为什么以前不做梦，安疗后反而做梦了？

文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/7710.html

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群聊记录：入睡是需要肾上腺分泌荷尔蒙的，如果缺乏这些荷尔蒙，就会遭遇失眠、睡不足，或者无梦睡眠。

很多人以前肾上腺疲劳 ，连梦都做不动。安疗后肾上腺恢复一些了，能做梦。这是件好事，因为可以帮助人释放许多潜意识，否则许多情绪会发泄在生活中。做梦其实是潜意识释放。

噩梦是我们心理疗愈的方式。当我们人生不断经历某些负面情绪、压力或经历创伤时，在大脑内会建立起物理围墙避免我们不断地感受处理创伤，这样我们才能在清醒地时候更有效率从事我们白天需要做的事情。

这是身体本能自我保护的一种机制，因为白天清醒时，为了更好地生活，我们不能放下负面情绪的围墙去处理它们，因此真正处理这些潜意识里情绪的时机就是晚上的睡眠。

为什么噩梦是好的