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1.实践安东尼疗法以前，我的（身心）疾病/症状情况是这样的：
乙肝大三阳、抑郁、腹肿胀、过劳的工作状态加重身心俱疲、失眠、激素失衡、湿疹皮疹、溢脂性脱发、脑雾、便秘、宫颈肉息
2.我是如何遇到安东尼疗法的？又是从什么时候开始实践的？
2021年5月素食一个月后在所在的禅修群里分享自己的转化，有姐妹分享安东尼的书～6月下旬，在稍微了解安疗的奇迹后就开始简易369边学边实践..
3.实践安东尼疗法以后，我得到改善甚至疗愈的（身心）疾病或症状有：
重度抑郁、负面情绪、慢性疲劳、甲状腺功能、脑雾、腹胀腹痛、慢性湿疹、脱发、便秘、宫颈问题都得到了有效的逆转～
4.我觉得我得到改善，是因为我在实践安东尼疗法的过程中，做到了以下方面内容：
基础的早晨三步曲是有效保证～柠檬蜂蜜水、西芹汁、排重果昔、一天中保持多种类果蔬摄入、保证食物的量、新手不好拿捏书本上具体克重的量，可以随自己感觉先做，尽可能的多而不是少、量的少会影响疗愈进度、当然了还有看自己的胃容量、觉得按照书里写的量太大也可以按自己身体情况慢慢调试，身体感受为准。同时推荐在平缓的生活节奏中进行369能加倍疗愈速度～ 有条不紊慢慢接受地球的滋养～ 太紧张慌忙适得其反～
5.我在实践安东尼疗法中，经历过的排毒反应有：
369进行两轮 28净化进行一轮，期间排毒反应非常明显：肝斑、牙疼、湿疹爆痒痘、肌肤、头发干燥、深夜非常精神、例假血量少、发烧、脑雾昏迷、心脏疼痛、头晕...基本都经历了～
6.我对排毒反应的看法：
一开始不要慌张，反复对照书本自查，把安东尼的知识吃透，基本上所有反应书里都对应有、或者在蜂鸟公号里搜索关键字可以看到对应的文献，实在不行再来群里请教一下前辈们～大家都很 nice～基本都会鼓励安抚新人情绪的～简而言之就是安疗路上各种排毒反应都接受它面对它等待它自行转化，安心享受果蔬的滋养～
7.我还在等待改善的（身心）疾病/症状有这些：
血液循环不顺畅、心脏过速过缓的问题、子宫的健康情况、肝脏解毒功能这些都需要很漫长的时间～还有其他问题暂时没有显现出来～慢慢等待 祝贺你开始新的旅程～开启爱自己主动向内学习的过程，在安疗过程中无论情绪还是心理随时都会有不同的小波动～准备好上路就安心臣服这一切吧～
8.我想对安东尼疗法的新人伙伴们说的话：
你的智慧会把你带回家～安东尼饮食疗愈方法是我们生命旅程的修行工具～让我们更好的学习认识自己、了解疾病的真相，了解自己、明白自己、爱自己。
为了让更多人重获健康，
我也想分享我的疗愈故事，
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