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一. 草本和营养元素推荐
（更多信息，请见“关于草本和营养补充剂”）
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5-MTHF /5-甲基四氢叶酸 Vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店”
adrenal health 肾上腺健康(胶囊) Gaia 在cn.iherb.com
ALA 硫辛酸 pure encapsulations 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
alma powder 余甘子 terrasoul 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
ashwagandha capsules 印度人参(胶囊) gaia 在cn.iherb.com
ashwagandha tincture 印度人参(滴剂) Vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店"
astragalus capsule 黄芪(胶囊) gaia 在cn.iherb.com
B12(liquid) 液体B12 vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店"、
barley grass juice powder 大麦草汁粉(粉或胶囊) vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店"
Bcomplex 维生素b族 pure encapsulations 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
bladderwrack 墨角藻 eclectic institute 美国亚马逊
blueberry juice 野生蓝莓汁 wyman’s 美国亚马逊
bronchial wellness 气管健康 gaia 在cn.iherb.com
burdock root 牛蒡根滴剂 nature's answer cn.iherb.com
butterbur 菊科蜂斗葉属植物〔尤指紫蜂斗葉〕 vitanica 美国亚马逊
calmag 钙镁组合片 pure encapsulations 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
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celeryforce 西芹伴侣 Vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店"
chaga powder 白桦茸粉 Vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店"
chromium picolinate 吡啶羧酸路 pure encapsulations 美国亚马逊
chrysanthemum 菊花 hawaii pharm 美国亚马逊
cilantro tincture 香菜滴剂 hawaii pharm 美国亚马逊
coenzyme 010 辅酶Q10 pure encapsulations 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
codyceps 虫草 mushroom science 美国亚马逊
cranberry UTI support 蔓越莓-尿路感染支持 eclectic institute 美国亚马逊
curcumin 姜黄素 vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店”
D3 维生素D3 Vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店”
digestgold 帮助消化补充剂 enzymedica cn.iherb.com
D-Mannose D甘露糖 harmony 美国亚马逊
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dulse 大西洋红皮藻(粉或叶) vitaminsea ；maine sea vegetable；toogood ；淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
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echinacea goldenseal 紫锥菊和白毛莨(无酒精滴剂) nature's answer 在cn.iherb.com
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eyebright 小米草滴剂 nature's answer 在cn.iherb.com
Gaba 氨基丁酸 Vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店”
garlic 大蒜 eclectic institute 在cn.iherb.com
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glutathione 谷胱甘肽 Vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店"
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holy basil 罗勒 gaia 在cn.iherb.com
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passionflower 西番莲 nature's answer 在cn.iherb.com
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pro-bio probiotic 益生菌 enzymedica 在cn.iherb.com
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quick defense 快速免疫对抗 gaia 在cn.iherb.com
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red root 西风古；美洲茶 hawaii pharm 美国亚马逊
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SAMe liquid 腺苷蛋氨酸(液体) cellfood 美国亚马逊
schisandra berry 五味子 nature's answer 在cn.iherb.com
selenium 硒(液体) goodstate 美国亚马逊
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serragold serrapeptase 舍雷肽酶 enzymedica 在cn.iherb.com
siberian ginseng 西伯利亚人参(胶囊) nature's answer 在cn.iherb.com
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silver first aid gel 银(嗜喱) sovereign silver 在cn.iherb.com
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lactation support 哺乳支持 gaia 在cn.iherb.com
lauricidin monolaurin 单月桂酸酯 lauricidin 美国亚马逊
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L-glutamine 谷氨酰胺 pure encapsulations 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
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licorice tablets 甘草片 zagarese 美国亚马逊
lion's mane 猴头菇 mushroom science 美国亚马逊
lipsomal C 脂質體維生素C lipo naturals 在cn.iherb.com
liquid hope 全食物代餐 functional formularies 美国亚马逊
liver clenase 肝脏净化 gaia 在cn.iherb.com
liver health 肝脏健康 gaia 在cn.iherb.com
L-lysine 赖氨酸 vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店”
lobelia 半边莲 hawaii pharm 美国亚马逊
lomatium root 狭缝芹根 hawaii pharm 美国亚马逊
L-Tyrosine 酪氨酸 pure encapsulations 美国亚马逊
Magnesium Glycinate 甘氨酸镁 Vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店"
manganese 锰 goodstate 美国亚马逊
megahydrate 补水抗氧化 Dr patrick flanagan's 美国亚马逊
melatonin 20MG 褪黑素20毫克 pure encapsulations 美国亚马逊
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men's multi 男性多样维他命 innate response formulas 美国亚马逊
mental alertness 提升心智清晰度 gaia 在cn.iherb.com
folate 叶酸 pure encapsulations 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
milk thistle liquid 奶蓟(液体) vimergy 淘宝上搜索"Vimergy海外旗舰店"
milk thistle seed 奶蓟种 gaia 在cn.iherb.com
molybdenum 鈕 goodstate 美国亚马逊
monolaurin 单月桂酸酯 nature's life 在cn.iherb.com
MSM caps 二甲基砜(胶囊) pure encapsulations 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
MSM powder 二甲基砜(粉) pure encapsulations 美国亚马逊
mullein garlic ear drops 毛蕊花大蒜耳朵滴剂 herb pharm 在cn.iherb.com
mullein leaf 毛蕊花 nature's answer 在cn.iherb.com
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silver throat spray 银喉咙喷雾 sovereign silver 在cn,iherb.com
skullcap 美黄岑 nature's answer 在cn.iherb.com
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valerian 缬草根(滴剂) nature's answer 在cn.iherb.com
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veggiegest 促消化素食胶囊 enzymedica 在cn.iherb.com
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二. 草本和花草茶
安东尼威廉推荐的茶包品牌主要是：
1. traditional medicinals;
2. Alvita;
3. celebration herbals;
4. starwest;
可以在cn.iherb.com或者www.vitacost.com上找到这些品牌。如果不喜欢茶包，也可以在iherb上寻找整包有机散装茶。
英文名- 中文名 -牌子
blackberry leaf tea 黑莓叶茶 celebration herbals
bburdock root tea 牛蒡根茶 green health inc
calendula tea 金盏花茶 US wellness naturals
cat's claw 猫爪草茶 celebration herbals
chamomille 洋甘菊茶 Traditional medicinals
chrysanthemum 菊花茶 hawaii pharm
dandelion leaf and root 蒲公英叶和根茶 Traditional medicinals
echinacea plus elderberry tt 紫锥菊和接骨木茶 Traditional medicinals
elderberries tea 接骨木茶 celebration herbals
elderflower tea 接骨木花茶 celebration herbals
fennel tea 茴香茶 Traditional medicinals
fenugreek tea 葫芦巴茶 alvita
ginger aid tea 姜辅助茶 Traditional medicinals
ginger tea 姜茶 Traditional medicinals
gotu kola tea 雷公根(积雪草) starwest
hibiscus 洛神花茶 Traditional medicinals
horsetail tea 马尾茶 celebration herbals
lemon balm tea 柠檬香蜂草茶 Traditional medicinals
lemon verbena tea 柠檬马鞭草 Traditional medicinals
licorice 甘草 Traditional medicinals
linden flower 菩提花 starwest
marshmallow tea celebration herbals
milk thistle 奶蓟茶 alvita
mother's milk 母乳 Traditional medicinals
mullein tea 毛蕊花茶 celebration herbals
nettle leaf tea 荨麻茶 Traditional medicinals
oatstraw tea 燕麦秸秆 celebration herbals
olive leaf tea 橄榄叶 olivus
parsley leaf tea 欧芹 celebration herbals
passionflower tea 西番莲 alvita
pau d'arco 保哥果 Traditional medicinals
peppermint tea 薄荷茶 Traditional medicinals
plantain leaf tea 车前草 celebration herbals
raspberry leaf 树莓叶茶 Traditional medicinals
red clover tea 红花苜蓿茶 alvita
rosehip tea 玫瑰果茶 Traditional medicinals
rosemary tea 迷迭香茶 alvita
sage tea 鼠尾草 alvita
sarsaparilla tea 墨西哥拔奠(沙士) celebration herbals
schisandra berry 五味子 wananfu
slippery elm tea 滑榆 alvita
spearmint tea 留兰香薄荷茶 Traditional medicinals
star anise tea 八角 celebration herbals
thyme tea 百里香茶 celebration herbals
turmeric tea 姜黄茶 Traditional medicinals
UVA ursi tea 熊果叶 alvita
wild cherry bark tea 野樱桃树皮 starwest
chicory root 菊苣根 anthony's
三. 厨房用具和清洁用品等
英文名 -中文名- 牌子- 购买平台：
Books ， juicer 安东尼威廉书籍和榨汁机，omega juicer (国内型号为8228) ，京东、淘宝上搜索“安东尼威廉”买书，100元左右的是正版书籍。榨汁机淘宝可以找到欧美爵士旗舰店，或联系安东尼威廉实践者团购(电话 15963138878)
注：对于刚开始实践安东尼威廉方法的伙伴们，建议买一个几百元的榨汁机即可，可以自己搜索根据评价 选择。等到准备长期坚持榨汁后，如果需要，可以考虑购买更好的安东尼威廉推荐榨汁机或其他自己喜欢 品 牌 。
citrus juicer 榨橙汁(柠檬汁)机 Tribest CS- 1000 Citristar 国内安友用的较多的是博朗或者小熊的 榨橙汁机，可以在淘宝或京东上找到
air filter 空气过滤器 [Q Air (HealthPro Plus)或Coway(Airmega 400 Smart Air Purifier) 或Medify(MA-25 Air Purifier with H13 True HEPA Filter) 淘宝可以找到卖IQAIR的店铺
shower filter 淋浴器氯气过滤头 Berkey 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
Filter 水过滤器 Berkey(BER-LU2+BER-PF2或BER-BU2) 国内没有卖
dishwasher 蔬果和碗碟清洁剂 seventh generation，还有ecover zero ；淘宝上可以搜索到进口的净七代(也有 价格更便宜的国产版本，但成分不同， 请自己判断后选择)；淘宝和京东上都有ecover旗舰店。
laundry detergent 洗衣液 seventh generation 淘宝上可以搜索到进口的(也有国产同 一品牌，价格更便宜，但成分不同，请自己判断后选择)。也可以选择全植物成分的洗衣液和柔顺剂(传统产品由石 油化工成分制成)
parchment baking pap 烤箱烘焙纸 if you care 牌子，去cn.iherb.com
seed sprouter 发芽器 homend 转运或亚马逊直邮
soap and liquid soap肥皂、沐浴露等 Dr Bronner's 淘宝可以找到有一些店家卖
hair and scalp cream头发和头皮乳霜 Crowning Glory Hair Cream 转运或亚马逊直邮
hair growth set 洗发水和护发素 Dermachange 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
hydrofloss 洗牙器 Waterpik Aquarius water Flosser Pro淘宝搜索“洁碧旗舰店”
light sanitizer wand消毒棒 KLEAMS(Portable UV Light Sanitizer转运或者亚马逊直邮
UV phone sanitizer UV电话消毒盒 NIELS RYBERG Premium Uv sanitizer 转运或者亚马逊直邮
wild yam cream 野生山药乳霜 Wise Essentials(Wild Yam Cream) 转运或者亚马逊直邮
pocketgym 线上运动 pocketgym. com 在pocketgym.com
Organic toothpaste& mouth wash 牙膏和漱口水 Essential 0xygen；Nature's answer PerioBrite 在cn.iherb.com
House cleaning 居家清洁用品 Seventh Generation淘宝上可以搜索到进口的净七代(也有 价格更便宜的国产版本，但成分不同，请自己判断后选择)
rebounder 蹦床，MXL MaXimus Life(FIT BOUNCE PRO) 国内目前没有卖，如果想找与此类似品质蹦床，团购可以联系安东尼威廉实践 者微信号sunseagege,如果寻找的是几百元的蹦床，请网上搜索即可。
Teeth & Gum care 牙齿和牙龈护理系列Living Libations(enamelizer、gum drops、healthy gums、tooth serum、tooth paste) 亚马逊直邮或者转运
Aloe Gel 芦荟乳胶 Herbal Answers Aloe Force 在cn.iherb.com
manuka cream 蜂蜜乳霜 YoRo Naturals (Manuka cream) 淘宝搜索店铺“安东尼的后花园”
Frying pan 陶瓷涂层炒锅 Daterra Cucina(Ceramic 13”Wok) 中国亚马逊上可以找到，直邮国内
Air Fryer 空气炸锅 West Bend(XL Air Fryer Oven) 国内没有卖，可以找自己信得过的品牌
baking pan 陶瓷烤盘 烘烤建议选择陶瓷烘烤盘
cookingware 烹饪器具 GreenLife Pro(12 piece cookware)或Soft Grip Diamond 16 pieces cookware) 国内没有卖
electric kettle 玻璃电水壶 Breville 淘宝上可以找到该品牌
Electric stove 电 炉 Cusimax (Portable Electric Stove, 1200W Infrared Single Burner) 国内没有
Waffle maker 华夫饼机 Euro Cuisine WM520 国内没有卖
四. 食物和小食
英文名 -中文名- 品牌- 购买平台
Jam 果酱 St Dalfour 淘宝等电商平台可以搜索到
Nuts 坚果 Braga Organic Farr 美国亚马逊转运
Brown Rice pastaCassava Pasta 无麸质糙米面条 木薯面条 Jovial 在cn.iherb.com
Cassava flour 木薯粉 0tto's 在cn.iherb.com
Chickpea Pasta 鹰嘴豆面条 Banza 在www,vitacost.com
coconut amino 椰子酱油 Big Tree Farms或Coconut Secret在 cn.iherb.com
Coconut sugar 椰糖 或Big Tree Farms 在www,vitacost.com
Potato Flakes 土豆片 Bob's red mill cn.iherb.com
Date sugar 枣糖 date lady 在www,vitacost.com
Dried Spaghetti Squash 南瓜面条 Solely在 cn.iherb.com
Crackers 无麸质无蛋奶饼干simple mills 在cn,iherb.com
Green pea pasta 豌豆面条 Al Dente 美国亚马逊直邮
maple syrup 枫糖浆 Crown /Coombs 在www,vitacost.com
Nori Sheets 海苔 One Organic 淘宝搜索“海达屋”有机海苔
Red pitaya powder 红心火龙果粉 Wilderness Poets 亚马逊直邮或转运
Raw honey 生蜂蜜 Nature Nate’s或kevala 在cn.iherb.com或淘宝搜店铺“安东尼的后花园
spice & seasoning 天然香料和调味 HQOExpress或simply organic 淘宝搜索“simply organic”
Tomato sauce 番茄酱 bionaturae 在www.vitacost.com
Vanilla Bean Powder 香草豆粉 Kiva 亚马逊转运
Medjool dates 椰枣 Joolies在 www.vitacost.com
dried fruits 果干 made in nature 在cn,iherb,com
补充：
芥子粉 mustard seed powder ，安东尼推荐品牌Simply Organic ，国内网上有卖的，iherb也有。网上Simply Organic卖的瓶身写的 mustard
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