为什么要排毒 & 如何选择净化疗愈法

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为什么要净化疗愈？我没有病症需要净化疗愈吗？如何从所有的净化疗愈法中选择适合我的版本？是否可以直接进行任何疗愈净化法还是需要从某个先开始？如何从标准版、简易版和高阶版369中选择适合自己的版本？对许多食物不耐受的人如何选择净化疗愈法？孕期、母乳喂养期间如何进行净化疗愈？如何为孩子选择合适的净化疗愈法？本文将对上述问题进行解答。所有净化疗愈法请参见“基础净化疗愈法”和“369净化疗愈法”专栏。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/4823.html

当我们在净化疗愈时，我们要了解排毒到底排的是什么，现在许多流行的排毒方法并没有给出究竟排毒要排出什么样的毒素的细节，排毒一词被如此普遍地使用，却很少有人知道到底排毒在排什么。

之所以这一切很难为世人所知，是因为如果所有我们体内累积的毒素公布于世的话，这会让世人注意到在过去造成这些毒素进入我们身体的工业和公司，而如果我们对此一无所知，需要花钱看病买化学药物时，这一切会让这个利益体系能够继续维持运转下去。

我们体内累积着大量的工业化学品，充斥着各大器官。许多此类化学品实际上早在我们出生前就已经出现了，通过一代代人在受精时遗传，这就是为什么当我们说到排毒时，细节很重要。

排毒是为了排出我们体内的有毒重金属、杀虫剂、农药、除菌剂、尾气残留、传统家用清洁剂中的剧毒化学物、香水、发胶、香薰蜡烛和其他每天接触的化学物等。这对于所有器官都很重要，尤其是肝脏和大脑。肝脏是身体的排毒中心，而现在世界绝大多数人都有不同程度的肝脏毒性和不堪重负的问题，肝脏问题是万病之源，肝脏为了保护我们，吸收了大量遗传和后天接触的各类毒素，充满毒素的肝脏也是病原体最爱的伊甸园。

我们还需要了解病原体，需要将上述毒素排出身体的重要原因是因为这些是致病病毒的食物。我们体内的工业化学物毒性越高，各类病原体的食物就越丰富。现在各类慢性疾病的公式是“病原体 + 毒素 = 疾病”；只是不同的病原体，摄入不同的毒素，在身体的不同部位造成了各种不同的病症。

当我们将这些毒素排出身体时，身体会以百千倍回报我们的努力。所有的净化疗愈法的共同点就是都是无脂或者低脂，这是为了稀释我们的血液。今天世界无论哪个国家的饮食都是高脂肪饮食，这是身体排毒最大的障碍。当我们坚持低脂或无脂饮食，保持血液稀释时，毒素可以很容易离开器官和组织中，进入血液等待排出。当我们进一步加入各类营养丰富的蔬菜水果时，这会帮助我们细胞将毒素一路送出体外，并开始修复病原体和毒素在体内造成的损伤。

许多人特别是年轻人并不觉得他们需要净化疗愈，因为他们的体检报告并没有显示异常。但是要知道，现在的检测手段并无法检测到肝脏问题的早期阶段，在被检查出脂肪肝之前，其实一个人肝脏不堪重负状态已经持续了很多年；同时由于不了解引起疾病的真正原因（病原体和毒素），因此现在也并不存在真正检测体内病原体和毒素水平的测试。

更可靠的方式其实是通过症状判断，现在许多让人习以为常的症状实际上是肝脏早期问题的表现，这包括便秘、腹胀气、黑眼圈、脑雾、静脉曲张、各种炎症、失眠、皮肤问题、对食物敏感、早衰、潮热、胆结石、心悸、情绪波动和挣扎、无法满足的饥饿感、生殖系统问题（包括多发性软巢囊肿、肌瘤和子宫内膜异位等）、偏头痛、湿疹、青春痘、眩晕、刺痛、麻感等等各类常见症状。

在上述情况下，一个人可以去看医生，但却不会看到任何检测的异常，这是因为现在医学界并不了解这些问题背后的真正原因，因此也不会有专门的检测手段检测肝脏的状态。因此请不要等到检测出肝脏问题再进行净化疗愈法，现在绝大多数人都有不同程度的肝脏负荷过重和毒性过高的问题，即使看上去很健康的人实际上都有检测不出的预脂肪肝状态，停滞的肝脏正是引起体内各种病症的原因。这就是为什么如果有上述症状，我们希望尽早进行369净化疗愈法以避免以后的任何健康问题。

如果一个人已经处于肝脏疾病明显阶段，诸如检测出的脂肪肝等状况，这并不意味着净化疗愈法太迟了，恰恰相反，这只是意味着疗愈会需要更多时间。369疗愈净化法非常强大，它给身心带来的舒缓和疗愈会鼓励我们坚持下去。

同样许多人会问，我血液检测没有检测到超量的重金属，是否需要进行重金属排毒。要知道，现在的重金属检测只能检测出血液中的重金属水平，而且是需要较高值时才检测得出。因此即使检测结果看似正常，我们体内依然有许多有毒重金属，因为有毒重金属不总是存在于血液中，通常它们会隐藏在大脑和肝脏等器官中，现在检测手段无法查出器官中的重金属（因为我们并不了解其对我们身体的重大影响），但它们却在我们体内造成巨大的健康影响：造成组织内的裂缝、干扰神经信号、氧化造成污流在关键器官组织内流动破坏。

与肝脏问题一样，最有效的方式是通过症状来判断，重金属引起的症状包括焦虑、抑郁、躁郁症、困惑、抽动、痉挛、脑雾、注意力不集中、自闭症、老年痴呆、帕金森症、湿疹，牛皮藓和各类皮肤问题、白癜风和克罗恩氏病等等。同时现在我们呼吸的空气、喝的水、吃的食物、使用的化妆品、给车加油甚至雨水都会让我们吸收到重金属。如果想让自己免于有毒重金属造成的长期健康影响，去除这些毒性极高的毒素非常关键。

有些人会担心重金属排毒的副作用，这是一个很好的问题，因为如果没有使用正当的元素，这会造成重金属无法有效被排出，反而容易造成在体内其他地方掉落，这是许多人担心重金属排毒副作用的原因，请避免使用小球藻和包含小球藻的螯合配方进行重金属排毒，因为小球藻非常不可靠，会将重金属掉落在体内其他地方。请使用重金属排毒果昔中的各大元素以保证有毒重金属安全地排出体外。

首先要知道的是，身体每时每刻都在变化，在决定开始净化疗愈之前，可能我们已经出现了一些慢性病症以及身体营养匮乏状况；同时每一年我们都在不断接触新的毒素，排毒中心肝脏正处于不堪重负的状况，这是导致身体毒性高和各种病症的根本原因。许多时候我们还会经历情绪波动和压力，导致大量对身体有腐蚀性作用的肾上腺素的分泌，伴随着长期高蛋白即高脂肪的饮食结构；每一天我们都在接触各类病原体，削弱免疫系统。因此当下可能某个净化疗愈法更适合我们，但过六个月，可能是另一个选项更为合适，这会随着时间不断地变化。

在进行选择时，最关键要问自己的问题是：根据自己现在的生活状况，哪个净化疗愈法在现阶段可操作性最强，最容易坚持？这将是能给我们提供最大身心健康益处的选项。

如果觉得自己现在能做的是去除一些饮食中威胁健康的食物，那可以从“去病原体净化疗愈法”开始，这将让身体获得休息得以排毒和修复，之后时机合适再尝试369净化疗愈法。

如果一直在旅行，无法进行369净化疗愈法，可以进行早晨净化法，直到有时间进行369净化疗愈法。

如果想帮助家人缓解焦虑、抑郁、注意力不足/多动症或老年痴呆症等，家人对于进行369净化疗愈法等并不积极，可以尝试重金属排毒净化法

如果现在消化道高度敏感，吃许多食物都容易经历不适和疼痛，在这种情况下，单一饮食法是最佳选择，因为这可以帮助身体温和排毒，并修复肠道壁，得以在未来进行369净化疗愈法。

如果已经经历病痛很长时间，急切地想要摆脱症状，得以疗愈，也做好改变的了准备，那可以直接进行任何版本的369净化疗愈法。

如果已经进行了一轮或者几轮369净化疗愈法，想要尝试不同的其他方法，可以尝试28天净化疗愈法，或者90天的甲状腺净化疗愈法。

不管做哪种净化疗愈法，这对于我们身心疗愈的影响是深远的。当再次询问自己，我现在准备好进行哪个净化疗愈法时，回答可能会改变。

要知道的，无论选择了哪个净化疗愈法，任何一个选择都会为其他净化疗愈法做准备，永远不会有选错的可能。

如果不知道选择什么，那简单的答案就是369净化疗愈法，这是一个很好的开始，因为这是最有效且时间最短的净化疗愈法，可操作性更强。369净化疗愈法直接解决健康的根本核心问题 – 肝脏问题。肝脏问题是万病之源，拯救肝脏就是拯救我们的健康，通过释放肝脏内深层累积的毒素，这将让我们在疗愈大道上快步向前。

369净化疗愈法有三个版本，无论选择哪个版本都对身心健康有巨大的帮助，如果愿意，也可以加入重金属排毒净化法（高阶版369本身已经包括重金属排毒）。

当我们结束一轮369净化疗愈法时，我们可以重复循环369多次（没有任何限制），或者选择另一种净化疗愈法，或者回到日常饮食。任何其他净化疗愈法在进行了369净化疗愈法之后都会变得更加有效，因为369净化疗愈法是身体非常深层的疗愈，这会帮助我们在以后的任何净化疗愈法中获得最大的益处。

以下是各大净化疗愈法的目的、特定功效和时间概览列表：

当一个人经历多种慢性病症时，可能会不知道从哪里开始，如上所述，369净化疗愈法是一个很好的开始，因为其高度有效，从而帮助一个人更快地疗愈，在之后尝试甲状腺90天疗愈法时也会更容易很多，获得更多的益处。

要知道的是，每个人体内的病原体和各种毒素、情绪状态、人生经历、压力和拥有的资源都各自不同。有些人一辈子没有经历过大的压力或情绪事件，有些人没有经济压力或挣扎。所有这一切都会影响我们的健康状况。但不管我们是东方人还是西方人、男或女，经历如何，我们身体运作机制都是一样。每个人看上去健康状况的区别是上述因素的不同组合而已。

这就是为什么，这些净化疗愈法适合所有人，可以帮助逆转疾病，而且任何的净化疗愈法都是为其他净化疗愈法做准备，不管选择哪一种，都对于疗愈有很大的帮助。

每种净化疗愈法都很强大，而且可以疗愈身心健康的诸多方面。即使我们尝试的是甲状腺净化疗愈法，我们也在关爱照顾肝脏和大脑。因此请选择在当下最有感觉的方法就行。如果寻求的是长期净化疗愈，可以选择不断地循环369净化疗愈法。

值得一提的是，369净化疗愈法为其他净化疗愈法奠定了基础，如果不知道从哪里开始，可以选择369净化疗愈法。这是最理想的选择，也是所有净化疗愈法的基石，是我们这辈子可以不断使用的有效方法。

其他净化疗愈法也都非常有效，这些不同选择持续时间不同，有些灵活性更高，有些有特定元素，有些食物选择更广，有些更容易在忙碌的日常生活中操作。所有这些是为了给大家更多的选择。

我们有充分的选择和改变的自由。我们每天都在身体层面、情感层面和灵性层面成长，净化疗愈法也是为了适应我们不同的成长阶段。也许现在你更倾向于一种净化疗愈法，也许明年是另一种，也许一段时间我们出差更多，另一段时间更多居家，这些都会影响我们的选择。尝试不同的净化疗愈法也是一种灵性体验。虽然每种净化疗愈法都具有强大的身心灵疗愈效果，但是369净化疗愈法是我们的家，我们可以一次又一次在需要支持时回到这里，有一种熟悉感，这是可以让我们身心接地扎根的净化法。

如果在纠结要选择哪种方法，请放下纠结，任何方法都将是最佳选择，随着疗愈的进展，你会知道要选择哪种净化疗愈法。要知道，疗愈是我们每个人与生俱来的权利。

如果我们决定进行369净化疗愈法，如何在标准版、简易版或者高阶版之间选择呢？还是要回到最初的问题，就是现在你可操作性最强的是哪个版本？

如果喜欢明确的饮食指导，想要看到更快的结果，那可以从标准版369开始。

如果喜欢更多的灵活性，例如日常生活很忙碌，且想在疗愈期间能够摄入熟食，减缓排毒反应。简易版369会更适合你。

如果感觉自己的健康亟需改善，或者已经是生食主义者，或者已经坚持健康饮食一段时间了，想要将这一切提升到新的高度，那高阶版369是最适合你的。

标准版369在第一阶段可以根据饮食原则选择餐食，以逐步过渡和适应到后面两个阶段的无脂饮食；简易版369从一开始就是无脂饮食，但是在餐食选择方面灵活性更高。这可能也会影响你的选择。

如果开始了标准版369，而在中途感觉很难继续，或者因为排毒反应感觉不适，也可以在中途切换到简易版369，在以后另外的时机再尝试标准版369。我们的身心一直在变化中，因此选择也会改变。

如果开始了高阶版369，中途想要转换到标准版或者简易版，完全没有任何问题。但许多人会有很强的动力继续坚持高阶版369，因为选择高阶版本身就是为了更深层的疗愈，或者困扰我们多年的各种健康问题。

有些人有食物不耐受或者对食物的敏感反应，所有净化疗愈法都会让我们避免威胁健康和疗愈的食物（诸如蛋、乳制品和麸质等），这实际上会让人感受到症状的缓解，肝脏毒性正是引起食物不耐受的真正原因，所有净化疗愈法都可以疗愈肝脏，因此能帮助我们缓解各种症状。

369净化疗愈法的各个版本中都有许多替代选择，可以给食物不耐受的人更多灵活的选择。

另外一种对进行净化疗愈法的担心可能是对水果的不耐受，即吃了水果会有不适反应，通常这意味着也存在对其他食物的敏感性。

现在许多人对水果的不耐受是肝脏问题的表现，事实上没有人会对水果不耐。身体迫切需要水果、生蜂蜜和优质碳水化合物蔬菜（诸如土豆、红薯等）中的优质糖分进行疗愈，并对抗任何病原体。水果具有强大的净化效果，比其他食物更能帮助身体净化和排毒，从而导致的排毒症状诸如腹胀气或皮疹等（这是毒素在排出离开身体时可能出现的表现），这也是造成水果不耐受误解的原因。通常，有慢性疾病且肝脏功能不佳的人在摄入水果时会有排毒反应，从轻度到重度，毒性越高，反应越严重。一个苹果对肝脏的净化功效远超出任何人的想象，当毒素被排出体外时会导致的排毒反应和症状让患者和医生都感到困惑，特别是如果一个人整体的饮食结构并不健康的情况下。

这些问题其实存在已经很长时间了，通常在我们发现症状之前，已经存在了多年。在排毒期间再次出现各种症状也是同样的道理，因为当毒素从器官深处排出进入血液等待通过肾脏和肠道排出时，这可能会造成各种症状。

当水果将各种毒素从肝脏排出时，一个人可能会经历各种症状，实际上即使不进行净化疗愈法，在未来也会经历症状，因为当器官无法再吸收储存这些毒素时，过量毒素被释放进入血液会造成症状；或者某天如果我们做了一些排毒措施，身体释放出一些毒素，可能三天以后我们会感受到症状。水果具有强大的排毒能力，帮助我们释放身体器官和组织内累积的毒素以排出体外。

除非真正好好照顾自己的肝脏，否则所有排毒期间出现的症状迟早都会再次发生，这与水果完全无关。即使现在没有症状，这也并不意味着肝脏得到了净化。即使一个人饮食中很少有水果，因此看起来不再有反应（去除了信使），然而这并不意味着毒素离开了我们的身体，状况只是在变得越来越糟糕。

解决任何食物不耐、或摄入水果后出现的排毒反应、或想要避免未来健康问题的关键是疗愈我们的肝脏，这意味着坚持净化疗愈法。在刚开始时，可以参考净化疗愈法的各种替代选择以帮助自己慢慢适应。另一个很好的选择从单一饮食法开始，这是非常温和的排毒，会帮助我们逐步适应，虽然我们可能会经历排毒反应，但所有这一切是为了避免未来的健康问题。

就像脚上扎了一根刺，也许拔出来会痛，但是拔出来比不拔出来要好。同样，如果因为肝脏的挣扎而导致对食物不耐受，解决引起问题的根本原因是更好的选择。

母乳喂养期间，完全可以选择任何一种净化疗愈法。这都将帮助净化母乳，同时排出乳腺组织中的各种毒素。

对于孕妇而言，标准版和简易版的369净化疗愈法营养极其丰富，这不仅对于疗愈身体很重要，而且对于正在发育的孩子也非常关键。在孕期进行369净化疗愈法时，可以考虑用第8天的饮食取代第9天的饮食，会让孕妇获得更大的满足感。

如果想要尝试高阶版369，请与医生沟通，可能想要尝试高阶版的原因是因为孕期遇到的健康问题，请咨询医生后决定。

如果因为有健康问题想要进行其他的净化疗愈法，请与相关病症的医生咨询后决定。

孩子可以进行标准版、简易版或高阶版的369净化疗愈法，最关键的是食谱的量请根据孩子的情况进行调整。如果感觉第9天全液体的安排对于孩子执行起来比较困难，请用第8天饮食安排取代第9天。孩子西芹汁的摄入量调整请见以下：

6个月以下：30毫升及以上

1岁：60毫升及以上

1.5岁：90毫升及以上

2岁：120毫升及以上

3岁：150毫升及以上

4-6岁：180-210毫升及以上

7-10岁：240-300毫升及以上

11岁以上：350-500毫升及以上

所有其他净化疗愈法也都可以适用于孩子，也都是对孩子安全的方法。

西芹汁是每一种净化疗愈法的一部分，这也是各类病症疗愈方中的关键元素，因为它如此强大。有些人说尝试过没有用，因为他们只是尝试了一下，并没有坚持。就像你在一座桥边，一个人告诉你，我到了桥那边，什么都没有，这会让你错失良机，其实过桥后再走一点路就会看到另一端的伊甸园，而那个告诉你什么都没有的人并没有真正走到那里去看过。

请不要因为别人的言论而让自己错失了西芹汁强大的疗愈功效。细节是魔鬼，你不了解说自己尝试过西芹汁的人是否同时在进行其他对健康和疗愈并不利的饮食法，或者因为他们并没有病症，因此没有真正认真坚持过。要知道生病的人和没有受到病症困扰的人对于净化疗愈法的认真程度是完全不一样的，有一些疲劳或者轻微湿疹并不一定会让一个人认真地想要开始疗愈。因此当你听到西芹汁如何拯救了一个人，或者另一个人说西芹汁完全没有用。一个人如何执行的细节是这两个人的区别。

西芹汁是每个净化疗愈法的基石，因为这会让所有的其他元素更有效。西芹汁可以增强任何一种净化疗愈法，同时最大化重金属排毒果昔的好处，以及任何摄入食物的益处。这就是西芹汁的强大力量。

当然如果我们继续摄入喂养病原体的食物诸如蛋、乳制品、麸质等，西芹汁无法将其变成对我们有利的食物，但是至少西芹汁可以减轻这些食物对我们健康的影响。

无论我们现在选择何种饮食，是否进行净化疗愈法，西芹汁都是我们强大的盟友。