肝硬化和瘢痕组织

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肝硬化经常让我们联想到酒精或药物滥用，酒精和药物滥用的确容易引发肝脏疾病，这是因为滥用药物和酒精会大大削弱免疫系统，从而使得肝脏内的病毒有机可乘，随着时间推移，会慢慢导致瘢痕组织，也是肝脏损伤的开始。但不要认为只有天天喝酒和药物滥用的人才会和肝硬化相关。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/3680.html

也许这会让你吃惊，在今天，全球有超过10亿人有他们都不了解的肝周边硬化(Pericirrhosis)，这种状况医学可能需要几十年时间才能发现。这是肝硬化发生前的过渡期，可能发生在肝脏内各个微小部位，且长期不会被注意到。

药物和酒精的使用无处不在。许多人喝酒，也有许多人吃处方药，同时大多数人的肝脏内都有病毒。那些每隔一晚就会喝酒、或吃了太多牛排、或服用处方药物20年以上的都可能有肝周边硬化的问题。要知道，许多时候肝周边硬化和肝硬化，甚至不是由于药物或酒精对肝脏的损害而发生的。快要变成肝硬化前期(pre-cirrhosis)的人的数量比任何人想象的都要多。肝硬化前期(Pre-cirrhosis)是一种开始得到医学承认的病症，即一种轻微、早期形式的肝硬化，可以通过医学成像检查的出来。然而我们这里所说的肝周边硬化(Pericirrhosis)则发生在更早的阶段，发生在肝硬化早期之前，目前的医学检测方法依然无法检测出。

肝周边硬化(Pericirrhosis)的迹象并不是一种已被记录在案的疾病。由于肝脏会坚持不懈地为我们努力直到无法继续，因此在任何肝脏疾病中，考虑到在今天肝脏检测的局限性，通常在这个阶段无法被检查出来。

想象在路上开车。由于车载GPS可以很容易地提供方向；仪表盘随时告诉我们现在的燃油水平；汽车的温度计会告诉我们现在的温度；如果轮胎开始漏气，传感器也会发出提醒。想象一下如果所有这些警告或提醒都不存在？我们不知道燃油是否快用完了，我们不知道天气如何，也没有方向感，也没有信号显示一个轮胎已经开始漏气。漫无目的地盲目驾驶直到一个轮胎瘪了、进了一条死胡同、引擎过热、遭遇一场暴风雪，最终让我们彻底停下。这就是今天全世界肝脏的状态。

要知道，目前的肝脏检测只是一个猜测测试，没有可靠的方法能检测出问题，直到某天早上我们醒来感觉到腹部右侧的剧烈疼痛和恶心，去看医生做完MRI核磁共振、CT扫描、PET扫描或超声波检查后可能发现肝脏已经存在累积多年的广泛损伤。

由于我们对肝脏不了解，也缺乏相应的检测手段，因此医生无法在肝脏问题早期阶段时候就发现，即肝周边硬化阶段，因为在这个阶段，这不会妨碍我们的正常生活。然而当涉及到我们的健康时，了解真相至关重要，这才能真正保护我们的身体和生命。

当肝脏长期存在隐性损伤时，最终让问题一下子暴露的是暴风雨中的那一道闪电，直接将这棵老橡树从中间劈开，向我们展示几十年来一直在里面蔓延的腐烂。当肝脏逐步受损时，任何东西都有可能将其推下悬崖边缘，这就是有肝周边硬化状况的人的生活。你不知道什么是“压死骆驼的最后一根稻草”。要知道拯救肝脏，就是拯救我们的生命，善待肝脏，就是善待自己。

在我们一生中，可能会服用许多处方药，并不是说我们需要完全避免摄入处方药，而是在服用化学药物时，我们必须在其他方面更加善待肝脏，以平衡药物对其的负面影响。如果一个人在服用药物的同时，肝脏里同时存在大量毒素，以及绝大多数人都有的低度病毒感染，同时还经常喝酒吃肉，这只会给肝脏雪上加霜。长期服用处方药对肝脏造成的问题，可能不会像那些嗜酒或药物成瘾的人那样迅速表现出来，虽然这是一个更缓慢的过程，但最终的结果却是一样的。

肝硬化实际上是肝细胞受损速度，大于细胞修复速度的结果。全世界无数人的肝脏内有瘢痕组织。例如，当一个人肝脏内有太多毒素（诸如有毒食物、血液中的有毒物质、农药或其他化学物质、有毒重金属、处方药等等）时，就会形成瘢痕组织。

当肝细胞在下一轮病毒或毒素攻击之前，如果无法自我修复的话，就会导致肝脏瘢痕组织长期不断地累积。对许多人来说，直到肝脏里充满了各种毒素和病原体，瘢痕组织才能被检查出来，许多人完全不存在酒精或药物滥用的情况，他们永远都不了解到底是什么造成了瘢痕组织。

当体内累积了大量毒素而肝脏无法将其及时排出时，肝脏会将各种毒素封锁在肝脏内部，最终这会导致各种肝脏问题。这一切都为了保护我们，让我们能尽可能长时间地生活，因为肝脏的责任是确保这些有毒物质不会在血液中自由漂浮，流向大脑和心脏，对身体造成更大的损伤，导致寿命的缩短。相反，肝脏会默默地为我们挡住所有的枪林弹雨，耐心地等待我们有一天能以正确的方式帮助它排毒净化。

肝小叶会生成并释放一种医学研究尚不了解的细胞叫做Perime细胞，自由漂浮的Perime细胞是肝脏结构的一部分，无法在肝脏外生存，而研究人员无法进入肝脏内亲眼目睹真正发生了什么，同时尸体的肝脏不会展示出活体肝脏能表现的一切。Perime细胞能够以6和9的倍数聚集成组织，根据需要而粘附和（或）释放以封锁某些区域、填补其他区域，或者拆除和重建某些区域，以帮助肝脏有毒物质储存空间的扩张，通过这样的变形，得以阻止有害毒素被释放到血液中对器官造成伤害。

对于毒性相对较小的毒素，肝脏会利用上述会变形的Perime细胞暂时将其封存起来，直到能够将其安全排出时，Perime细胞可以随时根据需要进行移动、重新聚集和重组。如果无法处理，肝脏会将那些危险毒素封存在肝细胞(hepatocytes)中，耐心等待我们的生活方式改变，然后可以安全将其去除的那一天。随着时间的推移，当这些肝细胞内部变得更加拥挤时，这些细胞会拉升自己以创建更大的空间，为了防止细胞壁破裂，造成毒素被释放，最终会发生硬化。这是一种肝脏内自然生成的化学物质，会浸透细胞和细胞膜，将其和毒素黏连在一起，随着时间的推移，这些黏连会变成组织。

医生可能会认为肝脏中的瘢痕组织是不好的。事实上，这虽然影响肝功能，但这远远好过毒素在体内自由流动，诸如导致心脏内形成斑块，或在心脏内造成病毒感染。瘢痕组织是身体试图保护我们的标志。这种细胞硬化过程是当肝脏无法在体内释放毒性很高的毒素的应对机制；瘢痕组织是肝脏做出的牺牲，为了保护大脑和心脏。

另一种常见的情况是，如果具侵略性病毒或细菌逃过守护肝脏入口的肝门静脉和肝动脉白细胞的追杀，进入肝脏隐匿会引起炎症，造成各种各样的瘢痕组织，而这些组织是目前医学无法检测出的。

当肝脏被推到极限，病毒和高度毒性的毒素不仅会导致黏连组织形成，甚至是病变损伤。当出现这种快速细胞死亡时，肝脏会进入生存模式。健康的肝细胞无法存在于此类危险区域，肝脏为了保护我们和自己，会将充满过多毒素的整个区域隔离开，就好比发生严重疫情或者核辐射事故时，即使有人被困在里面，也必须将整个区域隔离。这些区域的肝脏组织已经失去其生命力，这是没有办法的办法。这些微小黏连区域聚集在一起形成更多的瘢痕组织。

肝脏内贯穿着许多保护性薄膜贯穿我们的肝脏。这些薄且纤细的精细条状组织扮演着屏障的作用，使整个肝脏不会同时受到损伤。医学研究尚不了解肝脏会试图将例如农药的伤害限制在肝脏某一个区域，这样避免其移动对整个器官造成伤害。这些薄膜是适应各种状况的活动墙壁，为了切断各种毒素和病毒在肝脏内到处移动路径。想象一下由于有栅栏，为了从这里到栅栏对面，不得不到处走动好长时间。这就是这些显微镜下才能看到的薄膜的目标：让毒素和病毒走很长一段路，这样它们无法一次性地造成打击。或者把这些薄膜想象成堤坝，尽可能长时间地阻挡着有毒物质。

这就是为什么肝硬化是缓慢而安静地发生的，而且一次只会发生在肝脏的某些区域。当肝脏的某些区域正在被破坏时，肝脏内建的上述移动墙壁的安全机制，使得细胞在其他某些区域得以再生。否则，整个肝脏马上就会遭受打击。这也是为什么人在喝酒的时候，血液中的酒精含量需要一段时间才能上升，这是因为上述薄膜会在开始时保持酒精被隔离，这样肝脏就不会一下子被酒精充满。虽然酒精需要绕一大圈，但如果一个人整夜越喝越多，肝脏的更多区域就会变得被酒精充满。

在今天，女性普遍在38岁时，男性普遍在48岁时，肝脏处理毒素的能力开始减弱，许多症状诸如潮热和体重增加就会开始出现，这往往被误认为更年期或衰老。这其实并不正常，肝脏本身也不应该这么快就失去应对毒素的能力，真正原因是现在我们面对来自病原体、污染、毒素和饮食的巨大挑战，如果不了解如何帮助肝脏排毒净化，随着时间肝脏开始变得不堪重负，所有的症状都是肝脏给我们发出的求救信号：我已经照顾你几十年了，无法再这样下去了。

不幸的是，20世纪50年代和60年代的荷尔蒙运动将所有问题归咎为更年期和衰老。实际上真正的原因是由于在受精时和子宫内继承的毒素，我们的肝脏出生时就不是运转在100%，后天又面临着各种毒素的挑战：病毒、细菌、霉菌、农药、除草剂、杀菌剂、机油、汽油、废气、塑料、合成香料、有毒重金属、辐射、各种添加剂、高脂肪饮食、高压力工作等等，我们的肝脏每天都在尽一切努力保护我们免受侵害。肝脏是人体最接地气的器官，它能够承受许多年，甚至被逼到没有支持的地步，直到有一天它无法再继续下去，而向我们发出求救信号。

当它无法再处理持续的过量脂肪，进行葡萄糖、糖原、维生素和矿物质的储存，失去中和和封存毒素的能力，以及血液过滤和净化的功能，这会导致肝脏开始吸收脂肪，逐步变成脂肪肝。或者在内部生成囊肿、血管瘤或肿瘤，或疤痕组织开始迅速发展，导致肝硬化。或导致其他症状诸如痛风、糖尿病、湿疹、牛皮癣以及其他众多症状，或者病毒得以大量繁衍扩散，导致所谓自体免疫疾病（病原体在体内吞噬组织并分解细胞，从而导致疼痛和慢性神秘疾病）。

一个人可以非常关注健康和饮食，坚持锻炼，保持免疫系统强大，但如果不了解如何正确地帮助肝脏净化排毒，一般来说到40岁时，肝脏只能运行在60%的水平；对许多人而言，在儿童时期正常的抗生素使用量也足以导致接近30岁时一个人肝脏处于超负荷状态。但当我们支持肝脏时，或者在它发出求救信号之前主动保护它，我们就改变了自己的命运。

我们可以把肝脏想象成香烟的滤嘴，在进入肺部之前，滤嘴会从烟雾中过滤掉一些焦油、化学物质和尼古丁。但是滤嘴不足以阻止所有的烟雾危害；毒素仍然会进入肺部。同样，在毒素源源不断进入身体时，肝脏也不能滤掉每种有害元素，这就是为什么肝脏对毒素的中和和封存作用是不可思议的。它是挡在我们和这个世界各种毒素（许多我们根本不知道会对健康造成巨大的伤害）和病原体大爆炸之间的盾牌。肝脏是我们活着的原因。

当我们想到照顾身体时，通常都是与外表相关的:为了追求苗条的身材、有光泽和弹性的皮肤、更年轻的外表。我们完全不知道为了实现这些目的，真正需要照顾的其实是肝脏。这完全可以理解，因为除非真的了解肝脏对我们的重要性，否则我们会更多关注外表，因为这是显而易见的部分。生活让我们如此忙碌，给我们如此多的挑战，肝脏一直在我们的视线之外，而且从小的教育从来没有教过我们如何照顾肝脏。没有人告诉我们：“千万不要让你的肝脏变得负担过重、毒性过高”，或者”一年至少得净化肝脏几次，就和洗车一样。并要确保以一种安全和温和的方式进行，你得好好照顾它”。我们从小学习了洗澡的重要性，但从未学习过如何净化身体内部。

我们身处在一个眼见为实的社会，这种心理会对我们造成伤害。如果我们看到汽车上有灰尘，会去洗车。如果我们看不见肝脏上有污垢，就觉得没有问题。如果我们看不到从出生开始肝脏内就继承的毒素，如果我们看不到病原体在体内筑巢，如果我们看不到粘稠的病毒垃圾在体内堆积，我们什么都不会去做。我们关注的始终是外表的部分，合适的衣服、裙子、衬衫或裤子，希望它们既能让我们看起来漂亮，又能让我们穿着舒服，但我们从来没有想过肝脏是否觉得舒适，它是否被一件脂肪的外衣包围着？毒素和其他有毒物质的围巾会让它窒息吗？肝脏头上是否有一顶沉重的重金属帽子？

当我们关注内在时，这完全不与关注外表有任何的冲突。实际上，通过将注意力转移到肝脏，我们能阻止衰老，让皮肤更年轻、帮助体重减轻、增强营养处理从而能塑造更好的肌肉，所有这些都会让我们外表变得更年轻漂亮，同时这些也会让我们摆脱各种病症。只关注外表的人可能会在去完水疗中心之后喝一杯酒，然后以大餐结束一天，但他们没有意识到这些食物都会给肝脏带来负担，完全与他们想要达到的目标相反。

没有人愿意皮肤上有瑕疵、皱纹或疤痕，所有人都在寻找神奇药膏逆转这一切。然而许多人不了解的是，体内充满各种毒素的血液造成了皱纹和瑕疵，并会阻碍疤痕的愈合。当血液充满有毒物质时，比如过量饮酒等，这会导致氧气无法到达疤痕组织所在的真皮深层，从而限制了身体内部修复疤痕的能力。所有人都试图在外表上修复皮肤上的疤痕组织，然而真正能修复疤痕组织的是我们的肝脏，因为肝脏决定了我们的皮肤的所有。

疗愈必须从内部进行，有毒血液同样可以阻碍内部瘢痕组织的愈合，而且有毒血液本身就起源于负担过重的肝脏，如果不好好照顾我们的肝脏，无论是皮肤表面还是身体内部的瘢痕组织都很难愈合。

无论你为了什么目的照顾肝脏，无论是为了看起来更好、感觉更好、感谢肝脏保护我们的生命，还是预防未来的问题，这都对我们会有极大的助益。这一切都始于我们深入了解肝脏如何保护我们的生命，以及如何能够帮助它更顺利地工作。

天然有净化能力、抗病毒的水果、蔬菜、各类香料和叶草是肝脏的救星。这些食物会将致病的病原体送入肝脏免疫系统武装战士(白细胞)可以标记病毒以歼灭的区域，甚至通过类似冲洗的方式将带病毒带出，使其被肝脏外围的白细胞捕获，这是帮助疗愈的重要步骤。

同时，这些植物中的强大抗氧化物可以疗愈瘢痕组织，因为这是真正可以阻止肝脏死亡的关键。在水果和蔬菜中有大量尚未被科学研究发现的抗氧化物，对软化瘢痕组织和恢复肝脏至关重要。如果一个人能保持低脂饮食，并摄入大量的水果和蔬菜来疗愈肝脏，便可以阻止肝周边硬化甚至是肝硬化的发展。

肝脏也可以软化这些已经硬化的肝细胞，肝脏可以产生一种化学化合物，和白细胞一起软化硬化的肝细胞“监狱围墙”，之后白细胞可以进入肝细胞，摧毁隐藏在疤痕组织中的任何病毒。当我们帮助肝脏排毒时，肝脏也会通过这种方式从肝脏深处硬化的细胞中释放毒素。接着小精灵（肝小叶）将重新给这些毒素安全地打包，通过胆汁排出，吸收进入结肠或通过肾脏排出。

即使瘢痕组织已经形成，我们依然可以通过疗愈食物来逆转这一切，这是现在医学研究所不了解：当我们摄入富含抗氧化物的食物，诸如野生蓝莓、红心火龙果、红苹果的皮以及其他水果、蔬菜、叶草和香料中的抗氧化物时，肝脏会释放出一种与抗氧化物结合的化合物，形成一种混合生化化合物。不同之处在于，上述和白细胞一起形成的软化剂是为了白细胞进入摧毁病毒。而这种与抗氧化物结合的软化剂则会对硬化、负担过重的疤痕组织和其他受损组织、细胞膜和肝小叶进行救援手术，让伤痕累累、受损的肝小叶精灵重获生命，软化变硬的黏连和疤痕组织，使得新细胞得以生长，真正地拯救肝脏，恢复肝脏活力，也就是恢复我们的健康的活力。

用过空气过滤器的人一定知道每年需要更换滤芯，而且每次拿出发黑的滤芯就会知道我们面临的环境挑战。然而我们体内的过滤器只有一个，那就是肝脏，因为我们从来不了解它为我们所做的一切，因此它可能从小到大从未得到正确的净化，我们体内只有一个宝贵的滤网，我们无法每年更换它。它是我们体内最聪明的器官之一，具有极其精密和复杂的责任和能力，这也是为什么照顾我们的肝脏是我们为保护健康做的最重要的事情：因为拯救肝脏，意味着肝脏就有足够的空间来充分支持我们，它既可以储存营养物质，也可以处理毒素。肝脏获得它所要的一切，这意味着我们得到了我们所需要的一切。

以下的疗愈步骤包含了疗愈的根本元素，即杀死病毒并排出毒素，同时也是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入这些步骤对于杀死致病的各种病毒、排出各类病毒和毒素、恢复肾上腺疲劳、重建肝脏，给身体补充充分的葡萄糖、矿物盐、补水和电解质都至关重要。

身体的重启按钮的五个步骤是：

1.饮食中避免的病原体食物：这些食物对我们整体健康都会构成威胁：蛋、乳制品、麸质（小麦制品等）、鱼油、芥花油、大豆和玉米制品等。逐步或完全从饮食中去除这些食物对于疗愈至关重要。为什么要避免这些食物请见：威胁健康的食物和添加剂

2.柠檬水、西芹汁和全水果早餐：早晨起床后空腹饮用500-1000毫升柠檬水，等待15-30分钟后摄入500-1000毫升的纯鲜榨西芹汁，等待15-30分钟后摄入自己喜欢的全水果早餐（拯救肝脏果昔和重金属排毒果昔是很棒的早餐选择）。如果早上实在不喜欢吃水果，或喜欢热食，可以选择蒸红薯、蒸土豆、蒸南瓜；或也可以选择加入红薯、土豆、南瓜的小米粥等。或者从本平台的食谱专栏中寻找美味健康灵感。请务必摄入早餐，同时确保充分的热量摄入，热量不足会让人出现四肢乏力、头晕等现象。

3.坚持中午饭之前不摄入任何油脂或脂肪：中午之前请完全不碰任何油脂和荤食（无荤食、无素油、无坚果、无牛油果、无椰奶等任何健康或不健康油脂的饮食），让身体得以在中午以前集中精力排毒和修复自己；请在上午尽情享用自己喜欢的水果和蔬菜组合；并尝试将一天的油脂和脂肪摄入减少25%-50%， 例如尝试每天吃一顿荤食，甚至可以尝试一周有一天不碰任何荤食或油脂，因为低脂或无油脂饮食可以帮助身体获得充分的氧气，这对于健康和疗愈至关重要。即使是健康油脂，过量摄入一样会伤害健康。

4.三餐間或三餐中加入水果和绿叶蔬菜色拉的组合或蔬果汁，以及一天内充分的补水：这会给予身体最关键营养元素：水果中的葡萄糖和新鲜蔬菜（诸如生菜、生菠菜、羽衣甘蓝等生食）中的矿物盐；而且每两个小时吃点东西可以帮助缓解肝脏负担，给肝脏补充葡萄糖储备，也是修复肾上腺，给身体补水的最佳方法。请避免脂肪和糖分同时摄入，因为这会导致胰岛素抵抗。可以选择在进餐前30分钟之前摄入水果，如果饮食中有油脂成分（诸如荤食、炒菜油等），请避免在吃饭时或饭后摄入水果。同时请在一天内摄入1升及以上的水或柠檬水，以保证充分的补水，帮助身体净化排毒。椰子水也是很好的补水选择（请避免粉红色或红色的已氧化椰子水，如果选择瓶装椰子水，请选择100%纯椰子水，避免有任何天然香料成分的椰子水）

5.进行重金属排毒：重金属不仅毒性极高，而且也是病原体最爱食物，野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉的组合不仅帮助排出重金属，而且能够给身体提供最需要的营养元素。关于如何制作重金属排毒果昔，请见“重金属排毒果昔”

每个人可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。可以从步骤1，2，3和4这些日常饮食开始，有条件再逐步加入重金属排毒。还可以参考专栏基础净化疗愈法中列出的各种选择，寻找适合自己生活节奏的净化疗愈法。如果你是消化道异常敏感的人（吃蔬菜水果很容易不舒服的话），可以尝试从单一饮食法开始，逐步过渡到其他净化疗愈法。

如果想要将排毒提升到更高的高度，还可以选择369净化疗愈法，这个仅9天的净化法可以安全有效地帮助身体将多年累积的毒素排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况，可以选择每个月或者每个季度进行一次身体的深层净化排毒。不管根据自己目前的生活选择哪种净化疗愈法，都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度。