储备，也是修复肾上腺，给身体补水的最佳方法。请避免脂肪和糖分同时摄入，因为这会导致胰岛素抵抗。可以选择在进餐前30分钟之前摄入水果，如果饮食中有油脂成分（诸如荤食、炒菜油等），请避免在吃饭时或饭后摄入水果。同时请在一天内摄入1升及以上的水或柠檬水，以保证充分的补水，帮助身体净化排毒。椰子水也是很好的补水选择（请避免粉红色或红色的已氧化椰子水，如果选择瓶装椰子水，请选择100%纯椰子水，避免有任何天然香料成分的椰子水）

5.进行重金属排毒：重金属不仅毒性极高，而且也是病原体最爱食物，野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉的组合不仅帮助排出重金属，而且能够给身体提供最需要的营养元素。关于如何制作重金属排毒果昔，请见“重金属排毒果昔”

每个人可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。可以从步骤1，2，3和4这些日常饮食开始，有条件再逐步加入重金属排毒。还可以参考专栏基础净化疗愈法中列出的各种选择，寻找适合自己生活节奏的净化疗愈法。如果你是消化道异常敏感的人（吃蔬菜水果很容易不舒服的话），可以尝试从单一饮食法开始，逐步过渡到其他净化疗愈法。

如果想要将排毒提升到更高的高度，还可以选择369净化疗愈法，这个仅9天的净化法可以安全有效地帮助身体将多年累积的毒素排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况，可以选择每个月或者每个季度进行一次身体的深层净化排毒。不管根据自己目前的生活选择哪种净化疗愈法，都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度。

了解疾病的真相才能给我们真正的自由。一直与躁郁症斗争的人可能会感到迷茫，也许已经听过无数解释躁郁症的原因和方案，但似乎没有获得真正的疗愈。本文中的信息能够帮助你每一天向前迈出一小步，真正体验疗愈。疗愈需要时间和耐心，在每天吃下每一口疗愈食物时，请记住，你就在向前进。

附录：真相的马蜂窝

现在，外科手术领域已经获得惊人的进步，这是非常伟大的成就，但在任何的慢性疾病领域，我们的科研实际上非常落后（虽然这可能让人觉得非常吃惊，但全世界飙升的慢性疾病病例恰恰说明我们并不了解引起这些慢性疾病的原因，否则患者不会需要终生用药而无法获得疗愈）。特别在对大脑的了解，所知更少，因为这并不是那么容易可以进入研究的地方，因此我们对于躁郁症、焦虑和抑郁等的了解，和几十年前的水平并无差别，让我们来回顾一下历史。

20世纪50年代时，许多女性以及一些男性向医生抱怨出现的抑郁和极度狂躁状况，那时医生对此束手无策，因为他们并不知道是什么原因引起这些症状。由于大多数患者是接近50岁和50岁以上的女性，医生的第一反应是将其怪罪于更年期（更年期背后的真正原因是病毒，完全不是激素引起的，之后会有专门的文章对此进行详细说明）。那时，医药公司正在制造合成激素并准备将其推向市场。因此，当出现现在被称为躁郁症（或情绪两极症）的情况时，医生将其归咎于激素，答案变得非常简单，只需要开激素药物即可。半个多世纪后的今天，医学界对于躁郁症的原因解释没有任何改变，依然将其归咎于激素。这种错误已导致许多人多年来继续遭受痛苦，并且无法疗愈。近年来医学界将生活中的创伤和环境因素加入了原因清单，要知道这些仅仅是触发因素，而非真正的原因。

当今的医学界完全远离重金属这个话题，几乎没有任何研究或讨论在进行，更不用说重金属如何在当今年代引起的诸多慢性疾病（诸如帕金森症、老年痴呆、自闭症、注意力不集中多动症、焦虑、抑郁等）。医学界完全没有意识到有毒重金属在各类慢性疾病包括癌症中的作用。有毒重金属存在于石油产品、塑料、抗生素和无数其他处方西药中，这也是为什么医学界直到今天都无法正视重金属这个话题，因为一旦正视这个问题，所有医生为疗愈疾病而开的处方西药都包含有害成分，这会对整个医药行业造成巨大的影响，这并不是善意医护人员的错，但只有了解真相，疗愈才有可能。要知道，有毒的重金属也在全球所有的供水、空气，它们无所不在。