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2020-10-25开始西芹汁疗愈的。期间身体的变化如下：
1.喝汁1周左右，就能感受到肩膀的放松；2个月左右肩膀放松很多，左侧颈部总感觉落枕似的难受，刮痧近三年，没有彻底改善，刮时感觉好一点，不久又恢复原样了，但喝汁2个月后，没有落枕似的难受了，肩部的难受也好了80%左右，三个月后基本好了90%！刮痧三年只是有所放松，但是没有彻底解决问题；
2.喝汁一个月后睡眠也有改善，虽然刮痧2年，彻底扔掉了安眠药，但是只能睡4-4.5个小时，喝汁一个月左右，能睡5-5.5个小时了，喝汁2个月后到现在能睡6个小时了；
3.刮痧近三年，始终没有解决我的便秘问题和肛门坠胀感的问题，刮痧时有缓解，但每天大便从来都没有很爽过，肛门坠胀感时好时不好，喝汁一个月内也没有明显变化（群友刚开始西芹汁时就解决便秘问题了，有的水泻持续时间长达半年多），直到喝汁一个月后，才开始通便且水泻，水泻时间也只持续了10天左右，但是大便非常通畅，很爽；
而肛门坠胀感问题始终也没有解决；而且刮痧前痔疮出血很厉害，刮痧期间基本不出血了，而喝汁后又出血了，如果是刮痧能够根治，不应该再出血了吧？
4.小腿皮肤皮削问题和脚后跟开裂问题（刮痧前脚后跟皮肤老茧很厚，每年秋天阳历10月底脚后跟就开裂，走一步疼一步；同时小腿皮削似雪花般飘落）：刮痧第一年的冬天，皮削明显减少，脚后跟也没有开裂，然而好景不长，第二年和第三年的冬天，脚后跟又开裂了，同时小腿上的皮削又似雪花般飘落了；
第三年脚后跟开裂就是去年10月底左右，我最后一次刮痧是11.24日，也就是在刮痧时脚后跟就开裂了！11.24刮痧时无意发现小腿上的皮削变少了，当时就在想喝汁1个月了，是否是喝汁的功劳？不敢肯定。时至今日，不仅小腿上的皮削几乎没有了，而且已经开裂的脚后跟也愈合了，走路不疼了，右脚后跟的皮肤都光滑了，左脚后跟的皮肤还比较粗糙、比较厚，期待能像右后脚跟的皮肤那样光滑；
5.小腿肿是当初刮痧想要解决的主要问题之一：刮痧不久确实解决了，可能是老年的关系吧，到晚上，脚踝处还是有轻微的肿，没有在意，然而喝汁2个多月的一天，突然想看一下脚踝的肿是否也有改善，还真是！晚上几乎不肿了！
6.还是脚：从小到现在，都没有体会过什么是没有脚汗（脚干燥）的滋味，然而喝汁2个多月后，突然体会到没有脚汗，袜子和脚分开的感觉（以前冬天袜子始终是和脚粘贴在一起的），说明喝汁后已经能体会到明显的祛湿了；
7.小腹宫寒：刮痧三年小腹始终冰冷，以致刘艳玲给我刮痧时，感觉到刮板怎么这么冷？用她温暖的手搓我的小腹和八髎，我深受感动！然而喝汁和两餐食生后，会不时地感觉到小腹在发热！（中医可是一直强调要避免生冷的）；
8.脸上：刮痧三年，脸上色斑有变淡的趋势，但是不明显，而喝汁三个月，脸上色斑明显改善；再说舌下青筋：刮痧前就是一大堆，刮痧近三年也没有明显变化，但是喝汁三个月，变化非常显著，尤其是左侧，黑压压的一片已经缩小很多了；
9.舌苔：一直都是白厚腻的舌象，刮痧没有改善不说，去年更是加重，感觉更难受；喝汁2个多月后，白色没有了，但是依然难受，难受程度有减缓；同时刮痧前嘴巴里始终是酸味弥漫，刮痧2年后酸味变淡，但是第三年又变浓了，喝汁三个月后酸味才有变淡的趋势，但是不明显；
10.也是去年初，右手肘，左手肘轮流出现大片的湿疹，去年春天又扩散到右手臂上一大片，喝汁2个月后曼延趋势减缓，但是至今还是没有消退；
11.头发：去年初开始，每天梳头就是一大把一大把的掉发，而且白发增加明显，喝汁一个月后掉发现象明显好转，喝汁三个月了，早上梳头几乎不掉发了，而且头发不再继续变白了，甚至开始变黑了；
12.小腿抽筋：也是去年初开始，小腿经常抽筋，白天躺在沙发上也会！尤其是到去年底，几乎隔天或连续几天地抽，而且持续时间相当长；喝汁2个半月左右，抽筋的频率降低了，持续时间减少了，但还是会抽；
13.尿中泡沫：也是去年初，小便经常有泡沫，持续几乎一年了，直到喝汁后2个月左右吧，再也没见尿中有泡沫；
14.刮痧准备解决的主要问题之一：左大腿外侧冰冷（一年四季都是如此），去年夏天更是出汗不止，只要坐着，一会儿就将很厚的席子坐垫全部湿透，这个问题应该和我左侧的腰椎不好也有关系，刮痧没有解决，喝汁三个月也没有任何改善；
15.慢性鼻炎：刮痧没有解决，喝汁也没有丝毫改善；
16.灰指甲：刮痧没有解决，喝汁也没有，倒是金刚功八个月，好了三个指甲，只是刮痧后又一夜回到解放前；
17.耳穴：冠心病沟，刮痧没有解决，喝汁也没有；气管附近阳性反应点：去年4月份左右发现的，刮痧半年没有解决，喝汁前特意摸过，还在，喝汁3个月再摸，没有了，何时消失未知；
18.右脚趾：右脚第四脚趾也就是胆经的那个脚趾，刮痧前就时常麻木，刮痧近三年没有改善，喝汁三个月也没有；
19.晨僵：刮痧前两手早上醒来就很僵硬，刮痧近三年没有改善，喝汁三个月也没有；
20.身体的问题身体会说话，没有想到我的洗脸盆和洗脸毛巾都在说话！杨定一博士非常重视淋巴系统的供给和排毒：喝好水和跳蹦床，我去年5月1日开始喝他用舍利子成分制作的能量小球和净化小球制作的好水，当天就水泻，比我做肠镜时吃泻药效果都好，喝好水2-3个月，我的脸盆壁上的污垢就发生了变化：原来经常要用肥皂加洗洁布才能将壁上的污垢弄干净，喝好水2-3个月后，再也不用肥皂和洗洁布了，只要用手轻轻一抹污垢就干净了；
同样，毛巾用了一段时间会很脏，我都会用漂白剂加肥皂清洁，去年12月初，毛巾很脏了，我偷懒没处理，想着元旦或春节换新毛巾的，就随它去了，哪知道喝汁加改变饮食才三个月不到，毛巾不仅没有更脏，还比我用漂白剂加肥皂清洗后还干净，百思不得其解，也说明安东尼食疗法（我现在只用了冰山一角）太好了！
去年11.24最后一次刮痧，实际是8月中旬决定不刮的，因为整个夏天汗流不止，直到秋天天气转凉时去刮痧时依然汗流不止，当时的刮痧师都不敢下手给我刮痧，说我身体太虚了，不能再继续刮下去了，不要在一棵树上吊死！
因为卡内还有钱，也不想转让了，就一直坚持到11.24。决定不刮痧时还没有遇到安东尼的食疗法（西芹汁只是他食疗中最基本的一种），又买了很多足疗书和耳穴书，想通过耳穴、足疗自救的，真是上苍眷顾，让我遇到了安东尼，刚开始喝汁时只是试试而已，没有想到才一周，最难缠的僵硬的肩膀居然有放松的感觉！
刮痧近三年都只不过如此！便一发不可收拾地践行安东尼的食疗法了：截止到1.28：西芹汁90天；柠檬73天；肝脏排毒果昔55天；早餐和中餐食生、晚上部分熟食45天左右；青汁7天香菜1天螺旋藻1天；目前实践的还只是安东尼众多食疗法的很少一部分，只是冰山一角！相信随着排毒的深入，疗愈的效果会越来越好！感恩所有！
（注：刮痧也解决我的很多问题哦，否则不会坚持三年之久；只是感觉如果是整体调理，坚持了三年，而且生活起居各方面都很注意，三年刮痧也是我三年同时灵性成长之路，旧的问题没有解决也至少不会再出现新的问题吧？）---2021/01/28
2020-10-25开始空腹西芹汁，12.4和朋友聚餐吃最后一次动物类食品，11月中增加肝脏排毒果昔，11月中增加椰子水，12.5开始戒安东尼要避免的所有食物，今年2.1增加重金属排毒，3月底4月初断油盐，几乎全部生食，偶尔会蒸土豆等，至今九个月，期间的疗愈排毒反应如下：
1.水泻：
西芹汁后1个月左右，开始严重水泻，从早到晚的水泻有10天左右，还有10天左右是整个上午的水泻（看到有水泻长达9个月的），后来普通西芹增加到1000毫升也不再水泻，但改成生态或有机西芹后，700毫升西芹就开始水泻，小小西芹是第八天从早到晚的水泻，第11天上吐下泻；健源西芹是连着5天整个上午水泻；现在黄河西芹至今整个上午水泻（黄河西芹已经连续喝了9天）
2.漏尿：
西芹汁不久就开始漏尿了，最严重时，只要有便意，不去厕所马上会从两条大腿内侧漏下来，时间也长达半年之久（这是疗愈反应中第二无法忍受的）
3.失眠：
西芹汁初期明显改善了睡眠状况，从每晚4个多小时到6个多小时，好景不长，西芹汁3个月后，睡眠状况又回到4个小时左右了，表现为晚上很晚都不想睡觉，经常会到半夜2点左右才能睡着，持续了差不多有4个月，现在又能每晚睡6个多小时了，最可喜的是，入睡时间调整过来了，每晚9点左右眼皮开始打架想睡觉了
4.头晕目眩、阴阳相隔：
刚开始西芹汁不久，某天早上起床时感觉天旋地转，似乎要晕过去了，还好持续时间不长，不到一分钟后就缓过来了；
2.1刚开始重排时，那次反应是最厉害的：晚上洗西芹时先是感觉眼睛看什么东西都亮得刺眼，后来发展到眼睛都无法睁开看东西，任何东西看上去都是明亮闪耀，看后就头晕目眩，再接下来就几乎失去意识，要好的大学同学身影在脑中浮现，但怎么也想不起她的名字，勉强撑着洗漱后睡觉，一直无法入睡，半夜更是心跳快到200，而且及其微弱，浑身瘫软，因为学过经络，就自己按压心经、心包经上重要穴位，但是后来按压的力气也没有了，几乎又要失去知觉了，再后来就迷迷糊糊睡着了，第二天早上醒来什么感觉也没有了，就像平时一样正常了；
还有一次是去参加同学聚会，已经走出地铁口步行差不多要到聚会地点时，突然眼前一黑，感觉又要失去知觉了，还好时间非常短暂；最后一次这样反应是吃了大量的樱桃，小小那儿团购的樱桃太好吃了，贪吃，一天几乎就消灭差不多一斤了，晚上去超市回家的路上，又是一阵头晕目眩，视物眼花缭乱，明亮一片无法睁眼，回到家后洗漱后就睡了，第二天还是浑身无力爬不起来，第三天也是，这样连续趴在床上2天，这是持续时间最长的。
5.痔疮：
西芹汁后水泻开始时，痔疮发作，严重痔疮出血长达4个月，最厉害那天用护垫都无济于事，晚上洗西芹时像例假那样冲了出来，后来去卫生间马桶上喷得到处都是，尽管4个月后痔疮不再出血，但是外痔依然严重，从痔疮发作后，外痔一直都有小的乒乓球的五分之二那么大小，一直持续到上个月中旬，差不多持续时间长达7个多月，直到上月中旬后才缩小了三分之二，但感觉要好很多，这个疗愈反应，说实在的是我最无法忍受的（曾经看到有便血长达3个月的）。
6.口腔溃疡（近十五年没有口腔溃疡过）：
重排后，口腔溃疡持续了差不多一个半月，不是这儿好了，就是那儿又开始溃疡了，最严重的时候根本无法刷牙和咀嚼食物，只能喝汁或昔，现在偶尔会有，但是持续时间很短，也没有那么严重。
7.干咳
（这辈子都没有怎么咳嗽过，尤其是08年接触中医经络后，只要用萧言生书里介绍的方法，最严重的病毒性感冒最多也只持续5天）：西芹汁后不久就开始严重干咳，白天持续不断，晚上经常半夜都会咳醒，一直持续差不多也有4个多月之久，后来不咳了，但是有机生态西芹后又开始干咳了，只是没有原来咳得那么严重。
8.指甲：变薄、易碎、断裂，长达也有4个月之久后来好了。
9.流鼻水：安疗不久就流清鼻水只要头稍低鼻水就会流到地上这样持续也差不多三个多月。
10.脸色不好：西芹汁三个月时，脸色是最近几年中最好的，但是三个月后脸色就急转直下，随着睡眠质量的改善，现在有所恢复，但没有西芹汁三个月时那样好。
11.腹胀、肚子变大：
安疗不久就腹胀和肚子变大，尤其生食后腹胀感觉更厉害，直到上月才感觉腹胀好点了，肚子也不再持续变大了。
12.体臭：持续时间不长，估计一个月左右吧（小小臭到家人要赶她出门，持续时间三个月）。
13.手上一大块湿疹：
这块湿疹是安疗前就有的，去年7月只有1个铜板那么大，西芹汁前已经变大到2个铜板那么大了，而安疗后，持续变大，已经曼延到半个多小手臂了，至今没有任何好转的迹象（杨宁修道时她手臂上湿疹排毒，经历长达3年，所以做好了时间更久的思想准备）
14.情绪波动大：这九个月期间发生过三次强烈的情绪波动（有群友想自杀的）
真正中医和西医彻底根治的治疗都应该有疗愈反应，只有能够承受，才能彻底根治疾病，分享这些是想给对疗愈反应有困惑的安友打气，不要对疗愈反应有恐惧和质疑，坚定信念，勇敢面对。
2021.7.31
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