需要避免突然完全停药（减少药物/减药的建议）

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需要避免突然完全停止服药。许多人突然停药，会发现症状突然都回来了，让人误认为停药导致症状再次出现，从而继续服药。这一切实际上是因为文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/6969.html

1）当一个人长期服用类固醇激素类药物，突然停药会导致身体进入休克模式，造成许多生理不适应，这也是为什么医生对于类固醇药物都是慢慢减少剂量直到停止，而不是一下子停药的原因；

2）当一下子停止服用药物时，肝脏会将过去吸收的所有药物全部释放进入血液，导致身体出现各种反应。许多人以为这是停药导致的原因，实际上这是排毒症状之一。

每个人身体情况和敏感度都不同，因此降药的过程和时间各不相同。一般而言，如果一个人服药两到五年之间，剂量应该每次减少四分之一，整个过程至少持续两个月。如果一个人服药五年到十年之间，整个降药过程至少持续四个月。

如果一个人服药在十年到二十年之间，整个降药过程至少持续六个月。如果服药时间超过二十年，则整个降药过程至少需要一年。这需要根据每个人的身体状况、敏感度和医生慢慢调节降药过程。

举例：一位安东尼疗愈师（自己吃过10年抑郁药）建议如下：

1. 抑郁症需要做大量安东尼给出的冥想，持之以恒；

2. 等待实践安东尼1年之后、感觉自己比较坚实了再开始尝试停药。

3. 每次减药量他建议从减1/10开始尝试，根据反应自己掌握节奏。

有没有长期使用抗抑郁药物的人在实践安东尼方法后停药的？